Марафон стройности - 63
доброе утро!
я вчера съела 5 блинов!! больше год не захочуууууууууууууууу
утро кофе и сыр на обед кура отварная и квашенная капусика..
я вчера съела 5 блинов!! больше год не захочуууууууууууууууу
утро кофе и сыр на обед кура отварная и квашенная капусика..
Всем привет!
Ну вот, скоро веснааааа.....
Ну вот, скоро веснааааа.....
Ой, какая красота,а меня включите,я если что с сегодняшнего дня на диете! 
165, 80, хочу 58.
165, 80, хочу 58.
Девочки, сегодня у Лены Hellen День Рождения!!! 
а у меня табличка пустая
это глюк??? 
это глюк??? уф..это комп глючит...ой--как КАТЯ сделала гениально 
Всем привет!
Давно за вами наблюдаю, такие молодцы, мне кажется, вместе худеть легче, решила присоединиться, примите? )))
Добавьте меня в свою волшебную табличку, 26/170/59, хочу 54
Давно за вами наблюдаю, такие молодцы, мне кажется, вместе худеть легче, решила присоединиться, примите? )))
Добавьте меня в свою волшебную табличку, 26/170/59, хочу 54
Дубль ДВА!
Меня все равно там нет! 
там бегемотики я пока бегемотикрадует, что бегемотика не бегемотище :):):)
за сегодня-про завтрак писалана работе 1 банан, 2 мандарины, на ужин борщ (он у меня чувствую будет ещё неделю) и уже потаскала мандарины и яблоки
забрала заказ из СП-брюки и юбку... все 52 размераиз плюсов-налезло :):):):) из минусов-сидит корявоюбка чуть-чуть морщинит, а брюки оказались ну с очень низкой талией, сало вывалилосьвообщем мотивация на ближайшие 5 кг есть
и я пока бегемотикрадует, что бегемотика не бегемотище :):):)за сегодня-про завтрак писала
на работе 1 банан, 2 мандарины, на ужин борщ (он у меня чувствую будет ещё неделю) и уже потаскала мандарины и яблокизабрала заказ из СП-брюки и юбку... все 52 размера
из плюсов-налезло :):):):) из минусов-сидит корявоюбка чуть-чуть морщинит, а брюки оказались ну с очень низкой талией, сало вывалилосьвообщем мотивация на ближайшие 5 кг естьЛен, лечись! так ты все-таки на больничном? или работаешь? я тут тоже в поликлинику зачастила
я вчера к неврологу час просидела... но это не рекордрекордно у нас принимает хирургзапись у меня была на 5, я к нему зашла только в 9 :):):):) а к терапевту получилось записать только на 29 февраля, с тем учетом, что у дежурного была в прошлую пятницу...вообщем меня уже ничего не беспокоит, но так как я обязательная, придется идти
рекордно у нас принимает хирургзапись у меня была на 5, я к нему зашла только в 9 :):):):) а к терапевту получилось записать только на 29 февраля, с тем учетом, что у дежурного была в прошлую пятницу...вообщем меня уже ничего не беспокоит, но так как я обязательная, придется идтидевочки! вы че тут разболелись та?! ну ка быстро собрали себя в кучку! 
ну ка быстро собрали себя в кучку! у меня такая же тетенька вчера в регистратуре быладолго не могла понять, почему я в 18.40 не могу на прием,если заканчиваю работу в 18.30 на другом конце города:):):)
а 24 по-любому надо идти.. и они должны принять, потому что иначе больничный не действительный, как я понимаю, потому что ты явку пропустила
долго не могла понять, почему я в 18.40 не могу на прием,если заканчиваю работу в 18.30 на другом конце города:):):) а 24 по-любому надо идти.. и они должны принять, потому что иначе больничный не действительный, как я понимаю, потому что ты явку пропустила
мдааааааааааааа.прочитала твои мытарства.....а как меди медику ты там никак не могла ускориться...вот поэтому я ща больная хожу на работу..ночью полощу горло.утром пью таблетки и впЕред т к знаю- к терапевту фиг попадёшь..а она у нас Ещё ТАКАЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯ.. 
всем доброе утро
на завтрак яблоки, мандаринка и кофевторой день омлет не выдержу
перед работой борщик поемсегодня уроки сокращенные :):):) и один сдвоенныйтак что я закончу пораньшерешила с 1 марта вести обратный отсчет до каникул :):):) а там уже и до летниз недалеко
блинчики что ли сегодня сделатьтут где-то недавно прочитала про банановые блиныдля МЧ сэксперементовать что ли?
сама я к ним равнодушнатак что буду стараться для него
на завтрак яблоки, мандаринка и кофе
второй день омлет не выдержуперед работой борщик поем
сегодня уроки сокращенные :):):) и один сдвоенныйтак что я закончу пораньшерешила с 1 марта вести обратный отсчет до каникул :):):) а там уже и до летниз недалекоблинчики что ли сегодня сделать
тут где-то недавно прочитала про банановые блиныдля МЧ сэксперементовать что ли? сама я к ним равнодушна
так что буду стараться для него
это яи имела ввиду,когда про медико писала...у нас сегодня опять сладкий стол--достали праздники
ещё и завтра дома..тож праздник а на уличке мороз...
Можа похудеешь за беременность! 
Всем приветик!
В марафоне карантин, я тоже болеееееею, хоть ложись и привыкай!
Но мне с поликлинникой больше, видимо, повезло. В понедельник пришла, на все про все 1час 45минут, но это больше очередь в регистратуру (бабулям электронные очереди неведомы, они по старинке, попихаться, потолкаться), а так сразу регистратор спросила: "Болеете?" и на положительный ответ талончик выдала, без очереди к терапевту!
Вчера кровушку сдала, в понедельник опять на прием пойду.....
Правда с работы отпускать не хотят, вот и сижу такая , "работаю".
Всем приветик!
В марафоне карантин, я тоже болеееееею, хоть ложись и привыкай!
Но мне с поликлинникой больше, видимо, повезло. В понедельник пришла, на все про все 1час 45минут, но это больше очередь в регистратуру (бабулям электронные очереди неведомы, они по старинке, попихаться, потолкаться), а так сразу регистратор спросила: "Болеете?" и на положительный ответ талончик выдала, без очереди к терапевту!
Вчера кровушку сдала, в понедельник опять на прием пойду.....
Правда с работы отпускать не хотят, вот и сижу такая
, "работаю".Ню, я так не могу, не последнюю роль играет меркантильный интерес 
Стаж у меня еще не тянет до 100 % оплаты больничного. А вообще планирую в пятницу все таки отваляться дома, и того 4,5 дня выходных!
Стаж у меня еще не тянет до 100 % оплаты больничного. А вообще планирую в пятницу все таки отваляться дома, и того 4,5 дня выходных! ой.... какая я старая...
С утра ходила к стоматологу..... А меня предварительно напугали, что зуб мне будут удалять. Вот я и позавтракала так, что заодно и поужинала (ну чтоб если после удаления есть не смогу с голоду не помереть). В результате зуб мне не удалили 
Удалят в следующий раз. Время обеда, а я сытая-пресытая. Ну вот и что к чему?
Удалят в следующий раз. Время обеда, а я сытая-пресытая. Ну вот и что к чему? всё! я дома--подарок куплен..салат приготовлен..я довольна!!и почти уже ЗДОРОВА,но фитнес пропускаю...
и почти уже ЗДОРОВА,но фитнес пропускаю...Всем привет!!
мой вес практически стабилен, пить так и не бросила наверное поэтому и стабилен..
Вопрос к Юле,
Солнышко, ты же в прошлом году соблюдала пост??? как оно??
я вот решила в этом году попробовать..
может от вредных привычек избавлюсь, лишних килограммов и дурных мыслей....
Расскажи, как для тебя это таинство прошло??
мой вес практически стабилен, пить так и не бросила
наверное поэтому и стабилен..Вопрос к Юле,
Солнышко, ты же в прошлом году соблюдала пост??? как оно??
я вот решила в этом году попробовать..
может от вредных привычек избавлюсь, лишних килограммов и дурных мыслей....
Расскажи, как для тебя это таинство прошло??
Привет!
Вопрос ко мне?
Таинство прошло нормально, столько всего научилась готовить
Просто для себя нужно сразу понимать, если ты готова на 40 дней стать вегитарианкой, то вперёд, а если нет, то увы.Сначала именно психологически трудно себя перестроить, а потом нормально. В этом году опять соблюдать буду
Вопрос ко мне?
Таинство прошло нормально, столько всего научилась готовить
Просто для себя нужно сразу понимать, если ты готова на 40 дней стать вегитарианкой, то вперёд, а если нет, то увы.Сначала именно психологически трудно себя перестроить, а потом нормально. В этом году опять соблюдать будуВсем привеееет!
В жизни куча перемен, долго я не появлялась.. Записалась на фитнес/тркнажерку, хожу в Экстрим Фитнес! 2 недели.. Устроилась на новую работу, наконец! Меня поди из таблички выперли!??? Как Вы тут??
В жизни куча перемен, долго я не появлялась..
Записалась на фитнес/тркнажерку, хожу в Экстрим Фитнес! 2 недели.. Устроилась на новую работу, наконец! Меня поди из таблички выперли!??? Как Вы тут?? в какой ты ходишь?приветики, я тоже тока оттуда
такая легкость! но вес стоит, я уже и не надеюсь...надеюсь только на то, что живот уменьшица, а как - мне уже пофик мы нормально...тебя вспоминали... всех с праздником!мы--вторые половинки наших защитников..
с утра коньки--ща будет празд обед...
ужин--прогулка в гости..передать подарки
всех с праздником!мы--вторые половинки наших защитников.. с утра коньки--ща будет празд обед...
ужин--прогулка в гости..передать подарки
Приготовила себе картошечки... Много.... Думала - дня на три получится. Ага, прям... по-моему сегодня она и закончится.... Рецепт вроде тут кто-то писал: у меня было так картошка 4 штуки (крупная), чеснок 3 зубчика
кунжут 15 гр пакетик, мед 3 ч. л., соевый соус 2 ст. л., растительное масло - 0,5 ст. Соль, перец, приправы - все из мельниц. Картофель почистить. Если картошка мелкая ее можно запечь целиком, если крупная разрезать вдоль на 4-6 частей. Посыпать рубленым чесноком, солью, перцем, кунжутом. Перемешать и уложить в форму для запекания, смазанную сливочным маслом. Смешать соевый соус, мед, растительное масло и полить этим соусом картошку. Запекать при 200 градусах. Когда картошка зарумянится с одной стороны ее надо перевернуть и запечь с другой. У меня получилось 30 мин с одной стороны и примерно столько же - с другой запекалось...
Вкусно)))
кунжут 15 гр пакетик, мед 3 ч. л., соевый соус 2 ст. л., растительное масло - 0,5 ст. Соль, перец, приправы - все из мельниц. Картофель почистить. Если картошка мелкая ее можно запечь целиком, если крупная разрезать вдоль на 4-6 частей. Посыпать рубленым чесноком, солью, перцем, кунжутом. Перемешать и уложить в форму для запекания, смазанную сливочным маслом. Смешать соевый соус, мед, растительное масло и полить этим соусом картошку. Запекать при 200 градусах. Когда картошка зарумянится с одной стороны ее надо перевернуть и запечь с другой. У меня получилось 30 мин с одной стороны и примерно столько же - с другой запекалось...
Вкусно)))
Лен , раст масла пол стакана, я правильно поняла
Всем привет
Мы можем защитить мужчину,
Если обидят без причины.
Мы можем стать ему опорой, мечетью,
гаванью, забором.
И мы гордимся этим!
Ну что, девчёнки с двадцать третьим
ЗЫ: Конечно же это не про всех мужчин
Всем привет
Мы можем защитить мужчину,
Если обидят без причины.
Мы можем стать ему опорой, мечетью,
гаванью, забором.
И мы гордимся этим!
Ну что, девчёнки с двадцать третьим
ЗЫ: Конечно же это не про всех мужчин
Лен, спасибо, всё сделала, всем понравилось
у меня тоже сегодня день обжорства
завтра страшно на весы вставать...
завтра страшно на весы вставать...
Выходные - зло. Масленица - еще бОльшее зло. Нельзя так обжираться. Буду завтра легонький супчик есть. Весь день. Нафиг