Спасибо
Пока я очень воодушевлена))) мне очень понравился зал, инструктор и администраторы... и кругленькая сумма, оставленная там сразу за 3 месяца
Все, девочки, я спать!
Всем приятных снов!
Пока я очень воодушевлена))) мне очень понравился зал, инструктор и администраторы... и кругленькая сумма, оставленная там сразу за 3 месяца
Все, девочки, я спать!
Всем приятных снов!
Почему гречка в пакетиках вредная? Из-за пакетика? ........Обосновать не смогу, запомнила только то, что она чем то обрабатывается, вот и вредная. Но я только такие крупы могу готовить, тк руки у меня не из того места!
Девочки, доброе утро!
Завтрак: хлебцы гречневые, сыр, чай. На обед овощи и рыба, сыр. На перекусы чернослив и грецкие орехи.
Завтрак: хлебцы гречневые, сыр, чай. На обед овощи и рыба, сыр. На перекусы чернослив и грецкие орехи.
Всем доброе утро!
Лена, какая же ты молодец! Я что-то пропустила, ты на японке похудела?
Ко мне наконец-то снова пришло отсутствие желания к сладкому. Надеюсь, это надолго!
На завтрак был слайс с сыром. Вечером будет фитнес!
Лена, какая же ты молодец! Я что-то пропустила, ты на японке похудела?
Ко мне наконец-то снова пришло отсутствие желания к сладкому. Надеюсь, это надолго!
На завтрак был слайс с сыром. Вечером будет фитнес!
vertuprishka
veteran
Доброе утро, девочки!
Я с утра 66 вешу, потому и не отписывалась. Чего отписываться, если там прибавка((
Позавтракала овсянкой с изюмом и ложкой меда. На обед курица с рисом, на второй завтрак - апельсин, на полдник - апельсин и сыр.
Насчет весов, я поддерживаю всех: встаю посередине, чтоб ничего не свисало. Но у меня весы механические. Хочу электронные, но по ходу долго еще буду хотеть.
Я с утра 66 вешу, потому и не отписывалась. Чего отписываться, если там прибавка((
Позавтракала овсянкой с изюмом и ложкой меда. На обед курица с рисом, на второй завтрак - апельсин, на полдник - апельсин и сыр.
Насчет весов, я поддерживаю всех: встаю посередине, чтоб ничего не свисало. Но у меня весы механические. Хочу электронные, но по ходу долго еще буду хотеть.
Boltywkaaa
guru
привет, худышка
девульки, всем привет!!!!
Катя , я тоже с крупами не дружу
Девочки, скажите мне, чем вы мужчин своих по утрам кормите?
ЗЫ вот и прелести семейной жизни начались - мама МЧ зовёт на пирожки
девульки, всем привет!!!!
Катя , я тоже с крупами не дружу
Девочки, скажите мне, чем вы мужчин своих по утрам кормите?
ЗЫ вот и прелести семейной жизни начались - мама МЧ зовёт на пирожки
Сейчас читают
Красивые и счастливые мамочки 2012 года (часть 14)
273306
1000
Ересь гностицизма и .....
349476
407
Живу в Паттайе (онлайн отчет)
475982
460
vertuprishka
veteran
А рис в пароварке я в первый раз залила холодной водой и он нормально сварился, а потом до меня дошло, что вода там до кипения-то не доходит. Получается, я сварила рис в некипяченой воде. Так что теперь заливаю кипятком и "довожу" в пароварке.
Муж мой еду из пароварки ест, но он вообще все ест, лишь бы побольше
Муж мой еду из пароварки ест, но он вообще все ест, лишь бы побольше
vertuprishka
veteran
Я раньше ухожу на работу, поэтому мой ест сам))
Zluka
veteran
Доброе утро, девочки!
На завтрак банан
Я своего по утрам не кормлю, так как он на 2,5 часа раньше меня встает!
На завтрак банан
Я своего по утрам не кормлю, так как он на 2,5 часа раньше меня встает!
Девочки, могу ли я в свои 21 подрасти? Мне подруга сказала, что я выросла (мы с ней давно не виделись), да и я сама заметила что МЧ вниз растет...
nasteg
guru
а вес то мой был 54 кгТаня, а когда у тебя был такой вес? И почему так много набрала? болела? (если не секрет конечно) Но я очень рада за тебя, ты медленно, но верно идешь к своей цели, и ты на много уже похудела, умница, так держать
Девочки, доброе утро!
На весах все те же некрасивые цифры
Сегодня иду в зал!
А еще все-таки надо сходить к энокринологу... чет меня мой "мертвый" вес смущает....
На весах все те же некрасивые цифры
Сегодня иду в зал!
А еще все-таки надо сходить к энокринологу... чет меня мой "мертвый" вес смущает....
Boltywkaaa
guru
можешь, можешь по крайней мере я выросла
Zluka
veteran
можешь, можешь по крайней мере я вырослаПросто странно как-то! уже вниз расти пора..а я к солнцу тянуться стала... Хотя, я по сравнению с прошлыми годами спать больше стала... раньше часа по 4-5, сейчас по 7-8!
Лена, привет я по табличке не отписываюсь, т.к. мой вес сейчас больше чем там.... стыдно (в табличке 75,5, а сегодня утром было 76 ) Не знаю почему так.... надо бы пару дней без соли посидеть, но понимаю что уйдет только вода, а жирок останется.... Но я не отчаиваюсь, правильное питание и спорт, спорт, спорт
Я завтра на разгрузке на твороге, КТО СО МНОЙ????
Я завтра на разгрузке на твороге, КТО СО МНОЙ????
показывают чудесную цифру - 114!!!)я бы в обморок грохнулась, прям в ванной
Про треньки на встречу в юбке придешь, а мы будем тебя хвалить, и говорить какая ты красивая и стройная
Boltywkaaa
guru
спала по 4-5 часов? обалдеть! я в последнее время сплю по 5-6 часов, катастрофически не хватает этого времени! выгляжу всё хуже и хуже
чувствую, скоро меня срубит и упаду я в спячку надолго
чувствую, скоро меня срубит и упаду я в спячку надолго
nasteg
guru
Всем привет !
На завтрак греча (еще не завтракала)
Про завтраки мужу: я делаю бутеры, яички жарю, яички варю, кашки варю (но он их не жалует, поэтому редко), пироги пеку (с вечера, а утром ими завтракают), булочки, творог со сметаной, сырники Воть
На завтрак греча (еще не завтракала)
Про завтраки мужу: я делаю бутеры, яички жарю, яички варю, кашки варю (но он их не жалует, поэтому редко), пироги пеку (с вечера, а утром ими завтракают), булочки, творог со сметаной, сырники Воть
А у меня и так рассыпчатый получаетсяНастя, а масло зачем?чтобы был рассыпчатый
Привет, Юля я ж не пробовала его замачивать, вот попробую, может и масло добавлять не буду.
Как у тебя настроение? как похудательный настрой?
Как у тебя настроение? как похудательный настрой?
JuliaX
veteran
Привет
Мы придерживаемся правильного питания, поэтому сегодня и очень часто каша геркулесовая на воде с клюквой, миндалём, грецким орехом, иногда мюсли или хлопья с молоком, а раньше ели бутерброды из микроволновки. Вот, а вообще, смотри на его предпочтения
Зы А вы уже вместе живёте? Я опять что-то пропустила?
ЗЫЫ По теме - завтрак - каша герк на воде с клюквой и орехами и цикорий с корицей
Мы придерживаемся правильного питания, поэтому сегодня и очень часто каша геркулесовая на воде с клюквой, миндалём, грецким орехом, иногда мюсли или хлопья с молоком, а раньше ели бутерброды из микроволновки. Вот, а вообще, смотри на его предпочтения
Зы А вы уже вместе живёте? Я опять что-то пропустила?
ЗЫЫ По теме - завтрак - каша герк на воде с клюквой и орехами и цикорий с корицей
Spring_Melody
experienced
В 24 года была 54 кг., когда замуж выходила. Потом поправилась от сытной жизни (муж штангой занимался и кушал плотненько) ну и я рядом поправлялась, года через четыре гормональная перестройка и вес пошел вниз, потом опять вверх...вот так и доскакала до 88, а потом как рассердилась на себя, что не слежу за собой совсем и взяла себя в "ежовые рукавицы" и уже 2 года с лишним не даю себе раслабляться....Если и наем пару КГ, то пытаюсь быстрей от них избавиться.
Похудательный настрой замечательный, вчера хотела пост бросить, сегодня с утра на весы - 81,5, в другом месте - 85, ничё не пойму, короче всё равно буду придерживаться, сегодня супчик овощной сварю.Кстати, сегодня с утра отвела детей в садик, сделала массаж ног и ягодиц, намазалась гелем антицеллюлитным, заматалась плёнкой и посидела минут 40 наверное. Вообще, так кайфово, такая лёгкость
ПРИВЕТИК! ну и погодка...завтрак--бутер на чёрном хлебе колбаса...и кофе, день--творог домашний..вот нафиг эту колбаску ела-всё себе испортила... но такая копчёная ,вкусная и прямо мясо там..