Марафон стройности - 58
Мои сначала обжариваются, тем временем обжаривается лук с грибами, потом всё это укладывается слоями и заливается молоком + чуть-чуть майонеза + 2 ст ложки муки и чесночёк по вкусу. Ну вкусно-то спору нет, но как калорийно всё это, правда я всего 2 ложки съела
Доброй ночи(полуношницей стала в последнее время)!
Ужин курица с овощами, потом прогулка, потом бутер с икрой кабачковой(не удержалась).Завтр с утра- в тонус-клуб записалась и на тренировку и на ИК-штаны, прессотерапию,ускоряюсь- отпуск через месяц
.
Новенькой(уж простите- не представились, я-Лена): меню прям скажем не похудательное
, не заметила в нем овощей совсем!!!
Ужин курица с овощами, потом прогулка, потом бутер с икрой кабачковой(не удержалась).Завтр с утра- в тонус-клуб записалась и на тренировку и на ИК-штаны, прессотерапию,ускоряюсь- отпуск через месяц
.Новенькой(уж простите- не представились, я-Лена): меню прям скажем не похудательное
, не заметила в нем овощей совсем!!!девочки, добрый вечер!
Юлечка, я тоже пока не хочу, видимо, раз не худею
Лена! Спасибо за приободряющие статьи... я писать вообще не успеваю.. но я себе заметочку сделала))
Такая фигня.. я все время страдала толстыми коленками и относительно худыми бердами/попой.. а сейчас попец вырос, коленки ушли.. и живот торчит.. тип фигуры поменялся?)))))))
Светик, тебе тоже приветик!!! как же я по вам скучаю.. дурацкая эта работа.. так ЖЕНЩИНЫ работать не должны
Юлечка, я тоже пока не хочу, видимо, раз не худею
Лена! Спасибо за приободряющие статьи... я писать вообще не успеваю.. но я себе заметочку сделала))
Такая фигня.. я все время страдала толстыми коленками и относительно худыми бердами/попой.. а сейчас попец вырос, коленки ушли.. и живот торчит.. тип фигуры поменялся?)))))))
Светик, тебе тоже приветик!!! как же я по вам скучаю.. дурацкая эта работа.. так ЖЕНЩИНЫ работать не должны
Значит будем НЕ худеть
Лена, видела ваши (теперь на ты рука не поднимается писать
) фотки - фигура 
и уважуха 
присоединяюсь к фигуре и внешности! но все равно буду на ты! наглая я!!!
наглая я!!! ПРИВЕТКИ ВСЕМ..Я ПРОСНУЛАСЬ В 7-40 ЭТО КАПЕЦ..пошла и испекла пирог с сайрой..всех и себя накормила щас на праздник=--день физк а потом на море..вобщем утро УДАЛОСЬ...
вобщем утро УДАЛОСЬ...похоже, что вес кушають....я умудрилась-сжеч лиуо 
типа позагорала..на стадионе..на обед было 2 блинчика без никто..потом арбузу много-много..на ужин салат с помид с сыпром тёртым и сметанкой и лук там с чёрн перцем.и кусочек хлеба...думаю , что на большее не соблазнюся..
типа позагорала..на стадионе..на обед было 2 блинчика без никто..потом арбузу много-много..на ужин салат с помид с сыпром тёртым и сметанкой и лук там с чёрн перцем.и кусочек хлеба...думаю , что на большее не соблазнюся.. Юля, привет! Я так плохо выгляжу? что ко мне только на вы? 
У меня на работе принято обращаться на ты и достаточно молодой коллектив, несмотря на мой возраст(и должность)девчонки и парни 22-25 лет говорят мне " привет" и "ты" .Фотки тайские зимние- мы там столько ходили везде и ели только морепродукты и фрукты, после поездки через месяц вернулась в прежний вес я и приняла решение избавляться от излишков
День физкультурника отметила достойно -3 часа в фитнесс-клубе.Завтрак - глазунья 2 яйца с огурцом и кофе, обед- салат из огурцов-помидоров и курица с овощами, на ужин- баклажаны фаршированные фаршем+помидор+сыр(посыпка) в духовке без масла-майонеза- такая вкуснятина получилась
, съела 2 половинки и салат, ну еще вермут был.
что ко мне только на вы? У меня на работе принято обращаться на ты и достаточно молодой коллектив, несмотря на мой возраст(и должность)девчонки и парни 22-25 лет говорят мне " привет" и "ты" .Фотки тайские зимние- мы там столько ходили везде и ели только морепродукты и фрукты, после поездки через месяц вернулась в прежний вес я и приняла решение избавляться от излишковДень физкультурника отметила достойно -3 часа в фитнесс-клубе.Завтрак - глазунья 2 яйца с огурцом и кофе, обед- салат из огурцов-помидоров и курица с овощами, на ужин- баклажаны фаршированные фаршем+помидор+сыр(посыпка) в духовке без масла-майонеза- такая вкуснятина получилась
, съела 2 половинки и салат, ну еще вермут был.Валя, Юля, спасибо за комплименты я прям давайте и на ТЫ !!!! 
давайте и на ТЫ !!!! Юль, за исключением яблок в кляре на ДЕСЕРТ на Ужин , меню вполне похудательное
да, чет я совсем - всем стройняшкам доброй ночи!
- всем стройняшкам доброй ночи!сВЕТ, 7-40 ЭТО РАНО ИЛИ ПОЗДНО? я В ВЫХОДНЫЕ ПРОСЫПАЮСЬ ТАКЖЕ, КАК И В РАБОЧИЕ - В 6-30
Валя, Юля, спасибо за комплименты я прямНу ладно, уговорила
Всем привет!
Вернулись сегодня с дачи, наотдыхались по самое "не могу"!
Меню на даче было таким:шашлык из бараньей печени (первый раз попробовала), крылья куриные, овощи на гриле и свежие. И вино красное сухое. Ела по чуть-чуть периодически, но приехала с ощущением, что обожралась.... вот что к чему? 
Лена, а мне можно тоже одним глазком на тебя взглянуть?
Вернулись сегодня с дачи, наотдыхались по самое "не могу"!
Меню на даче было таким:шашлык из бараньей печени (первый раз попробовала
), крылья куриные, овощи на гриле и свежие. И вино красное сухое. Ела по чуть-чуть периодически, но приехала с ощущением, что обожралась.... вот что к чему? Лена, а мне можно тоже одним глазком на тебя взглянуть?
Доброе утро!
Завтрак: перец фаршированный и кофе. Едем сегодня к родителям на дачу, отмечать ДР племяшки. Надеюсь весы на меня за это не обидятся, ну и я постараюсь, чтоб они меня завтра порадовали.
Завтрак: перец фаршированный и кофе. Едем сегодня к родителям на дачу, отмечать ДР племяшки. Надеюсь весы на меня за это не обидятся, ну и я постараюсь, чтоб они меня завтра порадовали.
Всем хорошего воскресного дня!
Первый завтрак(в 4-30) чай и бутер с маслом и сыром(разбудили в третьем часу придурки пьяные во дворе, 2 часа не могли уснуть- пошли на кухню), 2-ой завтрак кофе с драниками, перекус сливы, на обед- вчерашние баклажаны.
Катя, ссылку кинула в личку, видимо там девочки меня спалили
Первый завтрак(в 4-30) чай и бутер с маслом и сыром(разбудили в третьем часу придурки пьяные во дворе, 2 часа не могли уснуть- пошли на кухню), 2-ой завтрак кофе с драниками, перекус сливы, на обед- вчерашние баклажаны.
Катя, ссылку кинула в личку, видимо там девочки меня спалили
Лена, спасибо, посмотрела.
Фигура
.
Фигура
.
спасибо!сВЕТ, 7-40 ЭТО РАНО ИЛИ ПОЗДНО? я В ВЫХОДНЫЕ ПРОСЫПАЮСЬ ТАКЖЕ, КАК И В РАБОЧИЕ - В 6-30я ошиблась было 6-40 эт очень рано для выходного дня..а сегодян капец фигуре--утром блины всем..день строителя на природе..а там..ну вобщем потом смотрели заплыв на резиновых женщинах--ржака.. щас арбуз много..от ужина б отказаться..
чёт не пОняла--а мне хде ссылка... 
а у меня сегодня годовщина свадьбы! Ужин-3 пироженки
а у меня сегодня годовщина свадьбы! Ужин-3 пироженкиа мы тоо знаем и ПОЗДРАВЛЯЕМ!
променад за день 11 км..воть ПОЗДРАВЛЯЮ Долгих и счастливых лет совместной жизни 
Долгих и счастливых лет совместной жизни Поздравляю