Марафон стройности - 55
Доброе утро.
Что-то у меня вся семья свалилась с подобием простуды =(
Последнии дни как то и в топике стало много претензий каких-то, то много едим, то мало, то майонез, то еще что, ИМХО конечно. Если у людей получается есть майонез, пирожные и стройнеть, я могу им только позавидовать =) кстати форум у нас называется марафон стройности, а не приверженцы здорого питания. Я конечно согласна с тем что правильное (для каждого это по своему) питание лучше майонеза, но и в нем ничего кроме большого количества калорий лично я страшного не вижу. Если на то пошло, то по калорийности подсолнечное (оливковое, льняное и тд.) масло даже больше, а то насколько оно полезнее -спорный вопрос. Мне кстати нравится отчитываться на форуме что я съела - как то психологически испытываю ответственность за съеденное.
поэтому и далее планирую писать:
на завтрак - яблоко и натуральный йогурт;
на обед - овощной суп пюре;
на ужин - говядина разварная с цветной капустой.
А теперь - ПОМИДОРЫ
Что-то у меня вся семья свалилась с подобием простуды =(
Последнии дни как то и в топике стало много претензий каких-то, то много едим, то мало, то майонез, то еще что, ИМХО конечно. Если у людей получается есть майонез, пирожные и стройнеть, я могу им только позавидовать =) кстати форум у нас называется марафон стройности, а не приверженцы здорого питания. Я конечно согласна с тем что правильное (для каждого это по своему) питание лучше майонеза, но и в нем ничего кроме большого количества калорий лично я страшного не вижу. Если на то пошло, то по калорийности подсолнечное (оливковое, льняное и тд.) масло даже больше, а то насколько оно полезнее -спорный вопрос. Мне кстати нравится отчитываться на форуме что я съела - как то психологически испытываю ответственность за съеденное.
поэтому и далее планирую писать:
на завтрак - яблоко и натуральный йогурт;
на обед - овощной суп пюре;
на ужин - говядина разварная с цветной капустой.
А теперь - ПОМИДОРЫ
Доброе солнечное утречко 
Вчера на обед была греча (около 12 часов), на ужин (около 16) греча с печенью, потом за вечер съела три зеленых яблока
счастливая от того что хоть что-то нормальное могу кушать
Сегодня на завтрак 1 котлетка и 0,5 картофеля отварного
на перекус планирую яблочко зеленое
Новеньким
добро пожаловать, не забывайте отписываться по табличке в понедельник до 12 часов (мне в личку)
А по поводу вареников и всего мучного/ вредного : мы все (ну или практически все) пришли в марафон и кричали о том, что жить без булок/конфет и т.д. - просто невозможно. А со временем вкусовые пристрастия поменялись, и уже получаешь больше удовольствия от овощей/фруктов, чем от булок/конфет. Так что всему свое время
Главное было бы желание
Вчера на обед была греча (около 12 часов), на ужин (около 16) греча с печенью, потом за вечер съела три зеленых яблока
счастливая от того что хоть что-то нормальное могу кушать Сегодня на завтрак 1 котлетка и 0,5 картофеля отварного
на перекус планирую яблочко зеленое Новеньким
добро пожаловать, не забывайте отписываться по табличке в понедельник до 12 часов (мне в личку) А по поводу вареников и всего мучного/ вредного : мы все (ну или практически все) пришли в марафон и кричали о том, что жить без булок/конфет и т.д. - просто невозможно. А со временем вкусовые пристрастия поменялись, и уже получаешь больше удовольствия от овощей/фруктов, чем от булок/конфет. Так что всему свое время
Главное было бы желание Девочки, посоветуйте!
Ко мне родители на выходные приезжают, так вот надо придумать культурную программу
я даже незнаю куда их можно сводить
Ко мне родители на выходные приезжают, так вот надо придумать культурную программу
я даже незнаю куда их можно сводить
Огромное спасибо за рецепт, надо сделать
доброе утро.кто утром смотрнл здорово жить тема УКСУС так вот на первом месте по сжиросжигание--ЯБЛОЧНЫЙ потом бальз. и обычный на третьем...далее я не досмотрела -на завтрак пригласили есть такие кто ДОСМОТРЕЛ скока в день моня его без вреда для здоровья а то я в салаты бухаю проямо по СТОЛОВОЙ ложке
завтрак -яйцо,2 дольки св огурца, минтай и 2 ст л раса и кофе..
представляете скока я тут кушаю...
завтрак -яйцо,2 дольки св огурца, минтай и 2 ст л раса и кофе..
представляете скока я тут кушаю...Да, я не против пишите конечно, кто что съел за день, но говорю же что в первых марафон худеющие девочки таких слов даже вслух не произносили, наверное и правда вы все давно тут и похудели уже, поэтому и позволяете себе майонезик с сосисочкой. :o. Кстати по мне так лучше масла литр выпить. чем майонеза ложку съесть, я считаю, что там не просто жир, а трансгенные жиры. Я год работала в бизнесЦентре около жиркомбината, когда варят майонез, такая вонь стоит, что точно задумаешься, что за продукт можно варить с такой вонью.
А теперь о главномУ меня -1,5 кг, т.е. я 66 кило. Конечно прошло 2 дня, я понимаю, что это не масса, а моя влажность уменьшилась, но старт дан. Теперь пните меня хорошенько и больненько, потому что или сегодня или завтра еду на дачу. Дом в деревне, кислород в избытке, ЖРАТЬ так хочется там, что как мне справиться я не знаю.
Боюсь сорваться. 
Завтрак: гречка без соли
+ вар. яйцо
Обед: гречка +отварная говядина
Ужин: та же гречка
П.С. во вторник еду в белокуриху. хочу быть уже худой, как думаете успею? (наверное это шутка)
Там пивной ресторан Бивер и они варят та-а-акое пиво из чешского солода :p, что как его не выпить я не знаю.
А теперь о главном
У меня -1,5 кг, т.е. я 66 кило. Конечно прошло 2 дня, я понимаю, что это не масса, а моя влажность уменьшилась, но старт дан. Теперь пните меня хорошенько и больненько, потому что или сегодня или завтра еду на дачу. Дом в деревне, кислород в избытке, ЖРАТЬ так хочется там, что как мне справиться я не знаю.Боюсь сорваться. Завтрак: гречка без соли
+ вар. яйцоОбед: гречка +отварная говядина
Ужин: та же гречка
П.С. во вторник еду в белокуриху. хочу быть уже худой, как думаете успею?
(наверное это шутка)Там пивной ресторан Бивер и они варят та-а-акое пиво из чешского солода :p, что как его не выпить я не знаю.
Света, привет-привет 
как у тебя настроение? Вся такая отдохнувшая и загорелая поди?Про передачу: я ничего не видела, я на работе.
Ты не переживай, главное что питание идет тебе на пользу, ты много гуляешь (ходишь) свежий воздух (а на природе всегда кушаешь больше ) так что не расстраивайся, даже если и привезешь пару лишних кг, махом скинешь
Я перекусила зеленым яблочком
как у тебя настроение? Вся такая отдохнувшая и загорелая поди?Про передачу: я ничего не видела, я на работе. Ты не переживай, главное что питание идет тебе на пользу, ты много гуляешь (ходишь) свежий воздух (а на природе всегда кушаешь больше ) так что не расстраивайся, даже если и привезешь пару лишних кг, махом скинешь
Я перекусила зеленым яблочком
Девочки всем приветище!!!!!!!!
Прстите меня, что я не появляюсь, читать-читаю, а писать не охота. Короче, депрессия у меня, такая, что лень кушать даже
Вес немного увеличился (на 200 гр), жду кд.
По поводу еды, я когда начала худеть, написала про свой обед (картошка с мясом), мне Настя (Stasya22) так объяснила, что я ее не ем вообще))))
Прстите меня, что я не появляюсь, читать-читаю, а писать не охота. Короче, депрессия у меня, такая, что лень кушать даже
Вес немного увеличился (на 200 гр), жду кд.
По поводу еды, я когда начала худеть, написала про свой обед (картошка с мясом), мне Настя (Stasya22) так объяснила, что я ее не ем вообще))))
Я где-то читала, что что если злоупотреблять уксусом именно в похудительных целях, то это грозит угнетением женской половой сферы, (может коряво написала, но думаю смысл думаю понятен). Сильно не злоупотребляйте.
Пойду печеньки овсяные лепить...
Пойду печеньки овсяные лепить...
А на какую базу едешь? У меня с работой окончательно решилось и я точно поеду в Белокуриху, ура!
Правда, похоже, это будет последний выездной отдых на ближайшее будущее, сейчас влезем в долги
Правда, похоже, это будет последний выездной отдых на ближайшее будущее, сейчас влезем в долги
А вообще самое главное чувствовать себя стройной и привлекательной, тогда и окружающие не заметят твоих лишних пару - тройку кг Девочки, я вот хлеб вообще не ем, и не тянет... наверное уже отвыкла от него? но хлебцы кушать тоже не могу..... Так что лучший помощник в диете (ее поддержании) это токсикоз
Я тоже таких знаю, у меня, например, в семье у свекрови банки майонеза так и отлетают.
Мне в целом вообще все равно, я не ем ни майонез ни масло, а салаты заправляю лимонным соком и собственным соком овощей. По-моему у меня сегодня просто плохое настроение
Мне в целом вообще все равно, я не ем ни майонез ни масло, а салаты заправляю лимонным соком и собственным соком овощей. По-моему у меня сегодня просто плохое настроение
А можно самоделашный майонез делать, говорят очень вкусно. Хоть и жир, но из нормальных продуктов яйцо+масло+горчица. А покупной то врядли из яиц, и даже врадли или яичного порошка. Майонез Это 100% жир, как он может быть низкокалорийным, только если китайский белок еще более искуственным сделать, чтобы в жире уменьшить калорийность. Вы бы ту вонь понюхали, сразу бы отбило желание майонез покупать. 
.
Я налепила печенек, только вместо белка все яйцо запихала и фруктозы подсыпала. пусть будет сладко. до обеда углеводы можно
, а после только ни-ни.
.Я налепила печенек, только вместо белка все яйцо запихала и фруктозы подсыпала. пусть будет сладко. до обеда углеводы можно
, а после только ни-ни.понятно
Доброе утро!
Ойё, ну и дискуссии у вас тут с утра пораньше!
Как говориться-"Дедовщину еще ни кто не отменял!" (шутка)
Ойё, ну и дискуссии у вас тут с утра пораньше!
Как говориться-"Дедовщину еще ни кто не отменял!" (шутка)
А можно самоделашный майонез делать, говорят очень вкусно. Хоть и жир, но из нормальных продуктов яйцо+масло+горчица. А покупной то врядли из яиц, и даже врадли или яичного порошка. Майонез Это 100% жир, как он может быть низкокалорийным, только если китайский белок еще более искуственным сделать, чтобы в жире уменьшить калорийность. Вы бы ту вонь понюхали, сразу бы отбило желание майонез покупать.Я делаю иногда сама))) Яичко, горчички немного, лимонного сока и зелени. И масло растительное. Получается очень вкусно. Иногда еще сыра немного туда - получается сырный соус-майонез
Я просто не люблю покупной майонез. А тот, который делаю сама, воспринимаю. И добавляю в салатики
Всем доброго утра и хорошего дня!
Надеюсь, штормовое предупреждение нас сегодня минует и солнышко не покинет наш город
Настроение хорошее))) Хочу на обед!
Завтракала бутербродами, перекусов нет.
Надеюсь, штормовое предупреждение нас сегодня минует и солнышко не покинет наш город
Настроение хорошее))) Хочу на обед!
Завтракала бутербродами, перекусов нет.
А потом эту смесь в блендере взбиваешь? Привет.
У меня печеньки прилипли к пекарской бумаге и не хотят отрываться, а с бумагой не очень вкусно , я уже пожевала бумажки чуть-чуть. Как оторвать? У меня кисловатые получились из-за изюма, но вкус сносный, жевать можно. С вкусненькой шоколадочкой не сравнить конечно, а с мороженкой тем более
, я уже пожевала бумажки чуть-чуть. Как оторвать? У меня кисловатые получились из-за изюма, но вкус сносный, жевать можно. С вкусненькой шоколадочкой не сравнить конечно, а с мороженкой тем болееНе, я тут писала, что на Цептер развелась, так что иногда для оправдания потраченных средств приходится готовить (не любитель я кулинарничать). Сначала яйцо начинаешь взбивать и потихоньку вливаешь масло тонкой струйкой - чем больше масла, тем гуще. И маленький секрет: температура яйца и масла должна быть одинаковой)))
(не любитель я кулинарничать). Сначала яйцо начинаешь взбивать и потихоньку вливаешь масло тонкой струйкой - чем больше масла, тем гуще. И маленький секрет: температура яйца и масла должна быть одинаковой)))А у меня жизнь разбита
была у врача, она сказала больше никакого спорта в моей жизни
только бассейн.
а я глубины боюсь
с горя сходила в солярий и купила баночки, буду ими возюкать
была у врача, она сказала больше никакого спорта в моей жизни
только бассейн. а я глубины боюсь
с горя сходила в солярий и купила баночки, буду ими возюкать
у меня в детстве была травма позвоночника, сейчас она снова дала о себе знать
короче врач сказала, что лучше не стоит
короче врач сказала, что лучше не стоит
Ну не расстраивайся так, бассейны ведь не все глубокие, есть и мелкие места в нем. Зато масса пользы, целлюлита нет, мышечной боли нет, растяжек мышц нет, нагрузка сразу на все группы мышц, они все в тонусе постоянно будут. У нас в бассейне сауна, тоже +, в ней можно баночками а.ц. поводить, мёдиком намазаться, потом кремом вкусненьким для тела. так что положительных сторон в бассейне куча. А еще можно в Гранд Арену походить, если второй половины нет, то хорошая возмоность познакомиться, там са-а-амые красавцы обитают ;). Правда 1 поход 500 рубликов стоит, но и абонементы никто не отменял. Вот, как еще тебя успокоить?
Спасибо за поддержку 
В гранд-арену? заманчивое предложение, может и найду кого заодно
да я пока до осени воздержусь от тренировок, а потом посмотрю по состоянию
А ты в какой бассейн ходишь?
В гранд-арену? заманчивое предложение, может и найду кого заодно
да я пока до осени воздержусь от тренировок, а потом посмотрю по состоянию
А ты в какой бассейн ходишь?
Всем привет! О хлебе - раньше обажала белый хлебушек, да еще чтоб свежий тепленький был, могла прям пол булки зажевать А потом, когда решила худеть, отказалась от хлеба вообще, от любого. Теперь если вдруг надумаю съесть кусочек серенького - потом до конца дня в желудке будет ощущение что я в сухомятку булку съела и вообще не пила жидкости. Но это даже к лучшемуМайонез, масло, кетчуп и т.д. с детства не люблю 
, особенно майонез. В салаты только немного оливкового налить могу или сметанки жиденькой, или кефирчика. Вот все хочу нормальную сковородку или пароварку вообще купить, а то если жарю - то масла много лить приходится (но честно стараюсь не есть жаренного).
А еще я хочу себе электронные весы, а то эти Икеевские своей жизнью какой-то живут
По теме - не завтракала, пью зеленый чай. На обед - овощной супчик.
А потом, когда решила худеть, отказалась от хлеба вообще, от любого. Теперь если вдруг надумаю съесть кусочек серенького - потом до конца дня в желудке будет ощущение что я в сухомятку булку съела и вообще не пила жидкости. Но это даже к лучшемуМайонез, масло, кетчуп и т.д. с детства не люблю , особенно майонез. В салаты только немного оливкового налить могу или сметанки жиденькой, или кефирчика. Вот все хочу нормальную сковородку или пароварку вообще купить, а то если жарю - то масла много лить приходится (но честно стараюсь не есть жаренного).А еще я хочу себе электронные весы, а то эти Икеевские своей жизнью какой-то живут
По теме - не завтракала, пью зеленый чай. На обед - овощной супчик.
Я в кольцово живу, тут бас. в гимназии. Но в ГА у меня девочки знакомые ходят,поэтому знаю... Мне не надо, я замужем, а то может и тоже пошла бы, только фигуру в порядке надо иметь конечно, чтоб щеголять перед красавчиками :o. Хотя днем (ходят слухи), ходят толстые довольно взрослые дяди ( со всех сторон, и фигурами и карманами), поэтому некоторые дамы любят именно в это время посещать бас. Но там наверное только вариант любовницы будет, да и по мне так противно это. Хотя все вкусы разные Ну это я так сплетни собираю так сказать...
Ну это я так сплетни собираю так сказать...толстых дядек мне тоже не надо мне бы молодого и более-менее спортивного
мне бы молодого и более-менее спортивногоЗдрасьте, девочки!!! А мы вчера в гости ездили в Кольцово, только сегодня вернулисьВчера из вредностей позволила себе тлько несколько пельмешек и 2 стакана вина, сегодня чай, каша рис на молоке
Вчера из вредностей позволила себе тлько несколько пельмешек и 2 стакана вина, сегодня чай, каша рис на молокеКошмар, щас я вас тут начитаюсь и запрещу мужу в гранд-арену ходить...
Я бы своего точно не пустила , какие бы аргументы он мне не приводил
, какие бы аргументы он мне не приводил Да ладно, девочки, захотел сходить налево - сходит и без ГА
Да ладно, девочки, захотел сходить налево - сходит и без ГАСогласна
