Марафон стройности - 54
твоя ава похожа на мою фотку в контакте 
ух ты, кто тебя фотал? Я вот похудею и тоже обязательно так сфотаюсь 
очень уж мне нравится.....
У кого какие планы на выходные?
очень уж мне нравится..... У кого какие планы на выходные?
Юля, главное продолжай правильное питание, а летом всегда люди двигаются больше чем зимой, так что я в тебя верюОКИ зарядка по утрам (да на свежем воздухе) тебе в помощь
(не теряйся на долго, ок? )
мамаскоро еще так буду фотаца
скоро еще так буду фотацаЯ тоже рыбки красной копченой покушала, приготовила тушеное с овощами куриное филе, заглянула в холодильник и... отдала все филе мужу
Сама лопала рыбку с овощами. Потом запила цикорием с несколькими изюминами.
Меня больше беспокоили мои перекусы - яблоко с воздушной пшеницей и мааздам с хлебцами и жареный кешью. Вот это жор...
Сама лопала рыбку с овощами. Потом запила цикорием с несколькими изюминами.
Меня больше беспокоили мои перекусы - яблоко с воздушной пшеницей и мааздам с хлебцами и жареный кешью. Вот это жор...
вот с одной стороны перекусы это плохо, но голодать то с утра до обеда и до ужина тоже не хорошо 
Настя,а ты на какие танцы ходишь?
я со след месяца планирую на сальсу начать
я со след месяца планирую на сальсу начать
А у меня аутотренинг. См. подпись
Получила я брючки из сп, одного, 46-го, размера. Одни брючки свободные, можно было на размер меньше. А вторые на попе и пузе в обтяжку совсем. Хотя нельзя сказать, что малые однозначно. В общем, сп - лотерея. А мне теперь худеть к размеру этих брючек
Или толстеть к размеру первых, они мне больше нравятся
Получила я брючки из сп, одного, 46-го, размера. Одни брючки свободные, можно было на размер меньше. А вторые на попе и пузе в обтяжку совсем. Хотя нельзя сказать, что малые однозначно. В общем, сп - лотерея. А мне теперь худеть к размеру этих брючек
Или толстеть к размеру первых, они мне больше нравятся
всем доброе утро...ужин-капец--обжираловка с канадцем--короче--не хочу я больше жить в россии...с утра наелась сервелата...щас пойду гулять...
настроение не гуд..жду кд сами понимаете- а они потерялись....
настроение не гуд..жду кд сами понимаете- а они потерялись....
всем утра доброго! или обеда - я лично только встала
мои вчерашние шашлыки дали о себе знать в виде "фууу.....еда"
вообщем мне опять ничего не хочется
а сегодня еще шашлыки, я буду только пить
мои вчерашние шашлыки дали о себе знать в виде "фууу.....еда"
вообщем мне опять ничего не хочется
а сегодня еще шашлыки, я буду только пить
Даша, все проблемы из головы.
Рекомендую просто забить
Улыбайся, людей это раздражае
т
Рекомендую просто забить
Улыбайся, людей это раздражае
тДоброго дня!!!
Я пока еще позавтракала хлопьями с молоком, куда добавила пол-ложки меда. И 2 хлебца с сыром.
Муж в это время навернул курицу с макаронами.
На ужин планирую стейки из кеты в пароварке и овощи замороженные.
Сижу, лажу в интернете, а муж вешает фасады у кухни. Красотищща!
Я пока еще позавтракала хлопьями с молоком, куда добавила пол-ложки меда. И 2 хлебца с сыром.
Муж в это время навернул курицу с макаронами.
На ужин планирую стейки из кеты в пароварке и овощи замороженные.
Сижу, лажу в интернете, а муж вешает фасады у кухни. Красотищща!
к сожалению--такова ЖИЗНЬ.. и всё в ней игра....не принимай к сердцу--пошли всех на...НЕБО....до звёздочки..мы тебя любим...
мы тебя любим...Всем привет!
Даша, к сожалению в жизни так бывает,..... все надо делать самостоятельно.... редко кто поможет ... Не грусти, ты красивая, умная, и со всем справишься, и муж поможетвсе будет хорошо
Я хожу на танцы разных направлений (точнее ране ходила, сейчас не хожу в связи с проблемной коленкой)
Сегодня выяснила что современные дети не знают такую игру "Прыгать в резиночку" В общем купила резинку, научила ребятишек прыгать (сама с ними поскакала) Дети в восторге, весь двор собрался - прыгают
А я еле до дома доползла - коленка опять щелкнула и заболела.... еще и опухла, ну ниче, сейчас намазюкаю, перемотаю и нормально будет
По теме: на завтрак: сыр с хлебцами, на обед курочка отварная и бульон, на ужин: сейчас съела 1 яйцо и 1 вафельку, потом может салат овощной приготовлю
Даша, к сожалению в жизни так бывает,..... все надо делать самостоятельно.... редко кто поможет ... Не грусти, ты красивая, умная, и со всем справишься, и муж поможет
все будет хорошо Я хожу на танцы разных направлений (точнее ране ходила, сейчас не хожу в связи с проблемной коленкой)
Сегодня выяснила что современные дети не знают такую игру "Прыгать в резиночку" В общем купила резинку, научила ребятишек прыгать (сама с ними поскакала)
Дети в восторге, весь двор собрался - прыгают А я еле до дома доползла - коленка опять щелкнула и заболела.... еще и опухла, ну ниче, сейчас намазюкаю, перемотаю и нормально будет
По теме: на завтрак: сыр с хлебцами, на обед курочка отварная и бульон, на ужин: сейчас съела 1 яйцо и 1 вафельку, потом может салат овощной приготовлю
Приветики всем!
что-то сегодня тихо, все отдыхают наверное...
на завтрак была опять овсянка, обед - борщ, ужин - яичко и сосиска
сейчас пойду на треньку, неохота, но надо
что-то сегодня тихо, все отдыхают наверное...
на завтрак была опять овсянка, обед - борщ, ужин - яичко и сосиска
сейчас пойду на треньку, неохота, но надо
перед свадьбой у всех наверное нервные срывы, так что соберись и думай о лучшем 
Всем привет!
Утро-мюсли с молоком.
Обеда не было.
Ужин-форель на решетке и овощи на решетке же+лаваш :oНа даче, мыли брус и потом налопались как бобики. Рыба тяжелая такая оказалась..Скоро будет глинтвейн с сыром и фруктамиДа и пофиг, у меня КД начались
Утро-мюсли с молоком.
Обеда не было.
Ужин-форель на решетке и овощи на решетке же+лаваш :oНа даче, мыли брус и потом налопались как бобики. Рыба тяжелая такая оказалась..Скоро будет глинтвейн с сыром и фруктами
Да и пофиг, у меня КД начались Даша, не расстраивайся! 
Я перед свадьбой и правда на всех обижалась и очень много психовала. Сейчас вспоминаю и стыдно даже за свое поведение, хотя тогда казалось, что именно я права.
Да даже если люди действительно такие... СтОят ли они твоих нервов?
По теме: ужин - стейк из кеты в пароварке и гавайская смесь, обед был банан, щас перекусила яблоком.
На весах днем было 65,3. Теперь эти самые 300 грамм - мой самый страшный враг. Буду бороться
Я перед свадьбой и правда на всех обижалась и очень много психовала. Сейчас вспоминаю и стыдно даже за свое поведение, хотя тогда казалось, что именно я права.
Да даже если люди действительно такие... СтОят ли они твоих нервов?
По теме: ужин - стейк из кеты в пароварке и гавайская смесь, обед был банан, щас перекусила яблоком.
На весах днем было 65,3. Теперь эти самые 300 грамм - мой самый страшный враг. Буду бороться
а у меня проблемы домавидимо не может быть всё хорошо везде и одновременно...за то в рот ничего не лезет, у меня всегда так когда сильно нервничаю и за сутки я потеряла почти килограмм 
видимо не может быть всё хорошо везде и одновременно...за то в рот ничего не лезет, у меня всегда так когда сильно нервничаю и за сутки я потеряла почти килограмм Оксана, все наладится..... не грусти
А я так рано вставать стала, капец, в 6.30 уже на ногах.... Сварила кашку пшенную, сейчас завтракать будем
Всем доброе (бодрое ) утро
не грусти А я так рано вставать стала, капец, в 6.30 уже на ногах.... Сварила кашку пшенную, сейчас завтракать будем
Всем доброе (бодрое ) утро
а я в 8.30 Кто рано встает..ну ты вкурсе=)
Завтрака пока не было. Ужин еще не переварился
Сегодня едем на дачу домывать брус и покрывать лаком. так что агротерапия мне обеспечена. Вечером отмечаем крестины дочи друзей. Обжорка очередная. Эх, не похудею я никогда, похоже
Кто рано встает..ну ты вкурсе=)Завтрака пока не было. Ужин еще не переварился
Сегодня едем на дачу домывать брус и покрывать лаком. так что агротерапия мне обеспечена. Вечером отмечаем крестины дочи друзей. Обжорка очередная. Эх, не похудею я никогда, похоже
Я тоже в 8-30 встала, позавтракала творогом с бананом, съездила на йогу, позанималась, клаааассно так...
Потом заехала в Рив Гош на пл.Ленина, купила с 40% скидкой себе добра на прозапас, как обычно, на выходе пищало все. Хорошо, хоть без досмотра обошлись
Сейчас будем есть куриное филе с рисом и салатом
Правда, вчера муж утомился с кухней и решил выпить пива. Со мной. Пива как обычно я выпила маленько, но вот копченой рыбки и фисташек съела много. Теперь похожа на шарик, которых ооочень хочет пить
Щас буду зеленым чаем отпаиваться. Вот как так, сладкое не ем, без срывов, теперь взялась за солено-копченое, которое никогда до этого не ела...
Потом заехала в Рив Гош на пл.Ленина, купила с 40% скидкой себе добра на прозапас, как обычно, на выходе пищало все. Хорошо, хоть без досмотра обошлись
Сейчас будем есть куриное филе с рисом и салатом
Правда, вчера муж утомился с кухней и решил выпить пива. Со мной. Пива как обычно я выпила маленько, но вот копченой рыбки и фисташек съела много. Теперь похожа на шарик, которых ооочень хочет пить
Щас буду зеленым чаем отпаиваться. Вот как так, сладкое не ем, без срывов, теперь взялась за солено-копченое, которое никогда до этого не ела...
всем привет!
вчера как и обещала, есть не стала (практическишашлыков, а вот выпила........ 
проснулась к обеду, позавтракала тостами с джемом и кофе и на треньку
Похоже, я подпростыла - горло побаливает и температура небольшая, ааа..ну еще и есть не хочется....
Вес после "голодовки" на прежнем месте...хорошо-то как
вчера как и обещала, есть не стала (практически
шашлыков, а вот выпила........ проснулась к обеду, позавтракала тостами с джемом и кофе и на треньку
Похоже, я подпростыла - горло побаливает и температура небольшая, ааа..ну еще и есть не хочется...
.Вес после "голодовки" на прежнем месте...хорошо-то как
сварила компотик из шиповника с корицей - вкусняшка
буду лечиться
буду лечиться
Женя, не болей
У меня сегодня жор..... все утро была голодной, после обеда поняла что я не то что наелась, я объелась.....
на ужин обошлась салатом из огурцов, помидоров (без заправки) и часов в восемь съела 5 фиников..... чувствую себя бочонком . Завтра постараюсь держать себя в руках... Тем более гулять будем много (всегда всей семьей гуляем на таких праздниках)
У меня сегодня жор..... все утро была голодной, после обеда поняла что я не то что наелась, я объелась.....
на ужин обошлась салатом из огурцов, помидоров (без заправки) и часов в восемь съела 5 фиников..... чувствую себя бочонком . Завтра постараюсь держать себя в руках... Тем более гулять будем много (всегда всей семьей гуляем на таких праздниках)Женя, вы баньку ставите? Я тоже мечтаю о бане, но пока финансово не тянем,.... дороговатое довольствие
А у меня был ужин в ресторане Икея, фрикадельки с пастой 
В общем, и правда, скорей бы закончились выходные, а то все ем и ем....
В общем, и правда, скорей бы закончились выходные, а то все ем и ем....
а я не хочу на работу ..... лучше гулять или заниматься чем-нибудь увлекательным т.к. кушаем от безделья
Я вот хотела с утра окна помыть, а на улице такой ветер.... не рискнула (боюсь простудиться), мож завтра погода лучше будет, так на часа два-три занятие есть
Я вот хотела с утра окна помыть, а на улице такой ветер.... не рискнула (боюсь простудиться), мож завтра погода лучше будет, так на часа два-три занятие есть
читаю про макароны и ловлю себя на мысли, что я пасту не ела уже фиг знает как долго....и я ее хочу!!!!!!!!!!!
............но не буду.........
поехала играть в боулинг
............но не буду.........
поехала играть в боулинг
А я ваще седня ничего, кроме йоги, полезного не сделала. И завтра по плану то же самое
Хотели погулять с подругами, но чего-то никто не горит желанием. Ну, да ладно. Буду дедушку-ветерана поздравлять тогда.
Еще дико хочется риса с креветками, но ужин сегодня был, если только завтра приготовлю... И муж скорее всего есть не будет. Абыыыыдно...
Хотели погулять с подругами, но чего-то никто не горит желанием. Ну, да ладно. Буду дедушку-ветерана поздравлять тогда.
Еще дико хочется риса с креветками, но ужин сегодня был, если только завтра приготовлю... И муж скорее всего есть не будет. Абыыыыдно...
*завидую белой завистью*
Ооо, макароны я больше 2 месяцев не ела, ограничивала себя, в Икее они с овощами были, думала, что только овощи буду есть, но нет, не выдержала и сожрала все до одной. Стыд и срам, короче.
И еще у наевшегося мужа 2 фрикаделины увела
В общем, совершенно непонятный жор на пустом месте.
Ооо, макароны я больше 2 месяцев не ела, ограничивала себя, в Икее они с овощами были, думала, что только овощи буду есть, но нет, не выдержала и сожрала все до одной. Стыд и срам, короче.
И еще у наевшегося мужа 2 фрикаделины увела
В общем, совершенно непонятный жор на пустом месте.
ну вобщем напиарилась я от души..скрабы,банки всё в ход пошло...веник не выдержал-разлетелся.. пришли--я тока ряженки гр 70 и усё..щас спать..а завтра ..праздник..и буду печь пиццу..настоящуюю-вреднуюю..
пришли--я тока ряженки гр 70 и усё..щас спать..а завтра ..праздник..и буду печь пиццу..настоящуюю-вреднуюю..Клааасно, а мне в баню нельзя, хотя иногда так хочется
Распахнул нам ликующий май
Все сердца для любви несказанной.
Только что отгремел Первомай,
День Победы пришёл долгожданный.
Победителей чувствуем мы.
Пред седой поредевшей колонной
Расступаемся, дарим цветы,
На героев глядим восхищенно.
" Поздравляем! - кричим им. - Ура!"
Но идут старики молчаливо.
Им не громкая слава нужна,
А сердечное наше "спасибо".
С ПРАЗДНИКОМ ПОБЕДЫ!!!!!!!!!
Все сердца для любви несказанной.
Только что отгремел Первомай,
День Победы пришёл долгожданный.
Победителей чувствуем мы.
Пред седой поредевшей колонной
Расступаемся, дарим цветы,
На героев глядим восхищенно.
" Поздравляем! - кричим им. - Ура!"
Но идут старики молчаливо.
Им не громкая слава нужна,
А сердечное наше "спасибо".
С ПРАЗДНИКОМ ПОБЕДЫ!!!!!!!!!
Доброе утро, девочки!
С Днем Победы!)))
Спасибо нашим бабуличкам и дедуличкам за их подвиг и победу!)))
В субботу так плохо морально было, спасибо Вам девочки за поддержку"! Очень хотелось бы научиться не принимать всё близко к сердцу, но видимо характер такой... Ещё раз спасибо! Мне даже пожаловатьс некому в последнее время, у подруги свои проблемы, мужчина мой не поймет, и так ему уже весь мозг с одной и той же темой проела... Маме даже не думаю говорить, расстроиться... Эх... Только наш лечебный форум помогает зачастую...
В итоге в субботу не кушала весь день, вечером с любимым пошли в киношку, потом суши кушали...
Вчера было пиво и чипсы, нельзя....
я нехорошая девочка 
Сегодня утром пюрешки ложки 3 скушала, пока больше ничего!
на весах 58,4, радует, что после такого кол-ва выпитого вес не улетел за 60 кг...
Что-то я много настрочила!
С Днем Победы!)))
Спасибо нашим бабуличкам и дедуличкам за их подвиг и победу!)))
В субботу так плохо морально было, спасибо Вам девочки за поддержку"! Очень хотелось бы научиться не принимать всё близко к сердцу, но видимо характер такой... Ещё раз спасибо! Мне даже пожаловатьс некому в последнее время, у подруги свои проблемы, мужчина мой не поймет, и так ему уже весь мозг с одной и той же темой проела... Маме даже не думаю говорить, расстроиться... Эх... Только наш лечебный форум помогает зачастую...
В итоге в субботу не кушала весь день, вечером с любимым пошли в киношку, потом суши кушали...
Вчера было пиво и чипсы, нельзя....
я нехорошая девочка Сегодня утром пюрешки ложки 3 скушала, пока больше ничего!
на весах 58,4, радует, что после такого кол-ва выпитого вес не улетел за 60 кг...
Что-то я много настрочила!
всех с праздником!! во мы щас отварились-капец....всё вредное..а всё муж виноват...себе салатик овощной,ему плов..ну и коньяка гр по 25--- за деда, за победу!!!!были в ашане- там праздник полным ходом!!
а всё муж виноват...себе салатик овощной,ему плов..ну и коньяка гр по 25--- за деда, за победу!!!!были в ашане- там праздник полным ходом!!А я сейчас объелась рисом с креветками, тоже давно хотела, только сейчас приготовила и в одиночестве умяла.
Какой-то уикэнд у меня - ем то, что давно хотела. Самое забавное, что в списке нет ни конфет, ни печенек, которые валяются в свободном доступе.
Нет, мне макарон и риса с креветками подавай и еще творога с бананом
Чую, я опять за 66 кг перевалю
Какой-то уикэнд у меня - ем то, что давно хотела. Самое забавное, что в списке нет ни конфет, ни печенек, которые валяются в свободном доступе.
Нет, мне макарон и риса с креветками подавай и еще творога с бананом
Чую, я опять за 66 кг перевалю
Маш, разве рис с криветками это плохо, в мою концепцию здорового питания это вполне вписывается...
Дело не в рисе, а в его количестве
Самой потом аж тошно стало
Поужинала маленьким кусочком паровой кеты и огурцом.
Самой потом аж тошно стало
Поужинала маленьким кусочком паровой кеты и огурцом.
ууууу..обжора я страшная.. ем и ем и ем.. ужас нах.. на неделе голодовка и ежедневный бассейн
Всем доброе прекрасное утро!
Выходные были активными и практическими правильными в плане еды, так что сегодня весы меня порадовали - 56,5
я очень-очень рада, вес наконец то сдвинулся
Выходные были активными и практическими правильными в плане еды, так что сегодня весы меня порадовали - 56,5
я очень-очень рада, вес наконец то сдвинулся