Марафон стройности - 79
Да............Хотя мои двое деток(16 и 19) в прошлом году ездили с мужем в Италию (муж ей прям бредит). У сына спросила про впечатления, он сказал " ну да, красиво, но я патриот, Родину люблю, жить там не хочу, мне и здесь хорошо" А я то думала, может лишний стимул появится лучше учиться, работу хорошую найти, чтобы по миру путешествовать и пр. 
Блин, опять съела 3 печеньки с кофе, а приготовила яблоко на перекус. Э-э-эх
Блин, опять съела 3 печеньки с кофе, а приготовила яблоко на перекус. Э-э-эх
Лена, у меня нет от тебя письма во вторник, последнее письмо от тебя от 22 числа 
у меня все по плану - тренировка и питание. меня волнует, почему я по вечерам есть не хочу....и по утрам тоже через силу ем. я же последний раз ужинаю в 18.30 - что то тут не так
у меня все по плану - тренировка и питание. меня волнует, почему я по вечерам есть не хочу....и по утрам тоже через силу ем. я же последний раз ужинаю в 18.30 - что то тут не так
Девочки, я с вами согласна, про заграницу...
после отпуска всегда депресняк и еще есть статистика,
что 20% людей увольняются в течение месяца после отпуска,
я однажды тоже так поступила
может просто совпало, но в статистику попала
по теме: никогда не отдыхала с системой все включено,
даже однажды было голодно, в Париже
после отпуска всегда депресняк и еще есть статистика,
что 20% людей увольняются в течение месяца после отпуска,
я однажды тоже так поступила
может просто совпало, но в статистику попала
по теме: никогда не отдыхала с системой все включено,
даже однажды было голодно, в Париже
Про увольнение согласна, я так сделала две недели назад, вернулась из отпуска и написала заявление. 
Не пожалела ни разу.
Решила, что у меня должно быть, как у тайцев-сабай-сабай! 
По теме: ем...вредняшки тоже. Завтра на диету принудительную сажусь!
что означает-сабай-сабай?
Почитай в инете, одним словом не опишешь, что-то типа супер-пупер в жизни, когда всем-всем доволен.
КАТЯ..т е ты сейчас безработная куда дела свою аватарку?
всем привети! ем ПРАВИЛЬНО! ттт...хожу в тонус-вчера бперешагала на дорожке..4,4 за 45 мин..со скоростью 6-7,6...колени ноют.. 
н сегодня ещё пойду...моё пуз меня не радует..абсолютно. 
куда дела свою аватарку? всем привети! ем ПРАВИЛЬНО!
ттт...хожу в тонус-вчера бперешагала на дорожке..4,4 за 45 мин..со скоростью 6-7,6...колени ноют.. н сегодня ещё пойду...моё пуз меня не радует..абсолютно. нам не по пути
в тонус ТОЧНО!
приветки! НО ПО ПП ВСЕГДА
О..ПЯТНИЦА!!
приветки! НО ПО ПП ВСЕГДА
О..ПЯТНИЦА!!
Всем привет! Ужин был вчара 
роллы, пирожное, колбаска сырокопч. Короче кошмар! Сегодня завтрак каша из овс отр., кофе с молоком. В 11 часов маленькая котлетка из рубленного мяса и две маленькие помидорки, только что 1/2 пачки творогп +1/2 пачки варенца, 1 груша. Вечером доем творог и варенец. И всё. Итак по-моему перебор. Чего в составе должно быть меньше углей или жиров? Что хуже? А сколько мне нужно употреблять ккал в день, при сидячей работе и тренировками думаю умеренными. Всем солнечных выходных, хорошего настроения. Впереди последняя неделя теплая, а потом минус! Завтра кино! Ура! 
Всех с пятницей! Три выходных УРА
роллы, пирожное, колбаска сырокопч. Короче кошмар! Сегодня завтрак каша из овс отр., кофе с молоком. В 11 часов маленькая котлетка из рубленного мяса и две маленькие помидорки, только что 1/2 пачки творогп +1/2 пачки варенца, 1 груша. Вечером доем творог и варенец. И всё. Итак по-моему перебор. Чего в составе должно быть меньше углей или жиров? Что хуже? А сколько мне нужно употреблять ккал в день, при сидячей работе и тренировками думаю умеренными. Всем солнечных выходных, хорошего настроения. Впереди последняя неделя теплая, а потом минус! Завтра кино! Ура! Всех с пятницей! Три выходных УРААга, Света, безработная я! Но меня тааааак с работы провожали, все надеются, что я вернусь в начале года, но пока что-то не хочется совсем.
Всем приветик!
Меню писать не буду, оно у меня просто сумасшедшее ( типа: суп на завтрак и т.д.). Проснулась сегодня в 5,30 и хоть глаз выколи. Лежала ворочалась-ворочалась, уснуть не могла. А потом подруга позвонила, что рожать поехала. А у меня эта мысль прям спросонья проскочила. Телепат я.
Но меня тааааак с работы провожали, все надеются, что я вернусь в начале года, но пока что-то не хочется совсем. Всем приветик!
Меню писать не буду, оно у меня просто сумасшедшее ( типа: суп на завтрак и т.д.). Проснулась сегодня в 5,30 и хоть глаз выколи.
Лежала ворочалась-ворочалась, уснуть не могла. А потом подруга позвонила, что рожать поехала. А у меня эта мысль прям спросонья проскочила. Телепат я. ну и кого родила??подруга..
подруга..ну ещё не вечер!держим кулачки..
Девочки, куда все пропали? я по вам скучаю...
на выходных по питанию все нормально,
вроде не выхожу за границы свои, хотя хлебных
углеводов меого ем, ну как от печенек-булочек отвыкнуть?
на выходных по питанию все нормально,
вроде не выхожу за границы свои, хотя хлебных
углеводов меого ем, ну как от печенек-булочек отвыкнуть?
я тут.. всё!-к зиме готова..капусту засолили! 
вчера уже ели! и вино пили а так всё в норме! хочу лето
всем приветки!
всё!-к зиме готова..капусту засолили! вчера уже ели! и вино пили а так всё в норме! хочу лето всем приветки!