Марафон стройности - 78
Короче с апреля месяца у меня минус 9 кг!Сейчас еще надо 9!И я стройняха! 
Привет 
! Обед-греча +куринный фарш с болгарским перцем+ большой свежий огурец!Чай!
! Обед-греча +куринный фарш с болгарским перцем+ большой свежий огурец!Чай!Привет! Где была? Чем занималась?
Где была? Чем занималась?Юля, когда это у нас вода обалденная была? 
Я чОто пропустила 
Я чОто пропустила Ой, Была....громко сказано...за городом просидела-там ремонт, а ща опять ремонт в городе начала-в детской комнате, к 1 сентябоя успеть надо...На отдых никуда не ездила- апрельские парижские каникулы-слопали все заработанные денюшки, поэтому попустилась я с отдыхом летом! Вообще собиралась в Болгарию-13 июня, а у меня возьми мужа 5 июня прооперируй,ну куда ехать-как он без меня после операции-вот теперь тягаюсь со страховой-не хотят мне денюшку за путевку возращать...Вот так я провела лето!
Юля, когда это у нас вода обалденная была?Я тоже больше 19 градусов не наблюдала!
была 23 тепла..отзанималась..жрать хочу!Юля, когда это у нас вода обалденная была?Я тоже больше 19 градусов не наблюдала!
Короче с апреля месяца у меня минус 9 кг!Сейчас еще надо 9!И я стройняха!Молодец, Альбина! Самое правильное худение, по 2 кг. в месяц.
Наверное гардероб поменяла, 9 кг.-это точно минус один размер!
Поужинала впервые до 19 ч., салат из овощей с фетой, типа греческого,
немного спагетти.
и я курагрудку гр 200 точно огурец огромный.чёт как т они уже того--НИКАКИЕ
и чечевицы красной себе сварила..там белка 25 гр га 100 гр..чай матэ на десерт..а стока вкусного дома 
но уговариваю,что утром поем..
огурец огромный.чёт как т они уже того--НИКАКИЕи чечевицы красной себе сварила..там белка 25 гр га 100 гр..чай матэ на десерт..а стока вкусного дома но уговариваю,что утром поем..Девочки, сегодня утром на Рамблере читала, что конфеты НЕ ВРЕДНЫ!!!
Клянусь, что читала, но новость уже найти не могу..
В конфете 44 калории, в статье делался акцент, что при диетах не
обязатально от них отказываться! ну, естественно не есть тоннами
но 1-2 шт. в день не навредят сильно!
Клянусь, что читала, но новость уже найти не могу..
В конфете 44 калории, в статье делался акцент, что при диетах не
обязатально от них отказываться! ну, естественно не есть тоннами
но 1-2 шт. в день не навредят сильно!
ну смотря из чего эти конфетки..вот желейные даже хорошо!для суставов 
а вообще есди вписывается в коридор по БЖУ..то одну в 11 утра я люблю..но лучше зефир 
всё я спать..смогла договориться-не ела вкусняшки..до утра
а вообще есди вписывается в коридор по БЖУ..то одну в 11 утра я люблю..но лучше зефир всё я спать..смогла договориться-не ела вкусняшки..до утра
Юля, когда это у нас вода обалденная была?ну, хотя бы в прошлое воскресение на пляже академ. городка.
Я ж поехала тогда в воскресение в тайское кафе.
Вернее рядом с ним постояла.
А оно летнее или зимнее?
нет, но вы то избалованны всякими там Турциями и Египтами, конечно , она не такая теплая, но плавать можно. Я час из воды не выходила
только фишка в том, что у нас организм не так просто устроен, что вот я съела только что конфетку и она тут же сгорела..фигушки...
конфетка как раз скорей всего отложиться. я же тут недавно выкладывала ролик с Екатериной. она прям об этом и говорит, что если закладывать в свой организм не правильные продукты, то хоть ты что делай.. тело будет рыхлое, никакое.
конфетка как раз скорей всего отложиться. я же тут недавно выкладывала ролик с Екатериной. она прям об этом и говорит, что если закладывать в свой организм не правильные продукты, то хоть ты что делай.. тело будет рыхлое, никакое.