у меня тоже вечно такие же проблемы с одеждой))))
Gortenziya
veteran
Света, эта икра вкусная, тоже скоро начну ее покупать,
в это году чезон свежих овощей как-то совсем быстро прошел!
По одежде-я сильно мерзну, поэтому стараюсь максимально утеплиться,
даже если не очень выгляжу при этом. Еще лет 5-7 назад я бы
красота перевесила бы тепло, сейчас-нет!
в это году чезон свежих овощей как-то совсем быстро прошел!
По одежде-я сильно мерзну, поэтому стараюсь максимально утеплиться,
даже если не очень выгляжу при этом. Еще лет 5-7 назад я бы
красота перевесила бы тепло, сейчас-нет!
PrettyWoman
veteran
Сходили в магазин, купила маленький сникерс - лежит, не хочу, апельсинкой объелась(
Сейчас друзья придут, давно не виделись, подозреваю с вином - эх, надеюсь хоть с красным сухим, хотя может и не буду. не очень хочу.
Готовлю еду на завтра - мультиварка и комбайн пашут не останавливаясь, еще и духовку подключила
Девчоки, а есть каки-нибудь любимые мужские ароматы (не духи, а вода)?
Сейчас друзья придут, давно не виделись, подозреваю с вином - эх, надеюсь хоть с красным сухим, хотя может и не буду. не очень хочу.
Готовлю еду на завтра - мультиварка и комбайн пашут не останавливаясь, еще и духовку подключила
Девчоки, а есть каки-нибудь любимые мужские ароматы (не духи, а вода)?
Gortenziya
veteran
Вика, что такого вкусного готовишь, что аж мультиварка, комбайн и духовка
пашут?
пашут?
Helenf
guru
вернулись со спектакля- салат из свеклы с чесноком, немного гречки и шейка свиная мал кусочек, жую сливу-купила ее вчера много и забыла.
PrettyWoman
veteran
Я вот думаю фотать еду что я на день беру ,вроде кто то у нас уже так делал?))
Сегодня готовлю еду на ближайшие дни - говяжьи котлетки на пару, омлет с курицей, запеканку из творога с яблоком, осталось гарнир к котлеткам из гречки сделать (вот в мульте он вкуснее чем в кастрюльке получается :)) и кашу молочную завести, чтобы утром сварилась
да, Вика сидит пьет кр.сух.вино с помидоркой :))
Лена, ты такая молодец, по театрам прям активно ходишь. А у меня муж прям категорически против их, поэтому (стыдно признаться) - я ни разу не была в нск в театре. Хотя в старшей школе сама играла в нем
Сегодня готовлю еду на ближайшие дни - говяжьи котлетки на пару, омлет с курицей, запеканку из творога с яблоком, осталось гарнир к котлеткам из гречки сделать (вот в мульте он вкуснее чем в кастрюльке получается :)) и кашу молочную завести, чтобы утром сварилась
да, Вика сидит пьет кр.сух.вино с помидоркой :))
Лена, ты такая молодец, по театрам прям активно ходишь. А у меня муж прям категорически против их, поэтому (стыдно признаться) - я ни разу не была в нск в театре. Хотя в старшей школе сама играла в нем
Gortenziya
veteran
Вика, напиши про творожную запеканку с яблоком.
Я делаю или просто творожную, или шарлотку.
Я делаю или просто творожную, или шарлотку.
Показать спойлер
Про театр-а почему муж не любит, когда-то сходил и ему не понравилось или
вообще не был?
Ведь есть разные-классика (оперный), музкомедия, и разные
драматические, где есть трагедии и комедии. Еще из столиц и за рубежа
приезжают. Мне кажется, можно выбрать что-то по душе.
Мы с мужем оперный любим!
вообще не был?
Ведь есть разные-классика (оперный), музкомедия, и разные
драматические, где есть трагедии и комедии. Еще из столиц и за рубежа
приезжают. Мне кажется, можно выбрать что-то по душе.
Мы с мужем оперный любим!
Показать спойлер
Сейчас читают
Флудоночь (до-зор)
172260
1051
Дозор июльский, НЕдождливый )))
116477
1000
Шлюхи vs просто бабы
96244
706
PrettyWoman
veteran
вот по этому рецепту готовлю http://tvoyaizuminka.ru/kulinariya/dieticheskaya-tvorozhnaya-zapekanka-s-yablokami, только сахар на сахарозаменитель заменила, а манки 2 ложки добавила (если понравится, в след раз попробую совсем убрать).
Показать спойлер
Муж ходил когда-то в детстве, почему сейчас отнекивается - даже не знаю, просто категорически против прям. Я тоже сказала бы не особо прям рвусь туда. Единственное, на что хочу прям сильно - это на Щелкунчика или Лебединое озеро. Но зимой мы едем в Европу - может быть там удастся попасть
Показать спойлер
Rigick
Штучный экземпляр
привет девочки.
давно не заглядывала...
мужа на лебединое озеро..жестоко
давно не заглядывала...
мужа на лебединое озеро..жестоко
Kattye
guru
Всем приветик!
На завтрак чай зеленый и два бутера с вареной колбасой. На обед тарелка ухи. Перекусы манго. На ужин ездили к друзьям на новоселье, а там всего по-маленьку и вредняшки были и не очень.
Завтра на работу, не-хо-чу!
Пы.сы: вес стоит на месте, для меня странно, обычно после перелета неделю растет вверх.
На завтрак чай зеленый и два бутера с вареной колбасой. На обед тарелка ухи. Перекусы манго. На ужин ездили к друзьям на новоселье, а там всего по-маленьку и вредняшки были и не очень.
Завтра на работу, не-хо-чу!
Пы.сы: вес стоит на месте, для меня странно, обычно после перелета неделю растет вверх.
КАТЯ.тебя с отвесиком старайся закрепить! у меня отвесило чуток..так я радаяяяяяяяяяяяя
завтрак-кофе туркецк с молоком и каша геркулес на врде с яблоком..я по ней соскучилась
на день взяла творог и кефир..день будет долгим.греть негде!!
ужин-мясо и баклажаны..и это..начинаются трубные времена для меня.. т к овощи мест заканчиваются..кроме капусты и баклажан почти ничего..что кушать то? опять на заморозку переходить..я ещё свежих хочу
на перекус взяла орешки...
и ВИКА..мой муж футболист..так же относился к театру..пока я его не сводила в муз комедию.на т ЧАРЛЕЙ вот теперь как осень сам говорит-пора театр подключать но в оперном был 2 раза--высидел а вот в днепропетр в органный зал пошли--потом поссорились..он весь изнервничался..м tifk мне слушать..чуть не убила потом .сказала-не вжизньтебябольше не приглашу
зато в четверг всей семьёй едем на ХОККЕЙ во я там ору!!!прямо подсадили меня..поэтому надо как то выбирать и стараться что б инт ересы как то совпадали,что б никто не страдал
всех с ПОНЕДЕЛЬНИКОМ..Я НА РАБОТКЕ..но пока настраиваюсь..комп мне чистят
завтрак-кофе туркецк с молоком и каша геркулес на врде с яблоком..я по ней соскучилась
на день взяла творог и кефир..день будет долгим.греть негде!!
ужин-мясо и баклажаны..и это..начинаются трубные времена для меня.. т к овощи мест заканчиваются..кроме капусты и баклажан почти ничего..что кушать то? опять на заморозку переходить..я ещё свежих хочу
на перекус взяла орешки...
и ВИКА..мой муж футболист..так же относился к театру..пока я его не сводила в муз комедию.на т ЧАРЛЕЙ вот теперь как осень сам говорит-пора театр подключать но в оперном был 2 раза--высидел а вот в днепропетр в органный зал пошли--потом поссорились..он весь изнервничался..м tifk мне слушать..чуть не убила потом .сказала-не вжизньтебябольше не приглашу
зато в четверг всей семьёй едем на ХОККЕЙ во я там ору!!!прямо подсадили меня..поэтому надо как то выбирать и стараться что б инт ересы как то совпадали,что б никто не страдал
всех с ПОНЕДЕЛЬНИКОМ..Я НА РАБОТКЕ..но пока настраиваюсь..комп мне чистят
нифигасоби какое затишье в понедельник все за выхи исхудали..
пью воду по плану..ем творог...и орешек 4 фундука для радости
пью воду по плану..ем творог...и орешек 4 фундука для радости
Gortenziya
veteran
вот-вот Света, никто не пишет-все похудели,
кроме меня. + 300 гр.утром было, капец!!!
Зватрак-каша овсяная, в столовой, сладкая и с маслом
Обеда почти не было-гречка
перекус был пирог с мясом, потом еще с яблоком
(сама не покупала, на работе праздник)
поужинаю по минимуму или совсем не буду
кроме меня. + 300 гр.утром было, капец!!!
Зватрак-каша овсяная, в столовой, сладкая и с маслом
Обеда почти не было-гречка
перекус был пирог с мясом, потом еще с яблоком
(сама не покупала, на работе праздник)
поужинаю по минимуму или совсем не буду
светлаша
v.i.p.
поужинай белком от яйца иль творог и завтра будет отвес!
да уж..неманикого
ужтн поздний после 19-39:свининка не жирная и баклажан туш в сметане..ща кефир гр 120 и отруби!
прогулка была,хоть и 55 мин..но БЫЛА! зав тра уже в тонус записалась на 4!!тренажёра..тело просит нагрузки
да уж..неманикого
ужтн поздний после 19-39:свининка не жирная и баклажан туш в сметане..ща кефир гр 120 и отруби!
прогулка была,хоть и 55 мин..но БЫЛА! зав тра уже в тонус записалась на 4!!тренажёра..тело просит нагрузки
Gortenziya
veteran
съела минтая кусочек, еще чай попью
завтра тепло обещают!!!
завтра тепло обещают!!!
PrettyWoman
veteran
Всем приветы!
Ох я сеня на тренировки упахалась, завтра видимо болеееть будут)))
Решила выложить фото своей еды на день - я конечно еще тот мастер, но что уж получилось:
Завтрак - 2 ст.ложки злаковой каши с пол ч.ложки меда и покрошенным кусочком груши
Перекус - творожная запеканка с яблоком (100 гр)
Обед - 100 гр гречки и 2 котлетки на пару из говядины (тоже в сумме 100 гр).
Полдник - 100 гр салата свеж со слабосоленой семгой
Ужин - 100 гр омлета с курой и овощами
Через час - кефир с корицей, имбирем и перцем.
Хочу еще "на попе начать ходить" ))) Говорят отлично для попы идет и от целлюля.
Ох я сеня на тренировки упахалась, завтра видимо болеееть будут)))
Решила выложить фото своей еды на день - я конечно еще тот мастер, но что уж получилось:
Завтрак - 2 ст.ложки злаковой каши с пол ч.ложки меда и покрошенным кусочком груши
Перекус - творожная запеканка с яблоком (100 гр)
Обед - 100 гр гречки и 2 котлетки на пару из говядины (тоже в сумме 100 гр).
Полдник - 100 гр салата свеж со слабосоленой семгой
Ужин - 100 гр омлета с курой и овощами
Через час - кефир с корицей, имбирем и перцем.
Хочу еще "на попе начать ходить" ))) Говорят отлично для попы идет и от целлюля.
Helenf
guru
Вика,
Всем привет! На работе-последний день месяца .Завтрак- кофе с бутерами, перекусы-яблоко и груша, обед-салат и паста с курицей, чай с мааааленькой печенькой, ужин-салат из свеклы с чесноком, крылья с капустой в мульти. Скоро отбой
Всем привет! На работе-последний день месяца .Завтрак- кофе с бутерами, перекусы-яблоко и груша, обед-салат и паста с курицей, чай с мааааленькой печенькой, ужин-салат из свеклы с чесноком, крылья с капустой в мульти. Скоро отбой
Rigick
Штучный экземпляр
я очень сильно извиняюсь.... так то все прекрасно, только вот на взгляд большинство порций как минимум 120-150 грамм, а не 100.
я халявлю...в зал не хожу
я халявлю...в зал не хожу
НАСТЯ..как так? ты ж установку давала??
светлаша
v.i.p.
я 100 гр не наемся!это меньше еды в стакане. я ходила на попе...но быстро забросила!не поняла..помогло ли? а вот ролик в тонусе-убрал почти его..еа море не заинтересованные девочки сказали--нету его!
тем жизни очень резко изменился и закрутился... а еще муж поставил мою машинку в гараж и сказал, что пусть пока постоит..короче отмазываюсь ужасно...эх.. не знаю, что творится....
PrettyWoman
veteran
Дада, соврала соврала, это я ужин 100 гр отмерила - и про все так и написала. Омлет по весам - 100гр (к нему пару ложек хренадера добавила). А в обеде - по 120-130 где-то грамм гречки и котлетки столько же весят.
Еще забыла что на ужин съела пол апельсинки с корицей - но фото видно
Сейчас темнушку разбирали - фух, второй фитнес получился прям :))
Еще забыла что на ужин съела пол апельсинки с корицей - но фото видно
Сейчас темнушку разбирали - фух, второй фитнес получился прям :))
Rigick
Штучный экземпляр
на самом деле умничка! прям отлично все сделано и вкусно!
просто про все для меня, в свое время, стало откровением...сколько я и правда съедаю, что вот незначительными граммами набегает за день полноценный обед.
но даже если это убрать все правильно сделано у тебя!
просто про все для меня, в свое время, стало откровением...сколько я и правда съедаю, что вот незначительными граммами набегает за день полноценный обед.
но даже если это убрать все правильно сделано у тебя!
PrettyWoman
veteran
Спасибо большое!))
И самое интересно - я сытая и практически не испытываю голода, хотя в "лучшие" время я ох как много могу съесть и не объестся.
Сейчас все взвешиваю, т.к. "на глаз" тоже всегда мимо попадаю.
Завтра специально постарась все по 100гр мерить (+-5 грамм) - посмотрим что получится
И самое интересно - я сытая и практически не испытываю голода, хотя в "лучшие" время я ох как много могу съесть и не объестся.
Сейчас все взвешиваю, т.к. "на глаз" тоже всегда мимо попадаю.
Завтра специально постарась все по 100гр мерить (+-5 грамм) - посмотрим что получится
Rigick
Штучный экземпляр
вот я тоже все больше стараюсь опираться на внутренний комфорт.
не стараюсь брать большие веса в зале.. и не жестко прям ограничиваться... иначе все к срывам приводит.
и давноо-о-о-о убедилась, что еда-это лишь пищевые привычки
не стараюсь брать большие веса в зале.. и не жестко прям ограничиваться... иначе все к срывам приводит.
и давноо-о-о-о убедилась, что еда-это лишь пищевые привычки