Марафон стройности - 46
У меня есть лента, но как то не складывается с ней у меня.
В мае бодифлексом занималась, ушло 7 см,а сейчас не хотят
Я уже и обруч, и пресс качаю и бодифлекс, а они стоят(((
В мае бодифлексом занималась, ушло 7 см,а сейчас не хотят
Я уже и обруч, и пресс качаю и бодифлекс, а они стоят(((
У меня есть лента, но как то не складывается с ней у меня.т е. те 7 см вернулись??стоят т к макароны с мясом незяяяяяяяяяя
В мае бодифлексом занималась, ушло 7 см,а сейчас не хотят
Я уже и обруч, и пресс качаю и бодифлекс, а они стоят(((
ну вот сделала я свои диетичные голубчики, кстати я их с вк. капустой делаю...
сижу =жду пацанчиков своих...про ужин как то мало отписались, что планируете... 
сижу =жду пацанчиков своих...про ужин как то мало отписались, что планируете... я читала ты его с творожкомс.. 
по объёму многовато--говорят..
по объёму многовато--говорят.. Нет, вернулось только 3 см. И то до первого стакана воды 67 см, потом 70 см. Ну не может так быть от одного стакана воды. 
Вот поэтому заставила себя идти к врачу
Вот поэтому заставила себя идти к врачуНет, вернулось только 3 см. И то до первого стакана воды 67 см, потом 70 см. Ну не может так быть от одного стакана воды.ну да..стаканчик и +3 см или 1 кг..странно...
девочки, а вы дом. творожок варите??я вот поставила на завтра что б взять и сыворотку выпью--она соли выводит и лимфу чистит.. 
...про ужин как то мало отписались, что планируете...на ужин кусочки свинины постной с овощами тушеные - и наверное еще сок томатный, правда он соленый ....ужас просто. Вот кажется Лена *Ермолаева* писала что она томатную пасту разводит.
ЛЕНА!!! отзовись - ты ее перчишь, солишь потом или просто томатную пасту разведенную пьешь?
там в пасте всё это есть иначе она не хранится..соль точно есть......про ужин как то мало отписались, что планируете...на ужин кусочки свинины постной с овощами тушеные - и наверное еще сок томатный, правда он соленый ....ужас просто. Вот кажется Лена *Ермолаева* писала что она томатную пасту разводит.
ЛЕНА!!! отзовись - ты ее перчишь, солишь потом или просто томатную пасту разведенную пьешь?
приветик.. безболезненных диет нетуу :(только спорт и правильное сбалансированное питание...добро пожаловать, я- Света 
напиши менюю-посмотрим, что и как ут ебя...
Привет! Я - Таня! Говорят Японка не очень болезненная, знакомая сидела, говорит, что не голодная и вес уходит за 14 дней хорошо. А вообще, правильно как Света сказала - питание без вредностей, физические нагрузки!
Гуляла по магазинам наверное часа 2,5- тоже небольшая, но физ-ра, прикупила овощей, фруктов, чернослива, фиников, кефира... Короче, похудательное все вродеНо, слопала полкружочка молочной колбасы, ну очень захотелось... Больше ничего вредного не ела!
Ужин будет - кефир + творог + чернослив! и стаканчик семян льна, весь день попиваю
Говорят Японка не очень болезненная, знакомая сидела, говорит, что не голодная и вес уходит за 14 дней хорошо. А вообще, правильно как Света сказала - питание без вредностей, физические нагрузки!Гуляла по магазинам наверное часа 2,5- тоже небольшая, но физ-ра, прикупила овощей, фруктов, чернослива, фиников, кефира... Короче, похудательное все вроде
Но, слопала полкружочка молочной колбасы, ну очень захотелось... Больше ничего вредного не ела!Ужин будет - кефир + творог + чернослив! и стаканчик семян льна, весь день попиваю
девАчки, хохма.. муж принёс ВАРЕНЕЦ!! 
ряженки говорит не было...во сегодня совпадения... но я то часто покупаю- и вкус помню и очень он мне нра...
ряженки говорит не было...во сегодня совпадения... но я то часто покупаю- и вкус помню и очень он мне нра...Привет. Я знаю такую, (кажется "английская"), где чередуют по 2 дня молчные, углеводные и белковые дни. В принципе: можно осилить
Многовато для чего? для обеда? Вряд ли.. я лучше на обеде покушаю плотно, чем на ужин себя забивать
Ряженку выпила. Вкусно. Но больше не хочу.
Ряженку выпила. Вкусно. Но больше не хочу.
Привет, девулечки 
Ну вы и настрочили, я половину не осилила 
На завтрак у меня - каша пшеничная на молоке, обед - рыбка на пару, ужин - чё попало, даже писать стыдно
Новеньким - добро пожаловать Но мы, конечно, больше всего придерживаемся правильного питания, а не диет
Ну вы и настрочили, я половину не осилила На завтрак у меня - каша пшеничная на молоке, обед - рыбка на пару, ужин - чё попало, даже писать стыдно
Новеньким - добро пожаловать
Но мы, конечно, больше всего придерживаемся правильного питания, а не диетобед у меня был около 16.30 - картофель отварной и капуста (квашеная) с луком и маслом оливковым
на ужин (около 19.30): один кусочек рыбы "горбуша" и 2-а слайса, потом съела горсть орешек (арахис)наконец та я сегодня наелась
на ужин (около 19.30): один кусочек рыбы "горбуша" и 2-а слайса, потом съела горсть орешек (арахис)
наконец та я сегодня наелась такие фото мне больше нравятся 
Есть к чему стремиться... А еще ава у меня классная, правда?
Есть к чему стремиться... А еще ава у меня классная, правда?