Марафон стройности - 79
Светик, привет! А где Жека? Ваще не заходит, да?приветки!ЖЕНЯ вся в новой работе..но держит вес и формы!
ужин-стрючковая фасоль и курагрудь!ПРО 6 КГ--Я НА ПП ХУДЕЛА РОВНО 5 МЕС..НЕ НАПРЯГАЯСЬ..МОЖНО ,КОНЕЧНО И ЗА 3 МЕС!!обменка у всех разная..
ну ка расскажи про +++ 
Жаль, не могу есть сельдерей - скока раз пробывала - изжога и все тут
На ужин съела ложки три туш.капусты, пару столовых ложек курогрудки, 1 крипс и пол огурца. Через пол часа апельсин. Аааааабьелась
На ужин съела ложки три туш.капусты, пару столовых ложек курогрудки, 1 крипс и пол огурца. Через пол часа апельсин. Аааааабьелась
у меня вот воды с лимоном жутко аппетит разыгрывается. 
ну ка расскажи про +++ну если попил воды и спать...то плюсы...а если попил воды....и не лег...ппц...нажралась, как в последний раз!
ну примерно надо так-в шесть ужин, а в восемь вода с лимоном - и сразу спать, тогда жрать не охото!
Привет! 
Привет! Девочки, всем привет!
Новеньким, стареньким, я -Наташа
Альбина, а где ты свежую спаржу купила?
Новеньким, стареньким, я -Наташа
Альбина, а где ты свежую спаржу купила?
ну почему нет на пл. Ленина или Маркса Добрянки или Бахетле,
так бы они выручали меня!
,так бы они выручали меня!
Блин, Добрянка прям рядом со мной...кайфууууую! Когда нет времяни готовить-паровые котлеты с индюшки, с курицы, паровая камбала, треска...фасоль и брокколи на пару...дас ист фаньастиш 
тока бабосы отстегивай.А какие они варят настояшие кисели-ппц...по ходу я жрать хочу 
вода с лимоном не помогла 
тока бабосы отстегивай.А какие они варят настояшие кисели-ппц...по ходу я жрать хочу вода с лимоном не помогла Альбина ответила за меня, не только из-за спаржи хочу эти
магазины рядом. А чтобы иногда что-нибудь такое купить вкусненькое, что готовить
хлопотно и времени нет. Вот рыбные котлетки никогда сама делать не буду.
А в Универсам на обеде ходим иногда, там еда готовая-ерунда, ассортимент бедный,
не меняется, и часто изжога бывает.
Съела на ужине 2 ст.ложки икры кабачковой самодельной (свекрови)-
печень заболела, жирно для меня, масла много. Завтра на овсянке бы посидеть...
магазины рядом. А чтобы иногда что-нибудь такое купить вкусненькое, что готовить
хлопотно и времени нет. Вот рыбные котлетки никогда сама делать не буду.
А в Универсам на обеде ходим иногда, там еда готовая-ерунда, ассортимент бедный,
не меняется, и часто изжога бывает.
Съела на ужине 2 ст.ложки икры кабачковой самодельной (свекрови)-
печень заболела, жирно для меня, масла много. Завтра на овсянке бы посидеть...
Надо сначала рыбу чистить научится без косточек...мне кажется, что столько мороки с рыбными котлетами дешевле купить....они совсем не дорогие, и оч вкусные! А какие драники и гречники в Добрянки-м-м-м
дешевле купить....они совсем не дорогие, и оч вкусные! А какие драники и гречники в Добрянки-м-м-мВ Универсаме наценка за центр!!! реально, видела там конфеты на
40 % дороже, чем в обычных магазинах.
реально, видела там конфеты на 40 % дороже, чем в обычных магазинах.
Вот лет 15 назад...дааа!!!Я туда за клубникой мороженной аж с Новокузнецка приезжала...все было в диковину! А ща...помойка-помойкой...рыбный отдел ваще страшно подойти, а к месному прилавку-без комментов!Одно удивило и порадовало-парковка бесплатная на 1.5 часа 
на три с половиной машины
на три с половиной машиныЯ летом скинула 6 кг)))
прогулки и на ужин белки, фрукты, но не виноград и банан
сейчас все обратно вернулось)
прогулки и на ужин белки, фрукты, но не виноград и банан
сейчас все обратно вернулось)
Доброе утро, девочки! После разгрузке на молокочае, всегда утром такая легкость))))) На завтрак кукурузная каша, Света, без сахара с чайной ложкой меда, нормально так пошло , ржаной хлебец с творожным сыром и долькой болгарского перца, цикорий с молоком, второй завтрак будет пол груши и пол яблока, на обед омлет с жаренным адыгейским сыром, и свежий болгарский перец, в пять будет творог со снежком, вечером сайклы. Все расписала, девочки прокомментируйте мой рацион))))))
, ржаной хлебец с творожным сыром и долькой болгарского перца, цикорий с молоком, второй завтрак будет пол груши и пол яблока, на обед омлет с жаренным адыгейским сыром, и свежий болгарский перец, в пять будет творог со снежком, вечером сайклы. Все расписала, девочки прокомментируйте мой рацион))))))Привет, я Оля. 
На мандарины потянуло! Ура скоро-скоро 
!
На мандарины потянуло! Ура скоро-скоро !