Марафон стройности - 78
А У МЕНЯ ДОМА ЖАРИЩАА..
всем приветик..ток а добралась до компа..то уборка(вернее отмывание кухни после недельной готовки на ней мужчин)
потом маникюр..но уже сдёрла лак..
перекус был арбуз..на ужин-рыба и овощи..завтрак и перекус-правильный..дождик везде пытался меня догнать..но удрала на шлюз..он за мной я обратно долмой..так и бегала 
на шпильке 12 см.. 
всем приветик..ток а добралась до компа..то уборка(вернее отмывание кухни после недельной готовки на ней мужчин)
потом маникюр..но уже сдёрла лак..
перекус был арбуз..на ужин-рыба и овощи..завтрак и перекус-правильный..дождик везде пытался меня догнать..но удрала на шлюз..он за мной я обратно долмой..так и бегала на шпильке 12 см.. 
Света...!! ты на таких каблукаешь ходишь...!! молодец! 
а я теперь на таких высоких не хожу, хотя раньше без каблуков только спала
ужин поздно был, овощи тушеные, чай
а я теперь на таких высоких не хожу, хотя раньше без каблуков только спала
ужин поздно был, овощи тушеные, чай
ну вот сразу вопрос...кому это вес надо? тебе или родственикам? ответив на этот вопрос понимаешь кто должен следить за твоим рационом и отвечать за то, что попало тебе в рот.Я эгоистичная) я всех под ПП подгребаю. Такой уж у меня характер.
С добрым воскресным утром! 
Завтрак- омлет ч помидором, кусочек хлеба, кофе с молоком в 7 утра, сейчас еще кофе, с конфетой
, никак проснуться не могу, вернее уснула в час ночи, проснулась в 6 утра 
.
После тренировки все тело ломит, хочу сегодня на ик-штаны и прессо записаться
Завтрак- омлет ч помидором, кусочек хлеба, кофе с молоком в 7 утра, сейчас еще кофе, с конфетой
, никак проснуться не могу, вернее уснула в час ночи, проснулась в 6 утра .После тренировки все тело ломит, хочу сегодня на ик-штаны и прессо записаться
то есть ты свои привычки переделать не можешь и от соблазнов устоять, желая этого. но хочешь переделать других, которые даже этого не хотят
Настя, а почему болела, желудок белел?
Завтрак-омлет с помидором и перцем болгарским
Обед будет-овощи тушеные, котлетка (наконец-то все овощи с дачи!)
Вчера ужинала поздно, после 20.00 ч., поэтому привес утром, все-таки режим питания
для меня очень важен!
сегодня режим и только ПП!
Завтрак-омлет с помидором и перцем болгарским
Обед будет-овощи тушеные, котлетка (наконец-то все овощи с дачи!)
Вчера ужинала поздно, после 20.00 ч., поэтому привес утром, все-таки режим питания
для меня очень важен!
сегодня режим и только ПП!
ну да.. объелась ужасно.. не буду перечислять что..но из более менее полезного там только дыня была
перечисли:) Мне вот всегда интересно, когда кто то пишет, что облопался, он это делает также, как и я иногда, или то 2 конфеты 1 печенька 
Девочки привет!
У меня все по старому - не худею, не толстею!
Сегодня у нас годовщина свадьбы
<п.4>
У меня все по старому - не худею, не толстею!
Сегодня у нас годовщина свадьбы
<п.4>
ну ладно, злодейки...только ради вас
поездила на велике. за час всего 310 каллорий сожгла
поездила на велике. за час всего 310 каллорий сожгла
я планирую только творог ос снежком до конца дня
Настя..ты обжорка! сегодня праздник 
я мужа пожзравляю с пятницы..сег торт! вино..персики и картофля с фарщем! и море- такой тёплое и волнистое..
всем приветки!!
ща опять гулять-гулять..с утра был мега отвес..а вот что будет завтра
сегодня праздник я мужа пожзравляю с пятницы..сег торт! вино..персики и картофля с фарщем! и море- такой тёплое и волнистое.. всем приветки!!
ща опять гулять-гулять..с утра был мега отвес..а вот что будет завтра