Опять сижу целый день в интернете. Вместо того, чтоб на тренировку сгонять. Только голова проснулась, опять буду до двух-трех ночи пытаться писать...
я смотрела вот этот http://www.tonusclub.nsk.ru/
почему именно тонус-клуб а не обычный фитнес?
такая же историяу меня сессияпусть и продленная... но сдавать все никто не отменяла я целыми днями, то в интернете, то порядок дома навожу, то готовлю.....
Насколько знаю, эти клубы вывели из общероссйской сети. Тот, куда мы ходим с Еленой - относится к росийской сети клубов, кстати сказать, смотрела стоимоть единичек в Москве - та же сеть, но вдвое дороже!!! Так что нас - периферию - еще и жалеют)))
Конечно, некоторые процедуры в том клубе, который находится на Державина, "стоят" меньшее количество единичек, но ценник на единички - дорогие, а мне на Арбузова одна единичка обошлась в новом абонементе 39 р с копейками
был бы у нас такой--ночевала б точно тамно...поку жду..
ужин в 17-10---гречи ложки 4 ст и кура-грудка...и помидорастик солёныйи зачем столько летом замариновала
напал приступ чистоты перебрала лаки=тени пойду цикория выпью..
ужин в 17-10---гречи ложки 4 ст и кура-грудка...и помидорастик солёныйи зачем столько летом замариновала
напал приступ чистоты перебрала лаки=тени пойду цикория выпью..
Сейчас читают
Баня и туса в субботу 23 янв в 14 -00 у Беркута в Пашино
82212
435
NGS forum + Opera + UTF-8 = trouble!
2729
16
Удалённый доступ на компы - как?
2575
10
потому что я лениваяи одна ходить стесняюсь
это, наверное, а счет скидки.. если так по прайсу смотреть
то на год с 7.30 до 17.00 (300 ед) 15500 (тот, который я выбрала) против 17400 (в который Вы ходите)
то на год с 7.30 до 17.00 (300 ед) 15500 (тот, который я выбрала) против 17400 (в который Вы ходите)
у меня полный абонемент с 7-30 до 22 ч , на 500 ед со скидкой
PrettyWoman
veteran
Всем приветы!
Ой я сеня робот-инвалид - вчера че-то переусердствовала на треньке, так сеня таааак мышцы болят и ноги не слушаются - ужасти. Иду по коридору на работе - а ноги сами в разные стороны идут, а мне и больно и смешно. Наверное очень забавно со стороны выглядит - идет такая девушка на раскоряку и смеется :)))
Сеня решила отказаться от треньки - тока растяжечку сделаю, чтоб мышцам помочь.
Ужин - кура-грудка варенная и овощи, мандиринки парочку еще съем.
Мне вопрос давно мучает (наверное я даже спрашивала тут, но забыла): вот на упаковках продуктов чаще всего написано так: "В 100 г. продукта содержится: 10 - белков, 10 - жиров, 10 - углеводов. Энергетическая ценность: 200 калорий."
Вот это как понимать: 200 калорий в 100 граммах или во всей пачке? Если в 100 граммах - почему тогда отдельным предложением, а не через запятую? Мож знает кто...
Ой я сеня робот-инвалид - вчера че-то переусердствовала на треньке, так сеня таааак мышцы болят и ноги не слушаются - ужасти. Иду по коридору на работе - а ноги сами в разные стороны идут, а мне и больно и смешно. Наверное очень забавно со стороны выглядит - идет такая девушка на раскоряку и смеется :)))
Сеня решила отказаться от треньки - тока растяжечку сделаю, чтоб мышцам помочь.
Ужин - кура-грудка варенная и овощи, мандиринки парочку еще съем.
Мне вопрос давно мучает (наверное я даже спрашивала тут, но забыла): вот на упаковках продуктов чаще всего написано так: "В 100 г. продукта содержится: 10 - белков, 10 - жиров, 10 - углеводов. Энергетическая ценность: 200 калорий."
Вот это как понимать: 200 калорий в 100 граммах или во всей пачке? Если в 100 граммах - почему тогда отдельным предложением, а не через запятую? Мож знает кто...
Helenf
guru
Сочуствую, Вика.А я на треньку не ходила - кд начались, видимо из-за этого и приступы обжорства и вчерашнее настроение. И опять на ужин каку ела .Надеюсь завтра это состояние пройдет
светлаша
v.i.p.
ВИКА..это в 100 гр..а почему не через-запятую--то вопрос-допечатнику,который готовил файл к мечати..а вообще не верьте, что пишут--я работаю в этоё сфере..иногда принолсят такой бред печатать..иль скажут так--ДА напишите скока хотите калорий этих
я тоже на ужин расслабилась.. пироженку съела... посмотрим, что завтра будет на весах
а я сегодня прямо горжусь собой-сделала холодец... только теперь, зная как его делать, вряд ли есть буду....
а я сегодня прямо горжусь собой-сделала холодец... только теперь, зная как его делать, вряд ли есть буду....
Настоящие весы для женщин вес не показывают, а просто пишут: "ЗАТО ТЫ
САМАЯ КРАСИВАЯ "
САМАЯ КРАСИВАЯ "
Всем доброе утро!
Промерзла сегодня- 20 мин в колготках 40 ден на морозе (водитель проспал).А на работе- ни коньяка ни водки . Завтрак яишница и кофе, 2 кружки горячего цикория замахнула по приезду на работу. Есть мандаринки, сегодня про них говорили, что единственные из фруктов, в которых нет нитратов, но есть много все же не надо
светлаша
v.i.p.
МОРОЗ И СОЛНЦЕ....приветик всем!!
как же я рада--ПЯТНИЦА...высплюсь завтра.
утро кофе и пол-ватрушки
обед--греча без никто и зел чай....
всех с наступающим СТАРЫМ Новым годом!
ужин---
как же я рада--ПЯТНИЦА...высплюсь завтра.
утро кофе и пол-ватрушки
обед--греча без никто и зел чай....
всех с наступающим СТАРЫМ Новым годом!
ужин---
приветна завтрак сыр и кофена обед-овощи тушенные и холодец... наверноене решила буду его есть или не буду... попробовать-то интересно, что у меня получилось... но но зная из чего не хочеся
на ужин будем кролика готовить :)) из деревни привезли
но мне тоже не сильно хочется, потому что я его три дня ходила кормила и поила... как ещё имя ему не дала...
на ужин будем кролика готовить :)) из деревни привезли
но мне тоже не сильно хочется, потому что я его три дня ходила кормила и поила... как ещё имя ему не дала...
приветна завтрак сыр и кофена обед-овощи тушенные и холодец... наверноене решила буду его есть или не буду... попробовать-то интересно, что у меня получилось... но но зная из чего не хочеся
на ужин будем кролика готовить :)) из деревни привезли
но мне тоже не сильно хочется, потому что я его три дня ходила кормила и поила... как ещё имя ему не дала...
на ужин будем кролика готовить :)) из деревни привезли
но мне тоже не сильно хочется, потому что я его три дня ходила кормила и поила... как ещё имя ему не дала...
Привет всем! Странный режим дня у меня установился. Просыпаюсь в десять - одиннадцать. Склоняюсь полусонная Завтрак- обед с часу до трех. Потом всякий интернет. Мозг работать начинает в одиннадцать вечера. К четырем утра тело говорит что ночью надо спать. А мозг бодр и весел и хочет продолжать работать. Кое как укачиваю себя к пяти. С таким режимом эффективность умственно писательской работы нулевая. Сейчас лежу на прессе. Ролик к сожалению занят. А позже мне к стоматологу.
мне это знакомоэто мой обычный режим дня во время сессиийнаписания курсовых, первого дипломая сейчас тоже только-только всталаа уже обед скоро.... залезла в интернет... на скидочных сайтах, то пусто, то густо... вот сейчас густосижу изучаю
Boltywkaaa
guru
Поздравлю и тут!!!
ДАША!!! С ДНЁМ РОЖДЕНИЯ!!!!!!!!
Пусть сбываются все,все мечты
ДАША!!! С ДНЁМ РОЖДЕНИЯ!!!!!!!!
Пусть сбываются все,все мечты
светлаша
v.i.p.
Поздравлю и тут!!!присоединяюсь что б хотелось и желалось...
ДАША!!! С ДНЁМ РОЖДЕНИЯ!!!!!!!!
Пусть сбываются все,все мечты
Pascale
v.i.p.
Вчера постирала джинсы, сегодня еле в них влезла(( Впала в глубокую депрессию. И ужинать кефиром второй день уже не получается. Вчера пришла домой и обнаружила там сделанный днем мамой салат из морской капусты и спаржи. Все бы ничего, но мама принципиально все салаты заправляет майонезом. Стало быть калорийный ужин я себе устроила.
Утром творог с бананом, обед рис с соевым мясом. На ужин даже не планирую кефир, дочь жаждет празднования старого Нового года... Но постараюсь все же съесть что-нибудь менее калорийное.
Утром творог с бананом, обед рис с соевым мясом. На ужин даже не планирую кефир, дочь жаждет празднования старого Нового года... Но постараюсь все же съесть что-нибудь менее калорийное.
и я присоединюськрепкого здоровьяудачи и успехов :):):)Поздравлю и тут!!!присоединяюсь что б хотелось и желалось...
ДАША!!! С ДНЁМ РОЖДЕНИЯ!!!!!!!!
Пусть сбываются все,все мечты
Ermolaeva2
v.i.p.
Может они от стирки усели? Растянутся))). Сейчас джинсы пошли менее усадочные, так как в них много эластичныйх искуственных волокон. А вспомните раньше настоящие хлопковые джинсы, да и сейчас некоторые.
Постираешь-фиг оденешь. Походишь, к вечеру растягиваются и с попы слетают.
Постираешь-фиг оденешь. Походишь, к вечеру растягиваются и с попы слетают.
Zluka
veteran
Девочки привет! Не худеется пока, в скором времени иду в тренажерку! Бегать хочууууууууу!
СПАСИБО БОЛЬШОЕ ЗА ПОЗДРАВЛЕНИЯ!!!!!!!
СПАСИБО БОЛЬШОЕ ЗА ПОЗДРАВЛЕНИЯ!!!!!!!
светлаша
v.i.p.
плакал мой прав...обед--притащили вишню в ШОКОЛАДЕ...день печати сегодня угостилась 3 шт..но они такие маленькие...
Pascale
v.i.p.
Вот у меня как раз такие "как раньше". Они слабо растягиваются.
Понимаю, что растяну-таки, но восприняла это как знак)
Чем дальше, тем острее понимаю, что без спорта нифига я не похудею(((
А на спорт категорически нет времени, а на тонусные столы денег. Знала бы, где кодируют на железобетонную силу воли, побежала бы туда со скоростью света.
Понимаю, что растяну-таки, но восприняла это как знак)
Чем дальше, тем острее понимаю, что без спорта нифига я не похудею(((
А на спорт категорически нет времени, а на тонусные столы денег. Знала бы, где кодируют на железобетонную силу воли, побежала бы туда со скоростью света.
приветки..красотка! как планируешь сегодня встречать НГ??
Да особо никак, мож курочку запеку в духовке. А вы праздновать собираетесь? См ЛС
ответила..
я б уже и нет..а вот мои мужчины привыкшие..надо думать что то, хотя в холодильнике-мышка повесилась..надо запасы пополнять, а лениво..
я б уже и нет..а вот мои мужчины привыкшие..надо думать что то, хотя в холодильнике-мышка повесилась..надо запасы пополнять, а лениво..
Kattye
guru
Всем приветик!
С ПРАЗДНИЧКОМ вас!
А мне в этом плане повезло, у брата ДР, поэтому, как мы будем отмечать СНГ это его заморочки...
С ПРАЗДНИЧКОМ вас!
А мне в этом плане повезло, у брата ДР, поэтому, как мы будем отмечать СНГ это его заморочки...
ООО, опять сколько пропустила с работой.У нас сегодня внук ночует, ему обещано Старый НГ встретить.Будет курочка на соли в духовке и салатик с креветками(вот чего в него кинуть еще -не знаю, что под руку попадется), ну и шампусик бутылочка. Девочки, которые с детями - вы на Старый НГ им подарки под елку кладете? Мой ждет почему-то .Когда свои детки подрастали- так хоть на сам НГ что достать проблема была(потом с деньгами туго), не говоря уж про Старый.А нынче как?
Даша с Днем Рождения!
Обед- селедка под шубой и шашлычек из кур печени с рисом( маленькие порции), после- 3 мандаринки уже. И вода,вода (цикорий на работе скончался).Сегодня еще по какой не помню программе с утра говорили как после НГ каникул организм очистить- пить воду много, некипяченую, есть из фруктов- бана, яблоко-только спелое антоновку, овощи почти все- картошку ограничить, помидоры нельзя, мясо, рыбу- нельзя, творог и кисломолочку- только свежеприготовленные(типа дня 2 в них живые бактерии).Вот.И все это 10 дней.
Даша с Днем Рождения!
Обед- селедка под шубой и шашлычек из кур печени с рисом( маленькие порции), после- 3 мандаринки уже. И вода,вода (цикорий на работе скончался).Сегодня еще по какой не помню программе с утра говорили как после НГ каникул организм очистить- пить воду много, некипяченую, есть из фруктов- бана, яблоко-только спелое антоновку, овощи почти все- картошку ограничить, помидоры нельзя, мясо, рыбу- нельзя, творог и кисломолочку- только свежеприготовленные(типа дня 2 в них живые бактерии).Вот.И все это 10 дней.
... помидоры нельзяА я наооборот слышала, что помидоры на первом месте в послепраздничном меню!
Кать, сказали- есть только щелочную пищу , даже про бананы акцент сделали . Но я без мяса-рыбы -никак, будем считать, что у меня организм не сильно засорился, так почистится
ЛЕН...я своему до сих пор и на нг и рождество и ст нг подарочки в студию..ёлка ж стоит..значит дм приедет..да и сама жду
Мои не ждут, им и никто не обещал Лен, ты как курицу на соли делаешь? А то меня перед фактом поставили, что к нам гости едут
ЛЕН...я своему до сих пор и на нг и рождество и ст нг подарочки в студию..ёлка ж стоит..значит дм приедет..да и сама ждуСвет, ожидания оправдываются?
Очень просто- курицу помыть, обязательно обсушить полотенцем, на противень высыпать горкой примерно 1 кг соли(лучше крупной) , на горку- курицу спиной вниз и в горячую духовку как обычно
Ermolaeva2
v.i.p.
А она соль не впитает?
И в чем смак такой курицы?
И в чем смак такой курицы?
Helenf
guru
соль она впитает сколько ей нужно, курочка получается очень вкусная, хрустящая и в то же время почтидиетическая.Жир из нее как раз в соль уходит. Но соль надо обязательно горкой насыпать, а не разравнивать, чтоб она чуть-чуть соприкасалась.
Свет, с праздником тебя ( с днем российской печати)!
И всех с наступающим СтарымНГ !
А Настя наша как? должна уж .Ни у кого нет новостей?
И всех с наступающим СтарымНГ !
А Настя наша как? должна уж .Ни у кого нет новостей?
Я вот тоже думаю что должна, держим за неё кулачки
Лен, а курицу целиком класть или по пузу разрезать?
Лен, а курицу целиком класть или по пузу разрезать?