RougeM
old hamster
Самое интересное, я подозреваю, у нее то же самоощущение было и ДО обретения своей Фигуры Мечты. 
вот согласна. видимо да, мозг зацепился за терминологию. теперь все по полочкам 
Rigick
Штучный экземпляр
а я предупреждала в блог не соваться
там просто тупо пиар на этом образе и цепляет все, что возможно и что вызовет новую бурю скандала. проф. спортсменки говорят, что она совсем лабуду несет и по поводу питания и спорта.
там просто тупо пиар на этом образе и цепляет все, что возможно и что вызовет новую бурю скандала. проф. спортсменки говорят, что она совсем лабуду несет и по поводу питания и спорта.
Hoda
Княжья птица Паулин
мне помыться захотелось.ППКС. У меня было ощущение "голой ногой в коровью лепешку".
Libre
весна, всегда весна
Оффтоп. Возвращаемся к теме.
Похудели от балета? Грудь тоже, наверное, уменьшилась? У балерин ее как-то вообще не видно обычно.Да я похудела, грудь осталась такой же. Я не ставила себе цель быть худощавой).
Соревновательная форма, полученная в итоге сушки - непродолжительная, не пригодная для жизни круглый год. Нехватка углеводов, заторможенность сознания, истощение организма, потухший взгляд, залегшие морщинки возле рта, заострившиеся скулы - это лишь малая часть из списка всех сопутствующих неприятностей. Это - не здоровое мероприятие, удел спортсменов, которые бьются за вершины, победы и медали. Для обычного человека, который хочет быть здоровым, бодрым, веселым и подтянутым сушка не подходит.
Ни фига себе - цена избавления от целлюлита! (кто тут усушиваться советовал, Маша, ты?)
Ни фига себе - цена избавления от целлюлита! (кто тут усушиваться советовал, Маша, ты?)
Сейчас читают
Дозор мартовский, Бзизумительный
129153
999
красота и материнство (часть 133)
260027
1000
Память человеческая
12084
65
опять же..это проф. сушка когда углеводы убирают совсем-совсем. тут же просто был разговор о серьезном ограничении
Вы по принципу на последний пост?
Я не Маша, на всякий случай, а Юля.
Мне все таки кажется можно как то по человечески сгонять целлюлит) Хотя у меня его нет, честно не знаю как с ним бороться.
Я не Маша, на всякий случай, а Юля.
Мне все таки кажется можно как то по человечески сгонять целлюлит) Хотя у меня его нет, честно не знаю как с ним бороться.
Ну да, на последний
Маша - это я к РужЯ тоже думаю, что есть гуманные способы борьбы с недостатком, это уж как-то слишком... чересчур.
Маша - это я к РужЯ тоже думаю, что есть гуманные способы борьбы с недостатком, это уж как-то слишком... чересчур.Даже серьезное ограничение, я представляю, как изуродует внешность. Я как про потухшие глаза и складки у рта прочитала - МАМО! Да лучше утонуть в целлюлите.
ну вот, а я обрадовалась., что ко мне.
Кстати , Инга, а вы не думали насчет танцев? Я знаю, что вы танцами живота вроде увлекаетесь), Ну вот может еще какие нибудь танцы, как Алена по 16 часов? Али времени нет?
Субтильность свою сохраните)
У меня девочка хореограф, так субтильная) И вторая тоже не перекаченная)
Кстати , Инга, а вы не думали насчет танцев? Я знаю, что вы танцами живота вроде увлекаетесь), Ну вот может еще какие нибудь танцы, как Алена по 16 часов? Али времени нет?
Субтильность свою сохраните)
У меня девочка хореограф, так субтильная) И вторая тоже не перекаченная)
Для танцев нужно вдохновение, это ведь не спортУ меня его пока нет
У меня его пока нетЯ простокое чем хочу начать заниматься, не танцами, так вот это меня вдохновляет)
Соревновательная форма, полученная в итоге сушки - непродолжительная, не пригодная для жизни круглый год. Нехватка углеводов, заторможенность сознания, истощение организма, потухший взгляд, залегшие морщинки возле рта, заострившиеся скулы - это лишь малая часть из списка всех сопутствующих неприятностей. Это - не здоровое мероприятие, удел спортсменов, которые бьются за вершины, победы и медали. Для обычного человека, который хочет быть здоровым, бодрым, веселым и подтянутым сушка не подходит.Ой, ну божеж мой)) Я ж специально даже повторяла - это не та совсем сушка, которая есть у спортсменов, там конечная станция намноооого дальше. "Целлюлит" же уходит намнооого раньше) в кавычках напишу, потому что понятие какое-то размытое. Я тут подразумеваю тот жирок, который остается в жировых депо как НЗ, после всех условно ограничивающих похудений, основанных на простых правилах.
Ни фига себе - цена избавления от целлюлита! (кто тут усушиваться советовал, Маша, ты?)
Вот так я всегда четко (чтоб пример иметь) подхожу к 63,1 кг. Да, я уж всяко не толстая, при моем росте это вообще людьми обманчиво воспринимается как "кудажтебехудеть?")) Но самый неприятный (относительно, конечно) момент, что мой жир остается локально вот в конкретных местах, а это как раз некрасиво. Вот бывает, 15 кг так равномерненько распределены повезде - и красота - ну и хозяйка их редко заморачивается, а когда их 3 кг и они очень точечно здесь, тут и еще вот там - это портит вид. В одежде, конечно, все скрадывается, но к отпуску в прошлом году я решила испробовать такой вариант. И эффект появился сразу. Ты почитай, как это описала я и как оно описано в спортивных статьях - это две больших разницы. По сути, оно вообще не причиняет дискомфорта как такового. Да, безумно охота фруктов и конфет, это ж таак вкусно, тааак быстро дает насыщение)) Устаешь от однообразия еды - как ни крути, вариантов не много в пределах допустимого. И вот те дни через день, когда ешь овощи, некрахмалистые, тушенные или запеченные в духовке- это прям праздник)) Но никакого, поверь мне, я даже обследование как раз делала, НИКАКОГО УЩЕРБА ЗДОРОВЬЮ НЕ БЫЛО! Я вообще в этом плане, судя по всему, имею планку выше среднестатистической) Никогда я не буду делать ничего, способного мне навредить. Вот вобщем этот опыт я тут и описала. Вообще, я ж никого не агитирую, меня спросили, я ответила. Я в курсе, что люди по большей части и на такие ограничения никогда не пойдут, как бы оно ни было эффективно. Зато вот сидеть "на гречке" или "бессолевой" диете - прям за здравие. А вот это как раз не имеет точно долговременного результата.
Кстати, когда я все это только начинала, я прочитала вагон информации о теории питания, о процессах, которые запускаются в разных обстоятельствах, о взаимосвязях... И нашла кучу фактов наглядно демонстрирующих, что при таком питании НЕВОЗМОЖНО НЕ ПОХУДЕТЬ. Но у спортсменов цели куда более жесткие. У них вообще жизнь не для среднего человека. Я уж точно далека от подобных реалий.
Даже серьезное ограничение, я представляю, как изуродует внешность. Я как про потухшие глаза и складки у рта прочитала - МАМО! Да лучше утонуть в целлюлите.Ну, ты меня видела, вроде уродом не стала)))
Мы с тобой встретимся и ты мне подробнее расскажешь
Бронепоеzд
experienced
Не хочу никого обидеть.... обратила внимание на спины девушек, которые выкладывали свои фото. Кроме проблемы целлюлита есть еще проблема - складки на спине и легкое обвисание мышц. У женщин за 50 это хорошо просматривается, но и у молодых есть видимые признаки. Так что массажи и прочие методы борьбы с бедрами надо применять и к спине.
IdemNaVostok
guru
Не хочу никого обидеть.... обратила внимание на спины девушек, которые выкладывали свои фото. Кроме проблемы целлюлита есть еще проблема - складки на спине и легкое обвисание мышц.это действительно проблема. Как-то ходила на флюрографию. У нас принято сначала запустить человек 10, табуном раздеться и по одному проходить на снимок. Помню как меня ужаснуло: у всех абсолютно ужасные складки на спине(( с тех пор я уделяю особое внимание "гиперэкстензии" в тренажерке
Hoda
Княжья птица Паулин
Мне вот странно, откуда на таком теле - спинно-боковые складки?
Я вот тоже на эти места обращаю внимание. Моя версия - тело просто перегибается излишне, как бы обвисая. Если встаешь ровно - никаких складок нет.Но все же любят попу выпятить, да и просто спину держать - это специальная установка нужна. Ну а с возрастом еще и жирок там собирается. При многолетней непривычке держать спину, все это усугубляется сразу. Достаточно даже небольшой жировой прослойки, чтобы складки стали приметными.
Меня в этом смысле некоторые мамаши поражают, когда про маленьких детей говорят - "даже ребра торчат" и "весь позвоночник видно". Им, наверное как раз жирком покрытые эти места больше нравятся)
Но все же любят попу выпятить, да и просто спину держать - это специальная установка нужна. Ну а с возрастом еще и жирок там собирается. При многолетней непривычке держать спину, все это усугубляется сразу. Достаточно даже небольшой жировой прослойки, чтобы складки стали приметными.Меня в этом смысле некоторые мамаши поражают, когда про маленьких детей говорят - "даже ребра торчат" и "весь позвоночник видно". Им, наверное как раз жирком покрытые эти места больше нравятся)
в данном случае, если честно, жирка не вижу. скорее как раз пересушенная кожа после сушки на низких углеводах, которая менее эластичная, поэтому собирается в такие складки 
Ну и девушка на фотке вроде слегка вполоборота, она ж не резиновая, все равно что-то "заломиться" должно)
это да, учитывая, что она еще рукой прижала
Честно говоря, вот такие пересушенные фигуры мне не сильно симпатичны - кожа чота совсем тонюююсенькая, обтягивает прям все-все выпуклости на теле, совсем не смягчая линий. Это даже не рельеф мышц, оно как раз естественно, а даже не знаю, что там вечно выпирает))
ну тут уже собственные представления о красоте включаются
Марина ( девушка, чья фотография) так для достижения своей цели должна особым образом выглядеть, так как участвует в соревнованиях. сейчас вот у нее прям си-и-и-и-ильно раскачен верх, но того требует выбранный вид спорта.
Марина ( девушка, чья фотография) так для достижения своей цели должна особым образом выглядеть, так как участвует в соревнованиях. сейчас вот у нее прям си-и-и-и-ильно раскачен верх, но того требует выбранный вид спорта.
Ну это да) Я понимаю, что тут скорее профессиональные требования. Просто ведь реально кто-то ставит себе задачу получить нечто подобное на выходе.
Странно еще, что когда кому-то упоминаешь, что хотела бы прихудеть)) сразу возникает вот такой вот образ в голове))) и немедленное желание спасти от надвигающейся анорексии))
Странно еще, что когда кому-то упоминаешь, что хотела бы прихудеть)) сразу возникает вот такой вот образ в голове))) и немедленное желание спасти от надвигающейся анорексии))
это точно! особенно, когда остается похудеть буквально на 1-4 кг и начинают причитать..что где же твои эти лишние кг?! не всем же показывать складочки, которые умело прячет пиджак
Вот и у меня как раз на боках тоже есть такие складки, когда я оборачиваюсь только корпусом (верхней частью тела). Думала - жир, но наверное, это тот самый необходимый жир.
Просто тут вопрос задали о складках на спине, а у меня они как раз есть, и есть они даже у перекачанных женщин - получается, от них вообще не избавиться?
IdemNaVostok
guru
Просто тут вопрос задали о складках на спине, а у меня они как раз есть, и есть они даже у перекачанных женщин - получается, от них вообще не избавиться?а у меня нету. Хотя лишних кг 5-7 есть. Тренер сказала, что это генетически все-таки расположенность. У моей мамы тоже их нет, хотя она полненькая (нет, ну если ты обернешься впол-оборота, то они конечно появятся).
Инга!! неужели у тебя есть складки, даже когда ты просто стоишь прямо?? Да не верю!
Hoda
Княжья птица Паулин
Нет, когда я стою, их нет, конечно, а вот когда поворачиваюсь - оченно даже естьНа фото видноХотя ребра - это самое худое место в моем телеА они - именно на ребрах.
На фото видноХотя ребра - это самое худое место в моем телеА они - именно на ребрах.На фото видно
_____________________
Не только для Hoda, но и всем другим обсуждающим: ничё, что вы рассматриваете статичную картинку, а в динамике всё может выглядеть вполне-вполне? Или у вас кожа с лайкрой, чтоб обтягивала как колготки, и не единой морщинки?
_____________________
Не только для Hoda, но и всем другим обсуждающим: ничё, что вы рассматриваете статичную картинку, а в динамике всё может выглядеть вполне-вполне? Или у вас кожа с лайкрой, чтоб обтягивала как колготки, и не единой морщинки?
рассказываю.
спорт, уменьшение количества соли и почти ПП дало результат. выглядеть ( и на ощупь) все стало значительно лучше. работаю дальше
у кого какие успехи?
спорт, уменьшение количества соли и почти ПП дало результат. выглядеть ( и на ощупь) все стало значительно лучше. работаю дальше
у кого какие успехи?
За сколько времени-то, расскажите
ну спортом и ПП давно стараюсь заниматься, а вот соли меньше около месяца назад употреблять стала.
в качалку хожу где-то 3-4 раза в неделю+ кардио не менее 20 минут после. ну и так стараюсь больше ножками ходить, чем транспортом пользоваться.
ну, поднимем тему.
Как успехи по борьбе с целлюлитом?
Как успехи по борьбе с целлюлитом?
пусть эти фото приободрят всех нас 
-
Алессандра Амброcио (Ангел Виктории Сикретс)
-
Скарлетт Йоханссон
Кажется, что тут целлюлит специально нарисовали, особенно у девушки в шортах-это ж как вспухшие вены какие-то, и у Скарлетт...судя по тому как ноги выглядят спереди, сзади не должно быть такой ужасной картины
Это скинни фэт. Увы, явление распространенное.
У меня что-то похожее(( бороться массажем?
Простите, если повторюсь вопросом, но подскажите массажиста антицеллюлитного хорошего?
Как с обычным целлюлитом, спорт-диета-массаж
IdemNaVostok
guru
Как с обычным целлюлитом, спорт-диета-массажт.е. никак, все бесполезно)
из опыта окружающих меня женщин, любая дието-косметолого-массажная борьба неизменно заканчивается эффектом внушения о "некоторых положительных результатах" исключительно в голове а не в ногах и попе. Сила внушения обычно пропорциональна потраченным финансовым ресурсам и объему усилий
Ну может у кардинально-хирургического метода борьбы есть эффект (липосакция? нет?) никто из знакомых не делал, здесь не знаю
UNА
veteran
Думаю, все не так безнадежно все-таки, возможно зависит от генетики и стадии, но у меня все ушло, при вознобновлении занятий бегом плюс массаж и самомассаж маслом, плюс иногда бассейн (спортом раньше занимась,потом забросила). И среди знакомых есть пара положительных результатов.