Марафон стройности - 49
Пипец, а я кажется, заболела 
, девочка сегодня на работу вышла с соплями по колено, кашлем....сидит рядом со мной, так вот чихала и кашляла пол дня 
, теперь у меня горло запершило и сопли потекли 
. Спрашивается ЗАЧЕМ ВЫХОДИТЬ ИЗ ОТПУСКА В ТАКОМ СОСТОЯНИИ???? Бееесит прям!!!!
, девочка сегодня на работу вышла с соплями по колено, кашлем....сидит рядом со мной, так вот чихала и кашляла пол дня , теперь у меня горло запершило и сопли потекли . Спрашивается ЗАЧЕМ ВЫХОДИТЬ ИЗ ОТПУСКА В ТАКОМ СОСТОЯНИИ???? Бееесит прям!!!!мож сегодня какие-нить магнитные бури? 
клади на кончике ножа... чтобы прям чуток для аромата. и цикория по больше...
ужин-творог.Попробовала сегодня Просто*ква*ш*и*н*о-оказывается, на сухом молокеИз ранее интересных- Л*а*к*т. 2%.
ужин-творог.Попробовала сегодня Просто*ква*ш*и*н*о-оказывается, на сухом молоке
Из ранее интересных- Л*а*к*т. 2%.Привет, девочки!!!
Некогда ни писать, ни читать вас, вы уж меня не теряйте. Завтрак - овсянка на воде с брусникой и чуть-чуть сахара, и ужин гречка с грудкой, ну и чуть-чуть арахиса в глазури, как раньше в детстве
Вчера с мужем решили пост соблюдать, так что с завтра я начну его соблюдать, когда мама уедет
А вообще учёба забрала всё мое свободное время
Некогда ни писать, ни читать вас, вы уж меня не теряйте. Завтрак - овсянка на воде с брусникой и чуть-чуть сахара, и ужин гречка с грудкой, ну и чуть-чуть арахиса в глазури, как раньше в детстве
Вчера с мужем решили пост соблюдать, так что с завтра я начну его соблюдать, когда мама уедет
А вообще учёба забрала всё мое свободное время
девочки, я покрасилась--так классно..тёплый блондик.. :)ужин-овощной супчик со ст л сметаны на курочке, и кефир позже со льном... так охота шапку снять, а холодет...ЖЕНЯ-дикая....тебя ЮЛИЯ ждёт 
таааак супом не наелась-, ем гречу, но варёную...как всем... 
добро пожаловать я всякой была, кроме чОрной, долго рыжая, но блондинкой я как то себя лучше чувствую
я всякой была, кроме чОрной, долго рыжая, но блондинкой я как то себя лучше чувствуюа я седня вообще чуть ли не голодом...когда нервничаю, то мне в горло ниче не лезет 
съела в обед несколько маленьких ложечек каши овсяной и всё, а пришла домой заставила себя съесть пару ложек борща и яйку с сасиськой, чаем с мармеладкой запилаа то меня уже реально трясло под вечер от недоедания
съела в обед несколько маленьких ложечек каши овсяной и всё, а пришла домой заставила себя съесть пару ложек борща и яйку с сасиськой, чаем с мармеладкой запилаа то меня уже реально трясло под вечер от недоеданияприветик, а что ЗА НЕРВЫ ОПЯТЬ.??? 
ну коли так--то вперёд в аптеку за витаминами..чё мучать себя и окружающих.. 
хот я моим достаётся по полной--кд где то бродят...
хот я моим достаётся по полной--кд где то бродят...
мои кд не бродят, но пмс уже тоже вступил в свои права 
мои кд не бродят, но пмс уже тоже вступил в свои права
---вот и я устала..быстрей бы уж--а то в субботу на юбилей, буду там на именинника кидаться.. нппА если пить зеленый чай или фруктовый, то сахара вообще не надо, так как вкус перебивается сахаром..и вообще надо сахара поменьше
девочки, да не кладите вы сахар в чай/кофе
я в детстве 3 ложки сахара добавлялапотом как-то стала уменьшать, уменьшать....щас вообще не добавляю. это всё привычка! боритесь с ней
девочки, я покрасилась--так классно..тёплый блондик.. :)ужин-овощной супчик со ст л сметаны на курочке, и кефир позже со льном... так охота шапку снять, а холодет...ЖЕНЯ-дикая....тебя ЮЛИЯ ждётХде жду
Привет, дорогая, как дела, рассказывай 
Анютка, какая встреча, рассказывай как дела? Сколько весишь? Наверное стройняшка уже
какая встреча, рассказывай как дела? Сколько весишь? Наверное стройняшка уже Девушки, всем привет!!!!!!!!!!
я опять потерялась..и кроме этого набрала вес опять....
так как с фитнесом пока не получается, буду стараться дома хотя бы элементарные упражнения делать
буду себя заставлять..а то по другому никак.
Про баночки вспомню....обруч достану...
потому что для меня +6 кг, это ооооочень много
я была 81..сепйчас 87
сама виновата, нечего себя жалеть...надо только ругать....
на выходных ходили с подружкой по городу 5 часов...и я устала...жуть просто..я полгода назад могла целый день гулять пешком и такого не было....все..берусь за себя.
Обещаю каждый вечер вам тут отписываться (так как днем у меня нет инета на работе)
бум продолжать худеть..ведь не зря же я старалась и скинула 14 кг, ни хочу пускать все коту под хвост.
я опять потерялась..и кроме этого набрала вес опять....
так как с фитнесом пока не получается, буду стараться дома хотя бы элементарные упражнения делать
буду себя заставлять..а то по другому никак.
Про баночки вспомню....обруч достану...
потому что для меня +6 кг, это ооооочень много
я была 81..сепйчас 87
сама виновата, нечего себя жалеть...надо только ругать....
на выходных ходили с подружкой по городу 5 часов...и я устала...жуть просто..я полгода назад могла целый день гулять пешком и такого не было....все..берусь за себя.
Обещаю каждый вечер вам тут отписываться (так как днем у меня нет инета на работе)
бум продолжать худеть..ведь не зря же я старалась и скинула 14 кг, ни хочу пускать все коту под хвост.
У меня на ужин творог. Пароварку так и не реанимировала.....
Завтра разгрузка, буду кушать творог с черносливомА на ужин будет тренька....... Как же хочется быть стройной
Завтра разгрузка, буду кушать творог с черносливом
А на ужин будет тренька....... Как же хочется быть стройнойАня, кроме упражнений какие еще похудательные планы? Мож разгрузка? Или определенный стиль питания? Давай рассказывай
ну для меня физ нагрузка - это основное, от нее у меня идет основное похудение.
Ну а так как обычно: Никакого хлеба, сметаны, колбасы, сладкого, меньше соленого (совсем не получится, так как на работе в столовой солят пищу)
и обязательно по вечерам не лопать за ужином бутерброд с сыром
А то совсем от рук отбилась
Ну а так как обычно: Никакого хлеба, сметаны, колбасы, сладкого, меньше соленого (совсем не получится, так как на работе в столовой солят пищу)
и обязательно по вечерам не лопать за ужином бутерброд с сыром
А то совсем от рук отбилась
Сегодня в бассейне было куча народу!Придется ходить в другойсезон начался!!!!
сезон начался!!!!ЮЛИЯ Из студии ЛИКдевочки, я покрасилась--так классно..тёплый блондик.. :)ужин-овощной супчик со ст л сметаны на курочке, и кефир позже со льном... так охота шапку снять, а холодет...ЖЕНЯ-дикая....тебя ЮЛИЯ ждётХде жду
Aaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa
Анютка, молодец, не расскисать, ты же всё можешь, ведь когда-то ты для меня была примером для подражания
Желательно пить во время тренеровок..пить надо небольшими глотками, но часто,и после тренеров можно..но желательно не литр залпом
У меня всё очень медленно, но верно
была перед масленницеё 83,5, сейчас 85, но у меня КД, сейчас пройдут, заново взвешусьДа никаким путём не иду, просто меньше ем, сейчас буду поста придерживаться, были физ нагрузки, но из-за учёбы в автошколе на время забросила.
Кстати, девочки, заметила, как прекратила заниматься, вес пошёл вниз Наверное пока занимаешься, мышцы забиваются и вес увеличавается, а как только бросаешь вес уходит
Да никаким путём не иду, просто меньше ем, сейчас буду поста придерживаться, были физ нагрузки, но из-за учёбы в автошколе на время забросила.Кстати, девочки, заметила, как прекратила заниматься, вес пошёл вниз
Наверное пока занимаешься, мышцы забиваются и вес увеличавается, а как только бросаешь вес уходит Доброе утро, ну и погодка , опять зима пришла !
Анюта, привет давно к нам не заглядывала 
!
Дееевочки, я заболела , чувствую себя разбитой, разговаривать не могу! Не знаю как сегодня буду работать до 20 , если лучше не станет, то завтра пойду в больницу !!!!
, опять зима пришла !Анюта, привет
давно к нам не заглядывала !Дееевочки, я заболела
, чувствую себя разбитой, разговаривать не могу! Не знаю как сегодня буду работать до 20 , если лучше не станет, то завтра пойду в больницу !!!!Доброе утро!!! 
Девочки, моя болезнь опять взяла верх: вчера вечером с температурой была, да и утром проснулась измотаннойРазгрузочный день отменила - вечером предстоит побегать по разным делам, так что мой ослабленный организм придётся пожалеть. Не знаю, что буду кушать, т.к. есть совсем не хочется пока. Пью воду...
А еще мой организм ведет активную подготовку к КД... Жесть просто!
Всем хорошего-прихорошего дня!!!
Девочки, моя болезнь опять взяла верх: вчера вечером с температурой была, да и утром проснулась измотанной
Разгрузочный день отменила - вечером предстоит побегать по разным делам, так что мой ослабленный организм придётся пожалеть. Не знаю, что буду кушать, т.к. есть совсем не хочется пока. Пью воду...А еще мой организм ведет активную подготовку к КД... Жесть просто!
Всем хорошего-прихорошего дня!!!
Приветик! Вместе болеть будем... точнее, лечиться. Нам с тобой нельзя киснуть. Держись!!!
опять пришли КД ..что ж такое то..
ДОброе утрО!
На завтрак мюсли с льном, корицей и горячим молоком.
На обде- маахонький кусочек кур мяска вареного и цветная капуста с луком-пореем.
На перекусы яблоко и груша.
Ужин-хз. ряженка или варенец.
ДОброе утрО!
На завтрак мюсли с льном, корицей и горячим молоком.
На обде- маахонький кусочек кур мяска вареного и цветная капуста с луком-пореем.
На перекусы яблоко и груша.
Ужин-хз. ряженка или варенец.
Приветик! Вместе болеть будем... точнее, лечиться. Нам с тобой нельзя киснуть. Держись!!!
держусь, и ты не раскисай ! Я кстати тоже разгрузку отменила , на обед будет греча запаренная, а на завтрак была овсянка с корицей на воде! и чай с молоком и зефиркой!опять пришли КД ..что ж такое то..
всем привет!!!
ну, и погодка!!!
зато сегодня мне не хочется никого кусать
девульки, выздоравливайте
Олеся, привет!!!
Я всё пропустила: как прошло знакомство?
Я всё пропустила: как прошло знакомство?
Доброе утро, девочки!!!!
Вчера вечером простояла на улице во дворе 2 часа, так как ключи дома забыла, ждала пока любимый приедет!Я и пела и танцевала, МР3-ка бедная села... потом собаку свою дрессировала... 
В общем заболела я...
По теме: на завтрак сыр с кусочком Бородинского и чай. (кстати, я преувеличила 40 -50 грамм.. это много.. Маленький кусочек легче будет..)
А ещё я купила вчера баночки!!! Вот весёлая штука, мы куда только с любимым их не лепили, и на щеки и на пузо.. Ухохотались!!!!!
Вчера вечером простояла на улице во дворе 2 часа, так как ключи дома забыла, ждала пока любимый приедет!
Я и пела и танцевала, МР3-ка бедная села... потом собаку свою дрессировала... В общем заболела я...По теме: на завтрак сыр с кусочком Бородинского и чай. (кстати, я преувеличила 40 -50 грамм.. это много.. Маленький кусочек легче будет..)
А ещё я купила вчера баночки!!!
Вот весёлая штука, мы куда только с любимым их не лепили, и на щеки и на пузо.. Ухохотались!!!!! Всем привет!
Сижу завтракаю - творог с черносливом
Сижу завтракаю - творог с черносливом
привееет!
всё хорошо
теперь его мама мне каждый день приветы передаёт по телефону
давай не болей! ты лечишься чем-нить?
всё хорошо
теперь его мама мне каждый день приветы передаёт по телефону давай не болей!
ты лечишься чем-нить?а сегодня синяков от баночек нигде нет?
привет дорогуля Как прошло знакомство с родителями МЧ? Ты же их, конечно же ,обояла и влюбила в себя по уши?
Усё, прочитала выше.
Как прошло знакомство с родителями МЧ? Ты же их, конечно же ,обояла и влюбила в себя по уши? Усё, прочитала выше.
не, мы не сильно, так - на пробу
приветик
именно так всё и было
Женя, я тут купила печенье юбилейное утреннее, вкусное!!!!!спасибо за наводку
именно так всё и было
Женя, я тут купила печенье юбилейное утреннее, вкусное!!!!!
спасибо за наводку