Марафон стройности - 62
Добро пожаловать 
Как сбрасывала?
Как сбрасывала?доброе утро!
после рыбки пью и пью...я китайка
завтрак кофе и пол-зефирки...на день планируя мяско и капустку..ща готовлю омлет...
дел ттак много,что ни за что браться не хочется..эх, праздника уже охота и лениться-лениться
после рыбки пью и пью...я китайка
завтрак кофе и пол-зефирки...на день планируя мяско и капустку..ща готовлю омлет...
дел ттак много,что ни за что браться не хочется..эх, праздника уже охота и лениться-лениться
Даша сначала похудела. потом за этот год набрала 6 кг. а сейчас за один декабрь их скинула. и я снова 72 кг. сижу уже 18 дней на моей любимой диете, до нового года планирую еще 1 - 2 кг, вот была бы я на весах 31 декабря 69,9 кг. я была бы безумно рада, я так не весила со школы.
Добро пожаловатьСпасибо!
Стала есть маленькими порциями, но часто. Каждый раз,когда хочется.Стараюсь, чтобы это были фрукты или молочка (творожки,йогурты).Не ем мучное,картошку, лапшу,жареное,люблю каши, хлопья. Без сладкого жить не могу,поэтому периодически себе позволяю шоколадку(темную,ее много не съешь). Стала ходить на фитнес. К сожалению, по времени получается только 2 раза в неделю.
За сегодня вот съела уже целый мешок мандарин)))в обед пойду на треньку
у меня на завтрак кофе и три кусочка сыра
тоже надо убираться
бе-е-е-е.... не хочется, но надо по шустрому справиться за 1,5 часа, потом в Бердск поедем к друзьям
а мне что-то ничего не хчоетсяни ДР, ни НГ.. вчера вообще из-за этого всплакнула...
тоже надо убираться
бе-е-е-е.... не хочется, но надо по шустрому справиться за 1,5 часа, потом в Бердск поедем к друзьяма мне что-то ничего не хчоется
ни ДР, ни НГ.. вчера вообще из-за этого всплакнула...полностью поддерживаюя тоже сейчас так питаюсьу меня получилось за 3 месяца примерно 16 кгно я ещё так пышка :):):) мне ещё минимум столько же надо
я тоже сейчас так питаюсьу меня получилось за 3 месяца примерно 16 кгно я ещё так пышка :):):) мне ещё минимум столько же надо
, я-Лена. 
Фотки впечатляют
.Всем доброе утро
Вчера приехали домой уже в 12 часов,Пила вино сухое, цыпленок гриль и салат,все бы ничего, но в конце не удержалась и поела каких-то гренок к пиву, так что как Света сегодня
, даже на весы не вставала.Завтрак омлет, уборка и массаж лица уже сделала.Пью кофе с сыром, сейчас пробежка по магазинам и елку купить.Хотела на машине, но муж говорит- не фиг, давай пешком, ну а мне то что- ему тяжести носить
. Вечером в тонус-клуб по полной программе - и ик-штаны и пресс и столы с роликом, на 3 часа расписалась. 
Погодка вроде бы
.Жаль, что на лыжаз так и не научилась.Юль, привет!
Уже
Кто еще есть в одноклассниках?
Уже
Кто еще есть в одноклассниках?
УРЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯ...ЁЛКА НА ЛОДЖИИ 
обед-лвощной супчик..ужин тока щас-внегрет и 3 ст ложки жаренной картохи
и совсем не вкусно 
вечером будет иль яблоко иль мандарин..и весь день пью чудо-чай из имбиря и чеснока
это конечно, нечто.. 
но вода вроде уходит
завтра днём пилатес--я ведь всю неделю не ходила..то кд то вывих..то танцы
обед-лвощной супчик..ужин тока щас-внегрет и 3 ст ложки жаренной картохи
и совсем не вкусно вечером будет иль яблоко иль мандарин..и весь день пью чудо-чай из имбиря и чеснока
это конечно, нечто.. но вода вроде уходит
завтра днём пилатес--я ведь всю неделю не ходила..то кд то вывих..то танцы
Даша, приветик ты на англ иль гречке? да сила воли у тебя!!
мы тут ползём как черепахи..но есть среди нас и шустренькие
мы тут ползём как черепахи..но есть среди нас и шустренькие
УРЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯ...ЁЛКА НА ЛОДЖИИИ у нас , и у нас
А ещё завтра к нам Дед Мороз придёт
ЗЫ Вроде как и настроение чувствуется новогоднее
НУУУУУУУУУУУ...ЛЕНА, такая молодка и красотка и не хочешь... я съела 2 хурмы и вспомнила, что они для нас не особо полезны в плане стройнения...
я съела 2 хурмы и вспомнила, что они для нас не особо полезны в плане стройнения...