Марафон стройности - 79
131902
1000
Hell08
Всем приветики! :роза: Завтрак-творог+печенька со смородиновым вареньем+чай с молоком!Обед-каша рисовая с тыквой:бебе:Ужин-пока не знаю, но думаю, нагрешу малехо! А еще перекус был-кусочек семги не соленой!:yes.gif:Светик, где фарш индюшачий купила?
Alby
нп. девочки возьмите меня играть? я с 8 августа благополучно сбросила 8 кг, но остальные килограммы не хотят покидать меня такую хорошую. И что делать не знаю.
Hell08
Лена, обидно в отпуске заболеть... не нужно было тебе в Турцию ехать,
ты ведь не хотела туда..
у меня одним из самых лучших отдыхов была первая поездка за границу, в Болгарию,
в 1995 году, так до сих пор сниться иногда, хотя я где уже только не была...
Завтра-овсянка
Обед-суп с фрикадельками
сорвалсь встреча с подругами, т.к. ребенка не с кем оставить, так обидно...
и так редко видемся..
как писала Ф. Саган, Здравствуй, грусть..
Alby
индюшачий фарш продается везде, я беру в мегасе, мне там дешевле всего
Gortenziya
Не хотела... )) Отрицательный опыт - тоже опыт))) И было несколько чудесных дней. Особенно 7 октября - с утра был прекрасный шоппинг, легкий и все по делу, днем купалась с дельфином, который пришел к пляжу (наобнималась, накаталась, нацеловалась), оказывается он с 8 утра был, потом массаж и вечерняя прогулка по старому городу. Ничего не покупала, но наобщалась, познакомилась с турагентом-девочкой из Каира. Говорила и на ангдлийском и на турецком... Все были добры. Позитивны и не было чувства опасности... Зато потом все это ощущение сломалось, буквально на следующий день, после поездки в Миру.... Не знаю с чем связано, но как будто выключателем щелкнули... и я начала метатьмя и нервничать... и неприятности стали притягиваться... Ну, о плохом не буду... 500 фото из 2500 отснятых - в контакте. Кто хочет - добавляйтесь, пущу смотреть))) группа закрытая
GuimpLena
А сколько надо сбросить? И давно ли не покидают килограммы? :улыб:
Всем приветик! :flowers:
А у меня дела обстоят так: вчера еще -1, сегодня +0,5. Пью водичку много, наделала домашнего йогурта на перекусы (мешаю его с чуть вареньем и клетчаткой). По вечерам гуляем с мужем пока тепленько. :knix:
Kattye
для счастья 5, для полного счастья 7. а встал вес две недели как
Hell08
Лена, это в какую группу надо добавиться? :dnknow:
GuimpLena
новеньким добро пожаловать! но надо отписаться по первому посту..рост вс и т д я-СВЕТА! :agree:
обед пикша под овощами(морковь+лук и чуть майонеза)вот тут не знаю чем его заменить ойгурта настоящего нету дома, бежать в магаз уже некогда.
GuimpLena
Игра в качели или по-другому зиг-заг помогает. :yes.gif:
светлаша
Я - Ира и рост у меня 182, а вес 73.
Alby
АЛЯ..фарш есть во многих местах..но сделал вывод,что лучше крутить самой--там стока жира :eek: хоть я и смешивала с кабачком..но нем стройнеющим это :death:
светлаша
Есть вариант НИЧЕМ, овощи сами по себе сочные! :yes.gif:
GuimpLena
Это первы день съесть больше по каллориям стандартного меню, а на следующий меньше на порядок (или разгрузочный монодень), помогает очень вес толкнуть. :улыб:
Kattye
так и сделаем! сейчас с подружками натрескаемся долмы самодельной, а завтра - разгрузка на легких белках
Kattye
а какой вкусный Айран в Турции!!!! Какой нереально вкусный!!!!!! не оторваться
Hell08
Лена, вы его сами покупали или в отеле давали, нам что-то не попадался, я бы попробовала. :бебе:
Hell08
Лена, я тоже не поняла, в какую группу добавляться, зашла ВК к тебе
там ничего не нашла
Kattye
Есть вариант НИЧЕМ, овощи сами по себе сочные! :yes.gif:
не ,КАТЯ, не прокатит моим :biggrin: себе наковыряла.. :ха-ха!:
GuimpLena
Ира, я -Наташа :agree: я на удержании вечном:улыб:
мне кажется, сбрасывать по 4 кг. в месяц-это много,
если бы 2-3, по постепенно бы все ушло само, а так слишком резко
получилось. Теперь, как советует Катя, делать качели только, чтобы организм
толчок получил!!
Gortenziya
давай дружить там, все покажу)))
Kattye
И в отеле давали и покупала... разные - все очень вкусно-вкусно-вкусно.. В супермаркете от 40 курушей до 1 лиры... На улице - видят, что турист - 1 лира))) большая банка 0,5л, густой, однородный... + симит))) Жалела я что на ол-инклюзив... вроде как привязан к отелю... Еда там не в турзонах - 3 копейки - кило гранат 0,8-1 лира, персики1,5 лиры... и т.п., надо квартиру снимать и ехать на месяц... нечего с отелями задуряться
Hell08
Лена, все молодеешь и молодеешь! Отлично выглядишь!!! :respect:
Kattye
Смешно было, когда с мальчишками про возраст заговорили... Пытались по честному без комплиментов угадать)))) Потом я сказала... По английски понимает только 1 чел - он 5 раз у меня переспроссил - правда ли? Потом еще 7 раз спросил, правда, что можно всем сказать? Интересно было видеть их глаза )))) когда узнали... Мне пофиг, я ж не за мальчишками ехала, а путешествовать)))