Марафон стройности - 58
122330
1000
Zluka
Новеньким - ДОБРО ПОЖАЛОВАТЬ! :flowers:

Я - Даша! :agree:
Lapulya
Танечка, приветик! :flowers: Что в меню у вас с МЧ?
Zluka
у нас на обед бизнес ланч, кушаем, как правило, суп и салат.
А дома на ужин фрукты (знаю, что не очень полезно, но со временем и здесь сбалансируем).
на завтрак самодельная кабачковая икра, яйца. До этого котлетки делала и салат из помидоров/огурцов себе без заправки, ему с маслом.
Как то так пока.

Как дела в семейной жизни? :flowers:
Zluka
Даша, Таня, привет!
Даша, какой крем со штанами пользуешь? Нада, чтобы был без нагревающего или охлаждающего эффекта, а я такой чет не нашла :dnknow: .
Таня, правда поделись чем МЧ (и себя) кормишь
Lapulya
ну и добавлю, что когда дома готовлю, то использую свой цептер, так что пища получается здоровая, т.к. без масла и типа лишний жир выпаривается. не знаю, как объяснить :biggrin:
Lapulya
Да хорошо, ссору пережили, дружим дальше :biggrin: Всё-таки любовь это любовь, и даже ругань возникающая иногда в отношениях это ничто.. как любила так и люблю, как хотела быть с этим человеком, так и хочу!:смущ::wub1.gif:

Кто кроме него ещё мой характер вынесет???? :biggrin:


А меню хорошее у вас.. Я гляжу мой муженек поправился чуток, хотела его откормить, видимо выходит! :злорадство: А то совсем худой был.. А так попочка на месте, и всё что нужно!:миг:

Я поражаюсь, он есть в 5 раз больше меня за раз и живота неть! Почему :appl: почему у меня не так? :tease:
Kattye
Да не, нормуль! Не всегда есть время к вам заглядывать, у нас притирка с начальником сейчас идет, воспитываю его, чтоб нормально мне дальше работалось! :biggrin:
вот это круто...держи оппозицию.. :live:
всем приветик...короче я не худею..т к не худеется..поэтому иль выбываю на время иль просто поддерживаю..устала я стараться..всё баста!! :tantrum:

зав трак кофе и сыр гр 20 без никто на обед 2 огурца и яйцо..перекус яблоко и груша..вот и скажите КАК при таком меню НЕ ХУДЕТЬ?? :злорадство:
:dnknow:
ужин футболл..и с фарша что нибудь замутю
Helenf
Привет! :flowers: По-моему он разогревающий... :dnknow: Домой приду - прочту и напишу сюда что за эффект! :umnik:
А почему нельзя чтобы разогревающий или охлаждающий был? :dnknow:

Штаны, хм, они из какого-то плотного термо материала, в облипку к телу.. длина до груди, я еще шарфиком подвязываю сверху, чтобы более герметично было.. А то большивато в пузе! :biggrin: От мамы достались, она то у меня герой, на кремлевке кг на 12-15 похудела, стройняха сейчас!:улыб:
светлаша
Приветик! :flowers:Света, ну ты чего? Может физ нагрузки не хватает? На одном правильном питании не уедешь!:yes.gif:

Сколько ты от начала марафона сбросила уже?
Zluka
Приветик! :flowers:Света, ну ты чего? Может физ нагрузки не хватает? На одном правильном питании не уедешь!:yes.gif:
Сколько ты от начала марафона сбросила уже?
я пришла кже похудевшей и всё..топчусь на месте то в + то в минус...НАДОЕЛО...против гормонов не попрёшь... :cray-1: просто буду правильно питаться, что я и делаю..и с сентября будет зал--форму ж не зря купила.. :biggrin:
светлаша
Ну значит в сентябре вес поползет вниз!:yes.gif:

Тем более с новой формой! :злорадство:
Zluka
Кто знает хорошее упражнение на руки? Я тут гантельки приобрела, но думаю от этого руки не похудеют, да?
Zluka
Опять я одна тут? :злорадство:

Съела маленький кусочек торта, новая сотрудница принесла!:смущ:
JuliaX
JuliaX
я до вот этого своего глобального похудения, два раза по пол года не ела после шесть, привыкаешь к такому режиму быстро и не хочется потом есть после шести, худела на пару кг только таким способом, но зато чувствовала себя лучше по утрам, это отличный способ держать себя в форме.

да я и сейчас очень редко ем после 19-00.
Zluka
Даша, я думала про другие штаны:улыб:- я хожу на ИК-штаны- лежишь в них , как в одеяле с подогревом до 60 градусов, поэтому и крема надо нейтральные, чтоб совсем не изжариться :ха-ха!:
Helenf
Аааа, ну тогда понятно!:улыб:
Zluka
Кто знает хорошее упражнение на руки? Я тут гантельки приобрела, но думаю от этого руки не похудеют, да?
лови ссылку http://fitberry.net/2011/03/04/uprazhneniya-dlya-ruk/
тоже все мечтаю купить гантели, т.к. осталось самое проблемное место- руки и верх спины, а там в основном только с отягощением можно справиться
светлаша
Света, ты чего? :eek: Бывает, я вот тоже туды-сюды , давай не пропадай :friends: .А фитнесс подключишь- и нормуль :миг:
Helenf
уж если я к маю не смогла избавиться от этого пузика..то щас зимой..кто в одежде увидит мои +2 кг...а вечно думать тока об этом-НАДОЕЛО...а не кушать после 18-00 я так не могу..хоть кефира иль капусты надо...:смущ:вобщем как то я сегодня :хммм:уж и не верю в успех в свои......года....буду здоровой и толстой..чем худой и с морщинками :ха-ха!:
перекус--яблоко...с огорода..:миг:
светлаша
Хочешь поддерживать вес, поддерживай!:yes.gif:Только нас не бросай!:смущ:
Zluka
Хочешь поддерживать вес, поддерживай!:yes.gif:Только нас не бросай!:смущ:
:friends: :knix::yes.gif:
светлаша
Приветик! :flowers:Света, ну ты чего? Может физ нагрузки не хватает? На одном правильном питании не уедешь!:yes.gif:
Сколько ты от начала марафона сбросила уже?
я пришла кже похудевшей и всё..топчусь на месте то в + то в минус...НАДОЕЛО...против гормонов не попрёшь... :cray-1: просто буду правильно питаться, что я и делаю..и с сентября будет зал--форму ж не зря купила.. :biggrin:
:friends: Вот-вот и я про то же. Гормоны, млин :зло:
светлаша
Съела 3 крекера французских...жду обед :tantrum:
Anitka1984
JuliaX
я до вот этого своего глобального похудения, два раза по пол года не ела после шесть, привыкаешь к такому режиму быстро и не хочется потом есть после шести, худела на пару кг только таким способом, но зато чувствовала себя лучше по утрам, это отличный способ держать себя в форме.

да я и сейчас очень редко ем после 19-00.
Да я тоже редко ем после 19-00, и после 18-00 не ела, а потом распустила себя, так вот теперь буду в руках держать себя, мож чё выйдет. Да ещё таблетки гормональные не дают худеть :зло: