Марафон стройности - 49
Девченки, кто тут работу ищет? Посмотрите вот случайно нашла, вам не подойдет? 
Пробегала мимо, и вот вам по теме: "Чтобы в некоторых местах похудеть, нужно в некоторых местах НЕ ЖРАТЬ!"(убежала дальше худеть)...
это должен быть наш девиз, девочки 
Доброе утро, худелки! 
классный девиз получился, согласна
Ужинала бананом и апельсином и еще с чаем опять съела пару ложечек джема, надеюсь сегодня уже жОр на сладкое пройдет, пмс отступает
завтрак - пока думаю, ниче не охото пока, сынок спит, пойду на кухню завтрак готовить ему ну, и себе чего-нить заварганю
классный девиз получился, согласна
Ужинала бананом и апельсином и еще с чаем опять съела пару ложечек джема, надеюсь сегодня уже жОр на сладкое пройдет, пмс отступает
завтрак - пока думаю, ниче не охото пока, сынок спит, пойду на кухню завтрак готовить ему ну, и себе чего-нить заварганю
Доброе солнечное утро!!!
И мой пмс сломил вечером мою силу воли. Весь день обезжиренный творог, а вечером после учебы зашла в магаз и купила помидоры в с/с. Съела несколько штук и сок весь выпила
!
Сегодня - только кофе с молоком, есть пока не хочу, т.к. в 12 часов вождение, я волнуюсь, в рот ничего не лезет. А вообще у меня голени куриные, запеченые в рукаве с овощщами (морковь, лук, помидоры, чеснок) и рис.
И мой пмс сломил вечером мою силу воли. Весь день обезжиренный творог, а вечером после учебы зашла в магаз и купила помидоры в с/с. Съела несколько штук и сок весь выпила
!Сегодня - только кофе с молоком, есть пока не хочу, т.к. в 12 часов вождение, я волнуюсь, в рот ничего не лезет. А вообще у меня голени куриные, запеченые в рукаве с овощщами (морковь, лук, помидоры, чеснок) и рис.
Выздоравливай ! Да и ладно, пусть организм порадуется!
! Да и ладно, пусть организм порадуется!Во, а уменя сегодня будет ТВОРОХ 
Ни разу не сидела на нем весь день, попробую
А ниче, что он у меня мороженный, в морозилке был???
Ни разу не сидела на нем весь день, попробую А ниче, что он у меня мороженный, в морозилке был???
Разгрузка на твороге самая сытная и воду хорошо гонит. Я иногда еще свежую зелень туда шинкую, не без соли, естесственно.
Я творог ни разу не морозила
, но думаю, ничего страшного. Пусть полежит, оттает и вперед
Я творог ни разу не морозила
, но думаю, ничего страшного. Пусть полежит, оттает и вперед мандаринки-витаминки, эт хорошо! и побольше тёплого питья! давай, поправляйся сама недавно болела, знаю какая эта гадкая штука ХВОРЬ 
из колеи выбивает и все планы портит...
сама недавно болела, знаю какая эта гадкая штука ХВОРЬ из колеи выбивает и все планы портит...Привет, КРАСОТУЛИШНЫ!!! 
Я вчера вечером дома объелась (кушала салат из свежей капусты с горошком, и немного омлета, который без молока). Мне прям так хотелось съесть целую тонну, что просто ничего не смогла с собой поделать, потому ела в основном капусту... Утром на весах 57,7
А я так хотела к концу недели 57.1 увидеть... Ладно, буду работать и работать над собой...
А сегодня у коллеги ДР, так что вечером будет кусочек тортика. А мне, блин, хочется бутерброда с красной рыбкой!!!
Я вчера вечером дома объелась (кушала салат из свежей капусты с горошком, и немного омлета, который без молока). Мне прям так хотелось съесть целую тонну, что просто ничего не смогла с собой поделать, потому ела в основном капусту... Утром на весах 57,7
А я так хотела к концу недели 57.1 увидеть... Ладно, буду работать и работать над собой...А сегодня у коллеги ДР, так что вечером будет кусочек тортика. А мне, блин, хочется бутерброда с красной рыбкой!!!
Приветик, выздоравливай!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Я обожаю творог с огурцом и зеленью взбитый в блендере. Только я его еще подсаливаю и перчу. Я думаю, можно зелень и немного огурчика, только не солить и не перчить. А, еще. В день разгрузки выпивать не более 1 литра воды (включая чай, кофе и т.д.).
Это мне в ЖК такую схему разгрузки давали. Правда там на день полагалось 600 г творога со сметаной и сахаром! А я творог с сахаром есть не могу. Поэтому я его с зеленью ела, и больше 1 пачки (180 г) в день не ослила.
Это мне в ЖК такую схему разгрузки давали. Правда там на день полагалось 600 г творога со сметаной и сахаром
! А я творог с сахаром есть не могу. Поэтому я его с зеленью ела, и больше 1 пачки (180 г) в день не ослила.Юленька, привет!!! Удачно тебе сегодня покататься! Даааааааааа, куча эмоций тебе сегодня обеспечены!!! 
Будь умничкой и УВЕРЕННО держи руль!!! 
Будь умничкой и УВЕРЕННО держи руль!!! Привет, красотка ! Еще одна солоноежка 
! Я уже писала выше, что целый день на твороге, а вечером не выдержала душа поэта и натрескалась помидорков в с/с. К счастью, не отекла. Пить, на удивление, после этого дела не хотелось
! Еще одна солоноежка ! Я уже писала выше, что целый день на твороге, а вечером не выдержала душа поэта и натрескалась помидорков в с/с. К счастью, не отекла. Пить, на удивление, после этого дела не хотелось спасибо за советики, учту)))
Спасибо, Танюшик ! Надеюсь на это. Отпишусь по результатом, если руки не сильно трястись будут
! Надеюсь на это. Отпишусь по результатом, если руки не сильно трястись будут Танюша, Хэлоу!!!
Ты прям умничка, что разгружаться решила. А у нас тут все эти праздники, блин... Не до разгрузки пока, а тоже хочется. Так что лови Ты умничка 
Я позавтракала овсяной кашкой.
Ты прям умничка, что разгружаться решила. А у нас тут все эти праздники, блин... Не до разгрузки пока, а тоже хочется. Так что лови
Ты умничка Я позавтракала овсяной кашкой.
Я думаю, массовая разгрузка грядет 9-го марта
Помню себя в первые дни вождения, я летом училась, такая жара была, а тут еще от волнения пот! так я с машины выходила у меня вся спина мокрая была и шорты к оПе прилипли
Удачи тебе
Слушай инструктора и все нормуль будет
так я с машины выходила у меня вся спина мокрая была и шорты к оПе прилипли Удачи тебе
Слушай инструктора и все нормуль будетПриветик, Танюшка! Спасибки :D, да просто уже надоело состояние подвисшее с весом, хочется сдвинуть вниз! а тут такие примеры положительные с творогом( Светик )прям соблазн попробывать надеюсь я выдержу
Спасибки :D, да просто уже надоело состояние подвисшее с весом, хочется сдвинуть вниз! а тут такие примеры положительные с творогом( Светик )прям соблазн попробывать надеюсь я выдержуДавай, очень жду!!!
Странно, у меня совсем не было волнения, когда я в первый раз села за руль и поехала... я безумно хотела водить, я грезила этим.
В автошколе сознательно выбрала механику и машину БМВ-5, чтобы потом не париться, как запарковать 5-ти метровый автомобиль. С инструктором мы сдружились сразу. И занятий на автодроме у меня не было. Сразу села и поехала по кольцам, пробкам (хотя дома МЧ меня всё стращал, что я несколько раз буду ездить по автодрому, чтобы научиться не глохнуть)И инструктор мне реально не верил, что за механикой я в первый раз!
К чему я это: главное огромное желание и уверенность! Если ты чего-то очень сильно хочешь, то всё получится!!! А ты подходишь ко всему очень ответственно - значит всё получится! Готовься к положительным эмоциям - они тебе сегодня гарантированы!!!
Странно, у меня совсем не было волнения, когда я в первый раз села за руль и поехала... я безумно хотела водить, я грезила этим.
В автошколе сознательно выбрала механику и машину БМВ-5, чтобы потом не париться, как запарковать 5-ти метровый автомобиль. С инструктором мы сдружились сразу. И занятий на автодроме у меня не было. Сразу села и поехала по кольцам, пробкам (хотя дома МЧ меня всё стращал, что я несколько раз буду ездить по автодрому, чтобы научиться не глохнуть)
И инструктор мне реально не верил, что за механикой я в первый раз! К чему я это: главное огромное желание и уверенность! Если ты чего-то очень сильно хочешь, то всё получится!!! А ты подходишь ко всему очень ответственно - значит всё получится! Готовься к положительным эмоциям - они тебе сегодня гарантированы!!!
Ага, я тоже мечтала водить! С инструктором тоже повезло, и все сдала гаи-автодром-город за раз, и была на 2-м месяце бер-ти тогдапотому что, наверное сынок еще помогал в пузике
потому что, наверное сынок еще помогал в пузикея вчера была плохая..
на обед пелемени
на ужн жаренная молока с лапшой...
девочки..извините меня за мои дырявую память (говорят пока кормишь грудью такое постоянно), но кто-то рассказывал, ято начальник заразился примером и тоже стал за собой следить..вроде бы Настя рассказывала.. ну так как? держится?
на обед пелемени
на ужн жаренная молока с лапшой...
девочки..извините меня за мои дырявую память (говорят пока кормишь грудью такое постоянно), но кто-то рассказывал, ято начальник заразился примером и тоже стал за собой следить..вроде бы Настя рассказывала.. ну так как? держится?
привет! не ругай себя сильно)) тебе дочу кормить надо!сегодня покушай без соли хотя бы все. я вот сама чуть больше года после ГВ, помню это состояние, когда охото есть/пить постоянно, особенно после кормления минут через 20 ткой голод нападал, слона бы съела, и ощущения тяжести после еды не чувствовалось тогда
сегодня покушай без соли хотя бы все. я вот сама чуть больше года после ГВ, помню это состояние, когда охото есть/пить постоянно, особенно после кормления минут через 20 ткой голод нападал, слона бы съела, и ощущения тяжести после еды не чувствовалось тогда Привет!!!
Не переживай, у тебя сейчас цель номер 1 - здоровье доченьки! А твой организм тебе сам подсказывает, что ему нужно. Так что всё ОК В твоем случае это точно на пользу уйдёт!!!
Не переживай, у тебя сейчас цель номер 1 - здоровье доченьки! А твой организм тебе сам подсказывает, что ему нужно. Так что всё ОК
В твоем случае это точно на пользу уйдёт!!!ВСЕМ ПРИВЕТИК, после горячей смеси вечером, жива -живёхонька.. на вечер запарила себе имбирный чай, теперь я поняла, что мне надо СРОЧНО расшевелить обменку, я постоянно хочу СПАТЬ..эт не нормально...
завтрак цикорий и сыр,хотя с вечера планировала осянку с корицей..но организм сказал НЕТЬ..обед ТВОРОГ 200ГО пустой.. на ужин салат свекла+сыр+чеснок с чем-нибудь...и чай имбирный и семя льна но ночь..во как!!
завтрак цикорий и сыр,хотя с вечера планировала осянку с корицей..но организм сказал НЕТЬ..обед ТВОРОГ 200ГО пустой.. на ужин салат свекла+сыр+чеснок с чем-нибудь...и чай имбирный и семя льна но ночь..во как!!
доброе утро, девочки! Вчера поела вечером бутерброд.. Разгрузка не удаласьУтром на весах стабильные 57,4... Ни грамма больше, ни грамма меньше.. На завтрак банан и три яичных рулетика...
Вчера поела вечером бутерброд.. Разгрузка не удаласьУтром на весах стабильные 57,4... Ни грамма больше, ни грамма меньше.. На завтрак банан и три яичных рулетика...Приветик, у меня тож самое... Сплю по 8-9 часов, а мало... раньше такого не было... И еще у меня голова свинцовая, будто мозги давят, что это такое???? Может заболела?
Может заболела?Приветик, у меня тож самое... Сплю по 8-9 часов, а мало... раньше такого не было... И еще у меня голова свинцовая, будто мозги давят, что это такое????надо давление проверить
я опять пью кофеРаз знакомит с родителями, значит всё серьёзноа я чё? я ничё
всем доброе утро!
вес утром 55,4
мои весы сошли с ума быть такого не может!!! я вчера налопалась за весь день как бобик + КД впереди 
да вообще себя только проглотом и ощущаешь
ох...скорее бы она уже подросла!
НАВЕРНО это любовь....ВОТ И ВЕСЫ об этом говорят...
Раз знакомит с родителями, значит всё серьёзноА мы с моим вторым уже заявление подали в ЗАГС, а я всё боялась его мамы... Но там мама из серии "Если свекровь монстр", с характером тётка...
ну, будем надеяться
ДЕВАЧКИ, ааааааууууууууууууууууу... у меня уже перекус--2 мандаринки...ух---з/п за февраль дали 
можно теперь на шопинг сгонять
можно теперь на шопинг сгонятьПривет! А я твоему примеру следуютворог буду сегодня есть!
сейчас съела грамм 80 и запила зеленым чаем с мятой.
Только чет творог у меня кисловатый какой-то, наверное потому-что обезжиренный
творог буду сегодня есть!сейчас съела грамм 80 и запила зеленым чаем с мятой.
Только чет творог у меня кисловатый какой-то, наверное потому-что обезжиренный
Всем привет!!!
У меня оказывается под боком рядом с домом есть замечательнейший магазин-пекарня "Восход".
И я вчера там купила наивкуснейшего кефира алтайского производство, теперь только туда за кефиром, творогом, маслом, сметаной и пр.
На ужин были овощи в омлете с кефиром (выпила наверное с поллитра, такой вкуснючий оказался),
Завтрак я благополучно проспала, поэтому стакан кефира на бегу и капучино на работе
Жду обеда, ведь мы заказали суши
Про зп - Светлана, Вам несказанно повезло - т.к. вообще теперь можем ее получить лишь к середине месяцаСтранная политика у руководстваА я шопинг ой как хочу и бассейн и тренажерку 
У меня оказывается под боком рядом с домом есть замечательнейший магазин-пекарня "Восход".
И я вчера там купила наивкуснейшего кефира алтайского производство, теперь только туда за кефиром, творогом, маслом, сметаной и пр.
На ужин были овощи в омлете с кефиром (выпила наверное с поллитра, такой вкуснючий оказался),
Завтрак я благополучно проспала, поэтому стакан кефира на бегу и капучино на работе
Жду обеда, ведь мы заказали суши
Про зп - Светлана, Вам несказанно повезло - т.к. вообще теперь можем ее получить лишь к середине месяца
Странная политика у руководстваА я шопинг ой как хочу и бассейн и тренажерку Чайную ложку измельченного корня имбиря залить стаканом кипятка, добавить чайную ложку меда и дольку лимона. Этот напиток включает в себя три вкуса - острый, кислый и сладкий и показан тем, у кого в организме все течет медленно и только жир накапливается быстро.----кто-то СПРАШИВАЛ про фишку...Я попробую..
чёт странное начальство--все стараются на праздники порадовать сотрудниц...я б ещё и премию выписала-девочкам...
я б ещё и премию выписала-девочкам...Привет! А я твоему примеру следуюя купила летний день..и если не можешь--то возьми капельку мёда и так РАЗМАЖь по всей поверхности, тогда легче..я скоро начну его кушать...
сейчас съела грамм 80 и запила зеленым чаем с мятой.
Только чет творог у меня кисловатый какой-то, наверное потому-что обезжиренный
эт чё за волосатая картошка?? сало-эт КРУТОО.. а ниче не изменилось--кроме того что всё вовремябуду по вечерам пить эту смесь..
сало-эт КРУТОО.. а ниче не изменилось--кроме того что всё вовремябуду по вечерам пить эту смесь..КИВИ у меня так её в семье называют. А про горечи, слышала, что нужно принимать каждый день.
Это тебе (если надо) -нашла у себя: при гормональных проблемах лучше всего помогают продукты пчеловодства. Мужикам надо употреблять пергу, а женщинам - маточное молочко. Найдите у пчеловодов маточное молочко. Молочко должно усваиваться во рту – в слюне. Биологическая ценность сохраняется, если сосать во рту 15-20 мин. Сосать как леденец (можно даже намазывать палец и сосать). Нельзя смешивать молочко с водой. Воду пить рекомендуется не ранее чем через 15-20 мин. Принимать 1-2 раза в день, желательно в первой половине дня. Принимать курсами 1,5 –2 месяца, затем перерыв 2 недели. Ну или поспрашивайте у хороших пчеловодов, как им пользоваться. Возможно они вам еще дополнительно порекомендуют пыльцу. Это тоже дело хорошее, тоже помогает при гормональных сбоях.
у меня так её в семье называют. А про горечи, слышала, что нужно принимать каждый день.Это тебе (если надо) -нашла у себя: при гормональных проблемах лучше всего помогают продукты пчеловодства. Мужикам надо употреблять пергу, а женщинам - маточное молочко. Найдите у пчеловодов маточное молочко. Молочко должно усваиваться во рту – в слюне. Биологическая ценность сохраняется, если сосать во рту 15-20 мин. Сосать как леденец (можно даже намазывать палец и сосать). Нельзя смешивать молочко с водой. Воду пить рекомендуется не ранее чем через 15-20 мин. Принимать 1-2 раза в день, желательно в первой половине дня. Принимать курсами 1,5 –2 месяца, затем перерыв 2 недели. Ну или поспрашивайте у хороших пчеловодов, как им пользоваться. Возможно они вам еще дополнительно порекомендуют пыльцу. Это тоже дело хорошее, тоже помогает при гормональных сбоях.