Марафон стройности - 62
ты её в пароварке?? и как она по вкусу? 
у меня творог на крекере
у меня творог на крекере
я тоже себе сказала: похудеешь - куплю тебе новые джинсы (как раз как у Вас на картинке). Но не получается!! 
Вес упорно держится на одной отметке которую неделю. Если бы весы были не электронные, решила бы, что сломались. Руки опускаются!!
(а лучше бы аппетит пропал! 
)
Вес упорно держится на одной отметке которую неделю. Если бы весы были не электронные, решила бы, что сломались. Руки опускаются!!
(а лучше бы аппетит пропал! )Как хорошо, что я сюда зашла.
А то ведь уже даже кошелек взяла, собралась идти в столовую за свежими булочками. Совершенно невозможно призывать и без того слабую силу воли, когда все вокруг едят свежую выпечку.
Текущая неделя у меня провальная в плане похудения: оладьи, блины, сырники. И все вечером.
Вес устрашающий - 58,6.
А то ведь уже даже кошелек взяла, собралась идти в столовую за свежими булочками. Совершенно невозможно призывать и без того слабую силу воли, когда все вокруг едят свежую выпечку.
Текущая неделя у меня провальная в плане похудения: оладьи, блины, сырники. И все вечером.
Вес устрашающий - 58,6.
у меня одна диета "Меньше жрать!" (с), т.к. физические нагрузки мне противопоказаны.
Завтрак: творог+свежесваренная чашечка кофе
Обед: лёгкий суп с кусочком серого хлеба + чай/морс
Ужин: что Бог пошлёт (муж приготовит
) салат из зелени/рыбы/нежирного сыра, или кусочек рыбы (в любом виде), или водичку от супчика
А весы всё равно в меньшую сторону двигаться не хотят!
Даж не знаю, какие продукты исключить или заменить в меню...
Завтрак: творог+свежесваренная чашечка кофе
Обед: лёгкий суп с кусочком серого хлеба + чай/морс
Ужин: что Бог пошлёт (муж приготовит
) салат из зелени/рыбы/нежирного сыра, или кусочек рыбы (в любом виде), или водичку от супчикаА весы всё равно в меньшую сторону двигаться не хотят!
Даж не знаю, какие продукты исключить или заменить в меню...
не, я её в сковородке и побольше водичики
пароварка у мамы осталасьну если чуть-чуть подсолить то очень даже ничегоно я вчра забыла :):):) пришлось соевым соусом поливать :):):) но я капусту в любом виде люблюцветную в мантоварке делалаочень монравилось
пароварка у мамы осталасьну если чуть-чуть подсолить то очень даже ничегоно я вчра забыла :):):) пришлось соевым соусом поливать :):):) но я капусту в любом виде люблюцветную в мантоварке делалаочень монравилосьНе худеем на таблетках и вам не советуем!
Я ни на какой диете не сидела и не сижу. В период похудения- считала калории и старалась питаться раздельно, летом -много огурцов ела и разгрузочные дни + физ нагрузка( с апреля хожу в тонус-клуб). Сейчас -задача удержать вес , поэтому в еде уже позволяю некие поблажки, но физ нагрузка та же. Да, и еще - будучи участницей форума перестала пить пиво совсем (побочный эффект)( девочки
за это!)
Я ни на какой диете не сидела и не сижу. В период похудения- считала калории и старалась питаться раздельно, летом -много огурцов ела и разгрузочные дни + физ нагрузка( с апреля хожу в тонус-клуб). Сейчас -задача удержать вес , поэтому в еде уже позволяю некие поблажки, но физ нагрузка та же. Да, и еще - будучи участницей форума перестала пить пиво совсем (побочный эффект)( девочки
за это!)не пробовала. Я и так каждый кусочек, положенный в рот, считаю. Пока мой вес не на столько устрашающий, чтобы начать калории считать....
Это Вам в другую тему, про таблетки... Тут врагов своему здоровью нет! 
мой организм в новогодние праздники хорошо покушал - хватит!