Марафон стройности - 73
А не иду я... Толстяк потому что
Доброе утро! Что-то у меня все мышцы болят после тренировки.Наверное сегодня не пойду, лучше завтра.
Позавтракала бутером с смесью творога с зеленью и малосоленой рыбкой и кофе.
Очень хочу какую-нибудь вкусняшку
Что делать? 
Позавтракала бутером с смесью творога с зеленью и малосоленой рыбкой и кофе.
Очень хочу какую-нибудь вкусняшку
Что делать? А не иду я... Толстяк потому чтоЖЕНЯ
ПРЕДСТАВЬ СКОКА ТЫ ТОМ СООЖЁТ КАЛОРИЙ В ТАНЦЕ...иди--ты мегакрастока 
пью воду...
Приветик! У сельдерея минусовая каллорийность
Но жрать его не знаю как-мылом он штоли отдает! 
Завтрак-творог с йогуртом маслянино( в него вообще перстали добавлять сахар, даже в клубнике не капельки сладости 
)+цикорий с молоком!Девочки, я даже мужа подсадила на цикорий-он не видит отличия с кофем!Определилась по вкусам-самый лучший это классический, без всяких добавок, а жидкий концетрат-не очень, даже муж заметил разницу!
На обед-буде есть в кафе-скрей всего это будет цезарь и кура...все, девочки, не пуха мне-поехала оформлять шенген! 
Но жрать его не знаю как-мылом он штоли отдает! Завтрак-творог с йогуртом маслянино( в него вообще перстали добавлять сахар, даже в клубнике не капельки сладости )+цикорий с молоком!Девочки, я даже мужа подсадила на цикорий-он не видит отличия с кофем!Определилась по вкусам-самый лучший это классический, без всяких добавок, а жидкий концетрат-не очень, даже муж заметил разницу!На обед-буде есть в кафе-скрей всего это будет цезарь и кура...все, девочки, не пуха мне-поехала оформлять шенген! а я не пью, мне предстоят великие дела-где делать пи-пи?
Поздравляю, здорово!
Альбина , ни пуха. Ща шенген дают почти без проблем.Я одна сколько летала, ни разу не отказали никто:)
Светик , спасибо, дорогая! Подумаю..
Альбина , ни пуха. Ща шенген дают почти без проблем.Я одна сколько летала, ни разу не отказали никто:)
Светик , спасибо, дорогая! Подумаю..
Пока ждала ответа, обнаружила, что тыква того...
Теперь переключилась на морковку
Теперь переключилась на морковку
Да нее, тыква оч полезна и если немного-даже оч важна..Ее можно просто запечь в духовке с корицей и медом. Или добавить в фарш..или суп пюре. А вот любую выпечку не спасешь ничем-она вредна нам. Вот 
Привет красавишны! 
Сегодня пасмурно, я еле из кровати выползла Хочу лето!
Завтрак творог с корицей и кофе. Обед будет йогурт, капусту я дома забыла. Ужин еще не знаю, наверное тоже творог. И манго. После работы хотим в бассейн с мужем доехать, нашла тут недалеко какой то, типа с морской водой
Есть еще рядом детский центр, но там расписание какое то жесткое, поэтому лучше подальше поедем, но хоть по времени не жаться в какие то рамки 
Сегодня пасмурно, я еле из кровати выползла
Хочу лето!Завтрак творог с корицей и кофе. Обед будет йогурт, капусту я дома забыла. Ужин еще не знаю, наверное тоже творог. И манго. После работы хотим в бассейн с мужем доехать, нашла тут недалеко какой то, типа с морской водой
Есть еще рядом детский центр, но там расписание какое то жесткое, поэтому лучше подальше поедем, но хоть по времени не жаться в какие то рамки Конечно понимаю, что ненадо, но съела пару маленьких кусочков морковного пирога. Подумала, лучше днем, чем вечером приспичит
Привет,девочки
работа-работа опять
Белорусский,считает шаги,километры,калории.С часами,будильником,тремя кнопочками,черненький
Ну с шагами понятно-фигню считает.
Но в процессе напряжения моего не любящего считать мозга-все же настроила.Если учесть,что шагов он мне считает в два раза больше,то надо длину шага ставить в два раза меньше,тогда километры получаются правильные.
Спортивный магазин на ул.Станиславского(сквер Славы), раньше-всем местным известный магазин "Радость".
работа-работа опять
Белорусский,считает шаги,километры,калории.С часами,будильником,тремя кнопочками,черненький
Ну с шагами понятно-фигню считает.
Но в процессе напряжения моего не любящего считать мозга-все же настроила.Если учесть,что шагов он мне считает в два раза больше,то надо длину шага ставить в два раза меньше,тогда километры получаются правильные.
Спортивный магазин на ул.Станиславского(сквер Славы), раньше-всем местным известный магазин "Радость".
спасибки далековато от мееня..
далековато от мееня..да наверняка в любом магазине спорттоваров есть
но весна же скоро -продавцы вчера сказали,что все дешевые китайские шагомеры быстро разобрали
но весна же скоро
-продавцы вчера сказали,что все дешевые китайские шагомеры быстро разобралида наверняка в любом магазине спорттоваров естьсегодня в меге пошукаю...ага все ринулись шаги считать..
но весна же скоро
блин..как меня бесят наши чиновники/продавцы -обмен сам занял 2 сек..но!!заполнение бумажек и ожидание-пол=часа..посмотрю,что эти весы мне завтра покажут 
сижу пью кефир..но хочу мяса..в духовке рыба..вроде уже и поздно..
пробки ужасти..
хорошо,что выхи!
сама перечитала..записки сумашедшего..ну и ПИсака я
-обмен сам занял 2 сек..но!!заполнение бумажек и ожидание-пол=часа..посмотрю,что эти весы мне завтра покажут сижу пью кефир..но хочу мяса..в духовке рыба..вроде уже и поздно..
пробки ужасти.. хорошо,что выхи!
сама перечитала..записки сумашедшего..ну и ПИсака я
Такой шагометр можно купить в Орфлэйме-калории, шаги, время! Три в одном стоит около 300 рублей!Если кому срочно надо -отдам-валяется новый-никому не нужный...всеравно пешком не хожу!да наверняка в любом магазине спорттоваров естьсегодня в меге пошукаю...ага все ринулись шаги считать..
но весна же скоро
Женя,я в шоке я даже сфоталась на визу не на том фоне... надо на голубом, а я на белом!Шок номер 2................барабанная дробь-нужно заявление от спонсора, кто дает денюжку на поездку В нашем случае-наш папа...он должен написать спонсорское заявление и заверить его у себя на работе Короче сдала пять пачек документов-еще пять пачек заявлений и справок надо привезти в понедельник
я даже сфоталась на визу не на том фоне... надо на голубом, а я на белом!Шок номер 2................барабанная дробь-нужно заявление от спонсора, кто дает денюжку на поездку В нашем случае-наш папа...он должен написать спонсорское заявление и заверить его у себя на работе Короче сдала пять пачек документов-еще пять пачек заявлений и справок надо привезти в понедельник Ужинала-гречой и оленино+большая красная перчина! Хочу попить чай, но не буду!Прикупила сегодня каппучино для похудения и сундучок Худеем за неделю-завтра буду тестить! 
Прикупила сегодня каппучино для похудения и сундучок Худеем за неделю-завтра буду тестить! капец вот бюрократы...Ну ниче, дадут, не переживай. Ты в консульство Германии подавала?
И что еще за сундучки, блин. Ну как выбрось каку
вот бюрократы...Ну ниче, дадут, не переживай. Ты в консульство Германии подавала?И что еще за сундучки, блин. Ну как выбрось каку
Франции-поеду с дочурой на каникулы в Дисней-лэнд! Потом по Европе-Брест, Прага, Варшава!ПодЪзамучилась я уже бумаженки собирать! И отпуск не в радость...
И отпуск не в радость...Про суднук....сначала не поняла-тормозная я! 
Ну там каша, суп, компот, кисель- все в пакетиках...Женя, вес ваще не уходит-стоит колом)))Толи по каллориям переедаю, толи ЧТО? ХЗ? Попробую-может толкну вес!
Ну там каша, суп, компот, кисель- все в пакетиках...Женя, вес ваще не уходит-стоит колом)))Толи по каллориям переедаю, толи ЧТО? ХЗ? Попробую-может толкну вес!Аля..иой тапок долетел? я по поводу сундучков?похудеешь и СРАЗУ всё вернётся..т к там ..в них расчитано колво кал тты и худеешь т к ешь мало..а потом всё вернётся..как в песне..короче выбрось!!!ну иль оставь кое-что типа на ужин..иль в поездке..а так--у меня тож КОЛОМ СТОИТ..НО У МЕНЯ ПМС....ща скоро весна..и кстати..ХОЧУ шагомер!!!НО ТЫ ОТ МЕНЯ ДАЛЕКО--ПОЭТОМУ ЗАКАЖУ В ОРИФЛЕЙМ..ОН НАВЕРНОЕ ОДНОРАЗОВЫЙ-РАЗ ТАК МАЛО СТОИТ..
ПЬЮ КОФЕ И СЫР..на рбед фарш с капустой..ужин-ненаю
всем приветик
ПЬЮ КОФЕ И СЫР..на рбед фарш с капустой..ужин-ненаю
всем приветик
Всем привет! Вчера была в Томске- уехала рано, приехала поздно- еда придорожная, но завтрак-яичница с беконом, обед- шашлык свиной, ужин дома поздно- макрурус но в кляре 
, не пила воду, т.к. дорога, ночью проснулась сдикой головной болью, выпила таблетку(то ли давление, толи последствия стесса, толи космос) Проснулась поздно опухшая...На завтрак- бутеры с икрой, обед- котлеты(внуку без лука) макароны(может без них).Если получится - после обеда в тонус-клуб
, не пила воду, т.к. дорога, ночью проснулась сдикой головной болью, выпила таблетку(то ли давление, толи последствия стесса, толи космос) Проснулась поздно опухшая...На завтрак- бутеры с икрой, обед- котлеты(внуку без лука) макароны(может без них).Если получится - после обеда в тонус-клубНу типа того!
Аля..иой тапок долетел?
Завтракала я сегодня йогурт+киви+кусочек отрубного хлеба+цикорий с молоком!Обедала катрошка с пакетика+салат со св капусты+кофе с молоком!Перекусила курагой и сулугуни!На ужин греча и салат! На ночь-ряженка!
Марьяна, какие печеньки с ума сошла!
с ума сошла!Надо же творог на ужин У тебя сегодня день исключение...Приветик!
У тебя сегодня день исключение...Приветик! у меня сег совсем мало еды--зиг=заг минус в обед гр 30 курагрудка..но много циклория с молоком..кржуки 3!! на ужин просто ленивые голубчики ..кефир не хочется..а ЗАВТРА..держите меня семеро
из спорта-гениральная уборка
и всякие мазюки по телу-лицу..
в обед гр 30 курагрудка..но много циклория с молоком..кржуки 3!! на ужин просто ленивые голубчики ..кефир не хочется..а ЗАВТРА..держите меня семеро из спорта-гениральная уборка
и всякие мазюки по телу-лицу.. да я вообще уже 2 недели его на ужин ем
Привет дорогая. Ты о фитнеса то добралась?
Привет дорогая. Ты о фитнеса то добралась? ужин- кур крыло с овощами в духовке и морковка с сыром и чесноком с майонезом(стол ложка), смерила давление - оно , сейчас уже ниже.Пойду спать пораньше. Света держись завтра 
, сейчас уже ниже.Пойду спать пораньше. Света держись завтра Светик, с Днем рождения тебя Всех благ!
Доброе утро, девочки.
Завтрак-каша геркулес на молоке с изюмом.
Перекусы-яблоко и грейп.
Обед-греча, кусочек филе и салат овощной.
Ужин-аква.
Перед сном-кефир.
Всех благ!Доброе утро, девочки.
Завтрак-каша геркулес на молоке с изюмом.
Перекусы-яблоко и грейп.
Обед-греча, кусочек филе и салат овощной.
Ужин-аква.
Перед сном-кефир.
да я вообще уже 2 недели его на ужин емДоброе утро! Какой фитнес?Шенген дособировала, еще не собрала-завтра до семи вечера надо доздать
Встала на весы у меня опять плюс 300 
...завтракала булкой со сгущенкой(она тоже диетическая) +ломоть докторской колбасы+цикорий с молоком! По ходу надо завязывать с похудением...нифига не выходит!не переживай, я ща тоже завтракала диетической булкой со сгущенкой и докторской колбасой-тоже диетической!
Светик! С Днюхой тебя! Чтобы сбывались все желания, финансового благополучия, и много-много женского счастья! 
Чтобы сбывались все желания, финансового благополучия, и много-много женского счастья! 
Всем привет!
Света, с Днем Рождения 
Пусть в твоей жизни будет все самое лучшее .
Давление сегодня в норме, но какая то разбитость. Еда не пра, видимо преднюховская депрессия
Света, с Днем Рождения
Пусть в твоей жизни будет все самое лучшее
.Давление сегодня в норме, но какая то разбитость. Еда не пра, видимо преднюховская депрессия
Светик,с Днем Рождения!Сбычи мечт
Завтрак-творог,банан.В качестве физ.нагрузки будет уборка
Завтрак-творог,банан.В качестве физ.нагрузки будет уборка
Света, с Днем рождения!
Желаю тебе всего всего самого самого! Здоровья и исполнения желаний!
Желаю тебе всего всего самого самого! Здоровья и исполнения желаний!
