Марафон стройности - 46
А чем Москва от Нска отличается по питанию?
Олеся , я в перекусы емтакое, чтоненадо запивать- фрукты, орехи, сухофрукты. На неделе мои завтраки также не нуждаются в том, чтобы запивать. Обед и ужин тоже самое. Но на выходных с утра с теми же сырниками я выпиваю кружку чая. Поэтмоу че то как то даже вопрос для меня не стоИт такой. Но чисто теоретически если, то бутер в сухомятку как то не ком иль фо
Олеся , я в перекусы емтакое, чтоненадо запивать- фрукты, орехи, сухофрукты. На неделе мои завтраки также не нуждаются в том, чтобы запивать. Обед и ужин тоже самое. Но на выходных с утра с теми же сырниками я выпиваю кружку чая. Поэтмоу че то как то даже вопрос для меня не стоИт такой. Но чисто теоретически если, то бутер в сухомятку как то не ком иль фо
ну, в общем я не одна такая. это радует 
Привет, девулечки - красотулечки 
Олеся, ты точно ни одна такая
,я постоянно запиваю, хотя и понимаю, что мешаю пищеварительному процессу, но вот так.
Сегодня был первый день в автошколе, точнее у меня он был первым, ждала чего-то большего, ну там какой-то неимоверной серьёзности что-ли от самого процесса, от препода, от атмосферы в общем. В итоге ничего сверхъестественного не произошло. Сначала они кофе попили, потом покурили, начали занятия на 15 мин. позже, короче как всегда, дисциплины 0
Олеся, ты точно ни одна такая
,я постоянно запиваю, хотя и понимаю, что мешаю пищеварительному процессу, но вот так.Сегодня был первый день в автошколе, точнее у меня он был первым
, ждала чего-то большего, ну там какой-то неимоверной серьёзности что-ли от самого процесса, от препода, от атмосферы в общем. В итоге ничего сверхъестественного не произошло. Сначала они кофе попили, потом покурили, начали занятия на 15 мин. позже, короче как всегда, дисциплины 0Ксения, щас скажу банальность 
после чёрной полосы всегда наступает белая
после чёрной полосы всегда наступает белая привеееет!
Это какой-то редкий, не знакомый нам вид спорта....И как ты туда попала? Судя по акробаттическим элементам--это не легко 
Девочки, привет! Сегодня зашла в магазин и увидела там хлеб, цельнозерновой называется. В составе ржаная мука, отруби, куча всяких зерен и семечек и, в тч семя льна! Наверное суперполезный 
У меня дома вообще с весами проблема, раньше (писала уже) весы стали прыгать с разбегом в 8-10 кг 
В воскресенье купили новые, так они тоже прыгают, еще и средний вес показывают на 7 кг меньше. Конечно хотелось бы верить, что я так похудела, но по мне уж лучше знать точный результат. Правда сама ощущаю, что пуз сдулся , ремень на две дырочки дальше застегивается, и папа внимание обратил, спрашивает, не худею ли я! Так что процесс идет!
В воскресенье купили новые, так они тоже прыгают, еще и средний вес показывают на 7 кг меньше. Конечно хотелось бы верить, что я так похудела, но по мне уж лучше знать точный результат. Правда сама ощущаю, что пуз сдулся , ремень на две дырочки дальше застегивается, и папа внимание обратил, спрашивает, не худею ли я! Так что процесс идет! Всех с наступающими выходными! 
поздравляю с первым днём обучения!!машинка то уже стоит в гараже для тебя??
ужин --гречка и 3 кусочка сервелата...зел чай ..и вар свекла с чесноком...
на поздний ужин-ходьба....
ужин --гречка и 3 кусочка сервелата...зел чай ..и вар свекла с чесноком...на поздний ужин-ходьба....
Пока на одной придётся ездить
Поздравляю с приобретением Рассказывай, какой тренажёр купила
Поздравляю с приобретением
Рассказывай, какой тренажёр купилакоротко -то он заменяет ходьбу по ступенькам, это кардиотренировка, аэробная нагрузка, чего мне не хватает.. т к я на пилатес хожу..и много телевизор вечером смотрЮ лёжа.. а теперь надеюсь, что буду шагать..может сдвинется этот ВЕС.. кстати ты пошла уже в минус??
а так как скоро днюха-- решила мужа избавить от мучений-- зачту в ЧАСТЬ подарка..
а так как скоро днюха-- решила мужа избавить от мучений-- зачту в ЧАСТЬ подарка..
там вмонтирован мал компьютер и показывает скокка калор сожжено и скока шагов и за какое время...пока мне это интересно.. но может как и с обручем--заскучаююю 
Понятно, ну а всё-таки мож фотку из инета выложишь
После болезни я в минусе, ну не знаю, если эти кг ко мне не вернуться, то я буду счастлива. Тем более весы механические, ушло 1-3 кг, точно не знаю
Про ДР, я так понимаю, что моё обучение мне как подарок в этом году
После болезни я в минусе, ну не знаю, если эти кг ко мне не вернуться, то я буду счастлива. Тем более весы механические, ушло 1-3 кг, точно не знаю
Про ДР, я так понимаю, что моё обучение мне как подарок в этом году