Марафон стройности - 52
ужин-0,5 снежка, 3 криспа и ща пью цикорий с зефиром
Света, да, просто капуста, без добавок. А варить да, воняет и мне. да и заморачиваться не охото
Света, да, просто капуста, без добавок. А варить да, воняет и мне. да и заморачиваться не охото
ЖЕНЯ..ЧТО ЗА РАССЛАБУХА--ЗЕФИРКА..Я ТО Ж ХОЧУ И МУЖ КУПИЛ..И ТОЖЕ ЦИКОРИЙ...
И КАК БЫТЬ?
И КАК БЫТЬ?всмысле расслабуха? а че такого.. обрастешь жиром за 2-3 зефирки ? 
че фанатеть то.. уж не более вредно, чем недавно съеденная тобой селедка 
че фанатеть то.. уж не более вредно, чем недавно съеденная тобой селедка всмысле расслабуха? а че такого.. обрастешь жиром за 2-3 зефирки ?так--когда селёдка--там омега 3..она полезнее. а я то ток а пол-зефирки
за компанию с тобой 
так приятно от тебя слышать про фанатеть зефирка кончно с утра по-лучше..но мне моня.. 
тем более сегодня прогулка перед сном обещанная..а я вчерашний салат доедала из пекинской капусты, жалко было выбросить, 
думала творог буду на вечер кушать, теперь не буду и чаю попила с 6 финиками, хочу худеть... завтра творог буду есть, разгружаться, а то я свин
думала творог буду на вечер кушать, теперь не буду и чаю попила с 6 финиками, хочу худеть... завтра творог буду есть, разгружаться, а то я свинкапец--кто нибудь ответьте-куда кидали данные.. 
я не куды 
стыднама... ну на той неделе еще Лена вела..
стыднама... ну на той неделе еще Лена вела..полезнее? ну-ну... от той минимальной доли омега 3 тебе ни холодно ни жарко..а вот жира там дай боже.. так что я уверена, что от 2 зефирок нигде ниче не отложится. Если на то пошло, там же пектин (твои слова) . короче Света, все это фигня..
. короче Света, все это фигня..полезнее? ну-ну... от той минимальной доли омега 3 тебе ни холодно ни жарко..а вот жира там дай боже.. так что я уверена, что от 2 зефирок нигде ниче не отложится. Если на то пошло, там же пектин (твои слова)нене ЖЕНЬ я за зефирку..тока с утра...а селёдка супер полезна.. и жир там не тот.. а то что фигня,конечна, тока я селёдку хочу раз в мес а зефирку чаще,я то белую теперь покупаю , а ты поди в шоколаде??
Я ни кому не отписалась, сейчас наверное Лене скину, а то все молчат куда писать......вы про зефир разговариваете, что там пектин, это к чему,что он замещает, ведь пектин, это загуститель, на подобии желатина. 
да прям.. я в шоколаде не покупаю, не люблю.
Про полезность пектина расскажи нам, ты ведь всегда пишешь, что это польза ..а в чем польза?
Про полезность пектина расскажи нам, ты ведь всегда пишешь, что это польза ..а в чем польза?
да прям.. я в шоколаде не покупаю, не люблю.а я люблю в шоколаде..а про пектин-точно помню,ч то польза в здорово жить говорили и я тогда ещё помнила..а щас--склероз..а типа того, что он помогает при похудении --расщепляет там и ыводит холестерин..завтра ещё уточню, а щас убегаю на холодрыгу...гулять..
приветик 
у нас прям одна тематика
я на следующей табличке отпишусь - ок?
седня в сталовке обедала
дома съела кексик с чаем и мандаринку
у нас прям одна тематика я на следующей табличке отпишусь - ок?
седня в сталовке обедала
дома съела кексик с чаем и мандаринку
Дамы , всем вечерний привету меня "муж" в отпуске сейчас, поэтому к компьютеру теперь доступ закрытчто-то чем дальше , тем медленнее худеетсяеле еле килограмм за неделю выгнала, но объемы уходят и то хорошо:)
у меня "муж" в отпуске сейчас, поэтому к компьютеру теперь доступ закрытчто-то чем дальше , тем медленнее худеетсяеле еле килограмм за неделю выгнала, но объемы уходят и то хорошо:)Девули доброе утро 
Вчера на ужин были суши, потом прогулка 40 минут, сегодня проспала и не позавтракала дома, через полчасика пойду поем на работе чего-нибуть. Сегодня уже забежала в магазин и купила две баночки капусты морской, одна балтийский берег называется и в ней якобы 54ккал, втора sangusto и в ней заявлено 86ккал на 100гр, что-то я ничего не пойму
Вчера на ужин были суши, потом прогулка 40 минут, сегодня проспала и не позавтракала дома, через полчасика пойду поем на работе чего-нибуть. Сегодня уже забежала в магазин и купила две баночки капусты морской, одна балтийский берег называется и в ней якобы 54ккал, втора sangusto и в ней заявлено 86ккал на 100гр, что-то я ничего не пойму
Всем привет!
Я болела... Сегодня лучше, но состояние мерзкое - хочу спать. И общее раздражение и недовольство собой и всем, что меня окружает... не пмс
Завтрак - стакан молока, на работе кофе. Сейчас пойду кашку есть.
Вес уходит слабо.. но объемы (по одежде) уменьшились, животик наконец-то стал моим! т.е. плоским))) Жду уменьшения ножек и попы....
Всем хорошего дня!
Я болела... Сегодня лучше, но состояние мерзкое - хочу спать. И общее раздражение и недовольство собой и всем, что меня окружает... не пмс
Завтрак - стакан молока, на работе кофе. Сейчас пойду кашку есть.
Вес уходит слабо.. но объемы (по одежде) уменьшились, животик наконец-то стал моим! т.е. плоским))) Жду уменьшения ножек и попы....
Всем хорошего дня!
А меня в табличку не добавили...
Доброе утро, девочки!!! Вставала на весы сегодня всё не так ужасно, но всё же не совсем радужно! Завтрак: банан+2 крекера... Жду КД...усё болит..
Вставала на весы сегодня всё не так ужасно, но всё же не совсем радужно! Завтрак: банан+2 крекера... Жду КД...усё болит..Девочки, всем доброе утро!
я вчера сходила на тренировку вчеечреом, словила заряд энергии и позитива (наконец-то хоть какой-то результат вижу), а потом......вообщем вы меня расстреляете, поэтому я писать ничегоне буду
Утром - омлет. Только у меня какая-то странная реакция то ли на него, то ли на вчерашение продукты, вообщем сижу на активированном угле
я вчера сходила на тренировку вчеечреом, словила заряд энергии и позитива (наконец-то хоть какой-то результат вижу), а потом......вообщем вы меня расстреляете, поэтому я писать ничегоне буду
Утром - омлет. Только у меня какая-то странная реакция то ли на него, то ли на вчерашение продукты, вообщем сижу на активированном угле
Доброе!
Я вчера тоже активничала. Шейпингом занималась намазанная термокремом и в плёнке, упарившаяся намазалась обёртыванием(GUAM) вчера купила в Медклубе.
Когда принимала душ, чуть не уснула, было такое лёгкое блаженное состояние
Сегодня на завтрак творог ела со сметаной и чай с кусочком сыра
Я вчера тоже активничала. Шейпингом занималась намазанная термокремом и в плёнке, упарившаяся намазалась обёртыванием(GUAM) вчера купила в Медклубе.
Когда принимала душ, чуть не уснула, было такое лёгкое блаженное состояние
Сегодня на завтрак творог ела со сметаной и чай с кусочком сыра