Марафон стройности - 49
Ага, знаю, что их три вида бывает. Но почему-то с мёдом не видела в магазинах 
Сначала взяла на пробу маленькую пачку с какао - мне вкусно 
Потом взяла большую упаковку мультизлакового - тоже вкусно Буду чередовать 
Самое главное, что мне его по вечерам не хочется
А ещё я купила мёд и теперь ем по утрам с творогомправда совсем чуть-чуть, всё таки сладко очень.
Блин, не нарадуюсь, что вечером и в течении дня меня не тянет схомячить какую-нить печеньку
Дома полно сладкого, а мне пофиг
Сначала взяла на пробу маленькую пачку с какао - мне вкусно Потом взяла большую упаковку мультизлакового - тоже вкусно Буду чередовать Самое главное, что мне его по вечерам не хочется А ещё я купила мёд и теперь ем по утрам с творогом
правда совсем чуть-чуть, всё таки сладко очень.Блин, не нарадуюсь, что вечером и в течении дня меня не тянет схомячить какую-нить печеньку
Дома полно сладкого, а мне пофиг всем приветик--я сег китайка-съела вечером огурчика 2 и попила воды ...глаз не видно 
--запарила гречи. :)..а на завтрак был сыр адыг и кофе....вечером к косметологу--как же я люблю массажики именно класический... 
--запарила гречи. :)..а на завтрак был сыр адыг и кофе....вечером к косметологу--как же я люблю массажики именно класический... всем привет!!!!
с этими праздниками я вас забросила, хотя практически и не праздновала (корпоратив на работе не в счет
не знаю кому как - мне эти семена льна как слону дробина - ничего слабящего и чистящего не заметила - наоборот - все с таким трудом, вообщем забросила я это дело!
по питанию - пока были выходные, подсела на тосты из всякого разного хлеба
все, теперь НИКАКОГО СЛАДКОГО и НИКАКОГО МУЧНОГО!!! и кидайте в меня камни, если я не сдержусь
Сегодня пошел второй день, как я не ем - просто нет аппетита, все мне невкусно, кефир - кислый, овощи пресные, мюсли на зубах скрипят - вредная я какая-то стала.
Тогда уж лучше поголодаю, чтобы потом пресная и постная еда в радость была
Про спорт: этот наш тренер конечно приятный и хороший мальчик, но он дает больше нагрузки на ноги и мы практически не тренируем то, с чем у меня бооооольшииииииие проблемы
Сегодня чувствую себя бодибилдером с переаченными ногами - БОЛИТ
с этими праздниками я вас забросила, хотя практически и не праздновала (корпоратив на работе не в счет
не знаю кому как - мне эти семена льна как слону дробина - ничего слабящего и чистящего не заметила - наоборот - все с таким трудом, вообщем забросила я это дело!
по питанию - пока были выходные, подсела на тосты из всякого разного хлеба
все, теперь НИКАКОГО СЛАДКОГО и НИКАКОГО МУЧНОГО!!! и кидайте в меня камни, если я не сдержусь
Сегодня пошел второй день, как я не ем - просто нет аппетита, все мне невкусно, кефир - кислый, овощи пресные, мюсли на зубах скрипят - вредная я какая-то стала.
Тогда уж лучше поголодаю, чтобы потом пресная и постная еда в радость была
Про спорт: этот наш тренер конечно приятный и хороший мальчик, но он дает больше нагрузки на ноги и мы практически не тренируем то, с чем у меня бооооольшииииииие проблемы
Сегодня чувствую себя бодибилдером с переаченными ногами - БОЛИТ
всем привет!!!!
с этими праздниками я вас забросила, хотя практически и не праздновала (корпоратив на работе не в счет
не знаю кому как - мне эти семена льна как слону дробина - ничего слабящего и чистящего не заметила - наоборот - все с таким трудом, вообщем забросила я это дело
Женя, а там прямо ТАКОГОи не должно быть.. ты только думай, что внутри всё обогощается и волосы-ногти крепче и потом, эфект тока поле 2 недель я не запариваю, а кидаю в кефир и вечером ем...иль в суп...и то увидела резуль только почти после 3 недель..поэтому отнесись как выпить витаминку..кинула ложку хоть куда и кушай...
Привет, поговори с тренером, нафига ноги такие накачены нужны?
И давай ищи радость в жизни, нефиг скучать
У многих весенняя депрессия бывает, ведь с приходом весны ждешь какого-то чуда, а тут рутина обычная - дом-работа и т.д. В общем как всегда.
не грусти , ок? Я уверена что в твоей жизни есть что-то такое прекрасное и приятное, просто ты этого не замечаешь
Сижу (стыдно сказать) второй день ремень на джинсах давитВот блин сладости дали о себе знать, пуз не уходит, хотя (по маленькому) бегаю постоянно,... В общем мне нельзя отдыхать, гостей встречать т.к. я не могу удержаться, а потом вот страдаю.... на весы даже не всею - страшно
И давай ищи радость в жизни, нефиг скучать
У многих весенняя депрессия бывает, ведь с приходом весны ждешь какого-то чуда, а тут рутина обычная - дом-работа и т.д. В общем как всегда.
не грусти , ок? Я уверена что в твоей жизни есть что-то такое прекрасное и приятное, просто ты этого не замечаешь Сижу (стыдно сказать) второй день ремень на джинсах давит
Вот блин сладости дали о себе знать, пуз не уходит, хотя (по маленькому) бегаю постоянно,... В общем мне нельзя отдыхать, гостей встречать т.к. я не могу удержаться, а потом вот страдаю.... на весы даже не всею - страшно молодец, так держать да я и пила его больше двух недель - все ногти переломала, волосы как были соломой так и остались
эффект плацебо мне неинтересен
А по поводу парикмахера, сорри за офф, она колорист хороший??? а как со стрижками у нее???
Настя, да нет у меня депрессии, все у меня в порядке - живу и радуюсь жизни, однако весну все равно не люблю
А тренер, я ж не качаюсь, просто нам нужно двигаться больше, а соответственно ноги развивать
вот и получается, что упор на них в основном
Мне полезно иметь накачанные ноги - у меня с ними проблема, может так хоть поменьше будет
эффект плацебо мне неинтересен
А по поводу парикмахера, сорри за офф, она колорист хороший??? а как со стрижками у нее???
Настя, да нет у меня депрессии, все у меня в порядке - живу и радуюсь жизни, однако весну все равно не люблю
А тренер, я ж не качаюсь, просто нам нужно двигаться больше, а соответственно ноги развивать
вот и получается, что упор на них в основномМне полезно иметь накачанные ноги - у меня с ними проблема, может так хоть поменьше будет
я бы хотела хоть бы 65кг , надоело уже свои жиры таскать
перекус - яблоко
перекус - яблоко
да я и пила его больше двух недель - все ногти переломала, волосы как были соломой так и остались
эффект плацебо мне неинтересен
А по поводу парикмахера, сорри за офф, она колорист хороший??? а как со стрижками у нее??
я только вчера от неё-и всегда довольна...поэтому говорю тока за себя, краски у них отменные --лежат волосы потом супер...она стилист нашей гр КОРИДОР...колорист супер. вобщем мне НРА...
я бы хотела хоть бы 65кг , надоело уже свои жиры таскатьПОМНЮ СЕБЯ В 64---все спрашивали--чем БОЛЕЕШЬ???
покажи мне в личке фото свое, плиззззззззззззззззззззззззззззз
Девочки, всем вновь приветик!!!
всех с прошедшими праздниками!!!
я немного приболела, потому не писала....
Девочки, я толстею, видать что-то твориться....вроде ем вообще чуточек, а прям граммы вверх ползут, за неделю +600 гр....в итоге я опять ушла от 56 кг, мой вес..стыдно аж писать...58,3.
Решила попоститься (по своему - отказалась от мяса, но ем молочку). Пью литра 3 жидкости в день....хнык, хнык.
всех с прошедшими праздниками!!!я немного приболела, потому не писала....
Девочки, я толстею, видать что-то твориться....вроде ем вообще чуточек, а прям граммы вверх ползут, за неделю +600 гр....в итоге я опять ушла от 56 кг, мой вес..стыдно аж писать...58,3.
Решила попоститься (по своему - отказалась от мяса, но ем молочку). Пью литра 3 жидкости в день....хнык, хнык.
А можно и мне на тебя одним глазком глянуть?
пора уже всем друг на друга глянуть....
Ага!
приветик! 
так может от воды у тебя так вес ползёт вверх?
в смысле отёки есть?
так может от воды у тебя так вес ползёт вверх?
в смысле отёки есть?
ой, неувязочка--сообщения здесь(стиль) и ТЫ...я думаю, ты и в жизни такая же ВЕСЕЛУШКА КАК И НА ФОТО...мне очень нра...
мне кажется, что полностью не надо менять цвет волос, а вот пряди добавить.. 
ну это тема отдельного разговора о моем цвеет волос - каких прядей только непонятно
а здесь у меня инетересно какой образ???
Светлана, отлично выглядите!!!!!!!
а здесь у меня инетересно какой образ???
Светлана, отлично выглядите!!!!!!!
ну это тема отдельного разговора о моем цвеет волос - каких прядей только непонятноспасибки..
а здесь у меня инетересно какой образ???
колючка..
Светлана, отлично выглядите!!!!!!!
так оно мож не с проста растет?
А мне тоже можно посмотреть ?
ЗЫ сижу, вообще, никакая, подхожу к начальнице, с просьбой уйти домой, т к оч. плохо себя чувствую, а мне говорят, только если вместо тебя др. девочка на работу придет - договаривайся
Пипец, хочешь на больничный не уходить , чтобы не напрягать девчонок, а получается....
?ЗЫ сижу, вообще, никакая, подхожу к начальнице, с просьбой уйти домой, т к оч. плохо себя чувствую, а мне говорят, только если вместо тебя др. девочка на работу придет - договаривайся
Пипец, хочешь на больничный не уходить , чтобы не напрягать девчонок, а получается....у кого что на обед?? :)я уже пол-порции гречи( 4 ст л готовой) съела, потом ещё-домой не скоро...
я начала шелушиться...каждую весну такая фигня.....
я начала шелушиться...каждую весну такая фигня.....
животик тянет. Раздуло как пузырь. Вечно мне в дорогу КД приходят. Надоели
Я ж завтра в отпуске до 18 числа. Полечу к сестре на Камчатку
8 лет не была там. как на другую планету..Буду лопать морепродукты и рыбу тоннами
Я ж завтра в отпуске до 18 числа. Полечу к сестре на Камчатку
8 лет не была там. как на другую планету..Буду лопать морепродукты и рыбу тоннами животик тянет. Раздуло как пузырь. Вечно мне в дорогу КД приходят. Надоеличёт не поняла--отпустил муж--говорил же на СВАДЬБУ....
а ты может просто задействована по работе так. что без тебя никак? я в таких случаях предлагаю братьофициальный больничный и валить домой. Твои старания и подвигиниктоне оценит и всем пофигу. У на с на работе ед случай, когда есть повод не придти на работу-умереть
и я хочу в отпуск-- а не выходит.....и рыбы хочу СОЛЁНОЙЙЙЙЙЙЙЙЙЙЙ
и рыбы хочу СОЛЁНОЙЙЙЙЙЙЙЙЙЙЙДА НЕ ОБИЖАЙСЯ...и тебя я люблю... давай ты будешь главная по ВСТРЕЧЕ...
давай ты будешь главная по ВСТРЕЧЕ...ааа.. так я не грила? мы же не едем на свадьбуМуж передумал, т.к. много надо на оплату дачи (мы заказали брус, собирают нам ее). Ну я под эту тему и опять заныла про поездку к сестре. Вот, еду
Муж передумал, т.к. много надо на оплату дачи (мы заказали брус, собирают нам ее). Ну я под эту тему и опять заныла про поездку к сестре. Вот, еду а ты может просто задействована по работе так. что без тебя никак? я в таких случаях предлагаю братьофициальный больничный и валить домой. Твои старания и подвигиниктоне оценит и всем пофигу. У на с на работе ед случай, когда есть повод не придти на работу-умеретьВОТ ПОЛНОСТЬ СОВПАДАЕТ КАК У НАС, я не могу уходить на б/л так же как и в отпуск--только если все одновременно уходим , но это плохо--теряем заказчиков...
ааа.. так я не грила? мы же не едем на свадьбутеперь понятно, всё , что не делается- всё к лучшему...
и рыбки поешь и с сестрой потрещишь... тока вернись тем же весом... Девочки привет!
У меня весенняя депрессия начинается (хотя для меня это не свойственно), вторую неделю мою голову не покидает мысль, что я все не так делаю в этой жизни!Вот, что это за хрень?
Вчера добила свое количество калорий Мартини и оливками Сегодня вес ни на грамм не сдвинулся, ни вверх, ни вниз. Буду завтра утром ждать движения!
У меня весенняя депрессия начинается (хотя для меня это не свойственно), вторую неделю мою голову не покидает мысль, что я все не так делаю в этой жизни!
Вот, что это за хрень?Вчера добила свое количество калорий Мартини и оливками
Сегодня вес ни на грамм не сдвинулся, ни вверх, ни вниз. Буду завтра утром ждать движения!вот это самое главное надеюсь. преимущественно белковое питание не сделает с моей фигурой каки. Постараюсь держаться, это я умею
От лука - порея горит аж желудок..чем бы закусить..
надеюсь. преимущественно белковое питание не сделает с моей фигурой каки. Постараюсь держаться, это я умеюОт лука - порея горит аж желудок..чем бы закусить..
а ты может просто задействована по работе так. что без тебя никак? я в таких случаях предлагаю братьофициальный больничный и валить домой. Твои старания и подвигиниктоне оценит и всем пофигу. У на с на работе ед случай, когда есть повод не придти на работу-умеретьтак в том, то и дело, что сегодня нас трое и я бы могла уйти, а по поводу больничного, я вчера написала заявление об увольнении (др работу нашла), осталось только 2 недели и так замены пока нет, если еще и на больничный уйду, так девочки, вообще, зашиваться будут :(....если не полегчает за 2 дня, то уйду на больничный и пох...
А это на тему больничных и работы, стаааарая фишка, с моей бывшей работы
да ууууж... весело... :
Забавно
да никакая я не колючка, просто СУРОВАЯ