Марафон стройности - 58
122668
1000
светлаша
Мои сначала обжариваются, тем временем обжаривается лук с грибами, потом всё это укладывается слоями и заливается молоком + чуть-чуть майонеза + 2 ст ложки муки и чесночёк по вкусу. Ну вкусно-то спору нет, но как калорийно всё это, правда я всего 2 ложки съела:улыб:
JuliaX
Доброй ночи(полуношницей стала в последнее время)!
Ужин курица с овощами, потом прогулка, потом бутер с икрой кабачковой(не удержалась).Завтр с утра- в тонус-клуб записалась и на тренировку и на ИК-штаны, прессотерапию,ускоряюсь- отпуск через месяц :tease:.
Новенькой(уж простите- не представились, я-Лена): меню прям скажем не похудательное :1:, не заметила в нем овощей совсем!!!
Helenf
девочки, добрый вечер!
Юлечка, я тоже пока не хочу, видимо, раз не худею :смущ:
Лена! Спасибо за приободряющие статьи... я писать вообще не успеваю.. но я себе заметочку сделала))

Такая фигня.. я все время страдала толстыми коленками и относительно худыми бердами/попой.. а сейчас попец вырос, коленки ушли.. и живот торчит.. тип фигуры поменялся?)))))))

Светик, тебе тоже приветик!!! как же я по вам скучаю.. дурацкая эта работа.. так ЖЕНЩИНЫ работать не должны :шок:
Lipa17
:friends: Значит будем НЕ худеть:миг:

Лена, видела ваши (теперь на ты рука не поднимается писать :biggrin:) фотки - фигура :respect: и уважуха :роза: :роза: :роза:
JuliaX
присоединяюсь к фигуре и внешности! но все равно буду на ты! :смущ::biggrin: наглая я!!! :миг:
Lipa17
ПРИВЕТКИ ВСЕМ..Я ПРОСНУЛАСЬ В 7-40 ЭТО КАПЕЦ..пошла и испекла пирог с сайрой..всех и себя накормила щас на праздник=--день физк а потом на море..:улыб:вобщем утро УДАЛОСЬ...:миг:
светлаша
похоже, что вес кушають....я умудрилась-сжеч лиуо :eek: типа позагорала..на стадионе..на обед было 2 блинчика без никто..потом арбузу много-много..на ужин салат с помид с сыпром тёртым и сметанкой и лук там с чёрн перцем.и кусочек хлеба...думаю , что на большее не соблазнюся.. :tease:
светлаша
привет, у меня сегодня не самый диетический день... завтрак - яичница с помидорами, днем прогулка по городу, поэтому молочный коктейль и шашлык через некоторое время.... перекус персик,,,, сейчас готовлю ужин баранину с овощами, салат со сметаной и на сладкое решила попробовать яблоки в кляре, пока готоила кляра напрбовалась...
JuliaX
Юля, привет! Я так плохо выгляжу? :eek: что ко мне только на вы? :ха-ха!: У меня на работе принято обращаться на ты и достаточно молодой коллектив, несмотря на мой возраст(и должность:смущ:)девчонки и парни 22-25 лет говорят мне " привет" и "ты" .Фотки тайские зимние- мы там столько ходили везде и ели только морепродукты и фрукты, после поездки через месяц вернулась в прежний вес я и приняла решение избавляться от излишков:улыб:
День физкультурника отметила достойно -3 часа в фитнесс-клубе.Завтрак - глазунья 2 яйца с огурцом и кофе, обед- салат из огурцов-помидоров и курица с овощами, на ужин- баклажаны фаршированные фаршем+помидор+сыр(посыпка) в духовке без масла-майонеза- такая вкуснятина получилась :бебе:, съела 2 половинки и салат, ну еще вермут был:смущ:.
Lipa17
Валя, Юля, спасибо за комплименты я прям :смущ:давайте :friends: и на ТЫ !!!! :flowers: :flowers: :flowers:
Julchitay
Юль, за исключением яблок в кляре на ДЕСЕРТ на Ужин , меню вполне похудательное:yes.gif:
Helenf
да, чет я совсем :шок: - всем стройняшкам доброй ночи!
светлаша
сВЕТ, 7-40 ЭТО РАНО ИЛИ ПОЗДНО? я В ВЫХОДНЫЕ ПРОСЫПАЮСЬ ТАКЖЕ, КАК И В РАБОЧИЕ - В 6-30 :шок:
Helenf
Валя, Юля, спасибо за комплименты я прям :смущ:давайте :friends: и на ТЫ !!!! :flowers: :flowers: :flowers:
Ну ладно, уговорила :biggrin: :friends:
nasteg
Всем привет!
Вернулись сегодня с дачи, наотдыхались по самое "не могу"! :biggrin:
Меню на даче было таким:шашлык из бараньей печени (первый раз попробовала :бебе:), крылья куриные, овощи на гриле и свежие. И вино красное сухое. Ела по чуть-чуть периодически, но приехала с ощущением, что обожралась.... вот что к чему? :dnknow:
Лена, а мне можно тоже одним глазком на тебя взглянуть? :смущ:
nasteg
Доброе утро!
Завтрак: перец фаршированный и кофе. Едем сегодня к родителям на дачу, отмечать ДР племяшки. Надеюсь весы на меня за это не обидятся, ну и я постараюсь, чтоб они меня завтра порадовали. :biggrin:
Kattye
Всем хорошего воскресного дня!
Первый завтрак(в 4-30) чай и бутер с маслом и сыром(разбудили в третьем часу придурки пьяные во дворе, 2 часа не могли уснуть- пошли на кухню), 2-ой завтрак кофе с драниками, перекус сливы, на обед- вчерашние баклажаны.
Катя, ссылку кинула в личку, видимо там девочки меня спалили :tease:
Helenf
Лена, спасибо, посмотрела. :улыб:
Фигура :live: .
Helenf
сВЕТ, 7-40 ЭТО РАНО ИЛИ ПОЗДНО? я В ВЫХОДНЫЕ ПРОСЫПАЮСЬ ТАКЖЕ, КАК И В РАБОЧИЕ - В 6-30 :шок:
я ошиблась было 6-40 эт очень рано для выходного дня..а сегодян капец фигуре--утром блины всем..день строителя на природе..а там..ну вобщем потом смотрели заплыв на резиновых женщинах--ржака.. щас арбуз много..от ужина б отказаться..:улыб:
Helenf
чёт не пОняла--а мне хде ссылка... :злорадство: :biggrin: :beee:
nasteg
а у меня сегодня годовщина свадьбы! Ужин-3 пироженки :biggrin:
jenopash
а у меня сегодня годовщина свадьбы! Ужин-3 пироженки :biggrin:
а мы тоо знаем и ПОЗДРАВЛЯЕМ! :роза: променад за день 11 км..воть :knix:
jenopash
ПОЗДРАВЛЯЮ :flowers: :flowers: :flowers: Долгих и счастливых лет совместной жизни :appl: :appl: :appl: