Марафон стройности - 46
Привет, поздравляю 
Мне тоже всегда очень приятно ходить наводить красоту Чувствуешь себя королевой 
Мне тоже всегда очень приятно ходить наводить красоту Чувствуешь себя королевой овсянку и солить? ужас какой..ее обычно подслащивают (мед, курага/чернослив). Впервые слышу, что ее солят 
Ну вот видишь, сама нашла разумный ответ своим кг- убрать соль и все будет отлично!
Перекусила яблочком.
И еще ..Настя, я не вижу фруктов твоем рационе , кроме мандарин.Да и овощей не вижу. Или мнене по глазам?
Ну вот видишь, сама нашла разумный ответ своим кг- убрать соль и все будет отлично!
Перекусила яблочком.
И еще ..Настя, я не вижу фруктов твоем рационе , кроме мандарин.Да и овощей не вижу. Или мнене по глазам?
доброе утро девочки! 
На завтрак хлопья "Фитнес" с молокои и лепешечка сдобная, вчера жарила..
КД в самом разгаре, на весы даже не встаю
Почитала про чистку печени, тоже захотелось, только как представила 3 часа варки-парки в единственный выходной это слишком...
На завтрак хлопья "Фитнес" с молокои и лепешечка сдобная, вчера жарила..КД в самом разгаре, на весы даже не встаю
Почитала про чистку печени, тоже захотелось, только как представила 3 часа варки-парки в единственный выходной это слишком...
Блин. Сижу вас "слушаю" и вспомнила, что забыла дома мандаринки 
и теперь хочу их ещё больше 
всем привет!
и теперь хочу их ещё больше всем привет!
овсянку и солить? ужас какой..ее обычно подслащивают (мед, курага/чернослив). Впервые слышу, что ее солят
у меня тоже муж кушает только Чуток подсолёную...и ещё несколько знаю таких....
привет! Я тоже на работе жутко захотела мандаринок
Я тоже на работе жутко захотела мандаринок Я кушаю мандарины и яблоки (в основном) редко бананы. А из овощей только перчик болгарский и капусту квашеную. Не еще морковка бывает,. Редьку ем иногда под мяско очень вкусно 
А вообще я редко отписываюсь по еде (в последнее время) поэтому ничего и не знаете. У меня прям аппатия была, вес то стоит, то поднимается, очень я переживала по этому поводу. А сейчас решила что будет так как будет. Но по прежнему каждое утро на весах
Сейчас подготовка к госам, мне не до похудения будет (в смысле про весы забуду), может и этот фактор сыграет свою роль, т.к. во время сессии я всегда худела (причем килограмм на 4-5) - не прилагая усилий. А сейчас с усилиями да под госы.... ваще стройняшкой буду
Не еще морковка бывает,. Редьку ем иногда под мяско очень вкусно А вообще я редко отписываюсь по еде (в последнее время) поэтому ничего и не знаете. У меня прям аппатия была, вес то стоит, то поднимается, очень я переживала по этому поводу. А сейчас решила что будет так как будет. Но по прежнему каждое утро на весах Сейчас подготовка к госам, мне не до похудения будет (в смысле про весы забуду), может и этот фактор сыграет свою роль, т.к. во время сессии я всегда худела (причем килограмм на 4-5) - не прилагая усилий. А сейчас с усилиями да под госы.... ваще стройняшкой буду
просто котлетку, а через некоторое время просто хлеб? Вместе та вкуснее Не хочу просто котлетку, а вот хлеба бы без ничего поела.... Во оголодала
Не хочу просто котлетку, а вот хлеба бы без ничего поела.... Во оголодала кто нибудь утром смотрел-- КОНТР. ЗАКУПКА там рассказывали про зефир..теперь я поняла, почему для похудения он не страшен ПОЧТИМ.. т к в наст. зефире должен быть ПЕКТИН, а он выводит из организма всякую хрень.. типа радикалы и т д , то ТЁТКА-ДИЕТОЛОГ, сказала, кушайте до 500 гр В МЕСЯЦ!!не путайте с неделей но мы говорим о белом ванильном зефире, у меня сегодня на перекус его ПОЛОВИНКА.. там 5 гр точно..
но мы говорим о белом ванильном зефире, у меня сегодня на перекус его ПОЛОВИНКА.. там 5 гр точно..ну ни чего себе похудательный завтрак.... 
или ты у нас поддерживаешь форму? худеть больше не хочешь?
Я вот уже неделю булочку с творогом выгоняю из себя, и не уходит же...
или ты у нас поддерживаешь форму? худеть больше не хочешь?
Я вот уже неделю булочку с творогом выгоняю из себя, и не уходит же...
приветик
да уж. мы вот теперь будем с тобой сидеть и слюнками исходить
да уж. мы вот теперь будем с тобой сидеть и слюнками исходить
просто котлетку, а через некоторое время просто хлеб? Вместе та вкуснее
к хлебу бери перчик раз ты его любишь..--просто мне когда то такое разделение очень помогло, а щас с таким сбоем мало похоже , что поможет...
не вешай нос, все самое лучшее еще впереди
читала и улыбалась как дурочка... Просто смайлы эти () меня жутко смешат.. Ну как сказать, я хочу похудеть, но сейчас нет никакого желания если честно... стараюсь не срываться, ем в меру, пока держу вес, чуть позже начну активные действия..
не вешай нос, все самое лучшее еще впередида, я полна решимости...
такое солнышко с утра и я приехала на работу на час раньше..Женя, думаешь, перепад климата? Я не в тае, я в Москве былаПопробую без ужина неделю. Завтра, наверное, на гречке посижу.. посмотрю что получится..
Попробую без ужина неделю. Завтра, наверное, на гречке посижу.. посмотрю что получится..Женя, думаешь, перепад климата? Я не в тае, я в Москве былая уже сегодня с ней
не УЖИНАТЬ вредно.. хоть кефир иль овощ, но НАДО...
Завтра, наверное, на гречке посижу.. посмотрю что получится..
а может пмс? подкрался незаметно.. 
Ну конечно в Москве. Я чет про Злату подумал и тебе написала да, климат раз, другое питание -два, да и просто может организм подустал..
да, климат раз, другое питание -два, да и просто может организм подустал..Доброе утро, девочки! На завтрак - каша овсяная (половина молока , половина вода) и семечки любимые! 
На перекус - яблоко и чернослив. Для меня прогресс - я вечером поздно теперь не кушаю :), как раньше могла часов в 21-22 чего-нить схомячить или чаю попить 
Вес со вчерашнего дня на месте, надо дальше двигать вниз 
На перекус - яблоко и чернослив. Для меня прогресс - я вечером поздно теперь не кушаю :), как раньше могла часов в 21-22 чего-нить схомячить или чаю попить Вес со вчерашнего дня на месте, надо дальше двигать вниз а зачем сахар, соль и еще и масло? беда фигуре 
Девочки привет!!!!
Смотрю у Вас тут отвесики. Молодцы
А мне хвастаться нечем, видимо пицца сказывается
Второй день на гречке, добавляю салатик из капусты и изюма (вкусный такой)
Продолжаю жить без сигареты, уже намного легче.
Хочу в бассейн.
Так вроде выговарилась))))
Смотрю у Вас тут отвесики. Молодцы
А мне хвастаться нечем, видимо пицца сказывается
Второй день на гречке, добавляю салатик из капусты и изюма (вкусный такой)
Продолжаю жить без сигареты, уже намного легче.
Хочу в бассейн.
Так вроде выговарилась))))
умничка