Марафон стройности - 73
Зачем куришь?
Я тоже курила...просто мне это нравилось!А вопрос зачем? Какая в этом польза для меня?НИКАКОЙ!!! 
Жаль, ты потом поймешь, что это все зря! Бросишь-кожа станет лучше во сто крат, дышать легче будет, да и вонять от тебя не будет, как от урны
Еще зубы не желтеют, вкус пищи лучше чувствуешь и главное нет паники, если вдруг нет сигарет или зажигалки 
второе страшнее по-моему 
В самолетах летаешь нормально и в поездах не надо идти в вонючий тамбур. Короче курильщики волевые люди, терпят такое, что некурящему человеку покажется ужасом ужасным.
второе страшнее по-моему В самолетах летаешь нормально и в поездах не надо идти в вонючий тамбур. Короче курильщики волевые люди, терпят такое, что некурящему человеку покажется ужасом ужасным.
Еще зубы не желтеют, вкус пищи лучше чувствуешь и главное нет паники, если вдруг нет сигарет или зажигалки+500. 7 -й год ни одной во рут не держала
В самолетах летаешь нормально и в поездах не надо идти в вонючий тамбур. Короче курильщики волевые люди, терпят такое, что некурящему человеку покажется ужасом ужасным.
ты тож когда тот курила?? я вот ниразу 
я с тонуса-была там 2 часа!а с утра думала не смогу..а вот!!
ужин- 2 голубца!!и морковь с чесноком! и цикорий..но стока вкуняшек ещё дома...и на работе торт не ела--а всех угощал
но завтра скорее всего будет всё как было...и то ХОРОШО!!!
я с тонуса-была там 2 часа!а с утра думала не смогу..а вот!!
ужин- 2 голубца!!и морковь с чесноком! и цикорий..но стока вкуняшек ещё дома...и на работе торт не ела--а всех угощал
но завтра скорее всего будет всё как было...и то ХОРОШО!!!
У меня с мужем большие проблемы были- он не курит...каждый день одно и тоже-накурилась, курилка, хотя дома никогда не курила...Да еще дочурка стала понимать, что к чему! Теперь у меня дочура знает, что курят тока не хорошие тетки!
Маленькие девочки тоже курят?Еще зубы не желтеют, вкус пищи лучше чувствуешь и главное нет паники, если вдруг нет сигарет или зажигалки+500. 7 -й год ни одной во рут не держала
В самолетах летаешь нормально и в поездах не надо идти в вонючий тамбур. Короче курильщики волевые люди, терпят такое, что некурящему человеку покажется ужасом ужасным.
Зачем курила? Мне казалось, что идеальная!Смешно, но, 2-3 дня не курить т.к. некомфортные условия для перекура- не проблема так что, девочки, я скорее не курю, а балуюсь..... Но, иногда сигареты меня отвлекают, так что, увы, пока не готова бросать, да и боюсь поправиться после того, как брошу
так что, девочки, я скорее не курю, а балуюсь..... Но, иногда сигареты меня отвлекают, так что, увы, пока не готова бросать, да и боюсь поправиться после того, как брошуКакой торт ели? 
Смешно, но, 2-3 дня не курить т.к. некомфортные условия для перекура- не проблемаВсе это фигня-я не поправилась после курения.....ни на грамм! Что за чушь, что когда куришь-худеешь?
спасибки!Светик, если это мне, спасибо!!!нашу прелетную ЮЛИЮ пОздравляю с днём РОЖДЕНИЯ!!!
будь всегда на позитиве!!!и не забывай нас..
Ая закусывала конфетами-труфелями, всегда...когда я курила- у меня всегда были труфеля-хлеба с молоком могло не быть, а блок сигарет и две коробки труфелей -это закон! 
конЕчно ТЕБЕ!!спасибки!Светик, если это мне, спасибо!!!
будь всегда на позитиве!!!и не забывай нас..
ПЬЮ ЙОГУРТ С ОТРУБЯМИ..соскучилась по ним за 2 дня!!
и я ОН моного лет
я была у парикмахера Насти и она сказала,что есть уколы,кот заменяют липосакцию!(на проблемных участках)жир уходит через лимфу,вроде,вот думаю если до лета сама не скину,попробовать что ли?!
Я в пол девятого съела творога с кефиром+цикорий с молоком!Но сейчас лучше творожок сладкий не есть...потерпи до утра! Ешь вода п.с. У тебя сколько дочурке?
п.с. У тебя сколько дочурке?Ух тыыы)))Марьяша-ты в это веришь? 
ага,про питание,ты загнула!( где то было из 3 блюд+компот ) вот начала более пристально за ним следить!нет они расщепляют жир,вроде! а потом он через лимфу выходит(но мож я чего не поняла!)нет я по Насте вижу хороший косметолог! 
меня интересуют уколы-филеры,мезо и тд.
) вот начала более пристально за ним следить!нет они расщепляют жир,вроде! а потом он через лимфу выходит(но мож я чего не поняла!)нет я по Насте вижу хороший косметолог! меня интересуют уколы-филеры,мезо и тд.да я вот штудирую инет по поводу этих уколов.
то мезо, называется уколы Липолитики
вот с примеров и пояснениями
занятная тема,но я бы не рискнула
ну я так поняла он именно так работает..уколы расщепляют, а массаж уже по лимфе выводит. по типу как я делаю на лице массаж.
иначе малоэффективно, судя по комментам.
то мезо, называется уколы Липолитики
вот с примеров и пояснениями
занятная тема,но я бы не рискнула
ну я так поняла он именно так работает..уколы расщепляют, а массаж уже по лимфе выводит. по типу как я делаю на лице массаж.
иначе малоэффективно, судя по комментам.
Аль,твой массажист не освободилась? и какова цена за час? можно в личку.
намазалась кокосовым маслом-увлажняюсь!
намазалась кокосовым маслом-увлажняюсь!
вот,видишь,заинтересовало! 
я хотела про проблемные места,кот хуже всего уходят подумать!
я хотела про проблемные места,кот хуже всего уходят подумать!Девочки, с нового года нифига не похудела, наоборот +1 кг
НО, отходила курс массажа лицо+шея+ декольте и многие говорят, что я сильно похудела, прям ощущаю, что лицо сильно подтянулось и уменьшилось
НО, отходила курс массажа лицо+шея+ декольте и многие говорят, что я сильно похудела, прям ощущаю, что лицо сильно подтянулось и уменьшилосьДоброе утро
Настроение отличное (есть отвесик)
На завтрак творог с черносливом, раженкой и кофе
На обед филе куры и брокколи на пару
Перекусы кефир
На ужин пока незнаю
Настроение отличное (есть отвесик)
На завтрак творог с черносливом, раженкой и кофе
На обед филе куры и брокколи на пару
Перекусы кефир
На ужин пока незнаю
Доброе утро, стройняшечки!
Жду всех к себе в личку с данными надеюсь на отвесики. Несколько уже получила. Пока планы не поменялись: таблицу сделаю вечером.
Света, ага курила курилка, целых 11 лет но уже три года свободна.
Volha, зачем вы тогда курите, если можете два три дня без ломки продержаться?
ладно в детстве баловство понимаю, крутость там, или за компанию, но во взрослом то возрасте все понимают, что это конкретное гробление здоровья. Зачем оно вам, ладно бы зависимость была, а то просто ради баловства, не, не понимаю.
К приятному, т.е. к правильному питанию: завтрак каша рисовая на молоке, перекус кефир, обед суп какой-нить и салат, перекус банан, ужин баранья нога с овощами. Потом кефирчик.
Жду всех к себе в личку с данными
надеюсь на отвесики. Несколько уже получила. Пока планы не поменялись: таблицу сделаю вечером.Света, ага курила курилка, целых 11 лет
но уже три года свободна. Volha, зачем вы тогда курите, если можете два три дня без ломки продержаться?
ладно в детстве баловство понимаю, крутость там, или за компанию, но во взрослом то возрасте все понимают, что это конкретное гробление здоровья. Зачем оно вам, ладно бы зависимость была, а то просто ради баловства, не, не понимаю.К приятному, т.е. к правильному питанию: завтрак каша рисовая на молоке, перекус кефир, обед суп какой-нить и салат, перекус банан, ужин баранья нога с овощами. Потом кефирчик.
Всем привет. Данные уже скинула. Все идет по плааанууу
Завтрак- яичница из 2 яиц, крисп ржаной+10 грамм сыра Адыгейского без добавок.
Перекусы-кефир и яблоко.
Обед- филе куриное в пароварке+салат: капуста, зелени куча, сельдерей тертый и яблоко. Заправка-лимонный сок.
Ужин-аквааэробика.
Перед сном-кефир.
Завтрак- яичница из 2 яиц, крисп ржаной+10 грамм сыра Адыгейского без добавок.
Перекусы-кефир и яблоко.
Обед- филе куриное в пароварке+салат: капуста, зелени куча, сельдерей тертый и яблоко. Заправка-лимонный сок.
Ужин-аквааэробика.
Перед сном-кефир.
лови за отвесик а я в СТОПЕ!!ЖЁСТКОМ..так что быть мне на этой недели голубой!
завтрак-сыр и кофе, обед рыба и салат из свеклы т кв капусты с ол маслом..перекус-йогурт чудо!ну и воды много...на ужин ещё тонус-релакс...сегодня в зеркало увидела НАМЁКИ НА ТАЛИЮ..глаза были
и всем приветик!!
а я в СТОПЕ!!ЖЁСТКОМ..так что быть мне на этой недели голубой! завтрак-сыр и кофе, обед рыба и салат из свеклы т кв капусты с ол маслом..перекус-йогурт чудо!ну и воды много...на ужин ещё тонус-релакс...сегодня в зеркало увидела НАМЁКИ НА ТАЛИЮ..глаза были
и всем приветик!!
Привет стройняшки!!!
Неделю болела, так что в эфир выйти не могла)))
Со вчерашнего дня хожу в треннажерку в Европу на Федосеева - прикольно что рядом с домом, но все равно чувствую себя пончиком еще тем...на весы вставать никакого желания нет категорически, почему не знаю. планирую в пятницу взвешаться, ну и в следующий вторник для отчета, надеюсь меня не выкинули из таблицы)))
Перешла кстати с пива на вино)Это я считаю гараздо лучше
Все мечты уже о весне)Надо в солярий уже начать ходить , а то как моль.
Вообщем всем удачного дня)))
Неделю болела, так что в эфир выйти не могла)))
Со вчерашнего дня хожу в треннажерку в Европу на Федосеева - прикольно что рядом с домом, но все равно чувствую себя пончиком еще тем...на весы вставать никакого желания нет категорически, почему не знаю. планирую в пятницу взвешаться, ну и в следующий вторник для отчета, надеюсь меня не выкинули из таблицы)))
Перешла кстати с пива на вино)Это я считаю гараздо лучше
Все мечты уже о весне)Надо в солярий уже начать ходить , а то как моль.Вообщем всем удачного дня)))
Доброе утречко, красотки.
дочка слопала мою порцию каши вместе со своей. пришлось завтракать творожком
дочка слопала мою порцию каши вместе со своей. пришлось завтракать творожком
Доброе утро
Завтрак-сыр.адыг.,ананас и кофе.
Обед будет печень и салат из капусты.
Перекус-творог.Ужин не знаю пока.Пшеницу не ем уже несколько дней(когда мы там о ней говорили)-результата пока нет.Жду весну,чтобы гулять.
Вопрос к уважаемым курилкам: а как вам удалось бросить?Все же мы тут не просто худеем,но и о здоровье думаем,так что вопрос уместен,думаю?Не,я все понимаю,все взрослые люди и понимают,что курить-вредно.Но.КАК?Это же зависимость.Просто утром проснулись и не закурили?Или тайком пару лет нюхали сигареты у прохожих?
Завтрак-сыр.адыг.,ананас и кофе.
Обед будет печень и салат из капусты.
Перекус-творог.Ужин не знаю пока.Пшеницу не ем уже несколько дней(когда мы там о ней говорили)-результата пока нет.Жду весну,чтобы гулять.
Вопрос к уважаемым курилкам: а как вам удалось бросить?Все же мы тут не просто худеем,но и о здоровье думаем,так что вопрос уместен,думаю?Не,я все понимаю,все взрослые люди и понимают,что курить-вредно.Но.КАК?Это же зависимость.Просто утром проснулись и не закурили?Или тайком пару лет нюхали сигареты у прохожих?