Марафон стройности - 76
Приветик всем!!!!!!!!
Лена, посмотрела твои фотки - супер отдых
наконец-то ты сменила обстановку и по-настоящему отдохнула, так держать
Лена, посмотрела твои фотки - супер отдых
наконец-то ты сменила обстановку и по-настоящему отдохнула, так держатьужин-свежепойманный судак!соседом 
и тазик салата из св овощей!!
прогулялась в пальто и кроссах осенне-весенних и не жарко
и тазик салата из св овощей!!прогулялась в пальто и кроссах осенне-весенних и не жарко
Остапа сегодня понесло :):):):) и колбаски жареные и мороженое... Тонус проспала
открыла глаза, посмотрела на часы, позвонила, выписалась и дальше спать
завтра на разгруз.. а то тяжко :(:(:(:(
у меня в ближайшем будущем отпуска выездного вообще не планируетсямы влезли в кабалу под названием ипотека :):):):)
открыла глаза, посмотрела на часы, позвонила, выписалась и дальше спатьзавтра на разгруз.. а то тяжко :(:(:(:(
у меня в ближайшем будущем отпуска выездного вообще не планируется
мы влезли в кабалу под названием ипотека :):):):)это наш первыйтоже никогда не брали... но жилищный вопрос решить можно нам только таксейчас в общаге живем.. у нас за стенкой мужчина с женщиной, лет так по 50... не хочется как они...
по сути по ипотеке у нас платежи будут такие же, как за съемную квартиру.. только платить будем за своену и есть вероятность того,ч то рассчитаемся раньше.. а значит переплата будет меньше
тоже никогда не брали... но жилищный вопрос решить можно нам только таксейчас в общаге живем.. у нас за стенкой мужчина с женщиной, лет так по 50... не хочется как они... по сути по ипотеке у нас платежи будут такие же, как за съемную квартиру.. только платить будем за свое
ну и есть вероятность того,ч то рассчитаемся раньше.. а значит переплата будет меньшеАНЯ.. это моё имхо..но так часто разгрузы 
не навредят ли?? 
на ночь цикорий..вместо обычного кефира...ннадо организм сбить..вернее запутать
на завтра приготовила салат и горбушу... господя..как я хочу тепла 
не навредят ли?? на ночь цикорий..вместо обычного кефира...ннадо организм сбить..вернее запутать
на завтра приготовила салат и горбушу...
господя..как я хочу тепла все равно завтра с 8.30 до 14.00 покушать не получится.. ЕГЭ.... а потом пока протоколы, пока сдадимся, пока то-сё... а там уже и вечер близится :):):)
мне ко врачу в четвергхочу результат показать красивый :):):):) т.е. он уже есть и неплохойно хочу красивый:):)::)
и я ж нерегулярно разгружаюсь :):):) хотя надо взять за правило раз в неделю... на кефире, я уже писала, мне не комфортно...на яблоках само то... но последний раз покупала какие-то невкусные и с последствиями в виде чихания, чесания и отекшими глазами :(:(:(: хотя сорт вроде мой любимый... от которых не чешусь...
мне ко врачу в четверг
хочу результат показать красивый :):):):) т.е. он уже есть и неплохойно хочу красивый:):)::) и я ж нерегулярно разгружаюсь :):):) хотя надо взять за правило раз в неделю... на кефире, я уже писала, мне не комфортно...на яблоках само то... но последний раз покупала какие-то невкусные и с последствиями в виде чихания, чесания и отекшими глазами :(:(:(: хотя сорт вроде мой любимый... от которых не чешусь...
Ужин- кабачок тушеный на масле раст без соли с отрубями, была у мамы- только чай с молоком, выдержала 
.На улице - да уж...джинсы, куртка, пожалела, что без берета 
.В тонус не дошла- у подружки вместо часа 3 провела(и глоток вкусного коньяка без никто позволила), зато пешком много ходила
.На улице - да уж...джинсы, куртка, пожалела, что без берета .В тонус не дошла- у подружки вместо часа 3 провела(и глоток вкусного коньяка без никто позволила), зато пешком много ходила я сегодня на даче сегодня тусила в таком наряде:):):):) сначала надела бейсболкуа ушам все равно холодно:(:(:( мне сказали, что я на кого-то из нашей раши похожу :):)::)
фотка не этого годаа прошлого :):):):) но я примерно такая же сейчас :):):):)
а ушам все равно холодно:(:(:( мне сказали, что я на кого-то из нашей раши похожу :):)::)фотка не этого года
а прошлого :):):):) но я примерно такая же сейчас :):):):)
вот сама себя вечно пинаю за толстовки, все же мужицкость они придают...
я так понимаю..с этим персонажем сравнение было
я так понимаю..с этим персонажем сравнение было
наверноенадо ж она у него тож желтенькая:):):):) я ни разу не смотрела нашу рашу
я в обычной жизни толстовки не ношуэто мужнина, презент от спонсоров на какой-то конференции :):):) чисто дачный вариант:) она теплая и удобная :):):):)
надо ж она у него тож желтенькая:):):):) я ни разу не смотрела нашу рашуя в обычной жизни толстовки не ношу
это мужнина, презент от спонсоров на какой-то конференции :):):) чисто дачный вариант:) она теплая и удобная :):):):)о да..старые фото....
но не на всех ужасно смотрится :):):):) и если к месту, то почему бы и нетвот куда-нибудь на природу отдыхать, с ребенком гулять, по магазинам ... самое то
вот куда-нибудь на природу отдыхать, с ребенком гулять, по магазинам ... самое тоой не знаю.. я пришла к тому, что это для успокоения совести. но не видела я примера ( кроме девушек 17 лет с фигурой модели), когда бы это смотрело женственно и хорошо. 
но сама хожу.. только одну сношу-сразу вторую покупаю
но сама хожу.. только одну сношу-сразу вторую покупаю
так удобно жэто главное :):):):):)
еще вариант толстовкидома, на Байкале :):):) 2 года назад, кажется
это главное :):):):):)еще вариант толстовки
дома, на Байкале :):):) 2 года назад, кажется
не-е-ее-..это не главное!
так как если с этой стороны подходить, то мужские боксеры удобнее кружевных стрингов, хвости-удобнее уложенных распущенных волос, кеды-удобнее классических лодочек.
в общем..сравнение понятно
так как если с этой стороны подходить, то мужские боксеры удобнее кружевных стрингов, хвости-удобнее уложенных распущенных волос, кеды-удобнее классических лодочек.
в общем..сравнение понятно
мне прощепотому что стринги не ношухожу с хвостиком, как только длина начинает позволять:) кеды не ношупредпочитая лодочки :):):)
но в определенных ситуациях удобство-то важнее:):):):) нужно находить какой-то компромисс :):):):)
потому что стринги не ношухожу с хвостиком, как только длина начинает позволять:) кеды не ношупредпочитая лодочки :):):)но в определенных ситуациях удобство-то важнее:):):):) нужно находить какой-то компромисс :):):):)
ой не знаю.. я стремлюсь к тому, чтобы и удобство и красота совпадали.
вот заказала себе новую спортивную форму
вот заказала себе новую спортивную форму
я тож првиввезла из туркиша новую спортивн. одежду ,но на лето..там бриджики и кроткий рукаыв..и когда я теперь её одену? в тонус бругие штаны..в облипочку...вобщем я опять замёрзла в курточке..надо было пальто с капюшоном утром одеватьвсем приветки..
завтрак-3 слайс с огурцм и ветчиной..кто ещё ЕСТ слайсы и ссКОка??
т к хлеб не ем..то 3-4 шт в день позволяю..они ржанные и грубые..клетчатка на обед-горбуша и салат с льняным маслом..ужин-капуста и судак! сегодня у меня рыбный день!!
что то я уже не верю...в потепление..
поела рыбы и опять изжога.что за фигня..
то на творог..то на рыбу.. оппиваюсь теперь.. 
поела рыбы и опять изжога.что за фигня..
то на творог..то на рыбу.. оппиваюсь теперь.. тык я масло-тока капельку в салат... а рыба в духовке без масла..
а рыба в духовке без масла..не могу настроиться на похудение... Вот вообще.. 
Цифры уже ужасные на весах, ане мотивирует..Сплю на ходу..уже 2-ю неделю в России, а состояние зомби(( Хелп миииииииии!!!
Вот вообще.. Цифры уже ужасные на весах, ане мотивирует..Сплю на ходу..уже 2-ю неделю в России, а состояние зомби(( Хелп миииииииии!!!попадос... похоже вчерашней слабиной испортила все результаты прошлой недели :(:(:(:( с утра было +2, но правда я чуть отекла... на ЕГЭ промерзла и раз 6 за 4 часа сбегала в туалет... потом дома еще дома свиданку с белым другом устроила... вот почему после неправильных продуктов я так легко хожу в туалет?!
сегодня разгруз на фруктах
сейчас в тонус пойдуузнаем, что за зверь вакуумный тренажер :):):):)
сегодня разгруз на фруктах
сейчас в тонус пойду
узнаем, что за зверь вакуумный тренажер :):):):)а я 15 прошагала.. правда, последние 5 уже было тяжко... а 3 из себя дожимала... может, я что-то не так делала??? ноги до сих пор дрожат :):):):) их бы в пресс, но он у них сломался... чувствую завтра будет весело
да не..не думаю..т к за ними следят!
ужин-3 ст ложки пюре без масла..салата тазик+рыба..запила цикорием..дому дубак-я есть хочу
ужин-3 ст ложки пюре без масла..салата тазик+рыба..запила цикорием..дому дубак-я есть хочу
Всем привет!
На работе нгс не работал. Завтрак- омлет 1 яйцо с кабачком и отрубями, кофе с молоком, перекус- яблоко небольшое, киви и несколько миндалин, обед- салат овощной со сметаной, кур грудка с овощами, еще перекус- зел фасоль, ужин- кур супчик с капустой(без картошки) жиииденький с отрубями .В тонус не пошла, т.к. утром солнце сбило- надела летние брюки-бананы с блузкой летней и ветровка- задубела, мимо дома не смогла пробежать
На работе нгс не работал. Завтрак- омлет 1 яйцо с кабачком и отрубями, кофе с молоком, перекус- яблоко небольшое, киви и несколько миндалин, обед- салат овощной со сметаной, кур грудка с овощами, еще перекус- зел фасоль, ужин- кур супчик с капустой(без картошки) жиииденький с отрубями
.В тонус не пошла, т.к. утром солнце сбило- надела летние брюки-бананы с блузкой летней и ветровка- задубела, мимо дома не смогла пробежатья 3 мес назад видела с ними передачу..там они все плакали. т к. эти 200 кг им даже ходить не давали...и такие рез за короткий срок..
на ночь сыворотк адомашняя..на завтра творог готов--такой вкусный..мягкий и не кислый как в магазе..
на ночь сыворотк адомашняя..на завтра творог готов--такой вкусный..мягкий и не кислый как в магазе..
съела немного помела, побежала под одеяло
Настя, сходила в тонус?
Настя, сходила в тонус?
нет..жду отмашки 