Марафон стройности - 55
Я тоже, после учебы!
капеец... Ну и ноги.. заплыли лодыжки... Ну хоть руки спали, кольцо снимается и одевается...
капеец... Ну и ноги.. заплыли лодыжки... Ну хоть руки спали, кольцо снимается и одевается...
Всем привет!
Долго не писала, так как отравилась сама незнаю чем... 2 дня просто даже встать с кровати не могла, не то что еще поесть и попить
на весах 53.3, но это просто обезвоживанние организма
сегодня через силу запихала в себя яблоко, все остальное есть пока боюсь
Долго не писала, так как отравилась сама незнаю чем... 2 дня просто даже встать с кровати не могла, не то что еще поесть и попить
на весах 53.3, но это просто обезвоживанние организма
сегодня через силу запихала в себя яблоко, все остальное есть пока боюсь
Ну точно, яблоко. После отравления нужно бульончики пить 
хотелось чего-нибудь кисленького
сейчас уже супчик поставила варить...
сейчас уже супчик поставила варить...
Двченки,привет!
С самого утра не могу прорваться на форум,пишет,что доступно только для чтения.
Пообндала сегодня венигретом,на перекус банан.Вечером дача,баня и шашлык!
С самого утра не могу прорваться на форум,пишет,что доступно только для чтения.
Пообндала сегодня венигретом,на перекус банан.Вечером дача,баня и шашлык!
добро пожаловать-рассказывай о себе....что и как...
я поужинала слишком плотно--с горя, сорвался мой загар после рабочей недели--приехала, а погодка того-тучи..вот я испекла пирог с яблоками и съела ХОРОШИЙ кусочек..гр 200
с молком,как в детстве.. 
. вечером ударю банками по складкам...
ВАЛЯ, ауу,сег пятница--какие планы??НА ВЕЧЕР..
я поужинала слишком плотно--с горя, сорвался мой загар после рабочей недели--приехала, а погодка того-тучи..вот я испекла пирог с яблоками и съела ХОРОШИЙ кусочек..гр 200
с молком,как в детстве.. . вечером ударю банками по складкам...ВАЛЯ, ауу,сег пятница--какие планы??НА ВЕЧЕР..
Привет, Светик!))
ТЫ мне? ))) Планы... ох... я уже попила с мамой винца с сыром........... вау!
По спорту. РЕШИЛА Я! Хожу на скакалки и на беговую дорожку. Обещает тренер, что слетят кг!
П.С. или мы про че-то договаривались?
ТЫ мне? ))) Планы... ох... я уже попила с мамой винца с сыром........... вау!
По спорту. РЕШИЛА Я! Хожу на скакалки и на беговую дорожку. Обещает тренер, что слетят кг!
П.С. или мы про че-то договаривались?
Девочки..............мне писать с работы никак низя.................. я вас читаю.. писать не могу... но я тут!!!! я худею!!!! и всех вас очень люлю))) когда встреча????????
а лисси мусси - очередные таблеточки?
Всем привет! Накрылось сегодня мое похудение - меня настигли сразу 3 беды: больнучие КД, цистит и расстройство кишечникаТак что греча было только с утра, потом ничего не могла вообще есть - просто крючило от боли, потом поспала и проснулась с диким голодом (не дома, поэтому гречи запаренной не было) - поела немного картошки с мясом. Если завтра будет норм - то греча меня ждет.
Так что греча было только с утра, потом ничего не могла вообще есть - просто крючило от боли, потом поспала и проснулась с диким голодом (не дома, поэтому гречи запаренной не было) - поела немного картошки с мясом. Если завтра будет норм - то греча меня ждет.требую подробностей!
Доброе утро!!!
Тихо сам с собою...))) проснулась в 8.30 от голода
Всем хороших выходных!!!
Тихо сам с собою...))) проснулась в 8.30 от голода
Всем хороших выходных!!!
Привет!
Съела яйцо жареное (без масла и соли) и поскакала на работу. Всем удачных выходных!
Съела яйцо жареное (без масла и соли) и поскакала на работу. Всем удачных выходных!
Всем привет.А я вся в соплях, с больным горлом и температуройОт кондера в машине продуло=(( Сейчас у мамы. пью молоко с медом, аскорбинку жру. На завтрак- омлет с сыром и 5 конфет 
Н а обед-суп из щавеля, печеночная котлетка будет. На ужин-голубцы. В перерывах черешня.
Завтра испытание на прочность-мама будет печь зятю пирожки
От кондера в машине продуло=(( Сейчас у мамы. пью молоко с медом, аскорбинку жру. На завтрак- омлет с сыром и 5 конфет Н а обед-суп из щавеля, печеночная котлетка будет. На ужин-голубцы. В перерывах черешня.Завтра испытание на прочность-мама будет печь зятю пирожки
привкетик.. дада это я тебе стучала в пятницу копытцем... я то ка с шопинга..купила всего лишнего . но нужного ;)вот как ЭТО поонимать...обед лев голубца 2 шт и гречи 4 ст ложки, щас зел чай с чем-нибудь
. но нужного ;)вот как ЭТО поонимать...обед лев голубца 2 шт и гречи 4 ст ложки, щас зел чай с чем-нибудьПривет, девочки!!!
А у меня КД пришли! Сначала расстроилась, а потом поняла, что это здорово, так как в эту пятницу у меня очень важное и ответственное мероприятие на работе, а в субботу я уезжаю В Горный Алтай
На весах, кстати, было 57,7 утром))) Я молодец! Посмотрим, что будет через недельку!
Обедала: курица с ананасами и немножко спагетти, салат из помидорки и зеленого горошка с луком.
На перекус бы банан.
А у меня КД пришли! Сначала расстроилась, а потом поняла, что это здорово, так как в эту пятницу у меня очень важное и ответственное мероприятие на работе, а в субботу я уезжаю В Горный Алтай
На весах, кстати, было 57,7 утром))) Я молодец! Посмотрим, что будет через недельку!
Обедала: курица с ананасами и немножко спагетти, салат из помидорки и зеленого горошка с луком.
На перекус бы банан.
Девочки,я заметила что после своих тренировок уже почти 2 недели не набираю вес и см (пока пишу диплом некогда заниматься треньками, да и ем не так как надо)! Это очень радует!
Девочки, поздравьте меня, я наконец-то объявила что выхожу замуж, хотя заявление еще не подали (в ЗАГСе сказали рано пока), но предложение еще в сентябре сделали). Очень буду информации от девочек недавно женившихся или готовящихся
Девочки, поздравьте меня, я наконец-то объявила что выхожу замуж, хотя заявление еще не подали (в ЗАГСе сказали рано пока), но предложение еще в сентябре сделали
). Очень буду информации от девочек недавно женившихся или готовящихсяПОЗДРАВЛЯЮ 
ВСЕМ ПРИВЕТ
ВСЕМ ПРИВЕТ
Девочки!!! всем привет!!
мой день Х наступил, все прошло отлично!!!
Я такая счастливая
И вес ползет вниз
ЭЭЭххххххх, жить хорошо, а хорошо жить еще лучше
мой день Х наступил, все прошло отлично!!!
Я такая счастливая
И вес ползет вниз
ЭЭЭххххххх, жить хорошо, а хорошо жить еще лучше
СпасибоСегодня хотела сделать наконец-то разгрузку на грече - с утра гречка+клетчатка+пару ложек кефира и пока все, т.к. весь день мотались по городу. Сейчас отвар ромашки пью, может попозже съем гречу еще.
Сегодня хотела сделать наконец-то разгрузку на грече - с утра гречка+клетчатка+пару ложек кефира и пока все, т.к. весь день мотались по городу. Сейчас отвар ромашки пью, может попозже съем гречу еще.оо..а у меня придут завтра Кд..жру все подряд. съела уже тонну конфет и штук 6 пирожков. Хорошо, что сегодня я уже возвращаюсь от мамы в НСк
а чем ты там опять одна занимаешься? 
всем приветик--сег уже открыла купальный сезон..белокур не считалась-там исскуст вода...загорела ещё сильнее..
купальник обновила-грудь там как у АЛЁНЫ водонаевой..помните из дома 2...
вобщем ем целый день горбушу туш с овощами в духовке...и выпила кружки 4 зел чая с молоком..как же прекрасно ЛЕТО!! пешком прошли с мужем км 8 за день..
всем приветик--сег уже открыла купальный сезон..белокур не считалась-там исскуст вода...загорела ещё сильнее..
купальник обновила-грудь там как у АЛЁНЫ водонаевой..помните из дома 2...
вобщем ем целый день горбушу туш с овощами в духовке...и выпила кружки 4 зел чая с молоком..как же прекрасно ЛЕТО!!
пешком прошли с мужем км 8 за день.. оо..а у меня придут завтра Кд..жру все подряд. съела уже тонну конфет и штук 6 пирожков. Хорошо, что сегодня я уже возвращаюсь от мамы в НСкЖЕНЯ...пирожки с чем??ну не верю--что 6 штук..даже я стока не съем
иль они с мизинец??Я многое делаю одна 
Сегодня тоже позагорала! + сильнейший град!!!!!!! ну и в водичку сходила.. почти покупалась..)))) полностью побоялась искупаться.. на весы завтра НЕ ВСТАЮ
Сегодня тоже позагорала! + сильнейший град!!!!!!! ну и в водичку сходила.. почти покупалась..)))) полностью побоялась искупаться.. на весы завтра НЕ ВСТАЮ
Я многое делаю однаот чего так? весов боишься?? а у нас не было ГРАДА...
Сегодня тоже позагорала! + сильнейший град!!!!!!! ну и в водичку сходила.. почти покупалась..)))) полностью побоялась искупаться.. на весы завтра НЕ ВСТАЮ
Всем приветик!
У меня сегодня шопинг был, купила себе клевый макси-сарафан и купальник
Правда на пляж его выгулять не успела, как только приехали - дождь пошел, пришлось ехать назад
Кушаю все подряд, но вроде ничего супер вредного не попадалось. Посмотрим что покажут завтра весы
У меня сегодня шопинг был, купила себе клевый макси-сарафан и купальник
Правда на пляж его выгулять не успела, как только приехали - дождь пошел, пришлось ехать назад
Кушаю все подряд, но вроде ничего супер вредного не попадалось. Посмотрим что покажут завтра весы
А я завтра на суточное голодание. Так хорошо потом на следующий день - желудок пустой, а еда таааааакая вкусная
Мы тоже сегодня на трассе в град попали, дворники не спасали, машины вдоль дороги стояли, ехать было невозможно. Приехали в город - тут СУХО
Вчера я ела и ела... Не помню что конкретно, но точно половину пирожка, колбасу и стакан пива. И еще кучу куриного филе с сыром.
Сегодня взяла себя в руки, кушала очень скромно, но приехала домой, а там 62,4 против 61,7 в пятницу
Сейчас варю грибной супчик легкий, на завтра будет салат из домашней редиски и кучи всякой разной зелени - крессалат, шпинат и т.п.
Вчера я ела и ела... Не помню что конкретно, но точно половину пирожка, колбасу и стакан пива. И еще кучу куриного филе с сыром.
Сегодня взяла себя в руки, кушала очень скромно, но приехала домой, а там 62,4 против 61,7 в пятницу
Сейчас варю грибной супчик легкий, на завтра будет салат из домашней редиски и кучи всякой разной зелени - крессалат, шпинат и т.п.
Мне хватило на неделе 2х суточного голодания, до сих пор с ужасом впоминаю
Совсем ничего не едите?
че опять со мной никто не говорит????
пойду смотреть фильм и пить вино - ОДНА!))))))))))))
пойду смотреть фильм и пить вино - ОДНА!))))))))))))
Приветик!Давай я тебе через всемирную паутину компанию составлю?!
Мы тоже сегодня на берег ездили, пока муж нам жарил мяско, мы с подружкой повалялись, позагорали. И погода сегодня прям нам подфортила. Пока лежали, тучи надвигались и надвигались. Обступили в итоге со всех сторон. Народ весь разбежался, а дождь так и не начался. В итоге лить начало, только когда мы домой поехали, будто и правда погода ждала, пока мы отдохнем.
А куричку какую я сегодня замариновала
, это и был наш обед.
Мы тоже сегодня на берег ездили, пока муж нам жарил мяско, мы с подружкой повалялись, позагорали. И погода сегодня прям нам подфортила. Пока лежали, тучи надвигались и надвигались. Обступили в итоге со всех сторон. Народ весь разбежался, а дождь так и не начался. В итоге лить начало, только когда мы домой поехали, будто и правда погода ждала, пока мы отдохнем.
А куричку какую я сегодня замариновала
, это и был наш обед. Ну сутки-то вообще легко, главное лечь пораньше ))))
Katarzyna, для меня это уже подвиг. Видимо, старость
А какие результаты и с какой целью два дня держались?
Katarzyna, для меня это уже подвиг. Видимо, старость
А какие результаты и с какой целью два дня держались?
последствия отравления
для меня это тоже подвиг
для меня это тоже подвиг
А смысл здоровому человеку голодать? Не проще ли и полезнее ЕЖЕДНЕВНО следить за тем, что и сколько ешь?
Я тоже на той неделе тогда голодала 2 дня... тоже отравилась. Но сброшенные 1,5 кг тогда уже со мной. Такшта...
Я тоже на той неделе тогда голодала 2 дня... тоже отравилась. Но сброшенные 1,5 кг тогда уже со мной. Такшта...
Всем доброе утро
на весах сегодня 54.9, по объемам не знаю - забыла измерить, но живот вздулся как шарик.
На завтрак чай и омлет с помидоркой
на весах сегодня 54.9, по объемам не знаю - забыла измерить, но живот вздулся как шарик.
На завтрак чай и омлет с помидоркой
Доброе утро! Сижу с соплями поколено... Сессия в самом разгаре, выходные прошли на каке, постараюсь на этой неделе выдержку получше иметь...
на весах кошмар, озвучивать не буду... Надо бы кстати замеры сделать...
Сегодня обещаю физ нагрузку устроить.. попробую пробежку в термоштанах и антицеллюлитным кремом... это, если погода позволит...
Завтрак иогурт+сырок! на обед рис + филе курицы под чесночным соусом
Всем удачного дня!
Сижу с соплями поколено... Сессия в самом разгаре, выходные прошли на каке, постараюсь на этой неделе выдержку получше иметь...на весах кошмар, озвучивать не буду... Надо бы кстати замеры сделать...Сегодня обещаю физ нагрузку устроить.. попробую пробежку в термоштанах и антицеллюлитным кремом... это, если погода позволит...
Завтрак иогурт+сырок! на обед рис + филе курицы под чесночным соусом
Всем удачного дня!
приветик, выздоравливай..лето...физ нагр и сопли не совместимо...завтрак-кофе, сыр и пол-зефирки белой...на день-творог с изюмом и зел чай..ужин-мясо и овощи..МНОГО..а где все???
Всем привет!
Кому теперь по табличке отписываться?
Меня в принципе результат устроил, плавно движемся к 46 размеру
Позавтракала творогом и бананом. На обед грибной суп и редиска.
Кому теперь по табличке отписываться?
Меня в принципе результат устроил, плавно движемся к 46 размеру
Позавтракала творогом и бананом. На обед грибной суп и редиска.