Марафон стройности - 71
Катя и Валя!
Поздравляю вас с днем рождения!
Здоровья многа-многа, успехов и счастья!
И везения, чтобы задуманное сбывалось!
Эту картинку хотела еще в четверг запостить, но занята была: такая красотища, ну и что, что снег идет, зато вот:
Поздравляю вас с днем рождения!
Здоровья многа-многа, успехов и счастья!
И везения, чтобы задуманное сбывалось!
Эту картинку хотела еще в четверг запостить, но занята была: такая красотища, ну и что, что снег идет, зато вот:
Всем привет!
Спасибочки-спасибо, у меня он завтра, но все равно приятно!
Сегодня ночью проснулась в половине четвертого и смотрела в потолок до половины пятого, потом в полудреме до будильника.
Но я на витаминках видимо, от этого бодряк. 
Спасибочки-спасибо, у меня он завтра, но все равно приятно!
Сегодня ночью проснулась в половине четвертого и смотрела в потолок до половины пятого, потом в полудреме до будильника.
Но я на витаминках видимо, от этого бодряк. К теме про НГ, а кто-нибудь ставит елку прям заранее-заранее? Числа 15го например....а то у меня настроение совсем не праздничное, может елочкой его поднять...
Девочки, спасибо большое!)))
У меня, правда, тоже завтра
У меня, правда, тоже завтра
родственные души. Девочки, спасибо большое!)))
У меня, правда, тоже завтра
эт ОДНОКЛАССНИКИ!! 
ЗАВТРА БУДЕТ ДУБЛЬ3... 
И завтра поздравим!!!!!
У меня тоже настроение поднялось, сижу слезы практически вытираю
Катю так вообще будем поздравлять 3 раз 
На обед яйцо варенное, мясо и овощи тушенные. Ем за час до йоги, как думаете, мало наверное, надо пораньше есть?
я себя чувствую :такой лох.... 
поздравляю и всё невпопад
я ем тож за час до треньки.
и нормально..но я немного --гр 50 творога иль кефирчика гр 250.
поздравляю и всё невпопад я ем тож за час до треньки.
и нормально..но я немного --гр 50 творога иль кефирчика гр 250.Да ладно тебе... Ты не лох, а умница! Если б не ты, то вообще бы пропустили, а так поздравим... несколько раз но это в сто раз лучше, чем не поздравить.
Ага, а я прям нормально пообедала. Думаю надо таки еще на полчасика пораньше. Пошла закручиваться в коральки, хотя сегодня мне тренер обещала силовую.
Пошла на пытку... полезную 
но это в сто раз лучше, чем не поздравить.Ага, а я прям нормально пообедала. Думаю надо таки еще на полчасика пораньше. Пошла закручиваться в коральки, хотя сегодня мне тренер обещала силовую.
Пошла на пытку... полезную Света, я только за! Всегда хотела, что бы у меня было несколько днюшек.
Света, я только за! Всегда хотела, что бы у меня было несколько днюшек.
ну вот уже МЕЧТЫ сбываются.. 
пообедала..пью зел чай и 5 миндалек..
Зато УЖЕ настроение праздничное!!! Спасибо, девочки!!! 
Мне 29 стукнет. В следующем году юбилей!
Малявка! 
С наступающим
С наступающим
Молодуха! 
тебе!
тебе!хе-хе...и я молодухой обзову
Ню-ню-ню... чёй-то за дедовщина? 
скоро нам салатики шинковать будешь
Как скажешь,бос!
А вот теперь Катя и Валя- с днем рождения!!! Пусть все мечты сбываются и на душе и в сердце будет всегда праздник
Доброе утро всем, кто не замерз))Утренний забег от остановки на работу прям придал позитива и энергии))
Вчера вечером с аквааэробики бегом бежала-уж оч холодно было. Как завтра туда пойду-хз((
Завтрак- хлопья Фитнесс с теплым молоком, корицей и черносливом.
Перекусы- кефир и яблоко.
Обед- брокколи и индейка филе в пароварке.
Ужин-кефирчик с корицей и имбирем и мама
Пусть все мечты сбываются и на душе и в сердце будет всегда праздник Доброе утро всем, кто не замерз))Утренний забег от остановки на работу прям придал позитива и энергии))
Вчера вечером с аквааэробики бегом бежала-уж оч холодно было. Как завтра туда пойду-хз((
Завтрак- хлопья Фитнесс с теплым молоком, корицей и черносливом.
Перекусы- кефир и яблоко.
Обед- брокколи и индейка филе в пароварке.
Ужин-кефирчик с корицей и имбирем и мама
Катя и Валя!
С днем рождения!
Мечт вам побольше сбывающихся
С днем рождения!
Мечт вам побольше сбывающихся
Всем привет!
Женя, как после аквы в такой мороз на улицу без машины? Ты, это, осторожнее...
Катя, Валя С Днем Рождения! 
Я от одной партии праздников отошла ттт без привеса, но и отвеса нет(накрылась моя цель медным тазом )
Света, как твои успехи в тонус-клубе?
Женя, как после аквы в такой мороз на улицу без машины? Ты, это, осторожнее...
Катя, Валя С Днем Рождения!
Я от одной партии праздников отошла ттт без привеса, но и отвеса нет(накрылась моя цель медным тазом
) Света, как твои успехи в тонус-клубе?
да ..пока ХОЖУ...только мало мне 25 мин вакума..не похудею так
наверное..
завтрак-кофк и сыр адыгг. потом цикрий..ща уже зел чай..обед яйцо и капуста морская с кальмаром..полдник ряженка и фитнесс..ужин-скумбрия..
И ДУБЛЬ ТРИ ДЕВоЧКИ-КРАСАВИЦЫ!Валентина и Катерина, с днём рождЕния!! УРА--УР-УРА!! 
наверное..завтрак-кофк и сыр адыгг. потом цикрий..ща уже зел чай..обед яйцо и капуста морская с кальмаром..полдник ряженка и фитнесс..ужин-скумбрия..
И ДУБЛЬ ТРИ
ДЕВоЧКИ-КРАСАВИЦЫ!Валентина и Катерина, с днём рождЕния!! УРА--УР-УРА!! А вот теперь Катя и Валя- с днем рождения!!!
Доброе утро всем, кто не замерз))Утренний забег от остановки на работу прям придал позитива и энергии))
Вчера вечером с аквааэробики бегом бежала-уж оч холодно было. Как завтра туда пойду-хз(
вот это стало проблемой...мне после ИК штанов..тож холодно..поэтому сегодня вызываю машину
всем приветик!!как не жрать в такой мороз..хочу САЛА