Марафон стройности - 62
лена..ты реально НИЧЕГО не будеШь с этим делать???? ЕСЛИ ХОЧЕШЬ Я ЗАВТРА У СВОИХ СПРШУ--Я Ж В ИЗДАЬЕЛЬСТВЕ РАБОТАЮ..ЧТО ЗА ЭТО может быть? 
УЖИН-печ карт и 3 куска селёдки..и вот чай был лишним
объелась ...
УЖИН-печ карт и 3 куска селёдки..и вот чай был лишним
объелась ... ну вот, на ужин опять - булочка и чай с конфетками... Опять целый день в сети... Точно, конец света настанет из-за мировой паутины... И никакого фитнеса. Я так рада, что домой от родителей приехала, у них как то холодно в панели, а у меня - все батареи выключены и плюс 27!!! Жара... Я люблю тепло. 
Днем даже балкон открываю, проветриваю. Представляю, что бы было дома, если бы батареи включила. Сауна, наверное...
Днем даже балкон открываю, проветриваю. Представляю, что бы было дома, если бы батареи включила. Сауна, наверное...на ужин борщик... на завтра на обед себе приготовила неправильную корейскую морковку
на работе выпила кефир, но банан не съела и сыр не весьна завтра как раз осталось
девочки, а не кто не пробовал Диету Дюканя сама пробовать не хочу покаменя мое питание устраиваетно интереснотут даже на форуме эту тему обсуждали....
вообщем ваше отношение интересно:)
на работе выпила кефир, но банан не съела и сыр не весь
на завтра как раз осталосьдевочки, а не кто не пробовал Диету Дюкан
я сама пробовать не хочу покаменя мое питание устраиваетно интереснотут даже на форуме эту тему обсуждали.... вообщем ваше отношение интересно:)
Всем доброе утро!
Питание должно быть сбалансированным! Нам нужен и белок и углеводы и жиры!Вот...Поэтомц я ПРОТИВ!
Вчера на ужин после фитнесса - вино сухое красное(так давно не пила, что прям захотелось) и кусочек (гр 50, не больше вареного мяса), ну и четверть граната( кислый оказался) на ночь.Завтрак- бутеры из хлеба с семечками, париж буренки, помидора и перца болг , кофе.Сейчас пью цикорий(ням-ням, как я на него подсела) и яблоко лежит на перекус большое
Питание должно быть сбалансированным! Нам нужен и белок и углеводы и жиры!Вот...Поэтомц я ПРОТИВ!
Вчера на ужин после фитнесса - вино сухое красное(так давно не пила, что прям захотелось) и кусочек (гр 50, не больше вареного мяса), ну и четверть граната( кислый оказался) на ночь.Завтрак- бутеры из хлеба с семечками, париж буренки, помидора и перца болг , кофе.Сейчас пью цикорий(ням-ням, как я на него подсела) и яблоко лежит на перекус большое
всем приветки...ЛЕНА.. что за париж бурёнки 
я тож хочу в ПАРИЖ...
я тож хочу в ПАРИЖ...я полагаю это сыр, типа брынзыПарижская буренкавкусный кстати :):):): мы его в ашане часто берем :):):)
Парижская буренкавкусный кстати :):):): мы его в ашане часто берем :):):)на затрак у меня кофей и творог со сметаной и черносливомперед работой морковку корейскую покушаюна работе ждет банан, остатки сыра и варенец с собой возьму
перед работой морковку корейскую покушаюна работе ждет банан, остатки сыра и варенец с собой возьмуда-да-да, типа фетаки- только меньше соленая и дешевле почти в 2 раза , нигде кроме Ашана не видела.Ем ее в основном я одна, поэтому приходится, если открыла есть каждый день, ну и салатики с ней
А в Париж я тоже хочу
, нигде кроме Ашана не видела.Ем ее в основном я одна, поэтому приходится, если открыла есть каждый день, ну и салатики с нейА в Париж я тоже хочу
я её тоже одна емно она мне все равно солоноватая....
А париж... м-м-м-м....тоже хочетсятут в контакте у одних знакомых фотки из свадебного путешествия отттуда... так каждый день готова пересматривать
но она мне все равно солоноватая.... А париж... м-м-м-м....тоже хочется
тут в контакте у одних знакомых фотки из свадебного путешествия отттуда... так каждый день готова пересматриватьОбед- селедка под шубой и шашлычек из кур филе с рисом 
.
Где все? ауууу!!!!
.Где все? ауууу!!!!
все похудели...... 