красота и материнство (часть 24)
Ага, зашла вчера, я там уже зарегистрирована была, поржала над своей целю худеть с 55 до 51 кг, которая была 1,5 года назад
Вчера сегодня пишу свое меню, чтобы посмотреть свой рацион наглядно в каллориях белках-жирах и углеводах. Обратила внимание на то что очень много масла ем с утра, в каше и бутерах с сыром.
На массаж еще не записалась, почему то мне кажется что вот просто так назад все вернеться, надо сначала свой рацион пересмотреть - я же раньше следила за питанием, ела все, но был всегда балланс, если очень хотелось торта - то ела торт, но на след день немного себя ограничивала в жирном, хочу чтобы снова это засело в голове как образ жизни. Пить воду по 8 стаканов в день, начинать день с утра со стакана воды и 5 -минутной легкой разминки, чтобы запустить обменные процессы в организме
Рядом с домом 3 спортзала, буду ходить 2 раза в неделю. А массаж наверное отложу до весны. Что то мне подсказывает, что на ГВ просто так организм свои килограммы не отдаст, они у него как стратегический запас.
Мне вообще кажется что 12 кг это ого-го как много
Вчера сегодня пишу свое меню, чтобы посмотреть свой рацион наглядно в каллориях белках-жирах и углеводах. Обратила внимание на то что очень много масла ем с утра, в каше и бутерах с сыром.
На массаж еще не записалась, почему то мне кажется что вот просто так назад все вернеться, надо сначала свой рацион пересмотреть - я же раньше следила за питанием, ела все, но был всегда балланс, если очень хотелось торта - то ела торт, но на след день немного себя ограничивала в жирном, хочу чтобы снова это засело в голове как образ жизни. Пить воду по 8 стаканов в день, начинать день с утра со стакана воды и 5 -минутной легкой разминки, чтобы запустить обменные процессы в организме
Рядом с домом 3 спортзала, буду ходить 2 раза в неделю. А массаж наверное отложу до весны. Что то мне подсказывает, что на ГВ просто так организм свои килограммы не отдаст, они у него как стратегический запас.
Мне вообще кажется что 12 кг это ого-го как много
Поздравляю всех именинников с датками 
Юля, а что за сайт? 
Так их всем так ставят, по графику 
эх... а у меня пока пилатес откладывается...но причина того стоит.... 
Че-то странно, мне этот сайт сказал, что мой оптимальный вес - на 2 кг больше, чем я сейчас! Куда уж больше-то?! 
Так их всем так ставят, по графикуКатя, а этот график можно как то индивидуально составить? нам вот тоже надо начинать прививки делать, нам еще не ставили, и не хочется чтоб так сразу 5 штук, это ж ужас нагрузка какая
Девочки, а как размер обуви подобрать? Сколько взять запас на носочек и на вырост? Чтоб на зиму точно хватилоА у нас завтра ЭКГ и офтальмолог
Чувствую, весело будет!
Чувствую, весело будет!
Ходит, значит, 1,5
Спасибо, Катюш!
Спасибо, Катюш!
Во!!! У Марка были точь в точь.
Девочки скрутило меня по женски жестко, побежала я покупать в аптеку свечи прописанные Г. месяц назад наверное.
Только у всех у них противопоказание - период лактации.
Я их испробовала конечно же сразу, так как очень хорошо меня скрутило, а теперь честно в растерянности, что делать то. За смесью бежать или кормить?
Г. говорила, что кормить можно!
Девочки скрутило меня по женски жестко, побежала я покупать в аптеку свечи прописанные Г. месяц назад наверное.
Только у всех у них противопоказание - период лактации.
Я их испробовала конечно же сразу, так как очень хорошо меня скрутило, а теперь честно в растерянности, что делать то. За смесью бежать или кормить?
Г. говорила, что кормить можно!
Ира вы слишком много кушать... В смысле зажралисьэммм... ну короткий - в том смысле, что не длинный))
По часу им короткий сон...
Короткий сон это 10-20 минут!!!
а час - это для нас такая роскошь...
о двух уж я не говорю, забыла когда мы так спали...
Аля, а ты сама-то как это выдерживаешь? Я утром прям сильно жду, когда он знаки подавать начнет, чтоб самой поспать еще....