Марафон стройности - 58
143463
1000
Ksuniya
Только мой вес в последнее взвешивание был 60! :eek: Хотя вроде я и не шибко большая девушка!:улыб:
Zluka
Надо батарейки для весов купить.. срочно! :спок:
Zluka
Даша, Ксюша ! Рост - 110 это по-моему совсем плохо, я в 17 лет при росте 172 была 65 -это нормально. Сейчас вот 69 , а подружки, которые с весны меня не видели, говорят "совсем доходяга" :ха-ха!: .Так что не перестарайтесь. Я вот тоже чето задумываться начала- а не остановиться ли ? :umnik: .Но фитнесс ни за что не брошу!!! :knix:
Helenf
Думаю это всё-таки от комплекции зависит, вот если эти 3 кг все в пузе, это же фуууу :bad: а если в груди то :live:! Так что всё индивидуально, а рост минус 110, это лишь стимул к самосовершенствованию! Мне не столь вес важен, сколько то, как я выглюжу в костюме Евы, и насколько мне комфортно в этом весе... у меня настрение увеличивается с каждым кг когда он уходит.. Так что моя цель 52-53 кг.. И пусть до неё ёщё далеко....:улыб:
Helenf
.Но фитнесс ни за что не брошу!!! :knix:
Золотые слова! :respect:
Zluka
Мне не столь вес важен, сколько то, как я выглюжу в костюме Евы, и насколько мне комфортно в этом весе...
:respect: :agree:
nasteg
Дашулька, золотые слова!! :friends:
Мне тоже важно ни сколько я вешу, а как я себя чувствую в конкретном весе и нравлюсь ли я себе :wub1.gif:
светлаша
первый полуобед--творог и 1 ч л мёда..:улыб:
светлаша
Обед: котлета рыбная на пару и салат из огурцов, помидорок с оливковым маслом и льняными семечками (вспомнила про них) :миг:
Zluka
я сейчас в весе "рост-110", но мне в нем - некомфортно. Небольшая грудь и большая попа... вот если бы перераспределилось равномерно - то меня бы этот вес устроил))))
Hell08
Обед- кабачки тушеные с чуть грибов(столовские ), потом прогулка до рынка- купила сливы, виноград, 5 шт слив уже :nom:
Helenf
Обед- кабачки тушеные с чуть грибов(столовские )

совсем-слвсем без хлеба??? Я Б НАВЕРНОЕ ОТ НИХ НЕ НАЕЛАСЬ:хммм:ТОЛЬКО БЕЛОК МЕНЯ НАСЫЩАЕТ..:улыб:
Helenf
обед: столовские салаты - капуста струганая с подс маслом и курица с салатными листьями (или это была пекинская капуста???) + свой огородный огурчик + 2 пирожка печеных с картошкой, стакан зел чая. До тонус клуба сегодня - больше ничего)))
светлаша
Да,Свет, хлеб только утром ввиде бутеров , если ем на завтрак яйца или кашу - то без хлеба. Не вкусный белок у нас в столовке дают и дорого, а кафе не с кем было пойти :хммм:.
Hell08
Лена, в тонус вечером идешь?
Hell08
а у меня абонемент дневной, так что только в обеденный перерыв.Вот про утро все думаю :umnik:
Helenf
работа у меня - официально с 8-30 до 16-20... Но чаще - дольше, так что про дневной абонемент забыла сразу
Hell08
еще 4 сливы съела- не наелась :cray-1:
Helenf
а я что-то фрукты за еду вообще не считаю... без ограничений...
Hell08
Забыла написать, на обед были макароны с печенью, немного, ещё 3 крекера + 1 мармеладка...Засыпаюююю, настроенья нет...:хммм:
Kattye
Катюш, а расскажи как ты делаешь рыбные котлетки на пару? :смущ:Это вкусно? :смущ: