Марафон стройности - 66 (часть 2)
Да есть грехи, вот не хотела сегодня грешить, но не смогла. Я не всегда дома работаю, раза 3 в неделю хожу на работу и тоже стараюсь пешком. Вот завтра опять пойду
Всем привет! 
Я вчера ела каку и пила коньяк(УЖОСССС!!!!), не пила спиртное полгода- зачем повелась? Состояние
, а мне еще на свадьбу.Спала 8 часов за 2 суток 
.
Девочки, пинайте меня!
Я вчера ела каку и пила коньяк(УЖОСССС!!!!), не пила спиртное полгода- зачем повелась? Состояние
, а мне еще на свадьбу.Спала 8 часов за 2 суток .Девочки, пинайте меня!
Доброе утро 
Коньяк пили,чтобы убедиться,что оно Вам не надо
убедились
а ругаться не могу-сама грешна
Вчера все закончилось кефиром,а вот сегодня все началось настоящим татарским чак-чаком
Так что я в печали.
Одно утешение-утром,а не на ночь.
Коньяк пили,чтобы убедиться,что оно Вам не надо
убедились
а ругаться не могу-сама грешна
Вчера все закончилось кефиром,а вот сегодня все началось настоящим татарским чак-чаком
Так что я в печали.
Одно утешение-утром,а не на ночь.
ВоТ И УМНИЧКА!а я в запаре..бух укатила в ТУРКИШ я вот такая 
конец квартала..
еда-цикорий и сырники без сахара и муки..обед творог и огурец..ужин-пригласили на обмывку ПОВЫШЕНИЯ..не пойти-НЕЗЯ--расстрел
конец квартала..еда-цикорий и сырники без сахара и муки..обед творог и огурец..ужин-пригласили на обмывку ПОВЫШЕНИЯ..не пойти-НЕЗЯ--расстрел
Всем привет!
Я к вам не худеть, а рассказывать, как я только что сходила в Универсам:
там, девы мои, появился сироп топинамбура(безо всякого там сахара, топинамбур и вода) и порошок из него же. Это здоровый и правильный сахарозаменитель. Себе купила порошок, развела в водичке. Ну сладелькоТак что кому вдруг надо достойную замену белой смерти, можете бежать в Универсам.
Я к вам не худеть, а рассказывать, как я только что сходила в Универсам:
там, девы мои, появился сироп топинамбура(безо всякого там сахара, топинамбур и вода) и порошок из него же. Это здоровый и правильный сахарозаменитель. Себе купила порошок, развела в водичке. Ну сладелько
Так что кому вдруг надо достойную замену белой смерти, можете бежать в Универсам.а ты уже схуднула??приветки!
у меня ужин ужас-ужасный... столько люди на вечер не едять 
--
ну пусть это типа ЗИГ-ЗАГ в питании..ВСЁ Я ПОШЛА СПАТЬ
у меня ужин ужас-ужасный...
столько люди на вечер не едять --
ну пусть это типа ЗИГ-ЗАГ в питании..ВСЁ Я ПОШЛА СПАТЬ
Привет
ну держатся мои 58 и меня они вполне себе устраивают. При чем за питанием особо не слежу (что за ним следить, сплошные фрукты сейчас). А сейчас я (ужасужасужас) делаю пломбир в новенькой мороженице. Я бы, конечно, сделала бананово-авокадовое, но мужчина запросил пломбирПравда пломбир условный - сливки 10% и сахара втрое меньше, чем в рецепте
ну держатся мои 58 и меня они вполне себе устраивают. При чем за питанием особо не слежу (что за ним следить, сплошные фрукты сейчас). А сейчас я (ужасужасужас) делаю пломбир в новенькой мороженице. Я бы, конечно, сделала бананово-авокадовое, но мужчина запросил пломбир
Правда пломбир условный - сливки 10% и сахара втрое меньше, чем в рецептеДоброго всем утречка!
вчера с обедом как всегда не вышло, точнее с обедом получилось совсем не так как хотелось бы: на обед был хачапури с сырок и конфетка( на уже овощи и нееемножко лазаньи. как-то такнашла недалеко от дома фитнес-клуб, где за вполне реальную сумму можно заниматься с персональным тренером по индивидуальной программе, думаю индивидуально подобранная про грамма - это выход с моим коленомсегодня, если успею после работы зайду, приобрету абонемент на тренера
всем хороших выходных
вчера с обедом как всегда не вышло, точнее с обедом получилось совсем не так как хотелось бы: на обед был хачапури с сырок и конфетка( на уже овощи и нееемножко лазаньи. как-то так
нашла недалеко от дома фитнес-клуб, где за вполне реальную сумму можно заниматься с персональным тренером по индивидуальной программе, думаю индивидуально подобранная про грамма - это выход с моим коленомсегодня, если успею после работы зайду, приобрету абонемент на тренеравсем хороших выходных
Всем привет!
Фитнесс с тренером
.На свадьбе вчера ела умеренно, пила тоже, но вот подвигаться не удалось- тамада вначале была никакая, только к 22 часам началось веселье- а нам уезжать
. Зато наконец выспалась- проснулась в 9-30(это рекорд со студенческих времен).Завтрак- кофе с сухарями с грудинкой и огурцом.Сейчас собираюсь на встречу выпускников.
Всем удачных выходных!
Фитнесс с тренером
.На свадьбе вчера ела умеренно, пила тоже, но вот подвигаться не удалось- тамада вначале была никакая, только к 22 часам началось веселье- а нам уезжать. Зато наконец выспалась- проснулась в 9-30(это рекорд со студенческих времен).Завтрак- кофе с сухарями с грудинкой и огурцом.Сейчас собираюсь на встречу выпускников.Всем удачных выходных!
Доброе утро
У меня 68,6 на весах УРААААА
на завтрак один кусочек хлеба с яйцом и икрой мойвы и 50 гр вареной курицы
Надо продолжать динамику
У меня 68,6 на весах УРААААА
на завтрак один кусочек хлеба с яйцом и икрой мойвы и 50 гр вареной курицы
Надо продолжать динамику
Ем дыню
2,5 часа драила ванну в спец штанах намазанная кремом антицел.
Муж жутко рад моим способам похудения
2,5 часа драила ванну в спец штанах намазанная кремом антицел.
Муж жутко рад моим способам похудения
и я всю неделю была какашкой-НИКАКАЯ. в понед пойду сдам кровь
спала плохо..с новым мужчинкой..крестник ночевал у меня..спит звездой..не выспалась..потом ещё на море с ним.купались..успели убежать от тучи..но дождик пока не у нас..обед черешня,абрикосы..чуть позже окрошка..ужин-рыбка!
приветик всем!
спала плохо..с новым мужчинкой..крестник ночевал у меня..спит звездой..не выспалась..потом ещё на море с ним.купались..успели убежать от тучи..но дождик пока не у нас..обед черешня,абрикосы..чуть позже окрошка..ужин-рыбка!
приветик всем!
а у нас так и не было дождя...ща готовлю куру..от рыбы все отказались..а муж 4 раз за май-июнь моет окна..я высоты боюся 
и пойду в поисках овс отрубей..ЛЕНА-.. а в РОЩЕ ЕСТЬ ЕЩЁ??
и пойду в поисках овс отрубей..ЛЕНА-.. а в РОЩЕ ЕСТЬ ЕЩЁ??Привет! А я первый раз за год вымыла свои стеклопакеты (8 штук) на балконе, недели три назад, тоже чуть два раза не вывалилась. Смотрю - уже пыльные - грязные... Будто и не мыла, даже обидно. Но 4 раза за месяц 
- это для меня перебор... Этак я буду одними стеклами заниматься.
Про рощу не знаю, я как закупила 8 пакетов - так у меня до сих пор 6 еще лежат... что-то я их перестала есть. Надо начинать все снова. ПОхудела с 66, 5 до 61 и встал вес, мне стало лень худеть
- это для меня перебор... Этак я буду одними стеклами заниматься.Про рощу не знаю, я как закупила 8 пакетов - так у меня до сих пор 6 еще лежат... что-то я их перестала есть. Надо начинать все снова. ПОхудела с 66, 5 до 61 и встал вес, мне стало лень худеть
всё купила у нас и наелась..ОКНА 4 раза за 2 мес!! и похоже к дождю..
и наелась..ОКНА 4 раза за 2 мес!! и похоже к дождю..Добрый день!
На встрече была почти умочкой- шашлык и спрайт 0.5 , поехала на машине, чтоб избежать соблазна, да и на перекладных неудобно, а на такси дороговато.Какой ливень был, когда подъезжала , а в бердске -сухо. Сегодня с утра сгоняла к косметологу(планировала на фитнесс- но поздно проснулась опять, так что пойду ближе к вечеру), готовлю обед- крылья, бедра жарю и на гарнир картошку .
На встрече была почти умочкой- шашлык и спрайт 0.5 , поехала на машине, чтоб избежать соблазна, да и на перекладных неудобно, а на такси дороговато.Какой ливень был, когда подъезжала
, а в бердске -сухо. Сегодня с утра сгоняла к косметологу(планировала на фитнесс- но поздно проснулась опять, так что пойду ближе к вечеру), готовлю обед- крылья, бедра жарю и на гарнир картошку .уф...скорей бы завтра и на работку--а там ПП!! все м приветик!!
сег продукт шопинг..я обожравшись и мне душно..дождик тока капнул и усё!
ужин-рыба и салат овощной..но кажется,что съела слона....
все м приветик!!сег продукт шопинг..я обожравшись
и мне душно..дождик тока капнул и усё!ужин-рыба и салат овощной..но кажется,что съела слона....