Марафон стройности - 79
132219
1000
светлаша
и соль...тоже ограничила...а вот воду... :безум: хорошо, что у нас много торговых центров, куда можно без проблем забежать пописать...кстати, как с апреля начила пить воду-забыла про отеки!
Alby
секреты и мы знаем, но дело в другом.
Тара
доброе утро всем:-) я приехала. Турция конечно, страна интересная, но для моего организма или не климат, или не сезон. Все время были проблемы со здоровьем. Плохо спала, плохо себя чувствовала, проблемы с кожей, под конец заболела по полной. Сейчас даже боюсь что что то системное. Потому что болят крупные суставы. Доберусь до компьютера, пообщаемся еще
Hell08
нифигасоби :eek: прямо ужасти..холодно что ль?там такой климат :wub1.gif: не соавнишь с сочами..где всегда влажно и :bad: короче пиши..

всем пиветик..веду ПП считаю калории.пока всё со мной. :biggrin: а у вас??:миг:
светлаша
Доброе утро, Светуль! :flowers: Значица так: уже три стакана воды+стакан витамина В...завтрак:омлет с ветчиной+ отрубные кусочки хлеба прямо в омлете+посыпала все моцареллой:бебе:+кофе со сгущенкой, решила себя побаловать раз за три недели!На обед будет тыква в духовке+тушеная индейка с болгарским перцем на воде без масла!Завтра планирую разгрузку-тока творог и кефир...надо после больницы толкунть вес...
Hell08
Привет! Ща оклиматизируешься дома...ты ж знаешь, райские условия-это не для нас...:yes.gif:Шиповник пей...он всему голова!
Alby
слухай--зечем кофе портишь сгущ???? добавь обычное молоко и в рот квадратик горьк шоколада..я сег 5 гр щербета---НЕ ПОКУПАЙ СГУЩ!! :злорадство: А ЧТО ЭТО ЗА СТАКАН В (витамин) :eek:

перекус-слива и 5 миндалек! :biggrin:
светлаша
Беррока-витамины группы Б...успокаиваю свой буйный темперамент:yes.gif:
Alby
:biggrin: что б мне выпить..что б ОЖИТЬ..тонус на нуле--поубивала б всех..но сил нету :rofl:
светлаша
в день приезда был последний жаркий день. Потом дул ветер сильный.штук дня ливни и шторм. После этого ясно и похолодало. Стали холодные ночи. Одиннадцать, двенадцать ночью и 24 днем. Местные сказали- зима и надели угги и пальто. Вода остыла с 25 до21. Потом, числа с 10 стало потеплее днем. А с двенадцатого и ночью до 19. Уже все сворачивается в плане развлечений. Говорят, не сезон. Но туристов - толпы. Реально уставала от народа. Что ж тогда в сезон? Солью фото на файлообменник и дам ссылку. 2500 фото :-)
Hell08
мдя..сочувству..что отдых неудался...:хммм:мне б тоже было холодно! :eek: что с весом--колись! кормили то хоть нормально?не как в конец сезона??:хммм:
светлаша
я не опытный путешественник. Кормили хорошо по моему. Чуть фруктов маловато было. Арбузы только в начале. Все остальное даже перепробовать не успела. Часто менялись блюда. Ела без ограничений. Вес не знаю. Пока у родителей лежу, болею
светлаша
:biggrin: что б мне выпить..что б ОЖИТЬ..тонус на нуле--поубивала б всех..но сил нету :rofl:
я тоже сегодня попереругалась со всеми...телефоны отключила, сижу довольная собой! :tease:
Alby
а я съела курагудь, вернее ее половину, терт морковь с майонезом!!!
И отложила Фереро Роше 1 конфетку ( угостили) на утро к кофе! Вот так...
Да отказалось от кекса, не купила на вечер виноград! короче худею
светлаша
если получится - залью фото на куда нибудь и ссылку дам...
Hell08
делай проще-в одноклассники!
всем приветик-пятница и день щоколада! :biggrin:
сег вижу отвес..но т к после ветчины был в среду привес-то всё опять БЕЗ ИЗМЕНЕНИй!! :злорадство:
светлаша
после ветчины? :eek: ты скоко ее съела? Привет! Завтрак-омлет в ветчиной+кофе с молоком! :nom:
Alby
конечно на ужин 60 гр легко с луком и на утро+500 гр..там соли ого0го! сег отвес 600 гр..неделю в ноль!
светлаша
ДЕВОЧКИ..НАША МАША-веселушка вчера встретилась с доченькой! давайте все ей крикнем УРА!! :appl:
светлаша
не хочу в одноклассники... если только с ограничением доступа..
светлаша
Сегодня съела мандаринку... есть не хочется вообще, хочется обратно к морю...
Hell08
купила фарш индейки и замутила такие котлетики! :live: :biggrin: 2 шт зараз :biggrin:
променад по чти час!!и это под луной :wub1.gif:
светлаша
я взвесилась... +1,5+1,7 причем ела 16 дней все, много... купалась не очень много, гуляла... Только может не набрала - так как болела + стресс (были обстоятельства) + не пила алкоголя как остальные... (вообще - самое большое впечатление - это русское быдло за границей... по-моему тут люди себя так не ведут) ...
Hell08
поэтому нужно выбирать отели где НАШИХ мало..а такие есть! отзывы читаешь и смотрищь..о! немцы--значит будет порядок во всём!

привтеиу! завтрак -шуба и сыр адыг! кофе смолоком! а где наша ЛЕНА-БЕРДСК :eek:
светлаша
Наших было мало, пока не началась конференция секты "Амвей"...(((( Люди, реально, без башни...
Завтрак - не знаю.... пока не могу просыпаться нормально. Сплю по утрам... Нет, ну, главное - там не спала, просыпалась всегда по новосибирскому, а тут - как убитая, только звонят с утра. Будят.