Марафон стройности - 58
163569
1000
JuliaX
Я как вспомню те 5 дней на таблетках ОК, так вздрагиваю... 4 кг, и всё вода! Ужас какой-то, еле передвигалась, на руках чуть ли не носили...:хммм:
Zluka
Салат вредный(с майонезом, но мало) и уха из пангасиуса с лимонным соком :бебе:
Helenf
Вот и я съела свой блин и пол мандаринки!:улыб:
светлаша
уж если я к маю не смогла избавиться от этого пузика..то щас зимой..кто в одежде увидит мои +2 кг...а вечно думать тока об этом-НАДОЕЛО...а не кушать после 18-00 я так не могу..хоть кефира иль капусты надо...:смущ:вобщем как то я сегодня :хммм:уж и не верю в успех в свои......года....буду здоровой и толстой..чем худой и с морщинками :ха-ха!:
перекус--яблоко...с огорода..:миг:
полностью поддерживаю, только добавлю - здоровой, толстой и веселой (без нервов), чем худой с мрщинками и злой... Натянутый парус- не морщит!!!!
JuliaX
Я гормоны бросила, думала из-за них + 4 кило (четко накопила после 4 мес последнего приема), так вот после того как бросила - еще +5 кило)))) Так что не в гормонах, похоже дело. Я уже лет 12 периодически на гормонах, и вес был всегда ровный
Zluka
У кого что на обед?
Я одна кушала, сегодня был суп-крем из морепродуктов и филе телапии в обжареной картошке (совсем нежирная, просто прелесть):смущ:
Hell08
уж если я к маю не смогла избавиться от этого пузика..то щас зимой..кто в одежде увидит мои +2 кг...а вечно думать тока об этом-НАДОЕЛО...а не кушать после 18-00 я так не могу..хоть кефира иль капусты надо...:смущ:вобщем как то я сегодня :хммм:уж и не верю в успех в свои......года....буду здоровой и толстой..чем худой и с морщинками :ха-ха!:
перекус--яблоко...с огорода..:миг:
полностью поддерживаю, только добавлю - здоровой, толстой и веселой (без нервов), чем худой с мрщинками и злой... Натянутый парус- не морщит!!!!
:agree: :biggrin: обед 2 огурца и яйцо и пол-кусочка хлеба... :nom:
Lapulya
салат: мясо зелень, огурцы, оливковое масло, сыр. Чай зеленый, печенюшка
Hell08
Я гормоны бросила, думала из-за них + 4 кило (четко накопила после 4 мес последнего приема), так вот после того как бросила - еще +5 кило)))) Так что не в гормонах, похоже дело. Я уже лет 12 периодически на гормонах, и вес был всегда ровный
бывает, что когда отменяют их-то вес сразу прыгает вверх..а потом всё устаканивается...мы ж не молодеем и обменка что б её...но.полюбить себя всегда нужно и можно...зато с натянутым парусом :ха-ха!: :ха-ха!: никто возраст мой пока не даёт.. :knix:

вот бы удержать, то что есть..это тоже не легко.. :злорадство:
светлаша
Да уж , у меня вот личико схуднуло- щечки подвисли, на массаж хожу .Это точно- в нашем возрасте или фигура или лицо. Но мне вес по здоровью противопоказан, так что буду с морщинами себя любить :спок:
Helenf
а у меня при похудании - лицо уходит... и грудь, в минус первый размер.... хм....
Helenf
а вот попа - стойко держится ... и никуда никуда не уходит
Helenf
Да уж , у меня вот личико схуднуло- щечки подвисли, на массаж хожу .Это точно- в нашем возрасте или фигура или лицо. Но мне вес по здоровью противопоказан, так что буду с морщинами себя любить :спок:
ЛЕН..у тебя нет лишнего веса при твоём то росте--не наговаривай :1:
Helenf
есть у меня фото, где я почти в своем комфортном весе... и даже после обильного мясного праздничного ужина к вечеру - на этой фото я себе очень нравлюсь))) Но неохота с лицом на общий форум выкладывать. А то бы я похвасталась, какая могу быть:смущ::knix:
Helenf
p.s. фото полугодовой давности
светлаша
Сейчас- да, а вот зимой 76 - это много было.Я даже думаю, что может и не надо мне до 67- сейчас у меня мышца еще появилась, вот для эстетики- спину и руки подкачаю.Я ж не с фанатизмом худею, а с удовольствием :secret:
Hell08
есть у меня фото, где я почти в своем комфортном весе... и даже после обильного мясного праздничного ужина к вечеру - на этой фото я себе очень нравлюсь))) Но неохота с лицом на общий форум выкладывать. А то бы я похвасталась, какая могу быть:смущ::knix:
да все мы когда то были и некоторые есть..я в 39 была 63 кг..все говорили ...скока скока вам лет??? :eek:
ну..ЖИЗНЬ прекрасна..хочу уже домой... :biggrin: тока сельдерея не могу купить неделю и жидкого цикория..:хммм:
светлаша
а я имбирь не могу - не попдается, вот как про волшебный напиток из него и чеснока прочитала- так и не вижу нигде :dnknow:
светлаша
А я купила жидкий цикорий уже месяц стоит...
Zluka
увидели что пью ео, сказали что я жертва рекламы! :biggrin:
Zluka
Как не приду на форум никого нету! :спок:
Zluka
увидели что пью ео, сказали что я жертва рекламы! :biggrin:
:eek: а где его рекламируют?
Zluka
увидели что пью ео, сказали что я жертва рекламы! :biggrin:
но так вкусно именно с молоком... :p..читаю про сельдерей и хочу его ещё больше..пожарить как картошечку..:миг:
светлаша
Ага, я пять капель сгущеного налила, вкуууусно!))))
Zluka
Ага, я пять капель сгущеного налила, вкуууусно!))))
:live: :biggrin: я жую огурец... :nom:
светлаша
Итак, съела маленькое яблочко... наверное на сегодня всё! Наверное... :ха-ха!:
Zluka
Что-то тяжко мне...переела что ли? :eek: иль не туда яблочко попало!! :biggrin:
Zluka
Тихо сама с собою веду беседу я! :biggrin: :biggrin: :biggrin:
Zluka
ну вот успела поужинать до 18-00..:миг:гречи немного и 3 кусочка мяска и много салата и 3 кусочка горбуши малосол...щас много зел чая и поедем в кольцово.. а потом надеюсь только кефир с отрубями..:улыб:
JuliaX
Доброго вечера, девочки!:улыб:
Ну и как, удалось не поесть после 18-00 сегодня?))
светлаша
Светлана, не надо отчаиваться. Маленечко отдохни, успокойся и заново займись собой. Надо худеть играючи, а не унываючи :).
Блэр
Светлана, не надо отчаиваться. Маленечко отдохни, успокойся и заново займись собой. Надо худеть играючи, а не унываючи :).
ага..будем дальше играть--зима на носу..делать то нечего..:миг:
Блэр
Доброго вечера, девочки!:улыб:Ну и как, удалось не поесть после 18-00 сегодня?))
не знаю как у ЮЛИИ..а я щас в 21-00 съела от скуки 2 огурца просто так..а могла б и не есть..но тогда б быльшой переыв и завтра мой организм испугался и начал всё в жир в жир.. :biggrin: :tease: :злорадство: вот так можно оправдывать свои слабости.. :бебебе: ладно, красоткт споки-ноки :flowers:
светлаша
да все дело в том, что еще полгода назад - я была 58 кило... и очень себе нравилась, и фото это - сделано в то время. Распечатала - повесила у входа в кухню... скоро в кухню буду заходить через балкон)))
Блэр
вечером гостила у родителей, картошка, икра красная, помидоры, пирожные и персики... аж 4 штуки... красота!!!!
Hell08
Всем привет! У меня вчера ужин получился до 18 (случайно :ха-ха!: ), ела бурито и сосиски охотничьи копченые. Одно оправдание(для себя) , что рано, потом - только вода. завтрак кофе с глазуньей из 1 яйца. На перекусы пока только горький шоколад и цикорий
светлаша
не знаю как у ЮЛИИ..а я щас в 21-00 съела от скуки 2 огурца просто так..а могла б и не есть..но тогда б быльшой переыв и завтра мой организм испугался и начал всё в жир в жир.. :biggrin: :tease: :злорадство: вот так можно оправдывать свои слабости.. :бебебе: ладно, красоткт споки-ноки :flowers:
Света, привет! Вот и правильно, тем более огурцы имеют отрицательную калорийность :миг:
Helenf
Лена, про огурцы :agree: !

Всем приветик!
На завтрак кофе и бутер с кабачковой икрой. Наделала икорки, ну какая же это вкуснотища, еще и диетический вариант (тушила ее без масла совсем)! :бебе:
Блэр
Доброго вечера, девочки!:улыб:Ну и как, удалось не поесть после 18-00 сегодня?))
Девочки, всем доброго утра :flowers:

Да, удалось не поесть, но к 23.00 было уже тяжко, поэтому стакан кефира выпила.
Kattye
Привет всем!
У меня вчера на ужин 3 маленьких огурца, горстка винограда и 2 сливы.
На завтрак котлетка с кабачковой икрой.
А утром на весах отвесик :appl: Буду дальше держаться! Хочу 55 к концу года, так что мне работать и работать над собой)))

Вчера вечером вместо спорта был забег по магазинам в РойялПарке. Ничего не нашла, но прикупила белья:бебе:Подумала, что -3 кг и можно будет в зеркало круглосуточно собой любоваться :rofl:
JuliaX
Доброе утро, девочки! :flowers:

Вчера муж заказал пирожки и я на радостях ещё салат забабахала и гуляшь..:улыб:Ела только салата чуть-чуть (морковка, сыр, чеснок)..

Термоштаны не получились из-за отсутствия времени, поэтому были просто физ упражнения, тело болит! :безум:

Завтрак: баночка йогурта и бутерброд с сыром ФЕТА.. пока всё!:улыб:

Всем хорошего дня! :flowers:
Lapulya
Тоже хочу стабильные 55!:yes.gif:
Zluka
Представляешь, как здорово, когда есть к чему стремиться?! У нас всё получится, Дашуля :friends:
Zluka
Тоже хочу стабильные 55!:yes.gif:[/цитата

ДЕвачки..вы хотите быть похожими на кого? с вашим то ростом..а рожать кто будет??? :злорадство:
завтрак кофе и сыргр 15...щас на работе зел чай и 1 овсяночка..ух какая интересная сег утром ЗДОРОВО жить ...была...--солить ничего не надо в принципе. т к в хлебе и даже в огурцах уже соли достаточно....и то ж самое про сахара..оказ. в кетчупе его больше чем в шоколаде... :biggrin: а в рисе то капец....:хммм:
светлаша
В рисе сахар??? :eek:

Ну у меня рост 164-165 см, минус 110 итог 54-55 кг мой идеальный вес..:улыб:Как раз! :knix:

Таня, я тоже в это верю! :friends:
светлаша
Какие интересные сведения :а\?:
Доброе утро, стройняшечки!! :flowers: :flowers:
Вот я и вышла на работку... Вес мой стабильно 53-54 кг, никак до моей цели (52) не могу добраться :улыб:Но сама виновата в этом - позволяю себе каки иногда :смущ:
На завтрак пшеничные хлопья с молоком :бебе::p
Zluka
Оууу, Дашуль, мы с тобой одинакого роста :agree: