Марафон стройности - 73
с таким весом/ростом и я б трескала
погуляла после зиг-зага..,надеюсь,что во вторник мне не вылезет он боком!
погуляла после зиг-зага..,надеюсь,что во вторник мне не вылезет он боком!
утро доброе, девочки
вчера работала, поэтому толком ничего и не ела.
вес держу, но пока не уменьшаю, но ничего..главное, что не поднимается
на завтрак запеканка твороженная
вчера работала, поэтому толком ничего и не ела.
вес держу, но пока не уменьшаю, но ничего..главное, что не поднимается
на завтрак запеканка твороженная
Доброе утро! Я тоже вчера не ела, т к в деревне у подруге были только домание пироги, домашняя пицца, домашний наполеон 
девочеи, я сдержалась-ни капли в ротПила много воды и сухофрукты-чернослив штук 5, штуки 3 кураги и два персика=это был рацон до пяти часов! Ужин-салат из пекинской капусты-кртофель тушенный с курой в казане!За вчера я молодец! Сегодня на завтрак-каша ячменная+кофе с молоком+яичко в смятку!На обед-кура в сметане с аджикой в духовке+св огурец!
Ужин-скорее всего творог!
девочеи, я сдержалась-ни капли в ротПила много воды и сухофрукты-чернослив штук 5, штуки 3 кураги и два персика=это был рацон до пяти часов! Ужин-салат из пекинской капусты-кртофель тушенный с курой в казане!За вчера я молодец! Сегодня на завтрак-каша ячменная+кофе с молоком+яичко в смятку!На обед-кура в сметане с аджикой в духовке+св огурец!Ужин-скорее всего творог!ты почти молоток..тока на ужин картофан лишний!!
всем приветки!
готовлюсь в театр..но воды во мне-аж пуз видно
всем приветки!
готовлюсь в театр..но воды во мне-аж пуз видно
если б не картофан-умерла бы с голоду с одного салата!
Я встала на весы..разрыдалась.. за 2 дня болезни -аж +2 кг!!! пойду повешусь 
Я встала на весы..разрыдалась.. за 2 дня болезни -аж +2 кг!!! пойду повешусь
ЖЕНЬ..олин в один со мной..я вся отекла..но это ВОДА!!!если б не картофан-умерла бы с голоду с одного салата!я в таких случаях-выковыриваю курицу..
Не марафон стройности, а лазарет. 
Ласточки, всем заболевшим - скорее поправиться.
Альбина, молодец! Прям горжусь тобой.
Женя, стоять! Успокоиться. Это вода, уйдет максимум за неделю, а с твоей "аквой на ужин" так и за три дня. Это варенье и чего ты там еще налопалась задерживает воду, ничего более. Организм поправится от болезни и вес вернется в норму. Плакать не о чем. Сейчас главное не махнуть на себя рукой. Держись, скоро весна.
Лена hell08, как сегодня себя чувствуешь?
Светлаша, тебе веник за позитивный настрой
Ласточки, всем заболевшим - скорее поправиться.
Альбина, молодец! Прям горжусь тобой.
Женя, стоять! Успокоиться. Это вода, уйдет максимум за неделю, а с твоей "аквой на ужин" так и за три дня. Это варенье и чего ты там еще налопалась задерживает воду, ничего более. Организм поправится от болезни и вес вернется в норму. Плакать не о чем. Сейчас главное не махнуть на себя рукой. Держись, скоро весна.
Лена hell08, как сегодня себя чувствуешь?
Светлаша, тебе веник за позитивный настрой
зато вес уходитмне аж страшно на весы вставать, вся отекла, дую воду с лимоном и сахаром, морс из облепихового варенья... ну, в общем нормальная еда не лезет, а всякую гадость удерживаюсь едва-едва ..так хочется сладкого\мучного
как достала эта головная боль...уже пол стандарта цитрамона съела
как достала эта головная боль...уже пол стандарта цитрамона съела
Всем привет!
Я наотмечалась
.Вчера свой ДР, сегодня- у жены брата.Ездили на природу- шашлыки.Ветер был-мамо 
.Были на берегу, катались на плюшках(я-первый раз в жизни), вдруг как потемнело, снег валил-в метре не видно(когда сели на плюшку было нормально-внизу уже тьма), спрятались в дмик- ощущение было как у Элли из изумрудного- выглянуть за дверь боялись, а когда брат случайно нажал выключатель- 
(это наши эмоции).Зато потом, когда выглянуло солнце, несмотря на ветер-накатались от души, т.к. остались одни.Вес, конечно, будет в плюсе, но я довольна и счастлива 
Всем заболевшим- скорейшего выздоровления!
Я наотмечалась
.Вчера свой ДР, сегодня- у жены брата.Ездили на природу- шашлыки.Ветер был-мамо .Были на берегу, катались на плюшках(я-первый раз в жизни), вдруг как потемнело, снег валил-в метре не видно(когда сели на плюшку было нормально-внизу уже тьма), спрятались в дмик- ощущение было как у Элли из изумрудного- выглянуть за дверь боялись, а когда брат случайно нажал выключатель- (это наши эмоции).Зато потом, когда выглянуло солнце, несмотря на ветер-накатались от души, т.к. остались одни.Вес, конечно, будет в плюсе, но я довольна и счастлива Всем заболевшим- скорейшего выздоровления!
Ржу))))Ты представь меня на голове 
Я встала на весы..разрыдалась.. за 2 дня болезни -аж +2 кг!!! пойду повешусьНу ты чо разхворалась то....
Мышка-малышка... ходила поди с голым торсом после аквы 
а мы с ПРЕМЬЕРЫ..полон зал!игра великолепнна..но как то затянуто...на 4!!!
но я в кафе кроме вар кофе ничего!
ща приехала слона готова--но только куру поела без никто! но чую-вода с меня пошла на завтра куплен творог!! 
вот что за организьма-стоило в субботу поемсть угл пищи и бац--сразу вода стоит!! 
и вредностей сразу охота.и ещё ЭТИ дни!!
пуз в себе держать устрала ....
но я в кафе кроме вар кофе ничего!
ща приехала слона готова--но только куру поела без никто! но чую-вода с меня пошла на завтра куплен творог!! вот что за организьма-стоило в субботу поемсть угл пищи и бац--сразу вода стоит!! и вредностей сразу охота.и ещё ЭТИ дни!!пуз в себе держать устрала .... А у меня ужин-бокал темного пива и кусок с/с форели 
я не голодаю...не лезет едатак, чего-нибудь в рот засуну.... и горло дерет и вообще, как старая, расклеевшаяся калоша.....
а в воду еще и сахар добавляю (не люблю мед)
так, чего-нибудь в рот засуну.... и горло дерет и вообще, как старая, расклеевшаяся калоша.....а в воду еще и сахар добавляю (не люблю мед)
Всем раннее доброе утро!
Что это все раскисли? Еще и не потеплело. Обычно как бывает, только солнышко появится и потеплеет, тут то простуда и догонит.
Все выздоравливать и быть бодрячком.
Что это все раскисли? Еще и не потеплело. Обычно как бывает, только солнышко появится и потеплеет, тут то простуда и догонит.
Все выздоравливать и быть бодрячком.
глобус...девочки из календаря.. 
чёт холодно! завтрак кофе с молоком и сыр..на день творог!!!
ужин фарш с цв капустой...и вода-вода..
чёт холодно! завтрак кофе с молоком и сыр..на день творог!!!
ужин фарш с цв капустой...и вода-вода..
Доброе девочки. А дома сижу. Проснулась с утра, полный нос ...решила ещ еденек отлежаться..
Заврак-яичница с помидоркой, луком и перцем. 2 куска ржаного хлеба.
Перекусы будут как обычно-яблоко и кефир.
Обед=кура и брокколи.
Ужин-творог с брусникой.
Чувствую себя жирдяем.Хочу на треньки
Заврак-яичница с помидоркой, луком и перцем. 2 куска ржаного хлеба.
Перекусы будут как обычно-яблоко и кефир.
Обед=кура и брокколи.
Ужин-творог с брусникой.
Чувствую себя жирдяем.Хочу на треньки
Доброе утро всем!
Больным - поправляться, здоровым - беречься и не заболеть.
Питаюсь правильно, нарушаю только фрукты: ем теперь, когда захочу, и на ночь тоже
Жду результатов, красотки! Сегодня-завтра до 17.00. Вечером во вторник сделаю таблицу.
Больным - поправляться, здоровым - беречься и не заболеть.
Питаюсь правильно, нарушаю только фрукты: ем теперь, когда захочу, и на ночь тоже
Жду результатов, красотки!
Сегодня-завтра до 17.00. Вечером во вторник сделаю таблицу.
Уже читала, что не будешь. Ты главное выздоравливайИ держись. От углеводов особенно подальше. Лучше фрукты ешь: и витамины, и фруктоза, и клетчатка.И меня по техническим причинам не жди...
вся как шарик..
причинам не жди...вся как шарик..
Твои технические причины не причины Не филонь!))
Маш ,угу, держусь подальше... Благо, в холодильнике больше вредностей нет.А в магаз я за ними точно не пойду=))
А еще я уже жалею, что дома осталась. Т.к. живу в новостройке, люди, оказывается, днем ремонт делают
У меня же мозг кипит от стука, сверления и прочей фигни. Сижу в наушниках, смотрю Сумерки)))
Не филонь!))Маш ,угу, держусь подальше... Благо, в холодильнике больше вредностей нет.А в магаз я за ними точно не пойду=))
А еще я уже жалею, что дома осталась. Т.к. живу в новостройке, люди, оказывается, днем ремонт делают
У меня же мозг кипит от стука, сверления и прочей фигни. Сижу в наушниках, смотрю Сумерки)))Твои технические причины не причины
аааааааааааааааааааа заклинило шею. ..пью чай с мелисой
..пью чай с мелисойну смотри..а всю неделю ты можешь ограничивать себя..ведь к маме ж ты не идёшь??!!
а на выхи...как обычно-зиг-заг+++
ем творог и
а на выхи...как обычно-зиг-заг+++
ем творог и
омлет из 2 яиц--ужин не о чём! вот ,что значит разннообразно и вкуснокушать на выхи!!жел просит продолжение праздника..будем выжидать 25 мин
на завтра в духовке капуста с минтаем под томатным соком!
на поздний вечер био-баланс в помощь!!
гд е все??
вот ,что значит разннообразно и вкуснокушать на выхи!!жел просит продолжение праздника..будем выжидать 25 мин на завтра в духовке капуста с минтаем под томатным соком!
на поздний вечер био-баланс в помощь!!
гд е все??
Привет! Свет, какой-то слишком уж ранний ужин у тебя
Понедельник- день тяжелый .Про еду не пишу- доедаю с Днюхи, ПП с завтрашнего дня.Бегала в больницу доплачивать за операцию На вечер планирую в тонус-клуб
Понедельник- день тяжелый
.Про еду не пишу- доедаю с Днюхи, ПП с завтрашнего дня.Бегала в больницу доплачивать за операциюуже почти 100 , а ведь это только начало, в среду выписка- а там и лекарств еще ого-го и сиделку надо мин на полгода , вот так прогулялась у меня свекровь
, вот так прогулялась у меня свекровь ну да..ранний..я зимой почти всегда так ужинала..я сег тонус пропустила из-за шеи и ..
..