Марафон стройности - 50
143300
1000
светлаша
Вот сижу и думаю - чем бы себя любимую занять, съездить постричься, либо с подружкой по кружечке пива пропустить :biggrin:
И это, напомните мне безголовой, где я все постричься хотела и сколько это будет стоить))))
DиkaЯ
Вот сижу и думаю - чем бы себя любимую занять, съездить постричься, либо с подружкой по кружечке пива пропустить :biggrin:
И это, напомните мне безголовой, где я все постричься хотела и сколько это будет стоить))))
читай в личке мои письма к тебе..СТУДИЯ "лик", а цена--это тока мастер скажет...:миг:
светлаша
Я на обед съела немного туш капусты и пол порции каши пшенной....и не наелась :o,поэтогму добавила еще пару ложек творога 5%(ооооч вкусный), сейчас чай пью с ромашкой.
Zlat@
Что-то тихо на марафоне сегодня............... :tease:
Zlat@
Прилетела сотрудница из Тая, делиться впечетлениями, круть. У неё это первая поездка:столько эмоций...Неужели бывает такая жизнь? похоже, как на другой планете...и чуть не плачет сейчас, что уехала от туда :cray-1:
Spring_Melody
:yes.gif:я тоже когда на след день вышла на улицу,слезы навернулись, прилетать жутко не хотелось!!!
Zlat@
Ты где отдыхала? В каком месте? В заповедник ездили?
Zlat@
А я придерживаюсь мнения, что хорошо там, где нас нет! Помню девченок в институте, у которых Новосибирск вызывал неописуемый восторг, и жить в этом "огромном мегаполисе", было пределом мечтаний. А когда одна из них сходила в наш Оперный театр, так у нее впечатлений было на год точно, а тут еще и МЕТРО!!!, короче столько эмоций (уверенна, не меньше, чем у вашей сотрудницы). А мы живем в чьей-то мечте и совсем этого не ценим. :хехе:
Spring_Melody
Я была в Паттайе, в заповедник не ездили, мы были в бот саду Нонг Нуч :live:
Zlat@
А я оголодала :eek:: Ужин - творог грамм 100 + 1ч.л. меда + кефира 1% 100гр + 5 штук чернослива и кураги. ; 4 ст.л. кабачковой икры.Йогурт 1,5% - 100гр.
Чай с 5 финиками и яблоко. Вот это я намешала :безум:, тяжесть в животе от всего :bad:
Ром@шечк@
Девочки :appl: :appl: :appl: Чемодан собрала, все готова, сейчас на тренировку, потом в душ и все, уезжаю :appl: :appl: :appl: Туда где море позитива :улыб:
nasteg
Классно!:улыб:Желаю хорошо отдохнуть, получить море положительных эмоций, зарядиться энергией и позитивом!!! :flowers: :live:
nasteg
удачи....и хорошей погоды..я приехала голодная--щас на ужин УХА...
светлаша
Ужин - вар картофель с чесночком и туш капуста с фасолью и грибами.
Настя, удачного отдыха :flowers: :flowers: :flowers:
JuliaX
на второе ВИНЕГРЕТ--УХА ПРОЛЕТЕЛА НЕЗАМЕТНО..
JuliaX
девочки, че та вы разужинались слишком :biggrin: закройте ротики :tease:
trym
Ксюш, всё только диетическое :biggrin:
trym
приветки а что у тебя на обежд-ужин.. я смотрю ПУСТЬ говорят и офигееваю
светлаша
я тож смотрю :безум:
в обед хлопья с молоком, потом еще часа в 4 пару печеньки с чаем-молоком
на ужин не было ниче, поэтому пока готовила съела бутер с чаем-молоком, на ночь кефирчик еще попью :knix:
trym
Девчи, хочу скинуть 5 кг!!!Расскажите что мне есть и как!?? Готова вообще не есть ради этого!!! Помогите советом, а лучше напишите мне рацион, кто может, который сможет максимально меня приблизить к результату, буду вам очень благодарна!
trym
я тож смотрю :безум:
в обед хлопья с молоком, потом еще часа в 4 пару печеньки с чаем-молоком
на ужин не было ниче, поэтому пока готовила съела бутер с чаем-молоком, на ночь кефирчик еще попью :knix:
ты молоко носишь на работу??молочн день у тебя сегодня...:миг:
Fifa
Девчи, хочу скинуть 5 кг!!!Расскажите что мне есть и как!?? Готова вообще не есть ради этого!!! Помогите советом, а лучше напишите мне рацион, кто может, который сможет максимально меня приблизить к результату, буду вам очень благодарна!
добрый вечер, мало инфы о себе оставили для этого...читайте нас и всё станет понятно..что и как кушать..
светлаша
иногда покупаю на работу или простоквашино в бутылке (оно без хол-ка может стоять) или маленький пакетик децкого, люблю:бебе:
trym
выпила кефира и всё на сегодня....как то пальцы отекают на руках...хочу солнца много... :tantrum: