Марафон стройности - 53
всем добренькое утречко!!! 
Чувствую себя просто отлично...за выходные минус 1 кг. такая легкость
Чувствую себя просто отлично...за выходные минус 1 кг. такая легкость
Привет, красавицы!!! 
Поздравляю всех с началом новой трудовой недели и с жаркой весной!!!
Как вы тут? Что нового?
Я сегодня не взвешивалась, но точно знаю, что у меня отвес!!! На 99% уверена, что первые цифры на весах 56, ... !!! Прям чувствую себя нереально легко, пархаю, как бабочка! Выходные были супер разгрузочными, из-за жары кушать совсем не хотелось, поэтому был салатик из овощей и так, по всякой мелочи. Ужинов не было вообще))))
Сегодня на завтрак съела 1,5 бутера, день обещает быть насыщенным в плане работыНастроение отличное, готова горы свернуть!
Кстати, я себе в субботу купила джинсы 6го размера UK (короче, были самые маленькие).
Поздравляю всех с началом новой трудовой недели и с жаркой весной!!!
Как вы тут? Что нового?
Я сегодня не взвешивалась, но точно знаю, что у меня отвес!!! На 99% уверена, что первые цифры на весах 56, ... !!! Прям чувствую себя нереально легко, пархаю, как бабочка! Выходные были супер разгрузочными, из-за жары кушать совсем не хотелось, поэтому был салатик из овощей и так, по всякой мелочи. Ужинов не было вообще))))
Сегодня на завтрак съела 1,5 бутера, день обещает быть насыщенным в плане работы
Настроение отличное, готова горы свернуть!Кстати, я себе в субботу купила джинсы 6го размера UK (короче, были самые маленькие).
поздравляю с покупкой 
я тоже обновила себе гардиробчик в выходные
позавтракать я сегодня не успела......позноватенько встала))
я тоже обновила себе гардиробчик в выходные
позавтракать я сегодня не успела......позноватенько встала))
Спасибо 
Кстати, завтрак для худеющий очень важен - чем раньше ты первый раз покушаешь, тем скорее запустится обмен веществТак что нужно прям очень стараться утром съедать что-нибудь полезное (я иногда позволяю себе и не очень полезное, т.к. съеденное утром быстро переваривается) 
Кстати, завтрак для худеющий очень важен - чем раньше ты первый раз покушаешь, тем скорее запустится обмен веществ
Так что нужно прям очень стараться утром съедать что-нибудь полезное (я иногда позволяю себе и не очень полезное, т.к. съеденное утром быстро переваривается) Доброе утро, девочки! 
Самочувствие ужасное, но на работу всё-таки приехала... Все выходные занималась разборкой вещей... из-за болезни не хочется кушать, в субботу покушала часов в семь немного картошки, в воскресение сардельки жарили, тоже чуть-чуть поела, сегодня на завтрак банан... ничего не хочу...
Самочувствие ужасное, но на работу всё-таки приехала... Все выходные занималась разборкой вещей... из-за болезни не хочется кушать, в субботу покушала часов в семь немного картошки, в воскресение сардельки жарили, тоже чуть-чуть поела, сегодня на завтрак банан... ничего не хочу...
ПРИВЕТКИ.держись.....тебе силы ой как нужны..как спали то??у меня тож настроеник не айс...не могу понять что мне хочется из еды--короче взяла сег яблоко морковку ..капусту-но выдержу ль...
РОМАШЕЧКА,что на завтра по меню?
РОМАШЕЧКА,что на завтра по меню?Поздравляю , результат 
Всем привет!
На завтрак греча запареная, у меня сегодня разгрузка . Вчера была на ДР (на пикнике отмечали, шашлык, винцо и все такое) с утра отекла капец.... но на весах 75кг 
если бы не отек была бы 74, полюбак (а это -1кг за неделю). Ох , сегодня водичку выгоню и усе.... завтра порхать буду 
На треньку вчера естественно не пошла.... сегодня дома отработаю, буду заниматься 30мин. БФ, потом 1 час пилатес воть....
Отчеты ждут.... пошла работать
, результат Всем привет!
На завтрак греча запареная, у меня сегодня разгрузка
. Вчера была на ДР (на пикнике отмечали, шашлык, винцо и все такое) с утра отекла капец.... но на весах 75кг если бы не отек была бы 74, полюбак (а это -1кг за неделю). Ох , сегодня водичку выгоню и усе.... завтра порхать буду На треньку вчера естественно не пошла.... сегодня дома отработаю, буду заниматься 30мин. БФ, потом 1 час пилатес воть....
Отчеты ждут.... пошла работать
Девульки привет
вчера вечером был первый выход на стадион, бегать не смоглатолько быстрым шагом, но зато 40минут, для меня это достиженние, на завтрак быля яичница и бутеры на день взяла кефир
вчера вечером был первый выход на стадион, бегать не смогла
только быстрым шагом, но зато 40минут, для меня это достиженние, на завтрак быля яичница и бутеры на день взяла кефирПоздравляю с хорошим результатом!
У кого отвесики
Перекус - яблоко
Перекус - яблоко
Всем привет!
На завтрак омлет и кофе. (я не пощусь).
Мы так и не решили, что с табличкой делать, кому отписываться, можа кто-нибудь заберет?
На завтрак омлет и кофе. (я не пощусь
).Мы так и не решили, что с табличкой делать, кому отписываться, можа кто-нибудь заберет?
Дашенька, спасибо за поздравления!
Не кисни, держись!!!
Всё наладится, людям через многое суждено пройти. Самое главное - ты любишь и любима, ВЫ ВМЕСТЕ ПРЕОДОЛЕВАЕТЕ трудности, идёте вперёд! Представь, что если вы в таких условиях друг друга поддерживаете, то как только въедете во дворец, еще крепче друг друга полюбитеВедь люди очень хорошо проверяются в тяжелых условиях Помнишь, нам в детстве говорили "С милым рай и в шалаше". Так и реши для себя: если он тебе МИЛЫЙ, то переживёте Всё у Вас будет отлично!
Кстати, кто приснился
Не кисни, держись!!!
Всё наладится, людям через многое суждено пройти. Самое главное - ты любишь и любима, ВЫ ВМЕСТЕ ПРЕОДОЛЕВАЕТЕ трудности, идёте вперёд! Представь, что если вы в таких условиях друг друга поддерживаете, то как только въедете во дворец, еще крепче друг друга полюбите
Ведь люди очень хорошо проверяются в тяжелых условиях Помнишь, нам в детстве говорили "С милым рай и в шалаше". Так и реши для себя: если он тебе МИЛЫЙ, то переживёте Всё у Вас будет отлично!Кстати, кто приснился
чёт в четв ипятницу вообще голод ничё не пойму-кушать один хлеб и сыроедение, я наверное загнусь--ЮЛЬ,ты что готовить будешь...или всё сырое жевать-типа гречи??
може чисто по-духовнуму пост подержать- от секса например отказатьбся...это мне проще...
може чисто по-духовнуму пост подержать- от секса например отказатьбся...это мне проще...
А я ни кого и не заставляю
ЗЫ Инфа для заинтересованных
ЗЫ Инфа для заинтересованных
Юля, рассказывай про свой вес, какой отвес? чего скромничаешь? Хвались
Даша, вы молодцы, наводите порядок в своем гнездышкеВыздоравливай 
Я вот решила не поститься.... не получится у меня в субботу не налопаться пищи, которую кушать нельзя.... может в следующий раз (на следующий год), Вы молодцы, буду вас поддерживать
Даша, вы молодцы, наводите порядок в своем гнездышке
Выздоравливай Я вот решила не поститься.... не получится у меня в субботу не налопаться пищи, которую кушать нельзя.... может в следующий раз (на следующий год), Вы молодцы, буду вас поддерживать
Про сэкс - дело каждого
Я варила постный борщ, ну не знаю в обед мож чуть-чуть поем, а так фрукты, овощи, мж свеклу сварю, я её люблю
Я варила постный борщ, ну не знаю в обед мож чуть-чуть поем, а так фрукты, овощи, мж свеклу сварю, я её люблю
Всем привет!!!
выхи удались, но не для фигуры -чувтсвую воды во мне
ничего - выгоним
выхи удались, но не для фигуры -чувтсвую воды во мне
ничего - выгоним
Доброе утро!
ТАНЮШКА, поздравляю, какая же ты умничка! По доброму тебе завидую! держи!
А у меня на завтрак мюсли, залитые кипяточком, настоялись часок, потом съела.
На деь планирую фрукты грызть, на обед сделаю салат и з капусты, огурца, перца и добавлю консерв.горошка с водичкой (вместо заправки).
после выходных чувствую себя обжорой
ТАНЮШКА, поздравляю, какая же ты умничка! По доброму тебе завидую!
держи!А у меня на завтрак мюсли, залитые кипяточком, настоялись часок, потом съела.
На деь планирую фрукты грызть, на обед сделаю салат и з капусты, огурца, перца и добавлю консерв.горошка с водичкой (вместо заправки).
после выходных чувствую себя обжорой
Настя я в субботу была тоже на ДР и согрешила конечно же
Теперь второй день разгружаюсь
На весах от 79-85, в больнице взвешивалась 88, поэтому на весы не хочу вставать, буду дружить с см лентой Ну вот что хочу сказать относительно юбочки, которая на мне в прошлом году разошлась по швам, в этом - крутится вокруг меня
Теперь второй день разгружаюсь
На весах от 79-85, в больнице взвешивалась 88, поэтому на весы не хочу вставать, буду дружить с см лентой
Ну вот что хочу сказать относительно юбочки, которая на мне в прошлом году разошлась по швам, в этом - крутится вокруг меняНу и как с кипятком вкусно? 
Уж лучше по-моему сухие и припивать чем-нить
Уж лучше по-моему сухие и припивать чем-нитьСпасибо, я так и думаю, ведь когда спать легли прижал крепко-крепко и всё, вокруге ничего не нужно и неважно... люблю его больше всего на свете...
А шалаш мы сами в дворец превратим!просто было ооочень сложно, тем более болею, а это ещё больше усугубило положение... 
А что приснилось не помню, наверняка мой милый! По другому и быть не может! Я даже во сне ему изменить боюсь, потому что это пержде всего измена любви, а это ужасно...
В общем, как устоим дворец, Вас милые девочки буду ждать в гости, благо дом большой!
люблю его больше всего на свете...А шалаш мы сами в дворец превратим!
просто было ооочень сложно, тем более болею, а это ещё больше усугубило положение... А что приснилось не помню, наверняка мой милый! По другому и быть не может!
Я даже во сне ему изменить боюсь, потому что это пержде всего измена любви, а это ужасно...В общем, как устоим дворец, Вас милые девочки буду ждать в гости, благо дом большой!
ну так себе, получилась каша-малалаша на воде фрукты разбухли и сок дала, сладенько получилось))
фрукты разбухли и сок дала, сладенько получилось))ну так себе, получилась каша-малалаша на воде фрукты разбухли и сок дали, сладенько получилось))
фрукты разбухли и сок дали, сладенько получилось))Юля, с юбкой поздравляю А вес твой полюбак 79, клевый результат Так держать
А вес твой полюбак 79, клевый результат Так держать Ну так то я с первого раза понимаю
Спасибо, Настя! Тихо-мирно наводим...
Тихо-мирно наводим...Не Насть, спасиб конечно, но не 79 точно, ну ничего, есть к чему стремиться, в июне Петров пост
один раз в день 
боты завернуть можно.. у меня сегодня горячая пища уже была на завтрак...
ладно, у меня не пост будет значит, а разгрузка
боты завернуть можно.. у меня сегодня горячая пища уже была на завтрак...ладно, у меня не пост будет значит, а разгрузка
да может грехи простит...наверное всё ж я умеренно в пищи и желаниях буду;) почитала- чётко соблюсти не смогу--всё почти СЫРОЕ кушать надо,уберу мясо и масло подсолн..и добавлю круп...
;) почитала- чётко соблюсти не смогу--всё почти СЫРОЕ кушать надо,уберу мясо и масло подсолн..и добавлю круп...да решила исправить ошибку, а второе первое уже ушло
чет у меня сегодня не лады с печатанием 
Пошла и я себе яблочко помою
Спасибо, я так и думаю, ведь когда спать легли прижал крепко-крепко и всё, вокруге ничего не нужно и неважно...Вот столько счастья из твоего смс
А шалаш мы сами в дворец превратим!
А что приснилось не помню, наверняка мой милый! По другому и быть не может!
В общем, как устоим дворец, Вас милые девочки буду ждать в гости, благо дом большой!
Вот оно, счастье! А когда в доме лад и любовь - всё приложится!!! Умничка, выздоравливай давай!!!Может, витаминки попьешь? я же тоже 3 недели болела, всё никак оклиматься не могла. Стала пить витамины ДУОВИТ, и еще какие-то, пока всё СУПЕР!!!
Девочки, а кто-нибудь из вас принимает ОК? Мне опять их пить прописали, боюсь, что моё худение медленнее пойдёт. Ну врач сказала, что если месяца 3 с начала приёма препарата подавлять свой аппетит, т.е. есть умеренно, так есть случаи похудения. Причём этот препарат, блокирует ПМС. Фиг знает, правда или нет 
Ага, дома у меня есть витамины, да всё забываю их пить.. Нужно возобновить их питьё, а то иммунитет ослаблен!
Девочки, а кто-нибудь из вас принимает ОК? Мне опять их пить прописали, боюсь, что моё худение медленнее пойдёт. Ну врач сказала, что если месяца 3 с начала приёма препарата подавлять свой аппетит, т.е. есть умеренно, так есть случаи похудения. Причём этот препарат, блокирует ПМС. Фиг знает, правда или нетЯ пила больше 2х лет без перерыва. ПМСа и правда нет (месяца с 3го). Я набрала, но не критично, сейчас вот это и скидываю
есть какие-то из них, от которых и правда худеешь. Просто очень важно, чтобы препарат именно врач назначил. У меня кожа была вообще идеальная, сейчас тоже оч. хорошая, но с таблетками даже единичных мелких воспалений никогда не былоне логест??
Ну вот!!! поставь себе напоминалку или держи их в сумочке. Даже если дома забываешь пить, днем вспомнишь на работе и сразу примешь!
спасиб, КАТЯ, наверное пока не получиться..и так сплошь огр у меня из-за хондроза..надо ходить в бассейн-справку сделали...
Катя, какое м.б. богохульство? Я вот например и с этой целью тоже соблюдала его, но дело то вот в чём, соблюдая пост, как бы очищаешься духовно и соответственно худеешь.