Марафон стройности - 76
после вчерашней разгрузки вес там же, где и был до нее... видимо, вода перед КД стала задерживаться.... хотя до них еще 2 недели... но не могло остаться как было! вчера 2 груши,1 яблоко и 500 гр. черешни за день....
упс..черешню как и бананы худеюшщим нежелательно...
всем приветки и солнце..хотя дубак..+6!!
завтрак 0хлебцы любятого с адыг сыром и св огурцом!
на обед и полдник дом творог!брошу куриги можеть..если скучно станет..ужин-кура с зел фасолькой!
что одеть-пальто иль куртку-каждое утро спрашиваю..и всегда мёрзну в куртке
про утро на кухне!я вчера ОПЛАТИЛА всё лето!!! в тонусе, что б не было соблахна пропустить..
обычно я с июня по сентябрь только гуляю до моря и в парке..а тут решила...не пропускать..посмотрю...хотя..раз жары не будет,то и соблазна тож..и мы без воды...давно
Взяла на обед салат овощной со сметаной и свинину с отварными овощами- объелась , хотя раньше всегда так обедала.Видимо масло действительно уменьшает аппетит.
, хотя раньше всегда так обедала.Видимо масло действительно уменьшает аппетит.Всем приветик! 
Света, что за "оптимистичный" настрой. Будет лето, я знаю!!!
А про воду... двочки, в наше то время это разве проблема?
Водонагреватель воткнул и не заморачиваешься совсем!!! 
Я на совсем не правильном питании, позволяю иногда вредняшки. Но вес на месте, это радует, хоть и не маленький.
Света, что за "оптимистичный" настрой. Будет лето, я знаю!!!
А про воду... двочки, в наше то время это разве проблема?
Водонагреватель воткнул и не заморачиваешься совсем!!! Я на совсем не правильном питании, позволяю иногда вредняшки. Но вес на месте, это радует, хоть и не маленький.
а не ту его..который воду греет!
КАТЯ..давай к нам..пиши меню..будем ругать и хвалить..а про лето..будет..но я в это время на работе буду иль в тонусе
ужин-кура и брокколи в духовке..ща тока оттонусилась.ю.кстати а ВИКЕ ТО ПИШЕМ?? АУУУУУУУУ..ВИКА
КАТЯ..давай к нам..пиши меню..будем ругать и хвалить..а про лето..будет..но я в это время на работе буду иль в тонусе
ужин-кура и брокколи в духовке..ща тока оттонусилась.ю.кстати а ВИКЕ ТО ПИШЕМ?? АУУУУУУУУ..ВИКА
Третьий девайс (вдобавок к посудомойке и кофемашине),
который поставлю в новой квартире-бойлер, т.к.
отключают воду горячую и будут всегда отключать!
тоже хотела спросить, где Вика....
ну я в любом случае отпишусь ей.
На перекус были орешки, ужинать пока не хочу
который поставлю в новой квартире-бойлер, т.к.
отключают воду горячую и будут всегда отключать!
тоже хотела спросить, где Вика....
ну я в любом случае отпишусь ей.
На перекус были орешки, ужинать пока не хочу
А МЫ УЖЕ НЕ БУДЕМ СТАВИТЬ--т к вана небольшая и эта прибамбасина мне вид весь испортить
сдалась ВИКЕ.но нас так осталось мало
прямо единицы....все постройнели..
сдалась ВИКЕ.но нас так осталось мало
прямо единицы....все постройнели.. Ну, меню у меня примерно такое: утром творог (со сметаной и немного сахару туда, что бы голова работала, хоть и в отпуске) и чай зеленый. Обед:сегодня пельмени куринные и слата из помидор, лука и сыра феты, заправила бальзамиком с оливковым маслом 
А на ужин....муж мой вернулся из командировки, готовлю ему сейчас гарбушу под шубой из картошки (давноооо ее не ели, просил жаренной, сговорились на запеченой ). В промежутках был миндаль и чай с кусочком рулета черничного.
Пы.сы: а про бойлер, мы когда ремонт делали в санузле, я прям рогом в землю уперлась, что пока не повесим нагреватель ни какого ремонта Сейчас все ходят и спрашивают: "А что в вашем доме нет горячей воды, зачем водонагреватель?" Когда говоришь, что летом же отключают. В ответ получаешь, мол нафиг надо из-за пары недель водонагреватель. А злорадствовать я потом начинаю, когда все без воды сидят 
Хых, водонагреватель это вещь!!! 
А на ужин....муж мой вернулся из командировки, готовлю ему сейчас гарбушу под шубой из картошки (давноооо ее не ели, просил жаренной, сговорились на запеченой ). В промежутках был миндаль и чай с кусочком рулета черничного.Пы.сы: а про бойлер, мы когда ремонт делали в санузле, я прям рогом в землю уперлась, что пока не повесим нагреватель ни какого ремонта
Сейчас все ходят и спрашивают: "А что в вашем доме нет горячей воды, зачем водонагреватель?" Когда говоришь, что летом же отключают. В ответ получаешь, мол нафиг надо из-за пары недель водонагреватель. А злорадствовать я потом начинаю, когда все без воды сидят Хых, водонагреватель это вещь!!! Кстати, Света, у нас в туалет висит, очень компактно. А вода горячая есть и в кухне и в ваннной.
давно хочу водонагревательно, но все жаба давит, а так же посудомойку и робот-пылесос хочу
у меня сегодня тяжкий день..ломка... прям все мое нутро уговаривает меня плюнуть на все и налопаться всего, на что глаз падает пока держусь..вот что значит-дать слабину на выходных и все.
у меня сегодня тяжкий день..ломка... прям все мое нутро уговаривает меня плюнуть на все и налопаться всего, на что глаз падает
пока держусь..вот что значит-дать слабину на выходных и все.Да, водонагреватель-это вещь!
Поужинали горбушой с картошечкой. Салат с краб.палочками. И пол бокала красного сухого.
Поужинали горбушой с картошечкой. Салат с краб.палочками. И пол бокала красного сухого.
ну это такой... неоднозначный вопрос. если ты ждешь от него идельной чистоты..это конечно не то. придется по углам иногда тряпочкой проходиться.
но у меня у нескольких знакомых, кто взял хороший, а не китайский за 5000р. прям очень довольны. говорят, что уходят на работу, а тот себе ползает и все.. уже забыли о том как это..уборка пола
так как из-за маленького ребенка мне приходится ну о-о-очень часто мыть полы.. так что это моя мечта
но у меня у нескольких знакомых, кто взял хороший, а не китайский за 5000р. прям очень довольны. говорят, что уходят на работу, а тот себе ползает и все.. уже забыли о том как это..уборка пола
так как из-за маленького ребенка мне приходится ну о-о-очень часто мыть полы.. так что это моя мечта
сходила в тонус- столы и ролик, на ужин- немного огурца и курицы из плова выловила. Реально заметила, что льняное масло отбивает аппетит
у меня сегодня все не как положено... и чего-то меня настроением плохим накрывает :(:(:(:( завтра возьму себя в руки
после вчерашнего ножки болятно так приятно:) я думала будет больнее :):):)
после вчерашнего ножки болят
но так приятно:) я думала будет больнее :):):)Девочки, я морально с Вами:)) Не теряйте, как буду готова снова в бой с нажранными жирнючими ляжками -вернусь!
Все молодцы
Все молодцы
Женя, давай уже, чего готовиться?
Всем привет! Урррааа, на улице теплеет(ТТТ)
Завтрак- глазунья 2 яйца, немного огурца, кофе с молоком.На работке сейчас выпила зел чай с зефиркой
, ну чтоб мозги заработали.На перекусы- активия, киви и миндаль.
Объемы почти не меняются, но в зеркале-сегодня прям залюбовалась
, визуально выгляжу стройнее(видимо кожа начала подтягиваться, но вот на животе- дряблая прям, надо что-то делать- массаж? обертывания? или еще что?) , муж утром сказал, что стала худая и страшная- пора мол останавливаться, я тоже "за" , но пока диета-диета-диета
Всем привет!
Урррааа, на улице теплеет(ТТТ) Завтрак- глазунья 2 яйца, немного огурца, кофе с молоком.На работке сейчас выпила зел чай с зефиркой
, ну чтоб мозги заработали.На перекусы- активия, киви и миндаль.Объемы почти не меняются, но в зеркале-сегодня прям залюбовалась
, визуально выгляжу стройнее(видимо кожа начала подтягиваться, но вот на животе- дряблая прям, надо что-то делать- массаж? обертывания? или еще что?) , муж утром сказал, что стала худая и страшная- пора мол останавливаться, я тоже "за" , но пока диета-диета-диета приветки..ты уже на отдыхе?ВЫЗДОРАВЛИВАЙ 
утро-каша на воде "дружба" -овс 2 ст л +льняная 1 ч л-вот так её можно кушать и капнула мёда..кофе с молоком и корицей
(не моё) +слайс с сыром адыг...
перекус кефир с отрубями..на первый и второй..
обед-яйца и капуста..полдник-релакс зона в тонусе!
ужин=покраска головы и что дадут домашние
уже хочу короткие юбки носить..а не джинсы из-за утренних холодов!
просыпайтесь!! я уже с 9 трудюсяяяяяяяяяя
утро-каша на воде "дружба" -овс 2 ст л +льняная 1 ч л-вот так её можно кушать и капнула мёда..кофе с молоком и корицей
(не моё) +слайс с сыром адыг...перекус кефир с отрубями..на первый и второй..
обед-яйца и капуста..полдник-релакс зона в тонусе!
ужин=покраска головы
и что дадут домашние уже хочу короткие юбки носить..а не джинсы из-за утренних холодов!
просыпайтесь!!
я уже с 9 трудюсяяяяяяяяяянифигасоби..комплимент от мужа с утра 
про пузо да--что с ней кжей дклать-я каждый вечер мну..муж мнёт
а всё одно и тож
я выпила ща кфе раствор и 2 печеки с конфетюром..
в 10 утра поди не страшно..
про пузо да--что с ней кжей дклать-я каждый вечер мну..муж мнёт
а всё одно и тожя выпила ща кфе раствор и 2 печеки с конфетюром..
в 10 утра поди не страшно..Девочки, я морально с Вами:)) Не теряйте, как буду готова снова в бой с нажранными жирнючими ляжками -
ээээээээээээ..неееееееееее давай -ка с завтра уже с нами..иначе за 80 кг перевалят..и долг придётся бороться...а своро опять отпуск и морЭ
нифигасоби..комплимент от мужа с утраСвет, он это с сочуствием и заботой сказал, поэтому не обидно
У меня на работе народ тоже болеть начал -вот оно сибирское лето
а у нас болеть некому..один на сессити.дирик в америке..нас 3 челза..держимся..но одеваемся по-зимнему в офисе дубак..
короче сайт этот..калоризатор..врёт всё.. я жру как конь..а они мне всё недобор пишет
короче сайт этот..калоризатор..врёт всё..
я жру как конь..а они мне всё недобор пишет ты сменила клинику?
ой..а зачем мучала дипломную рабту..я ж так понимала..что б САМОЙ оперироватьну если тебе здесь на новом месте лучше-то
ну если тебе здесь на новом месте лучше-то дадад..имеено её!
пью воду..хотя и не хочется..
пью воду..хотя и не хочется..
на завтрак мюсли с молоком...не порадую, видимо, доктора :(:(но с другой стороны и так отвес за месяц хороший, больше не надо.. этим себя и успокаиваю....
я самое главное я уже почти в отпускеуроки отвела последние вчера, пришло всего 3 человека :):):):) на егэ и гиа отсидела... теперь в школе мелкать время от времени до 17 числа а там уже и официальный отпуск
я самое главное я уже почти в отпуске
уроки отвела последние вчера, пришло всего 3 человека :):):):) на егэ и гиа отсидела... теперь в школе мелкать время от времени до 17 числа а там уже и официальный отпускАня, говорят, что лучшее-враг хорошего, так что ( а сколько у тебя за месяц? )
Обед - съела киви, мин через 40-45 принесут стейт семга с паровыми овощами( кондиционеры приехали моют, я сижу офис охраняю )
( а сколько у тебя за месяц? )Обед - съела киви, мин через 40-45 принесут стейт семга с паровыми овощами( кондиционеры приехали моют, я сижу офис охраняю
)5 кг.. если сегодня по весам судитьа если 2 дня назад, то -7....вообщем минус 5 на сегодняза 2 месяца - 16
а если 2 дня назад, то -7....вообщем минус 5 на сегодняза 2 месяца - 16Ань, отличный результат- больше и не надо! 
Офигеть!!! вот мне бы мои ненавистные 4 кило скнинуть! Болтаюсь в одном весе, а жестко ограничивать себя не хочу, сорвусь потом - хуже будет
вот мне бы мои ненавистные 4 кило скнинуть! Болтаюсь в одном весе, а жестко ограничивать себя не хочу, сорвусь потом - хуже будетАня, поздравляю!!!! 
Погода не радует...
Девочки, привет!!!
Завтрак-овсяная каша, сыр, чай
Обед-суп куриный
Купила черешню, такая крупная, темная- а на вкус не сладкая,
может дать ей 2-3 дня полежать еще?
Погода не радует...
Девочки, привет!!!
Завтрак-овсяная каша, сыр, чай
Обед-суп куриный
Купила черешню, такая крупная, темная- а на вкус не сладкая,
может дать ей 2-3 дня полежать еще?
нифигасби-16!!! это в первый мес -11????лови 
я пробежалась..обед-2 огурца+яйцо +слайсы..позже чай зелёный
я пробежалась..обед-2 огурца+яйцо +слайсы..позже чай зелёный
я тоже выщла на улицу, прошлась- ни фига не теплеет , еще и тучки...это потому, что я сегодня без зонта
, еще и тучки...это потому, что я сегодня без зонтаПоужинала, как-будто зимой-макароны, котлетка, салат из овощей.
Потом еще чай попила
Когда же тепло, чтобы окрошку делать?
Потом еще чай попила
Когда же тепло, чтобы окрошку делать?