красота и материнство (часть 80)
пучить меня начинает именно в обед. 
Эспумизан мне в помощь
Эспумизан мне в помощьа еще безумно хочу латте с карамельным сиропом, но буду держаться до последнего, потому что мой муж сказал, что я НЕ выдержу.
Но если честно, мне это безумно нравится. Раньше еду я выбирала желудком - смотрю на картинки в меню и заказываю, а сейчас больше умом - сижу вчитываюсь, 100 раз спрошу у официанта, нет ли в блюде сыра, молока, яиц.. и для меня это какое-то приключение. Наверно, сумбурно написала, но вывод, что мне это нравится. Еще стараюсь мыслить позитивно и меньше обижаться, злиться и т.д.
Девочки, добрый вечер!
Я сегодня в первый раз сходила на интервальную тренировку.... Это ужас просто. Я не ожидала, что мне будет ТАК тяжело. Прям до потемнения в глазах и шума в ушах. При том, что я понимаю, что нагрузка была очень небольшая. Вот что значит перерыв в почти 3 года. В общем, понимаю, что была не права и что надо было хоть минимальную нагрузку давать себе дома. Теперь очень долго буду в строй входить. Очень морально тяжело, особенно потому, что до беременности я была в очень хорошей физической форме и при такой нагрузке как сегодня у меня бы тогда даже дыхание не сбилось.
Предтавляю, как завтра все будет болеть
Советуйте теперь мне еще и массаж где делать, чтобы уж по всем фронтам борьбу начать.
Юля, желаю тебе продержаться. Думаю, что если продержишься, для тебя не составит труда перейти на РП на постоянной основе. Трудно только поначалу, а потом привыкаешь и уже не хочется всяких вредностей.
Я сегодня в первый раз сходила на интервальную тренировку.... Это ужас просто. Я не ожидала, что мне будет ТАК тяжело. Прям до потемнения в глазах и шума в ушах. При том, что я понимаю, что нагрузка была очень небольшая. Вот что значит перерыв в почти 3 года. В общем, понимаю, что была не права и что надо было хоть минимальную нагрузку давать себе дома. Теперь очень долго буду в строй входить. Очень морально тяжело, особенно потому, что до беременности я была в очень хорошей физической форме и при такой нагрузке как сегодня у меня бы тогда даже дыхание не сбилось.
Предтавляю, как завтра все будет болеть
Советуйте теперь мне еще и массаж где делать, чтобы уж по всем фронтам борьбу начать.
Юля, желаю тебе продержаться. Думаю, что если продержишься, для тебя не составит труда перейти на РП на постоянной основе. Трудно только поначалу, а потом привыкаешь и уже не хочется всяких вредностей.
не боись! это только первое время так.. а потмо во вксу входишь и востановление идет достаточно быстро
девочки..вы прям сегодня мне по больному месту бьете.. я временно не хожу на тренировки.. прям хочу ужасно!!!
рада, что ты начала спортом заниматься. я кибо только с каналом живи занималась, но даже так с меня пот шел хорошо
так держать!
рада, что ты начала спортом заниматься. я кибо только с каналом живи занималась, но даже так с меня пот шел хорошо
так держать!
Девочки...все активно готовятся к лету! 
Я вчера тоже абонемент в экстрим купила
Завтра собираюсь идти с раннего утра.
Женя, у меня в планах тоже интервальная, а завтра пойду на силовой тренинг Страшно, 3 года ничего не делала. Мне кажется, будет тяжеловато...
В перспективе думаю ездить туда с Никитой попозже, там есть детская комната. Если только он захочет там сидеть... А то я как-то отвыкла просыпаться по будильнику
Я вчера тоже абонемент в экстрим купила
Завтра собираюсь идти с раннего утра. Женя, у меня в планах тоже интервальная, а завтра пойду на силовой тренинг
Страшно, 3 года ничего не делала. Мне кажется, будет тяжеловато...В перспективе думаю ездить туда с Никитой попозже, там есть детская комната. Если только он захочет там сидеть... А то я как-то отвыкла просыпаться по будильнику
да, здОрово, когда рядом... А мне ездить придется. В окрестностях дома нет НИЧЕГО 
Ну вот я уже и позанималась сегодня думала, будет тяжелее. В общем, мне понравилось) посмотрим, что будет завтра.
Алена, как самочувствие сегодня? У меня уже мышцы немного болят.
думала, будет тяжелее. В общем, мне понравилось) посмотрим, что будет завтра.Алена, как самочувствие сегодня? У меня уже мышцы немного болят.
у меня муж говорит про него, что ему кто-то я*ца прищемил..так он поет