на ужин во преки всем уговорам курочка и чуть-чуть риса, салат без майонеза, итого вчера около 1700 ккал. (Только в калькуляторе хлопьев не нашла, сколько они примерно вытягивают?)
Ой, забыла поздороваться. Всем привет. На завтрак - 3 банана, обед будет салат, на перекусы - 2 яблока - это на первую половину дня, дальше пока не знаю (примерно 700 кал.)
А я на завтрак съела помидор и 2 рафаэлки))) А на ужин вчера были бутеры с красной икрой (друг приехал с Севера) и немного чипсов с клубничным компотом
Привет! А ты по какому калькулятору калории считаешь? Можешь ссылку дать?
Всем доброе утро!
Завтрак:омлет с зеленью,пара бутеров с помидоркой и сыром, кофе.
Про подсчет калорий: калорийность хлопьев можно посмотреть на упаковке. Напмтки(чай,кофе),если пить "без никто",калорийность оч. близка к 0ккал,поэтому их можно не считать и пить в любых количествах (в пределах разумного конечно ). А если пьете с молоком или сахаром,что в нашем деле не есть хорошо ,то надо подсчитать калорийность добавок,это и будет калорийность напитка. Кстати,у меня есть подруга,которая сбросила 7кг за три месяца,всего лишь отказавшись от своего любимого напитка-чая с молоком!
Завтрак:омлет с зеленью,пара бутеров с помидоркой и сыром, кофе.
Про подсчет калорий: калорийность хлопьев можно посмотреть на упаковке. Напмтки(чай,кофе),если пить "без никто",калорийность оч. близка к 0ккал,поэтому их можно не считать и пить в любых количествах (в пределах разумного конечно ). А если пьете с молоком или сахаром,что в нашем деле не есть хорошо ,то надо подсчитать калорийность добавок,это и будет калорийность напитка. Кстати,у меня есть подруга,которая сбросила 7кг за три месяца,всего лишь отказавшись от своего любимого напитка-чая с молоком!
Привет! А ты по какому калькулятору калории считаешь? Можешь ссылку дать?ПРИВЕТИКИ КАЛЬКУЛЯТОР НА НАШЕЙ СТРАНИЧКЕ--ГЛАЗКИ ВВЕРХ -А ВОТ ОН!! КОРОЧЕ ВЧЕРА ,ВЕРНЕЕ 2 ВЕЧЕР ДЕЛАЮ СЕБЕ МАССАЖ ПУЗА С АНТ КРЕМОМ..РУКАМ ТЯЖКО--ДЕЛАЮ ЛЁЖА..ПОД ТЕЛЕВИЗОР И БАНКАМИ ИГРАЮСЬ..ПОКА РЕЗ НОЛЬ..
завтрак АРБУЗА ГР 300...потом кофе и бутер...на день творог пустой но жирный
огурцы в холод закончились..поэтому перекус персик один...ужин--не знаю.. может омлет на помидорах...
Светочка, а я тем калькулятором баловалась, но он совсем неполный. Где-то в Инете встречала хорошую программку, там можно было посчитать калории, например, борща или котлеты с макаронами Вот и думала, что вы в таком всё считаете, а я всё пропустила
Сейчас читают
Я тебе не РЫБКА!!! Рыба склизкая и ХОЛОДНАЯ!!
11133
78
Ознакомительный с городом Дозор
139068
1000
Дозор роскошный:)
139146
1000
Кстати,у меня есть подруга,которая сбросила 7кг за три месяца,всего лишь отказавшись от своего любимого напитка-чая с молоком!
КАТЬ,я не верю..чем молоко в чае помешало ??..если без сахара..даже молокочай есть такой разг день ..
КАТЬ,я не верю..чем молоко в чае помешало ??..если без сахара..даже молокочай есть такой разг день ..
Светочка, а я тем калькулятором баловалась, но он совсем неполный. Где-то в Инете встречала хорошую программку, там можно было посчитать калории, например, борща или котлеты с макаронами Вот и думала, что вы в таком всё считаете, а я всё пропустилане мне где ггтовое не понравилось..т к каждый готовит по-разному..кто то пережаривает кто нет..мне правдивее забить сухие наименования и посчитать..но этот кальк. как то мне совсем мало показывает...врёт поди..
Вот и я попробовала туда вбить, совсем мало. Потому не пользуюсь) Так, на глазок
Кстати, с меня начала выходить лишняя вода. Я уже 57,4. но жду еще отвеса, т.к. ноги сильно опухшие, косточек не видно даже.
Кстати, с меня начала выходить лишняя вода. Я уже 57,4. но жду еще отвеса, т.к. ноги сильно опухшие, косточек не видно даже.
Boltywkaaa
guru
Нуууууу....
в планах есть следующее лето вроде как как последует официальное предложение руки и сердца так видно будет
Катя, как я тебя понимаю (на счёт забытого дома телефона) без него как без рук
всем хорошего дня!!!
ЗЫ быстрее бы уже осень наступила! тёплая и яркая
в планах есть следующее лето вроде как как последует официальное предложение руки и сердца так видно будет
Катя, как я тебя понимаю (на счёт забытого дома телефона) без него как без рук
всем хорошего дня!!!
ЗЫ быстрее бы уже осень наступила! тёплая и яркая
JuliaX
veteran
Девочки, всем приветики
Завтрак - творог и зел чай
ЗЫ Не хочу осень и зиму не хочу, хочу ЛЕТАААААААААААА
Завтрак - творог и зел чай
ЗЫ Не хочу осень и зиму не хочу, хочу ЛЕТАААААААААААА
PrettyWoman
veteran
Девочки, привет!
Ну вот сегодня я официально стану женой! Но блин - воду всю (!) отключили, на улице холодно и дождь да еще КД начались утром (а они у меня ой какие больнючие).
Короче ниче не хочу, хочу спать и ничего не делать. Слава богу что сегодня не сильно праздничное мероприятие.
Завтрак: творог, сыр и чай.
Ну вот сегодня я официально стану женой! Но блин - воду всю (!) отключили, на улице холодно и дождь да еще КД начались утром (а они у меня ой какие больнючие).
Короче ниче не хочу, хочу спать и ничего не делать. Слава богу что сегодня не сильно праздничное мероприятие.
Завтрак: творог, сыр и чай.
светлаша
v.i.p.
лови
выпей таблетку- не порть себе праздник...не кстати они пришли но...
если в свадьбку дождик--жизнь будет богатая во всех смыслах...
выпей таблетку- не порть себе праздник...не кстати они пришли но...
если в свадьбку дождик--жизнь будет богатая во всех смыслах...
nasteg
guru
сегодня я официально стану женой!Поздравляю Гоооооорькоооооооооооооооооооооооооооооооооооооо!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Ничто не должно омрачить столь значимое событие в твоей жизни Счастья, любви, благополучия
если в свадьбку дождик--жизнь будет богатая во всех смыслах...хочу чтобы на моей свадьбе был ливень, но только после фотосесии
Красотки всем приветище
НАСТЯ, заказ ПРИНЯТ!!если в свадьбку дождик--жизнь будет богатая во всех смыслах...хочу чтобы на моей свадьбе был ливень, но только после фотосесии
Красотки всем приветище
Катя,ответь по поводу чая с молоком...
ЮЛИЯ, приветки...как и что нового? много ушло за прошлую неделю??
Добрый день) хочу присоединиться к вам
рост 162, вес 52, хочу как была до травмы 46, а вернее свои размеры, сейчас 97/74/91. всю весну ходила в бассейн 3-4 раза в неделю+массаж а/ц, сейчас хожу в зал, удалось скинуть 4кг и все... а объемы так и остались
рост 162, вес 52, хочу как была до травмы 46, а вернее свои размеры, сейчас 97/74/91. всю весну ходила в бассейн 3-4 раза в неделю+массаж а/ц, сейчас хожу в зал, удалось скинуть 4кг и все... а объемы так и остались
Boltywkaaa
guru
ЗЫ Не хочу осень и зиму не хочу, хочу ЛЕТААААААААААААтак я тоже его хочу! уже второй год хочу
но раз лета нет - пусть будет осень
ВИКА пусть всё сегодня будет волшебно!!!
Добро пожаловать! Я-Лена
Перекус был помидор, сейчас сгрызла шт 4 огурца. Свет у меня тоже мало кал по этому счетчику -800- куда годится? а голодной вчера не была
Перекус был помидор, сейчас сгрызла шт 4 огурца. Свет у меня тоже мало кал по этому счетчику -800- куда годится? а голодной вчера не была
Добро пожаловать! Я-Ленада врёт он....пол-порции творога съела...оставила на 15-00 ещё гр 50..чёт к вечеру голод меня достаёт...скорее всего психологический...
Перекус был помидор, сейчас сгрызла шт 4 огурца. Свет у меня тоже мало кал по этому счетчику -800- куда годится? а голодной вчера не была
Попыталась посчитать свой вчерашний день по калориям, что-то вообще мало выходит...
Светик, привет!!! Не знаю удалось ли мне скинуть, т.к. в больнице было всё не похудательное, мягко говоря Сегодня хочу небольшую разгрузку сделать: капуста кольраби - зел чай с молоком - огурцы - зел чай с молоком, вот как бы и всё. Творог с утра не считается, его было 2 ложки