МАРАФОН СТРОЙНОСТИ-65!!!
всё дома... 
пью цикорий..без никто...ужин тот же
на ночь кефира с отрубями дрябну.. 
пью цикорий..без никто...ужин тот жена ночь кефира с отрубями дрябну.. я похвасталась, что вчера молодец, а сегодня у меня яма- салат из окрошки( с маслом) супчик куриный с грибами и перловкой, сало несколько кусочков с сухариком, яблоко...короче УЖАССС! Заварила стол ложку отрубей, чтобы еще чего не кинуть.Скоро ванну с валерианой(надо было сначала в ванну, а потом к столу 
)
.Скоро ванну с валерианой(надо было сначала в ванну, а потом к столу )похоже это заразное..ямы эти.... 
пошла пить кефир!! 
пошла пить кефир!! Девочки привет всем 
Чё за новая фишка - уголь с энтеросгелем?
У меня на новой работе никто не проставляется, аж удивительно мне было, когда я с первой зарплаты купила пироженные, на меня все посмотрели квадратными глазами, что мол мне делать нечего всех угощать
А для меня это странно, мы раньше всегда проставлялись
Чё за новая фишка - уголь с энтеросгелем?
У меня на новой работе никто не проставляется, аж удивительно мне было, когда я с первой зарплаты купила пироженные, на меня все посмотрели квадратными глазами, что мол мне делать нечего всех угощать
А для меня это странно, мы раньше всегда проставлялисья киви схомячила и 2 мандаринкино я сегодня молодецвсе как надо :):):)
но я сегодня молодецвсе как надо :):):)Юля, это я свою аллергию пытаюсь лечить- раньше углем, а сейчас вот тут энтеросгель присоветовали.
Всем привет!
У меня после вчерашней ямы отвес- в понедельник была 63,7 сегодня 62,7
Завтрак- яйцо вар, кофе с сухарями с маслом.На работе пью цикорий, взяла курагу и яблоко
Всем привет!
У меня после вчерашней ямы отвес- в понедельник была 63,7 сегодня 62,7
Завтрак- яйцо вар, кофе с сухарями с маслом.На работе пью цикорий, взяла курагу и яблоко
Лена, расскажи, что делать с энтерогелеммне тоже надо... вчера заметила зеленые листочки... и поняла, что надо готовитсяпроверить срок годности всех своих антигистаминов и их наличие...
мне тоже надо... вчера заметила зеленые листочки... и поняла, что надо готовитсяпроверить срок годности всех своих антигистаминов и их наличие...ЛЕН..у тебя значит не яма была..а так ЯМКА 
тебе надо кушать и наедать попку....
у меня после вчера есть отвесик..но думаю,что больше вода..но приятно..до обёртыв не дошли руки.но баночками переусердст муж в шоке--на внутр поверхн бедра синячки..девочки
мне надо там подтянуть кожу..кто что кинет.. сыворотками мажусь..мну..тру..но пока 
на море пойду в брюках 
еда--на день фарш со стручк фасолью...ужин-кура и стрижка..и массаж вакуумный..на спину...от хандроса
тебе надо кушать и наедать попку....у меня после вчера есть отвесик..но думаю,что больше вода..но приятно..до обёртыв не дошли руки.но баночками переусердст муж в шоке--на внутр поверхн бедра синячки..девочки
мне надо там подтянуть кожу..кто что кинет.. сыворотками мажусь..мну..тру..но пока на море пойду в брюках еда--на день фарш со стручк фасолью...ужин-кура и стрижка..и массаж вакуумный..на спину...от хандроса
и чооооооооооооооооо...я тут одна с такой поверхностью???? 
я такая жесижу, притаилась, жду советов
Света, по системе - 60, Мироманова советует мазаться кремом с мумием... типа от растяжек и для подтягиванияя не пробовалапотому что мне лениво :):):):) и не знаю, где и какое мумие брать
сижу, притаилась, жду советовСвета, по системе - 60, Мироманова советует мазаться кремом с мумием... типа от растяжек и для подтягивания
я не пробовалапотому что мне лениво :):):):) и не знаю, где и какое мумие братьделала хотя не долго--запах ещё тот..а покупала в аптеке и кидала в крем антицелл....дума.,что только массаж иль пластика поможет иль ходить в лосинах
иль ходить в лосинах я пока сама не купила и как пить его не знаю- думаю инструкцию почитаю или в инете поищу, пока уголь выпила.Но много отзывов, что его назначают при аллергиях 
мне аллергологи советовали только в момент обострения держаться подальше от аллергеновв мое случае, это вообще куда-нибудь свинтить, где нет травы и деревьеви инъекциине помню, как называются, когда тебе аллергены в небольших дозах вводят...
в мое случае, это вообще куда-нибудь свинтить, где нет травы и деревьеви инъекциине помню, как называются, когда тебе аллергены в небольших дозах вводят...я сегодня раднадела юбку.. чего-то не то
а потом поняла, что она не на талии, а на бедрах сталасегодня пуговчики буду перешивать :):):)
а вторая, зараза, такая никак не хочет нормально сидетьт.е. она налазит, застегивается, но некрасиво живот морщитно складка спереди уже не разъезжается :):):):)
надела юбку.. чего-то не тоа потом поняла, что она не на талии, а на бедрах сталасегодня пуговчики буду перешивать :):):) а вторая, зараза, такая никак не хочет нормально сидеть
т.е. она налазит, застегивается, но некрасиво живот морщитно складка спереди уже не разъезжается :):):):)Сходила на обед- салат из капусты, огурца и перца с маслом, курин филе-гриль с паровыми овощами, чай будет через час 
два - я
привет всем!
Света, а упражнениями не подтягивается внутр. поверхность бедра???
мне в своё время помогло.
привет всем!
Света, а упражнениями не подтягивается внутр. поверхность бедра???
мне в своё время помогло.
Свет, там есть упражнение- приседания с широкорасставленными ногами и прямой спиной- , я делаю каждое утро, а еще на столах -сидя сведение ног через усилие(т.е. я пытаюсь их свести а стол не дает), думаю можно мяч использовать.У меня раньше именно внутри бедра были проблемы, сейчас .
Поищи еще какие-нить в инете для внутреннего бедра
, я делаю каждое утро, а еще на столах -сидя сведение ног через усилие(т.е. я пытаюсь их свести а стол не дает), думаю можно мяч использовать.У меня раньше именно внутри бедра были проблемы, сейчас .Поищи еще какие-нить в инете для внутреннего бедра
приветки..я тебя вспоминаю мне чёт плохо помогают упр..видать старею но буду стараться..подключу обёрт точняк!!! 
делали и с мячом и ноги по-ширее у меня правая а левая
мне чёт плохо помогают упр..видать старею но буду стараться..подключу обёрт точняк!!! делали и с мячом и ноги по-ширее
у меня правая а левая а я вот, если честно, ооооч сомневаюсь в эффективности обёртываний
кожу может и могут подтянуть....но там, мне кажется, проблема вся в дряблости мышц. может не те упражния делаешь?
Мне как раз помогло то упражнение, которое тебе Лена посоветовала
кожу может и могут подтянуть....но там, мне кажется, проблема вся в дряблости мышц. может не те упражния делаешь?
Мне как раз помогло то упражнение, которое тебе Лена посоветовала