Марафон стройности - 66 (часть 2)
Лена, 
, больше не буду.Сегодня еда была правильнее, к тому ж и в обед и вечером носилась по магазинам- через неделю на свадьбу идти, а я только спохватилась, что не в чем.Купила трикотажный комплект, сидит хорошо, но чет засомневалась- пойдет ли на такой торжественный случай.Модель, как на картинке, но полоски бело-синие, на платье неширокие одинаковые см по 2, на болеро такие же как на картинке гамма сине- белая) и босоножки(их еще разнашивать надо), короче, лучше б отказалась 
, больше не буду.Сегодня еда была правильнее, к тому ж и в обед и вечером носилась по магазинам- через неделю на свадьбу идти, а я только спохватилась, что не в чем.Купила трикотажный комплект, сидит хорошо, но чет засомневалась- пойдет ли на такой торжественный случай.Модель, как на картинке, но полоски бело-синие, на платье неширокие одинаковые см по 2, на болеро такие же как на картинке гамма сине- белая) и босоножки(их еще разнашивать надо), короче, лучше б отказалась 
а я в 3-ий, 1-собственная, 2- сына, а тут сотрудник пригласил, отказать не могла. по прогнозам- будет жара, добираться будем на электричке из бердска на вокзал-главный( во избежании пробок да и за рулем-не выпить), поэтому варианты с вечерними платьями отмела, кроме жениха меня никто не знает
.
Сижу- грызу огурцы- урррааа!!!!наступает огуречная пора- вес точно вниз пойдет!
.Сижу- грызу огурцы- урррааа!!!!наступает огуречная пора- вес точно вниз пойдет!
вот именно ка к на картинке мне нра..а про твой 
надо видеть живьём..пришли с прогулки..уже какой день болит под лопаткой слева..хандрос зараза..еда--разная..вроде полезная.ща кефир.мазюка и спать
надо видеть живьём..пришли с прогулки..уже какой день болит под лопаткой слева..хандрос зараза..еда--разная..вроде полезная.ща кефир.мазюка и спатьДоброе утро
Я опять вчера ела на ужин свининку и салат с кальмарами, яйцом и маслом.
На ноч, массажик.
А утром опять 15 минутка с упражнениями на ягодицы.
И Ура я увидела 69,0 на весах.
Решила поставить себе реальную цель ))))
65 кг к 1 сентября. На тонус-столы вчера не дошла (жизнь меняется семейная )))
Я опять вчера ела на ужин свининку и салат с кальмарами, яйцом и маслом.
На ноч, массажик.
А утром опять 15 минутка с упражнениями на ягодицы.
И Ура я увидела 69,0 на весах.
Решила поставить себе реальную цель ))))
65 кг к 1 сентября. На тонус-столы вчера не дошла (жизнь меняется семейная )))
Привет!Всем! 
Когда семейная жизнь меняется)))))) можно и пропустить тонусные столы.
А у меня- вес со вчерашнего утра не сдвинулся- значит не вода?
.Завтрак- глазунья 1 яйцо, батон с маслом и кофе, на работу взяла огурцы , кофе сейчас, потом цикорий....Надо разгружаться 
Когда семейная жизнь меняется)))))) можно и пропустить тонусные столы.
А у меня- вес со вчерашнего утра не сдвинулся- значит не вода?
.Завтрак- глазунья 1 яйцо, батон с маслом и кофе, на работу взяла огурцы , кофе сейчас, потом цикорий....Надо разгружаться хороший разгруз--с утра батон с маслом 
приветки всем! у меня с собо--- 700гр кефира с отрубями.,на завтрак был творог 30 гр. и о ужасти!! сег днюха у дирика..а завтра ДЕНЬ ФИРМЫ
не быть мне стройняшкой!!
приветки всем! у меня с собо--- 700гр кефира с отрубями.,на завтрак был творог 30 гр. и о ужасти!! сег днюха у дирика..а завтра ДЕНЬ ФИРМЫ
не быть мне стройняшкой!!
мысли о разгрузке посетили после батона с маслом 
мысли о разгрузке посетили после батона с маслом
обед-кефир с отрубями...гр 450 уже ...хочу спатььььь..ночка то короткая была
А я окрошку съела опять )
И судака в кляре из омлета
И три кураги с 6 орешками.
Хочу домой или на пляяжжжжж....
И судака в кляре из омлета
И три кураги с 6 орешками.
Хочу домой или на пляяжжжжж....
пиипец приехала домой и понимаю..что готова съесть слона..а так день хорошо шёл..поэтому перекс омлет..потом сарделька ща чай пуэр!!
Ндяяяяя.....
Всем Доброго утра....
У меня блин поздний "Романтический ужин" ))
Вечером ехали в Краснообск через академ и конечно решили купить Беляшиков )
Поэтому ужин был на берегу обского полтора беляша и потом на десерт пломбир 15% ) и это полдевятого ((((
Вечером не было сил даже на массаж...просто намазалась кремом и уснула
Утром встала и сделала упражнения на пресс.
Сегодня на завтрак черешня и абрикосы, на обед окрошка и салат (морковка с сыром и чесноком).
На ужин ребенок и муж требуют пиццу ((( буду выковыривать начинку )))
Всем Доброго утра....
У меня блин поздний "Романтический ужин" ))
Вечером ехали в Краснообск через академ и конечно решили купить Беляшиков )
Поэтому ужин был на берегу обского полтора беляша и потом на десерт пломбир 15% ) и это полдевятого ((((
Вечером не было сил даже на массаж...просто намазалась кремом и уснула
Утром встала и сделала упражнения на пресс.
Сегодня на завтрак черешня и абрикосы, на обед окрошка и салат (морковка с сыром и чесноком).
На ужин ребенок и муж требуют пиццу ((( буду выковыривать начинку )))
СЕЙЧАС ИЗ-ЗА жары много воды накапливается... может из-за этого.
вчера вечером позанималась по видео+героически обошлась без печенек. одни йогуртом
сегодня тело стало ныть сильнее. про вес пока трудно судить
вчера вечером позанималась по видео+героически обошлась без печенек. одни йогуртом
сегодня тело стало ныть сильнее. про вес пока трудно судить
Всем привет!
Мы сегодня в обед едем на базу большой компанией(работа+ члены семей у кого есть) на 2 дня
.Так что вечером шашлыки и пиво( а так я его не хочу уже больше полгода, то думаю, если и выпью- то чуть совсем),пляж и завтра хочу обязательно в баню.Так что вернусь только в воскресенье после обеда.
Где все?
Катя, аууу!!!!Куда-то пропала
Мы сегодня в обед едем на базу большой компанией(работа+ члены семей у кого есть) на 2 дня
.Так что вечером шашлыки и пиво( а так я его не хочу уже больше полгода, то думаю, если и выпью- то чуть совсем),пляж и завтра хочу обязательно в баню.Так что вернусь только в воскресенье после обеда.Где все?
Катя, аууу!!!!Куда-то пропала
я тут 
КАТЯ жива, но сильно занята...
я ещё дома..т к сегодня день фирмы и мы все на море=пляж..с шашлыками и т д..но т к все не пьют..то берём только воду/соки..я после вчера встала опухшая.. отёкшая..вот сижу пью чай...с молоком...уже жарища на уличке... 
КАТЯ жива, но сильно занята...я ещё дома..т к сегодня день фирмы и мы все на море=пляж..с шашлыками и т д..но т к все не пьют..то берём только воду/соки..я после вчера встала опухшая..
отёкшая..вот сижу пью чай...с молоком...уже жарища на уличке... 
, а мы закрытие сезона отмечаем.Я тоже вся отекшая какая-то
и голова сегодня болит, как с похмелья как закрытие...раб сезона?? типа работы больше неть
Я тоже вся отекшая какая-то
во! да...приятные ощущения.. я что-то пропустила.. а что за программа такая?
сегодня буду жить по принципу..хочешь печеньку-выпий стакан воды
сегодня буду жить по принципу..хочешь печеньку-выпий стакан воды
у нас в работе 2 сезона(мы их так называем), а так как в июле почти все в отпуске(кроме меня ), а в след пятницу у нас свадьба, то решили заранее отметить, а закрытие будет 30.06.12
), а в след пятницу у нас свадьба, то решили заранее отметить, а закрытие будет 30.06.12А я писала, на планшетник скачала.
Там прям все расписывается и занимаешься каждый день в компании мужика - пресс и девушки - ягодицы ) еще грудь есть.
На обед была окрошка и перчик фаршированный, но отказалась от мороженного
Там прям все расписывается и занимаешься каждый день в компании мужика - пресс и девушки - ягодицы ) еще грудь есть.
На обед была окрошка и перчик фаршированный, но отказалась от мороженного
а-а-а.. просто меня смутило 15 минут занятий всего
ЛЕН... а может так им и говорить..на конфеты у меня аллергия... люблю фрукты...
вчера отметили отлично..так плавали..нашли ЧИСТОЕ море
утро кофе и зефирка..потом дом дела..и море-пляж...хотя нос обгорел...
люблю фрукты...вчера отметили отлично..так плавали..нашли ЧИСТОЕ море
утро кофе и зефирка..потом дом дела..и море-пляж...хотя нос обгорел...
едешь до конечной 45 авт иль 48 марш. ..и через лесок и налево..
ну типа..тока немного ближе...
я тока с дачи /бани /пива
я тока с дачи /бани /пива
пп 7 !!!
всем здрасте!! и молодёжь-с праздником!!
и с днём города!!ну и вообще--ВОСКРЕСЕНЬЕ!! 
завтрак кофе и ветчина ..вода-вода...на день окрошка..на ужин она ж была..тока я отекла ..капец..0,5 пива БЕЛЫЙ МЕДВЕДЬ и я как китайка..надо было крышу обмыть--сами перекрывали на даче..
всем здрасте!! и молодёжь-с праздником!!
и с днём города!!ну и вообще--ВОСКРЕСЕНЬЕ!! завтрак кофе и ветчина ..вода-вода...на день окрошка..на ужин она ж была..тока я отекла ..капец..0,5 пива БЕЛЫЙ МЕДВЕДЬ и я как китайка..надо было крышу обмыть--сами перекрывали на даче..
Всем привет!
Вернулись из Завьялово час назад, отдохнули
.Вода- не тай, но чуть-чуть искупались, самое главное- воздух и тишина.....Ложились спать часа в 2-3 ночи, 2 суток на часы практически не смотрела, телефон не доставала и даже в зеркало не заглядывала .Кинула белье в стирку, выпила чай с печеньками и скоро собираюсь на тренировку, муж смотри вот так, а из меня энергия так и прет .
Лена, давайв след раз с нами, отдохнешь, расслабишься....
Вернулись из Завьялово час назад, отдохнули
.Вода- не тай, но чуть-чуть искупались, самое главное- воздух и тишина.....Ложились спать часа в 2-3 ночи, 2 суток на часы практически не смотрела, телефон не доставала и даже в зеркало не заглядывала .Кинула белье в стирку, выпила чай с печеньками и скоро собираюсь на тренировку, муж смотри вот так, а из меня энергия так и прет .Лена, давайв след раз с нами
, отдохнешь, расслабишься.....
Лена, давайв след раз с нами, отдохнешь, расслабишься....
я хоть и не ЛЕНА..но тож хочу и вообще надо наконец то сделать встречу..хотя б на базе..
приветик всем! мы купались-загорали...ели окрошку ..ща собираемся на местный праздник..и на салют!!
с завтра ПП!!
Лена, давайв след раз с нами
, отдохнешь, расслабишься....я хоть и не ЛЕНА..но тож хочу
и вообще надо наконец то сделать встречу..хотя б на базе.. приветик всем! мы купались-загорали...ели окрошку ..ща собираемся на местный праздник..и на салют!!
с завтра ПП!!
а у меня с завтрашнего дня полное отсутствие ПП свадебное путешествие!!! 
ураааааа!
если вдруг тут появится Валя (Липа) гоните её отсюда дрыыыыщ!
свадебное путешествие!!! ураааааа!если вдруг тут появится Валя (Липа) гоните её отсюда
дрыыыыщ! Да ты моя хорошая....))))) я цель свою не выполнила, ставлю новую и дату новую))) это просто все удачно подобранная одежда
Хорошо отдохните, загорите, сходите на гадость какую-нибудь)))))
Девочки, всем доброе утро!
Я вернулась к весу, с которого начинала...
на стене висит мочало начинаем все сначала
Хорошо отдохните, загорите, сходите на гадость какую-нибудь)))))
Девочки, всем доброе утро!
Я вернулась к весу, с которого начинала...
на стене висит мочало начинаем все сначала
ПОЗДРАВЛЯЮ!! КАК СЁ ПРОШЛО??
утро-сырники без муки и сахара и цикорий!! на день 2 яйца!! и вода-вода..
ВАЛЮША, не пропадай!!
и всем здрасте!!!
утро-сырники без муки и сахара и цикорий!! на день 2 яйца!! и вода-вода..
ВАЛЮША, не пропадай!!
и всем здрасте!!!
всем приветкак-то так получилось, что времени совсем не былодаже не читалакак у вас дела?
как-то так получилось, что времени совсем не былодаже не читалакак у вас дела?Всем привет
А я утром боялась боялась на весы встать, в итоге забыла )
Выходные были двоякие, но думаю все равно отрыгнулись )))
В пятницу ела пиццу вечером, в субботу пиво с рыбой и орешками, вчера пирожки со щавелем и сахаром.
Так что по любому 69,0 не увижу (
А я утром боялась боялась на весы встать, в итоге забыла )
Выходные были двоякие, но думаю все равно отрыгнулись )))
В пятницу ела пиццу вечером, в субботу пиво с рыбой и орешками, вчера пирожки со щавелем и сахаром.
Так что по любому 69,0 не увижу (
давно не видно..но я вспоминала..что с весами?
уже отпуск??
уже отпуск??