МАРАФОН СТРОЙНОСТИ-65!!!
Я принимаю почти каждый день 
.Но я люблю и давно так делаю, посмотри по состоянию и желанию.
Сода, во-первых, смягчает воду, во-вторых, также способствует очистке и выведению шлаков( горло же промываем сода+соль)
.Но я люблю и давно так делаю, посмотри по состоянию и желанию.Сода, во-первых, смягчает воду, во-вторых, также способствует очистке и выведению шлаков( горло же промываем сода+соль)
какой, блин, сахар и ГИ.. от чайной ложки меда вреда для тебя и фигуры не будет никакой. В твоем рационе есть вещи гораздо страшнее чем 1 ч.л. меда.так что без паники. А чтобы был минус-надо жрать! Но правильно
ну-ка что там у меня запретного кроме вафельки 5 гр??? 
я уже давно плоа на ужин не кушаю...и вес держу и снижаю..хоть и медленно..а не так то минус 5кг.и .потом бац и ++++ 
. не..я про мёд много нового интересного узнала--не хочуууууу...ужин рано т к на спорт...поела лука..вроде голова отходит
Я с собой договорилась! Торт не купила! Зато напилась пива с вкуснючей рыбой г/к и креветками!
Открыли с мужем "балконный" сезон....Как же я по ним скучала (по нашим посиделкам на балкончике).
Открыли с мужем "балконный" сезон....Как же я по ним скучала (по нашим посиделкам на балкончике).
ну..завтра жди ОТВЕСА 
Я МОЛОДЕЦ--позанималась 1,4 и голова не болит...выпила только кефира пустого..лень даже крошить зелень..
достала юбку весеннюю..но как то мне кажется,что утром я из неё выпаду ..ладно..посмотрим..
Я МОЛОДЕЦ--позанималась 1,4 и голова не болит...выпила только кефира пустого..лень даже крошить зелень..
достала юбку весеннюю..но как то мне кажется,что утром я из неё выпаду
..ладно..посмотрим.. 
Лена, у нас тоже балкон (а точнее лоджия) - это комната отдыха в квартире! Тоже, кста, 6 квадратов. Столик, кресла, фонарики. И за окном природа, поле, лес. Красотень в общем. Света, утром привес 100 грамм, но с утра убегалась уже, поэтому надеюсь воду не задержит. Пивасика 2 стаканчика выпила, чуть совсем рыбки и креветки не соленые (больше на них налегала). Так что, надеюсь, сильно боком мне эта слабость не выйдет.
Ой, не поздоровалась даже... Всем, приветик!
всем здрасьте сег по-летнему..а завтра холодина 
до 3-30 вылавливала сына с лавочки во дворе... ох уж эта молодость..нифига не выспалась..завтрак зел чай и бутер со св огурцом...на обед творог..ужин супчик с грибами и променад... поиск отрубей продолжается...
а всё таки юбка широка именно в бёдрах,а на талии всё со мной..
сег по-летнему..а завтра холодина до 3-30 вылавливала сына с лавочки во дворе...
ох уж эта молодость..нифига не выспалась..завтрак зел чай и бутер со св огурцом...на обед творог..ужин супчик с грибами и променад... поиск отрубей продолжается...а всё таки юбка широка именно в бёдрах,а на талии всё со мной..
Всем привет!
У меня из квартиры вид красивый- с одной стороны на Бердь, с другой на город, но красивый(10 этаж ) , но балкон несуразный- узкий и длинный, только белье сушить и постоять -посмотреть, т.к. если на стул сядешь-то в обшивку носом и уткнешься
, а жаль...
Вчера была на треньке- на столах, народу мало, у нас проблема на ролик записаться(видимо все любители пассивных тренировок), остальное свободно, ну и сказали, что болеют сейчас много. Ужин - немного гречки и сала
с черным хлебом. Завтрак- сухари с сыром мраморным и адыгейским и кофе, но кофе растворимый тоже надо исключить похоже .Вес держится в районе 63,8 кг (+- 300гр), что уже радует(не 61 кг), а вот объемы - надела юбку в декабре покупала трикотажную(она так красиво облегала *опу, швов там несколько рельефных), а она висит 
.Подскажи эффективные упражнения на это место- подкачать надо.А то я утром уже подумала рацпредложение подать - колготки с вкладышами на ягодицах(как в бюстгальтерах)
У меня из квартиры вид красивый- с одной стороны на Бердь, с другой на город, но красивый(10 этаж ) , но балкон несуразный- узкий и длинный, только белье сушить и постоять -посмотреть, т.к. если на стул сядешь-то в обшивку носом и уткнешься
, а жаль...Вчера была на треньке- на столах, народу мало, у нас проблема на ролик записаться(видимо все любители пассивных тренировок), остальное свободно, ну и сказали, что болеют сейчас много. Ужин - немного гречки и сала
с черным хлебом. Завтрак- сухари с сыром мраморным и адыгейским и кофе, но кофе растворимый тоже надо исключить похоже .Вес держится в районе 63,8 кг (+- 300гр), что уже радует(не 61 кг), а вот объемы - надела юбку в декабре покупала трикотажную(она так красиво облегала *опу, швов там несколько рельефных), а она висит .Подскажи эффективные упражнения на это место- подкачать надо.А то я утром уже подумала рацпредложение подать - колготки с вкладышами на ягодицах(как в бюстгальтерах) ВСЕМ ДОБРОЕ УТРО
девочки, мн нужен волшебный пендель! моя мотивация куда-то улетучиваетсяслишком много и слишком часто начала себе позволять всякую бяку...
завтра-послезавтра на фруктовой разгрузке буду...
сегодня сыр и кофе на завтрак...
девочки, мн нужен волшебный пендель! моя мотивация куда-то улетучивается
слишком много и слишком часто начала себе позволять всякую бяку... завтра-послезавтра на фруктовой разгрузке буду...
сегодня сыр и кофе на завтрак...
И не говори, и поводов нарушить-тоже много. те выходные - мамин д/р. Потом пасха. Потом майские со всеми вытекающимИ!
я с моим ростом полностью по шею не могу погрузиться в ванну, поэтому получается, что спина и плечи сзади ив воде, а грудь сверху , а простынь- да как нравится, как хорошо себя чуствуешь- так и заматывайся, я ложу ее на кровать- сама на нее по центру, а с боков на себя закидываю, так получается, что плечи-руки укутаны, а грудь как раз опять же на свободе
, а простынь- да как нравится, как хорошо себя чуствуешь- так и заматывайся, я ложу ее на кровать- сама на нее по центру, а с боков на себя закидываю, так получается, что плечи-руки укутаны, а грудь как раз опять же на свободе лена, У МЕНЯ ГРУДЬ ВЫШЕ..ЧЕМ ВОДА...но иногда я погружаюсь полностью...я просто в более гор воде люблю..а если до 38 то можно и с головой а потом да..укутываюсь полностью..тока лицо наружу...тут надо ,что б кто то ещё и сверху одеялом прикрыл....лежу-терплю..но если плохо--вытаскиваю руки...короче..тут надо прислушиваться к себе..сердце немного колбасит..но ничего...кровь бежит быстрее...может ЛЕНА-хирург поправит..
я прямо вся стекаюсь в эту простынь..но пить охота..надо тёплую воду иль травку..но не холодную,иначе потоотделение прекращается...у меня где то на всё 1,5 уходит..ну это с ванной и лежанием...мне нравится...под киношку полежать..а так скучно..не почитаешь же...
а потом да..укутываюсь полностью..тока лицо наружу...тут надо ,что б кто то ещё и сверху одеялом прикрыл....лежу-терплю..но если плохо--вытаскиваю руки...короче..тут надо прислушиваться к себе..сердце немного колбасит..но ничего...кровь бежит быстрее...может ЛЕНА-хирург поправит..я прямо вся стекаюсь в эту простынь..но пить охота..надо тёплую воду иль травку..но не холодную,иначе потоотделение прекращается...у меня где то на всё 1,5 уходит..ну это с ванной и лежанием...мне нравится...под киношку полежать..а так скучно..не почитаешь же...
Почему не почитаешь в ванной? Или лежать надо тоже полностью погруженной?
Кстати, смотреть фильм-это идея. Поставлю ноут на табуретку и буду смотреть)).
У меян так-то грудь тоже над водой, но я люблю ноги подсобрать и по подбородок опуститься в воду. А тут ванну установила, она неглубокая, я в магазине этому внимание не придала.
Еще, вопрос, девочки, у вас портятся шланги, на которых лейка душа? У меня постоянно где к лейке подход портится. Купила новый смеситель, а в лейке переключаются режимы, и есть режим закрыть воду, я лейку закрыла, а воду с дури пустила по ошибке в душ и мне шланг разорвало . Продают где отдельно лейки со шлангом? Атоя на смесителях разорюсь каждые полгода менять.
Кстати, смотреть фильм-это идея. Поставлю ноут на табуретку и буду смотреть)).
У меян так-то грудь тоже над водой, но я люблю ноги подсобрать и по подбородок опуститься в воду. А тут ванну установила, она неглубокая, я в магазине этому внимание не придала.
Еще, вопрос, девочки, у вас портятся шланги, на которых лейка душа? У меня постоянно где к лейке подход портится. Купила новый смеситель, а в лейке переключаются режимы, и есть режим закрыть воду, я лейку закрыла, а воду с дури пустила по ошибке в душ и мне шланг разорвало
. Продают где отдельно лейки со шлангом? Атоя на смесителях разорюсь каждые полгода менять.тоже что лт волшебную ванну попробоватьа то я все душ да душНо пока не рискну... мне к терапевту надо сходить время найти, после профосмотра... кардиограмма моя им не понравилась.... сказали налблюдаться...
а то я все душ да душНо пока не рискну... мне к терапевту надо сходить время найти, после профосмотра... кардиограмма моя им не понравилась.... сказали налблюдаться...не почитать--это я про то,когда лежишь потеешь....травки все с дачи...1,5 ч уходит на всю процедуру...а утром отвес 500-700гр..но потом возвращается.