Марафон стройности - 46
140882
1000
светлаша
Съела апельсинку и кефира с черносливом. Вот думаю супчика что-ли покушать, он легкий - фаршик и овощи, хочется горячего:бебе:
Ром@шечк@
Перекусила яблоком :бебе:зеленым... :улыб:
светлаша
ВОт я те и грю, чтов составе злаки и нет маргарина. Достаточно для того, чтобы признать это злаковое печенье за полезное:улыб:З.Ы. Я, кстати, 58 кг:миг:
Хлеб перерыла еще раз.. с кедровыми орешками увидела, но там был в составе сахар и дрожжи. Олеся , такой? Я купила в итоге тот, где нет дрожжей в составе, хотя и есть мука 1 сорт +обойная (ржаная). В Бэйкере не было цельнозернового :хммм:Все ржано-пшеничные.
jenopash
спасибки--куплю если у нас найду...кушают творог и бегаю:смущ:
светлаша
перекусила двумя мандаринками, сейчас домой поеду творожок куплю. Только сижу и думаю, как бы творожную массу не купить, может сертификат в киоске спросить? А где факт того что это сертификат именно этого творога? Или лучше в магазине купить в пачках который?
nasteg
перекусила двумя мандаринками, сейчас домой поеду творожок куплю. Только сижу и думаю, как бы творожную массу не купить, может сертификат в киоске спросить? А где факт того что это сертификат именно этого творога? Или лучше в магазине купить в пачках который?
я в ларьках ничего не буру, только в магазине и конкретный...
jenopash
нет, на сколько я помню, дрожжей и сахара там не было в составе. по крайней мере, мне кажется, я бы на это обратила внимание.
а мука была именно такая - обойная :yes.gif:


ЗЫ в общем с памятью туго :biggrin: вчера долго и упорно пыталась запомнить название хлеба, в итоге нифига не помню :biggrin:
светлаша
Девочки) Всем добрый день.!!!! На улице красотень.. Солнечно, тепло. Гулябы и гуляла... но работа.
Не забывайте отписываться. сегодня добавлю всех в табличку.:улыб:
Boltywkaaa
значит я просто такой не увидела. а ты в каком магазе смотрела? Я гляну еще в Марии Ра и Авоське. Вдруг попадется.
Перекусила грушей. И чет кушать хочется... Гречка на ужинотменяется. не хочууу :bad: Либо гранатом облопаюсь, либо слайсы с сыром
jenopash
В Холидеи смотрела. Если не ошибаюсь, он был ещё в Пятерочке.

гречка, гречка... :bad:
Boltywkaaa
У меня на ужин - салат с тунцом, добавила горошек, огурец и перец свежие, зелень и еще попозже кефирчик с черносливом поем :nom:
Boltywkaaa
Блин. ну и я в Холидее смотрела. :dnknow:. Там точно не было пшеничной примешано муки? Чисто обойная?
jenopash
Женя, я тебя кажись совсем запутала :смущ:
там была пшеничная мука, только она стояла на втором месте :смущ:
я сегодня ещё раз загляну (если смогу) и гляну. постараюсь запомнить что увидела :biggrin:
Ladyjoe
ну вот я и дома... всё таки прикупила я эти сапожки-горда собой, что не пожалела денег, обычно на себя жалко...вот такая дурында... щас был просто зел чай с молоком, жду подругу в гости, но она в курсе,что я фигню не ем.. поэтому есть ей и пить коньяк одной.. хотя не мешало б покупку обмыть:миг:но я кефирчикомс, там тоже есть алкоголь.. на ужин скорее всего салат из вар свеклы и капусты... а гречку я б с удовольствием-- на завтра запарю на работку... :live:
кстати на вечер минус 800 гр.. чё за прикол.. :dnknow:творог дал о себе знать.. :biggrin:
Ром@шечк@
У меня на ужин - салат с тунцом, добавила горошек, огурец и перец свежие, зелень и еще попозже кефирчик с черносливом поем :nom:
как тебе салатик на вкус??
Boltywkaaa
ааа..вон оно чё, Михалыч :biggrin: Хотя я даже и такого не увидела, везде мука пшеничная была на 1 месте. Или я так увлекалась поиском только обойной, что просмотрела. Короче глянь, будет возможность:улыб:
светлаша
Девчоночки, привет. Не могу сообразить, что поесть вечером, кроме каш и мяса...Помогите,а? Утром овсянка, в обед морская капуста, сыр, картошка отварная...Пошла сейчас в магазин--жутко захотелось острого, но все лежит не "первой свежести"...пришла с пустыми руками :dnknow:
Spring_Melody
приветки если мясо то с овощами.. а если каша то тоже с овощами..но вместе то ЗАЧЕМ??кстати как проходит чистка.. сегодня я опять вс1 перечитала , остановилась на чистке печени со:миг:свеклой..это самый щадящий способ..
светлаша
У меня "свекольная чистка" будет, да. Мясо не хочу, каши не хочу, а овощи поем пожалуй. Ну на моей диете поправиться трудно)))) с начала марафона вес 68,3 гулял --а сейчас 66,7 гуляет.
Spring_Melody
У меня "свекольная чистка" будет, да. Мясо не хочу, каши не хочу, а овощи поем пожалуй. Ну на моей диете поправиться трудно)))) с начала марафона вес 68,3 гулял --а сейчас 66,7 гуляет.
:respect:ты просто умничка..когда планируешь начать свекольную атаку? делала раньше, я один раз и было как написано--ОСОБЕННОГО не ждите.. всё уйдёт через пи-пи..
Spring_Melody
Вот, допью масло а в субботу почищу печень...Что там у нас луна "говорит" на этот счет? Прям выпадает на 11 лунный день (день очищения)....как срослось-то :live:
светлаша
Давай со мной в субботу (вообще, можно по календарю 10, 11, 12 лунный день--это пятница, суббота и воскр) но мощнее 11, т.е. суббота...
Spring_Melody
Давай со мной в субботу (вообще, можно по календарю 10, 11, 12 лунный день--это пятница, суббота и воскр) но мощнее 11, т.е. суббота...
я б с удовольствием..но намечается вечернка.. как назло..
светлаша
У меня на ужин - салат с тунцом, добавила горошек, огурец и перец свежие, зелень и еще попозже кефирчик с черносливом поем :nom:
как тебе салатик на вкус??
Мне понравилось, есть можно:бебе: Я прям весь сок от рыбки туда вылила!самое главное, что все полезное в нём и ничего вредного, кроме соли...
светлаша
всё таки прикупила я эти сапожки-горда собой, что не пожалела денег,
кстати на вечер минус 800 гр.. чё за прикол..
Поздравляю с обновкой и отвесом :live: :миг:
ужин скорее всего салат из вар свеклы и капусты
хороший ужин :улыб:а я не обедала, в 18.00 выпила стакан кефира с 1.ст.ложкой клетчатки. Отвеса нет (хотя надеялась что будет... Сижу учусь, о еде времени нет думать...