Марафон стройности - 72
Ладно-ладно не ругайся. Для каждодневных занятий спортом 1200 это мало!
Я вообще зря в этот спор про калории ввязалась, все равно ничего в них не понимаю
Я вообще зря в этот спор про калории ввязалась, все равно ничего в них не понимаю
кстати да.....
летом, когда жара стояла, я еще меньше ела...
летом, когда жара стояла, я еще меньше ела...
Что не так опять? давай ссылку на ту статью про бухгалтерию организма по калориям запостим. Там прям много-много правильного и доступно написано.
давай ссылку на ту статью про бухгалтерию организма по калориям запостим. Там прям много-много правильного и доступно написано.ох.. я же теперь не найду эту статейку. она пропала в дебрях кучи информации
а я насмотрела в твитере на красоток.. и пойду всякие процедцрки приятные и полезные делать..для лица и тела.. моя доча сегодня буянит..так что папе придется несладко и у меня есть час-полтора минимум
а я насмотрела в твитере на красоток.. и пойду всякие процедцрки приятные и полезные делать..для лица и тела.. моя доча сегодня буянит..так что папе придется несладко и у меня есть час-полтора минимум
На выходных едем за город в спа-отель два дня рождения справлять. Обнаружила у них в списке процедур японский массаж лица. Попробую - оценю правильно делают ли. Потом сама буду. 
У меня на ужин творог, но с бабулиным вареньем. Так сладкого захотелось, решила-если нарушать, то чем то не вредным, в смысле добавокМожно же немного, если ну очень хочется? Я две недели ни ни
Можно же немного, если ну очень хочется? Я две недели ни ниВообще лучше было бы потерпеть до утра. Варенье вообще нельзя (Света 
я помню 
), там же голимый сахар. А утром все-таки лучше есть сладкое, чем вечером. Из полезного сладкого на вечер - морковка или свекла варенная это на будущее для обдумывания сухофрукты еще, хотя они дюже калорийные, но все-таки полезные. Особенно чернослив.
я помню ), там же голимый сахар. А утром все-таки лучше есть сладкое, чем вечером. Из полезного сладкого на вечер - морковка или свекла варенная это на будущее для обдумывания сухофрукты еще, хотя они дюже калорийные, но все-таки полезные. Особенно чернослив.замени варенье-просто на ягоды!!!!!! 
Ну нельзя так нельзя. Морковку и так точу весь вечер, а сухофрукты не люблю. Освежу завтра запасы мороженой ягоды
Свет,а где в тонусе миостимуляция? 
кто такой "лслог"-даже спрашивать не буду...
кто такой "лслог"-даже спрашивать не буду...
Все вечер добрый)Еле дочитала 
Я вся в депрессии 
Обедала куринной грудкой, полдничала тоже ей)На ужин-творог с Йогуртом+яичный белок +зеленый чай с молоком!Завтра утром взвешаюсь и не дай господь не будет отвеса 
заклею себе рот! 
Смотрела Малахова-если не похудею пойду на пластику или как это называется-липосакция што-ли а что делать жру-прет вес, и не жру-прет вес
А уже весна стучится в двери-а весы пишут...ппц! 
Я вся в депрессии Обедала куринной грудкой, полдничала тоже ей)На ужин-творог с Йогуртом+яичный белок +зеленый чай с молоком!Завтра утром взвешаюсь и не дай господь не будет отвеса заклею себе рот! Смотрела Малахова-если не похудею пойду на пластику или как это называется-липосакция што-ли а что делать жру-прет вес, и не жру-прет весА уже весна стучится в двери-а весы пишут...ппц! Приветик стройняшкам, я вся замоталась, работы много, да еще и с сыном комиссию проходим (нам жеш год уже )
По питанию все нормуль, много кушать времени нет...
На весы не встаю, - забываю
Надеюсь скоро плотненько к вам заселюсь...
Вчера была программа "Пусть говорят" мельком глянула - сделала вывод: "все начинается с пары-тройки лишних кг... потом десять, потом двадцать а потом уже остановиться ооооочень сложно....
Завтра еду в ПФР , Оксана, встречай
) По питанию все нормуль, много кушать времени нет...
На весы не встаю, - забываю
Надеюсь скоро плотненько к вам заселюсь...
Вчера была программа "Пусть говорят" мельком глянула - сделала вывод: "все начинается с пары-тройки лишних кг... потом десять, потом двадцать а потом уже остановиться ооооочень сложно....
Завтра еду в ПФР , Оксана, встречай
не может быть!!! Значит что-то делаете не так!!!! нужно Пересмотреть режим питания и физ нагрузок и будет вам счастье 
и будет вам счастье Все читать времени нет, всех люблю, целую 
Ох, буду ПФР добивать... а то косанула в прошлом квартале
Ох, буду ПФР добивать... а то косанула в прошлом квартале
Зря не любишь, с белым другом помогают подружиться 
не может быть!!! Значит что-то делаете не так!!!! нужно Пересмотреть режим питания и физ нагрузокДа вроде все правильно...есть косяки, но не сильно уж косячные!Мало двигаюсь-надо топать на фитнесс! Куда делась Ермолаева Лена?
Бриллианты...я принимаю брюллики на все годовщины
да ну их... камни и камни. а вот воспоминания-я-я-я-я.. мы в этмо году в сауне отметили..так здорово было 
я за камни!!!!
беленькие и зелененькие и синенькие 
беленькие и зелененькие и синенькие
да ну их... камни и камни. а вот воспоминания-я-я-я-я.. мы в этмо году в сауне отметили..так здорово былоНу я тоже не до фанатизма-они мне на работе надоели) Но душу греют!
я за камни!!!!За большие) Кстати, у нас в России самое большое скопление самых дорогих бриллиантов-некоторые в частных коллекциях, а некоторые на руках у любовниц олигагархов, которые даже об этом и не знают!
беленькие и зелененькие и синенькие
В личку написала. Гугл говорит свадьба кожанная. Дарят соответственно изделия из кожи.
Я че-то с этим модераторством совсем не пишу, что ем
Сегодня с утра сыр адыг жаренный с яйцом. Перекус яблоко. Обед кусок гречневого хлеба с самодельной кабачковой икрой, помидор. Перекус варенец. Ужин мясо и овощное рагу. Вот мне бы еще умудриться обеды с ужинами местами поменять....
Я че-то с этим модераторством совсем не пишу, что ем
Сегодня с утра сыр адыг жаренный с яйцом. Перекус яблоко. Обед кусок гречневого хлеба с самодельной кабачковой икрой, помидор. Перекус варенец. Ужин мясо и овощное рагу. Вот мне бы еще умудриться обеды с ужинами местами поменять....
Расскажи мне как выглядит жаренный-адыгейский? 
губа не дура! я тоже бы не отказалась! спрашиваю так как сама не знаю,что дарить ? мне же тоже что то надо подарить!Выглядит аппетитно, и очень вкусный 
Жарить как докторскую колбасу, это у нас Лена Hell08 всех подсадила. Я его еще иногда в микроволновке грею. Он мне горячий больше нравится, чем холодный и мягче и вкуснее.
Жарить как докторскую колбасу, это у нас Лена Hell08 всех подсадила. Я его еще иногда в микроволновке грею. Он мне горячий больше нравится, чем холодный и мягче и вкуснее.
Подари диван
Расскажи мне как выглядит жаренный-адыгейский?кстати я тоже все хочу попробовать
но мне кажется это калорийно
Подари диван
У нас в этом году 13 лет соместной жизни Боже-это ж сколько крови он мне выпил От туда и мой лишний вес-все конфетами заедала!Блин, но я так рада, что мы есть у друг-друга! (Машунь, сорри за флуд) 
Девочки, дорожите своими половинками, они у нас самые лучшие, самые роднульки...но он у меня категорически отказывается жрать пищу из пароварки...и кашу на воде
Боже-это ж сколько крови он мне выпил От туда и мой лишний вес-все конфетами заедала!Блин, но я так рада, что мы есть у друг-друга! (Машунь, сорри за флуд) Девочки, дорожите своими половинками, они у нас самые лучшие, самые роднульки...но он у меня категорически отказывается жрать пищу из пароварки...и кашу на воде А если его залить белковым омлетом? Новерное, вкусняха будет...еще специями...м-м-м)))
Я надеюсь сейчас все сытые? а то такие вещи мммммм ням
Завтра опять буду сыр на этот раз с помидоркой.
а то такие вещи мммммм нямЗавтра опять буду сыр на этот раз с помидоркой.
На тему калорийности не знаю. Но можно жарить не на масле. Тут точно все получится
Я люблю Моцареллу с помидорами и базиликом с оливковым маслом-м-м-мя объдаю Турцию сыром и помидорами, когда там!И дома всех подсадила на такие бутербродики, но к сожалению хромают у нас помидоры(пока не свои) и мацерелла не айс, но все равно вкусно!
я объдаю Турцию сыром и помидорами, когда там!И дома всех подсадила на такие бутербродики, но к сожалению хромают у нас помидоры(пока не свои) и мацерелла не айс, но все равно вкусно! не потяну!а так хороший подарок! Подари ему кожанную плетку!
Я сытая
но я ОБОЖАЮ МОЦАРЕЛЛУ с помидорками
но я ОБОЖАЮ МОЦАРЕЛЛУ
с помидоркамиДевочки, прекращаем оффтоп 
Да я очень люблю сочетание сыра и помидоров и обязательно поперчить.
Да я очень люблю сочетание сыра и помидоров и обязательно поперчить.
Я тоже поправилась ,глядя(и не только глядя ) как муж на кухню топает вечером+стресс и все готова торба! и сам поправился! но на фитнес не хочет! ждет весну и на дачу-работать.Так же все диетическое называет- травой!признает- только мясо.
) как муж на кухню топает вечером+стресс и все готова торба! и сам поправился! но на фитнес не хочет! ждет весну и на дачу-работать.Так же все диетическое называет- травой!признает- только мясо.В Континенте Вкуса-появилась йогуртная моцарелла, брала на пробу-прикольная, такая резиновая...написано 17% жира-это радует!Делала на мелкой терке с чесноком и йогуртом-ням-ням!По ходу ЯЖРАТЬ ХОЧУ! 
Машуня, а ща можно грейфрукт?Или тока днем?
Или тока днем?