Я как вспомню те 5 дней на таблетках ОК, так вздрагиваю... 4 кг, и всё вода! Ужас какой-то, еле передвигалась, на руках чуть ли не носили...
Салат вредный(с майонезом, но мало) и уха из пангасиуса с лимонным соком
Вот и я съела свой блин и пол мандаринки!
уж если я к маю не смогла избавиться от этого пузика..то щас зимой..кто в одежде увидит мои +2 кг...а вечно думать тока об этом-НАДОЕЛО...а не кушать после 18-00 я так не могу..хоть кефира иль капусты надо...вобщем как то я сегодня уж и не верю в успех в свои......года....буду здоровой и толстой..чем худой и с морщинкамиполностью поддерживаю, только добавлю - здоровой, толстой и веселой (без нервов), чем худой с мрщинками и злой... Натянутый парус- не морщит!!!!
перекус--яблоко...с огорода..
Я гормоны бросила, думала из-за них + 4 кило (четко накопила после 4 мес последнего приема), так вот после того как бросила - еще +5 кило)))) Так что не в гормонах, похоже дело. Я уже лет 12 периодически на гормонах, и вес был всегда ровный
У кого что на обед?Я одна кушала, сегодня был суп-крем из морепродуктов и филе телапии в обжареной картошке (совсем нежирная, просто прелесть)
Сейчас читают
Дозорчик ночью
217211
1064
Что здесь можно противопоставить? (часть 2)
121940
874
Курилка (часть 23)
115393
1000
обед 2 огурца и яйцо и пол-кусочка хлеба...уж если я к маю не смогла избавиться от этого пузика..то щас зимой..кто в одежде увидит мои +2 кг...а вечно думать тока об этом-НАДОЕЛО...а не кушать после 18-00 я так не могу..хоть кефира иль капусты надо...вобщем как то я сегодня уж и не верю в успех в свои......года....буду здоровой и толстой..чем худой и с морщинкамиполностью поддерживаю, только добавлю - здоровой, толстой и веселой (без нервов), чем худой с мрщинками и злой... Натянутый парус- не морщит!!!!
перекус--яблоко...с огорода..
салат: мясо зелень, огурцы, оливковое масло, сыр. Чай зеленый, печенюшка
Я гормоны бросила, думала из-за них + 4 кило (четко накопила после 4 мес последнего приема), так вот после того как бросила - еще +5 кило)))) Так что не в гормонах, похоже дело. Я уже лет 12 периодически на гормонах, и вес был всегда ровныйбывает, что когда отменяют их-то вес сразу прыгает вверх..а потом всё устаканивается...мы ж не молодеем и обменка что б её...но.полюбить себя всегда нужно и можно...зато с натянутым парусом никто возраст мой пока не даёт..
вот бы удержать, то что есть..это тоже не легко..
Да уж , у меня вот личико схуднуло- щечки подвисли, на массаж хожу .Это точно- в нашем возрасте или фигура или лицо. Но мне вес по здоровью противопоказан, так что буду с морщинами себя любить
а у меня при похудании - лицо уходит... и грудь, в минус первый размер.... хм....
а вот попа - стойко держится ... и никуда никуда не уходит
Да уж , у меня вот личико схуднуло- щечки подвисли, на массаж хожу .Это точно- в нашем возрасте или фигура или лицо. Но мне вес по здоровью противопоказан, так что буду с морщинами себя любитьЛЕН..у тебя нет лишнего веса при твоём то росте--не наговаривай
есть у меня фото, где я почти в своем комфортном весе... и даже после обильного мясного праздничного ужина к вечеру - на этой фото я себе очень нравлюсь))) Но неохота с лицом на общий форум выкладывать. А то бы я похвасталась, какая могу быть
Сейчас- да, а вот зимой 76 - это много было.Я даже думаю, что может и не надо мне до 67- сейчас у меня мышца еще появилась, вот для эстетики- спину и руки подкачаю.Я ж не с фанатизмом худею, а с удовольствием
есть у меня фото, где я почти в своем комфортном весе... и даже после обильного мясного праздничного ужина к вечеру - на этой фото я себе очень нравлюсь))) Но неохота с лицом на общий форум выкладывать. А то бы я похвасталась, какая могу бытьда все мы когда то были и некоторые есть..я в 39 была 63 кг..все говорили ...скока скока вам лет???
ну..ЖИЗНЬ прекрасна..хочу уже домой... тока сельдерея не могу купить неделю и жидкого цикория..
а я имбирь не могу - не попдается, вот как про волшебный напиток из него и чеснока прочитала- так и не вижу нигде
А я купила жидкий цикорий уже месяц стоит...
увидели что пью ео, сказали что я жертва рекламы!
увидели что пью ео, сказали что я жертва рекламы!а где его рекламируют?
увидели что пью ео, сказали что я жертва рекламы!но так вкусно именно с молоком... :p..читаю про сельдерей и хочу его ещё больше..пожарить как картошечку..
Ага, я пять капель сгущеного налила, вкуууусно!))))
Ага, я пять капель сгущеного налила, вкуууусно!))))я жую огурец...
Итак, съела маленькое яблочко... наверное на сегодня всё! Наверное...
Что-то тяжко мне...переела что ли? иль не туда яблочко попало!!
ну вот успела поужинать до 18-00..гречи немного и 3 кусочка мяска и много салата и 3 кусочка горбуши малосол...щас много зел чая и поедем в кольцово.. а потом надеюсь только кефир с отрубями..
Доброго вечера, девочки!
Ну и как, удалось не поесть после 18-00 сегодня?))
Ну и как, удалось не поесть после 18-00 сегодня?))
Светлана, не надо отчаиваться. Маленечко отдохни, успокойся и заново займись собой. Надо худеть играючи, а не унываючи :).
Светлана, не надо отчаиваться. Маленечко отдохни, успокойся и заново займись собой. Надо худеть играючи, а не унываючи :).ага..будем дальше играть--зима на носу..делать то нечего..
Доброго вечера, девочки!Ну и как, удалось не поесть после 18-00 сегодня?))не знаю как у ЮЛИИ..а я щас в 21-00 съела от скуки 2 огурца просто так..а могла б и не есть..но тогда б быльшой переыв и завтра мой организм испугался и начал всё в жир в жир.. вот так можно оправдывать свои слабости.. ладно, красоткт споки-ноки
да все дело в том, что еще полгода назад - я была 58 кило... и очень себе нравилась, и фото это - сделано в то время. Распечатала - повесила у входа в кухню... скоро в кухню буду заходить через балкон)))
вечером гостила у родителей, картошка, икра красная, помидоры, пирожные и персики... аж 4 штуки... красота!!!!
Всем привет! У меня вчера ужин получился до 18 (случайно ), ела бурито и сосиски охотничьи копченые. Одно оправдание(для себя) , что рано, потом - только вода. завтрак кофе с глазуньей из 1 яйца. На перекусы пока только горький шоколад и цикорий
не знаю как у ЮЛИИ..а я щас в 21-00 съела от скуки 2 огурца просто так..а могла б и не есть..но тогда б быльшой переыв и завтра мой организм испугался и начал всё в жир в жир.. вот так можно оправдывать свои слабости.. ладно, красоткт споки-нокиСвета, привет! Вот и правильно, тем более огурцы имеют отрицательную калорийность
Лена, про огурцы !
Всем приветик!
На завтрак кофе и бутер с кабачковой икрой. Наделала икорки, ну какая же это вкуснотища, еще и диетический вариант (тушила ее без масла совсем)!
Всем приветик!
На завтрак кофе и бутер с кабачковой икрой. Наделала икорки, ну какая же это вкуснотища, еще и диетический вариант (тушила ее без масла совсем)!
Доброго вечера, девочки!Ну и как, удалось не поесть после 18-00 сегодня?))Девочки, всем доброго утра
Да, удалось не поесть, но к 23.00 было уже тяжко, поэтому стакан кефира выпила.
Привет всем!
У меня вчера на ужин 3 маленьких огурца, горстка винограда и 2 сливы.
На завтрак котлетка с кабачковой икрой.
А утром на весах отвесик Буду дальше держаться! Хочу 55 к концу года, так что мне работать и работать над собой)))
Вчера вечером вместо спорта был забег по магазинам в РойялПарке. Ничего не нашла, но прикупила бельяПодумала, что -3 кг и можно будет в зеркало круглосуточно собой любоваться
У меня вчера на ужин 3 маленьких огурца, горстка винограда и 2 сливы.
На завтрак котлетка с кабачковой икрой.
А утром на весах отвесик Буду дальше держаться! Хочу 55 к концу года, так что мне работать и работать над собой)))
Вчера вечером вместо спорта был забег по магазинам в РойялПарке. Ничего не нашла, но прикупила бельяПодумала, что -3 кг и можно будет в зеркало круглосуточно собой любоваться
Доброе утро, девочки!
Вчера муж заказал пирожки и я на радостях ещё салат забабахала и гуляшь..Ела только салата чуть-чуть (морковка, сыр, чеснок)..
Термоштаны не получились из-за отсутствия времени, поэтому были просто физ упражнения, тело болит!
Завтрак: баночка йогурта и бутерброд с сыром ФЕТА.. пока всё!
Всем хорошего дня!
Вчера муж заказал пирожки и я на радостях ещё салат забабахала и гуляшь..Ела только салата чуть-чуть (морковка, сыр, чеснок)..
Термоштаны не получились из-за отсутствия времени, поэтому были просто физ упражнения, тело болит!
Завтрак: баночка йогурта и бутерброд с сыром ФЕТА.. пока всё!
Всем хорошего дня!
Представляешь, как здорово, когда есть к чему стремиться?! У нас всё получится, Дашуля
Тоже хочу стабильные 55![/цитата
ДЕвачки..вы хотите быть похожими на кого? с вашим то ростом..а рожать кто будет???
завтрак кофе и сыргр 15...щас на работе зел чай и 1 овсяночка..ух какая интересная сег утром ЗДОРОВО жить ...была...--солить ничего не надо в принципе. т к в хлебе и даже в огурцах уже соли достаточно....и то ж самое про сахара..оказ. в кетчупе его больше чем в шоколаде... а в рисе то капец....
В рисе сахар???
Ну у меня рост 164-165 см, минус 110 итог 54-55 кг мой идеальный вес..Как раз!
Таня, я тоже в это верю!
Ну у меня рост 164-165 см, минус 110 итог 54-55 кг мой идеальный вес..Как раз!
Таня, я тоже в это верю!
Какие интересные сведения
Доброе утро, стройняшечки!!
Вот я и вышла на работку... Вес мой стабильно 53-54 кг, никак до моей цели (52) не могу добраться Но сама виновата в этом - позволяю себе каки иногда
На завтрак пшеничные хлопья с молоком :p
Доброе утро, стройняшечки!!
Вот я и вышла на работку... Вес мой стабильно 53-54 кг, никак до моей цели (52) не могу добраться Но сама виновата в этом - позволяю себе каки иногда
На завтрак пшеничные хлопья с молоком :p
Оууу, Дашуль, мы с тобой одинакого роста