Марафон стройности - 73
Привет, Машунь, спасибо! Блин, а я про ягоды и не подумала даже!!!Завтра на завтрак нафарширую
да как то так. 
. Чувствую себя аквариумом с лимоном))) Выпила тонну воды и чая за сегодня. Температуры ттт к вечеру нет, хотя днем шалила до 37 иногда...Ты сама то как? Чем лечишься?
Кстати, в морковку масла капни-она не усваивается без него. И молоко в чай не лей-кальций также не усваивается вообще оттуда таким образом.
. Чувствую себя аквариумом с лимоном))) Выпила тонну воды и чая за сегодня. Температуры ттт к вечеру нет, хотя днем шалила до 37 иногда...Ты сама то как? Чем лечишься?Кстати, в морковку масла капни-она не усваивается без него. И молоко в чай не лей-кальций также не усваивается вообще оттуда таким образом.
я запекала с творогом и корицей ..кураги туда..меда..че хошь. вкуснооо. Над повторить 
Аля, спасибо! Выздоравливай! И Женя тоже! Остальным- держаться, весна скоро!
Ужин-салат из капусты с краб мясом и курица с капустой тушеные.И немного шампанского итальянского
Ужин-салат из капусты с краб мясом и курица с капустой тушеные.И немного шампанского итальянского
Привет девочки!
Я вроде нормально. температуры нет. Надеюсь, что все ок будет дальше и я пойду на акву в воскресенье. А то вчера прям как че то отрезали от меня-не хватает жутко нагрузки.
Завтрак- жареный адыгейский с яицом. Цикорий с молоком.
Перекусы-яблоко и кефир.
Обед-филе с травками и салатик: капуста, сельдерей, зелень.
Ужин-творог.
Всех с пятницей!!!
Я вроде нормально. температуры нет. Надеюсь, что все ок будет дальше и я пойду на акву в воскресенье. А то вчера прям как че то отрезали от меня-не хватает жутко нагрузки.
Завтрак- жареный адыгейский с яицом. Цикорий с молоком.
Перекусы-яблоко и кефир.
Обед-филе с травками и салатик: капуста, сельдерей, зелень.
Ужин-творог.
Всех с пятницей!!!
Привет, пью колдрекс, ИРС-19 в нос,мажусь вся оксолинкой-не понятно зачем, но мажусь-и пью шиповник!На завтрак-йогурт с отрубями +кофе со сгущенкой(болею
немножко можно
)!На обед вчерашняя уха из семги!Пока больше ничего и готовить не охото!
немножко можно)!На обед вчерашняя уха из семги!Пока больше ничего и готовить не охото!Привет девочки!А у меня каждый день пятница на этой недели!
Всех с пятницей!!!
Чего-то жду, не понятно чего! 
Девочки, всем привет!!!Ура-Ура!!!!! у меня малюююсенький отвесик!!! хоть и ограничила себя в сигаретах- 5 в день- не больше)))
Alby Я запекаю яблоки с медом и корицей, причем не жалею последней (ну люблю ее
) получается ооочень вкусно и быстро т.к. ставлю их в микроволновку
Alby Я запекаю яблоки с медом и корицей, причем не жалею последней (ну люблю ее
) получается ооочень вкусно и быстро т.к. ставлю их в микроволновкулови за отвесик
Всех с пятницей! Сегодня у нас трудный день- поздравляем коллег?
Завтрак- яичница с помидоркой и отрубями, кофе(хотя вчеар решила не пить его из-за давления, утром не проснувшись сглотнула
)Перекусы- есть миндаль, яблоки и горький шоколад.
Всех с пятницей! Сегодня у нас трудный день- поздравляем коллег?
Завтрак- яичница с помидоркой и отрубями, кофе(хотя вчеар решила не пить его из-за давления, утром не проснувшись сглотнула
)Перекусы- есть миндаль, яблоки и горький шоколад.а нам и поздравлять на работе некого--мужчины улетели в казахстан кататься на лыжах
всем приветки! завтрак кофе с молоком и сыр ,и через 20 мин цикорий с молоком!!
на день творожная запеканка с морковкой!!на отрубях и без сахара..хочу яблок запечёных скока их надо в духовке держать и на кокоё темп??200?? иль 180??
ужин-приглашена на вино!обмывать зв на погонах
перекус-йогурт и на вчер ещё тонус!делов то куча
всем приветки! завтрак кофе с молоком и сыр ,и через 20 мин цикорий с молоком!!
на день творожная запеканка с морковкой!!на отрубях и без сахара..хочу яблок запечёных скока их надо в духовке держать и на кокоё темп??200?? иль 180??
ужин-приглашена на вино!обмывать зв на погонах
перекус-йогурт и на вчер ещё тонус!делов то куча
Всем привет
На 180 обычно запекаю.Когда на 200-получила очень вкусное яблочное пюре.
Завтрак-яйцо,сыр адыг. и кофе.На обед гречка с мясом.Перекус-сыр.Дальше не знаю.
Начинаю видимо заболевать тоже-почти не говорю.Ем холс.Как это вкуууусно
На 180 обычно запекаю.Когда на 200-получила очень вкусное яблочное пюре.
Завтрак-яйцо,сыр адыг. и кофе.На обед гречка с мясом.Перекус-сыр.Дальше не знаю.
Начинаю видимо заболевать тоже-почти не говорю.Ем холс.Как это вкуууусно
Доброе утро!!!1
Утро блинчики с сгущенкой! Утешаю себя тем, что это утро!!! Обед еще не продумала, ужин тоже...
А что запеченные яблоки худеть помагают?( Я как всегда не в теме)
Утро блинчики с сгущенкой! Утешаю себя тем, что это утро!!! Обед еще не продумала, ужин тоже...
А что запеченные яблоки худеть помагают?
( Я как всегда не в теме)Вместо яблока на перекус вдруг съелись 3 конфетки птичье молоко и 1 новосибирская (моя самая любимая из всех конфет) Вот это я себя за 45 дней без сладкого вознаградила, блин
Погода супер, Хочу гулять, а не на работе сидеть))
Мужчин-коллег поздравляем, угу
Вот это я себя за 45 дней без сладкого вознаградила, блин Погода супер, Хочу гулять, а не на работе сидеть))
Мужчин-коллег поздравляем, угу
Всем привет!
У меня какой-то мегаплотный завтрак получился - 2 бутерброда с семгой и кофе.
На обед ограничусь свекольным салатом, а на ужин надеюсь обойтись кефиром с отрубями и черносливом.
Завтра у меня гости, а в воскресенье я иду к маме на рыбный пирог
В общем, даже не знаю, как минимизировать потери. Точнее наоборот - прибавления.
Коктейль делает свое дело. В тумбочке лежат конфеты - даже смотреть не могу. Сладкого не хочется совсем, за исключением фруктов.
У меня какой-то мегаплотный завтрак получился - 2 бутерброда с семгой и кофе.
На обед ограничусь свекольным салатом, а на ужин надеюсь обойтись кефиром с отрубями и черносливом.
Завтра у меня гости, а в воскресенье я иду к маме на рыбный пирог
В общем, даже не знаю, как минимизировать потери. Точнее наоборот - прибавления.
Коктейль делает свое дело. В тумбочке лежат конфеты - даже смотреть не могу. Сладкого не хочется совсем, за исключением фруктов.
приветки..но на день совсем получается голодно!калорий от силы 700???а то и меньше...срыва на ночь не будет??
я погулляла--там весна..
пью воду..похож
я погулляла--там весна..
пью воду..похож
КД!!!НА ВЫХИ НЕ КСТАТИ 
и снежок белый.....в воскрес медленно,но поеду с утра на лыжах..а вчером в театр
АЛЯ спряталась в сундук
я дома--это кайффффффффффф!!!
я дома--это кайффффффффффф!!!
Лена, извини, что с опозданием - С ДНЕМ РОЖДЕНИЯ!!!!
Самое главное - здоровья тебе и твоим близким!!!
всем добрый вечер!
Самое главное - здоровья тебе и твоим близким!!!
всем добрый вечер!
Всем добрый вечер!
Дел по горло
После маминой свадьбы, по питанию все нормально.
Надеюсь завтра тоже не наемся.
Дел по горло
После маминой свадьбы, по питанию все нормально.
Надеюсь завтра тоже не наемся.
ВЫЗДОРАВЛИВАТЬ ВСЕМ!!
я наотмечалась..отвёртка супер!
завтра вода-волд!!а
я наотмечалась..отвёртка супер!
завтра вода-волд!!а
Привет, да неееее) не хочу я его!Кисель там ничо-съедобный...а когда намашала борщ- 
Не готова травить организм!
Не готова травить организм!Кайфово 
Я бы тоже мамулю замуж отдала!
Я бы тоже мамулю замуж отдала!Завтрак-творог с св клубникой и корицей+яичный белок+кофе с молоком!На обед пока не известно-поеду в подруге в деревню!Позже отпишусь, чего налопалась! п.с-шея болит безбожно...самое главное болит ночью, а не днем, девочки, что делать?
Я бы еще свекровь замуж отдала
неее) У моей свекрови только один выход-ЦИАНИСТЫЙ КАЛИЙ! 
Дикая головная боль, насморк, температура-приплыли ...
Завтрак-яичница с лукоми 2 куска ржаного хлеба.
Че дальше-хз. Пью много, меда сожрала уже банку. Во вторник не скидываю параметры точно..Хочу в бааасик(((( Ненавижу болеть
Завтрак-яичница с лукоми 2 куска ржаного хлеба.
Че дальше-хз. Пью много, меда сожрала уже банку. Во вторник не скидываю параметры точно..Хочу в бааасик(((( Ненавижу болеть
ЖЕНЬ ДЕРЖИСЬ..ИМБИРЬ,ЧЕСНОК И ЛИМОН -ЗАПАРЬ!!И ПИТЬ!!И ЛЕЖАТЬ..
Я С УТРА-ЗОЛУШКА..ХОТ ДОГИ!!САМА..НА ОБЕД-УЖИН-ТОРТ-САМА
ПИКУЛИ И Т Д..СКОРЕЙ БЫ ПОНЕДЕЛЬНИК
ВСЕМ ПРИВЕТИК И ПО-ПРЕЖНЕМУ--не болеть!!!!
Я С УТРА-ЗОЛУШКА..ХОТ ДОГИ!!САМА..НА ОБЕД-УЖИН-ТОРТ-САМА
ПИКУЛИ И Т Д..СКОРЕЙ БЫ ПОНЕДЕЛЬНИК ВСЕМ ПРИВЕТИК И ПО-ПРЕЖНЕМУ--не болеть!!!!
неее) У моей свекрови только один выход-ЦИАНИСТЫЙ КАЛИЙ!
пью зел чай с молоком!хочу,что б глазки открылись
я выключила телевизор! 
выздоравливать!!эт я установку даю
выздоравливать!!эт я установку даю
привет,девочки
и я туда же
температура
чувствую себя бассейном
вместо рыб-лимон
бульк
и я туда же
температура
чувствую себя бассейном
вместо рыб-лимон
бульк
не болеть!!
выпила ойгурта абрикос..так сладко торт в холодильнике-пропитыватся..навернео съем кусочек--пусть будет настоящий зиг-заг++++
а завтра ни-ни!!
выпила ойгурта абрикос..так сладко
торт в холодильнике-пропитыватся..навернео съем кусочек--пусть будет настоящий зиг-заг++++а завтра ни-ни!!
не-не,какая эпидемия,ага
каждый сам по себе или болеет или переболел
но с другой стороны-они данные по поликлиникам собирают
я в поликлинике была много лет назад,как и многие наверно
Свееет..а какой там тортик?
каждый сам по себе или болеет или переболел
но с другой стороны-они данные по поликлиникам собирают
я в поликлинике была много лет назад,как и многие наверно
Свееет..а какой там тортик?
домааашний...крем вар сгущёнка 
зигзажься