Показать спойлер
Я еще в больнице "лежу". В смысле, что домой езжу каждый день после процедур. Спать там не возможно, палата на 5 человек, все со своими тараканами. 
На этой неделе должны выписать. По плану, после выписки начну искать работу. Но "ой как не охота" пока. 
В общем начну мониторить рынок, а там время покажет. 
На этой неделе должны выписать. По плану, после выписки начну искать работу. Но "ой как не охота" пока. В общем начну мониторить рынок, а там время покажет. Показать спойлер
PrettyWoman
veteran
Ага, тоже хотела сказать про это. Если уж вчерашний обед можно, то почему ужин нет?Ведь получается что и разогревать нельзя, двойная термообработка на полезность тоже влияет.
Вообщем Лена, ты не одна такая, нас много и это нормально
Я вообще как то не эффективным считаю "всю эту баню" разводить чтобы сделать две порции (ну там ужин или обед свежий). Да я дольше буду все доставать/размораживать/включатьвыключать/отмывать/прибирать чем есть. Плюс вот надо мне на ужин для двоих пол луковички, пол помидрки и пол картофелены - и что, остальные все половинки надо упаковать и в холодильнике еще так положить, чтобы завтра про них не забытьДа я лучше этот час лишний себе посвещу или чему полезному)))
Девочки ,я все еще жду ваших писем в личку для таблички, пока тока два человека!!
Ведь получается что и разогревать нельзя, двойная термообработка на полезность тоже влияет.Вообщем Лена, ты не одна такая, нас много и это нормально
Я вообще как то не эффективным считаю "всю эту баню" разводить чтобы сделать две порции (ну там ужин или обед свежий). Да я дольше буду все доставать/размораживать/включатьвыключать/отмывать/прибирать чем есть. Плюс вот надо мне на ужин для двоих пол луковички, пол помидрки и пол картофелены - и что, остальные все половинки надо упаковать и в холодильнике еще так положить, чтобы завтра про них не забыть
Да я лучше этот час лишний себе посвещу или чему полезному)))Девочки ,я все еще жду ваших писем в личку для таблички, пока тока два человека!!
Показать спойлер
Был у меня у сестры молодой человек, который ел только свежее-свежее, даже разогретое не ел. Вот и живет до сих пор....с мамой
Показать спойлер
Gortenziya
veteran
Девочки, у меня муж нормальный, ест и вчерашнне и разогретое
но все равно, вся эта готовка выматывает, нет у меня утром часа и вечером двух,
чтобы заготовки делать заранее. Вот вчера потушила капусту, на сегодяшний ужин,
выползла с кухни в 21.00 ч. , а сегодня на завтра уже нет сил готовить,
поэтому будет дилемма
Все это не правильно, я считаю, и работать на полный день, и вести хозяйство,
и детей воспитывать. У меня в Германии сестра живет и подруга, так у них женщины работают
в основном или пн-чт, или пн-пт, но до 15 ч. тогда. А иначе как дом вести, рассуждают немцы!
В табличку отписалась!
но все равно, вся эта готовка выматывает, нет у меня утром часа и вечером двух,
чтобы заготовки делать заранее. Вот вчера потушила капусту, на сегодяшний ужин,
выползла с кухни в 21.00 ч. , а сегодня на завтра уже нет сил готовить,
поэтому будет дилемма
Все это не правильно, я считаю, и работать на полный день, и вести хозяйство,
и детей воспитывать. У меня в Германии сестра живет и подруга, так у них женщины работают
в основном или пн-чт, или пн-пт, но до 15 ч. тогда. А иначе как дом вести, рассуждают немцы!
В табличку отписалась!
PrettyWoman
veteran
Вот мне всегда очень удобно когда 4 дня работаешь и 3 отдыхаешь (когда праздник так выпадает). Потому что обычно первый день валятельно-спальный, второй день по дому все дела переделал, а на третий можно и сходить куданить, себе посвятить времени по больше, своему хобби. Опять же если съездить куда то недалеко - то три дня как раз
Че то у нас в табличку отписываются только девочки-молодцы (которые на удержании). А остальные шифруууются. Вылезайте уж, я вон даже параметры свои выложила - ужс ужасный :))
Сравнила нынешние параметры с аналогичными в прошлом году - +6 кг, по 4-7 см в каждом месте в полюсе кроме....сюрприз-сюрприз...груди!!! Ни сантиметра в плюс. Это вообще как называется???
У меня пока и вес и параметры не меняются, трудимся дальше....пока не отчаиваюсь, стараюсь.
Че то у нас в табличку отписываются только девочки-молодцы (которые на удержании). А остальные шифруууются. Вылезайте уж, я вон даже параметры свои выложила - ужс ужасный :))
Сравнила нынешние параметры с аналогичными в прошлом году - +6 кг, по 4-7 см в каждом месте в полюсе кроме....сюрприз-сюрприз...груди!!! Ни сантиметра в плюс. Это вообще как называется???
У меня пока и вес и параметры не меняются, трудимся дальше....пока не отчаиваюсь, стараюсь.
Hell08
veteran
я взвеситься не забыла... и была в полной уверенности, что отписалась. пинайте меня ногами.... 65,1
PrettyWoman
veteran
Лена, внесла тебя, чтобы для истории осталось.
65,1...не так уж давно для меня это было капец как много....а сейчас да, мечта...
65,1...не так уж давно для меня это было капец как много....а сейчас да, мечта...
Сейчас читают
За кого голосовать?
233911
1000
Начинается новый день. © (Дозор)
166306
1000
Марафон стройности- 25
167056
995
GuimpLena
Белая Госпожа
считаю, что меня тоже надо внести, потому что мне будет тогда перед вами стыдно. а куда внести?
PrettyWoman
veteran
В табличку, которую я каждую неделю выкладываю (если народ не шифруется в темную :))
Пиши мне в личку данные по первому посту в теме, я занесу тебя в табличку. И каждую неделю до вечера вторника (можно в понедельник, можно во вторник) пишешь мне в личку текущий вес и объемы.
Пиши мне в личку данные по первому посту в теме, я занесу тебя в табличку. И каждую неделю до вечера вторника (можно в понедельник, можно во вторник) пишешь мне в личку текущий вес и объемы.
Hell08
veteran
ну... если учесть, что мой комфортный вес 60, а желаемый 58 (был год назад как раз), то 65.1 - это прям беда.... Не расстраивало бы меня это все, если б грудь при этом весе была бы от С и более...
PrettyWoman
veteran
Как я тебя понимаю про все это.
Мой комфортный вес - тоже 60, желаемый 55-57. Т.е. у меня более чем + 10....запустила себя, сама не поняла как.
Мой комфортный вес - тоже 60, желаемый 55-57. Т.е. у меня более чем + 10....запустила себя, сама не поняла как.
Gortenziya
veteran
Лена, а ты в Турции сколько весила?
ты там ну очень классно выглядишь, лишнего веса не видно!
ты там ну очень классно выглядишь, лишнего веса не видно!
Марусько
activist
Здравствуйте!
Я тоже хочу худеть публично)))
Маруся, 29 лет, рост 172 см, вес около 62 кг, параметры сверху вниз 86-69-94, стремлюсь не к весу, а к талии 63 см до 30.04.2014. Про вес как-то безразлично, важно влезать в свои старые (до 2012 года) платья и юбки. Последний вес в нормальном состоянии зафиксировала 57 кг, наверное, он и будет целевой.
В общем-то, худеть начала с июня этого года, стартовый вес был 72 кг, параметры 90-75-96, напрягали выпирающий живот и шуточки окружающих по этому поводу.
Методы:
Питание: раз и навсегда посчитать свою базовую ежедневную потребность в энергии и не отступать от нее. У меня она оказалась 1600 ккал в сутки. Первые пару месяцев приходилось реально все записывать и высчитывать, потом привыкла на глазок. Что касается диеты, поковыряла интернет на эту тему и пришла к выводу, что лучше советских традиций есть на завтрак кашу никто ничего не изобрел. Гречку,овсянку или перловку (другие не люблю) ем с утра в количестве 250-300 граммов, то есть пока из ушей не полезет))). Обед и ужин без строгих рамок по времени и количеству, только по составу: на обед горячее с салатом (супы не люблю), на ужин только белковую пищу (мясо, рыба, грибы, бобовые, нежирный сыр).
Физическая нагрузка: опять же поковыряла интернет и лучше старого доброго бюджетного бега трусцой лучше ничего не нашла для сброса массы. Поэтому с июня бегаю по 50-60 минут 3 раза в неделю (летом в парке, с осени в спортзале на беговой дорожке). Цена вопроса: кроссовки 3500 рублей, пульсометр 4000 рублей, спортзал 2500 руб./мес, парк 0 рублей.
Главное - сильно жестких рамок по еде себе не ставить, чтобы не срываться. Хочется конфетку - ну так и съем ее (в рамках суточной нормы калорий, конечно), не умру я от конфетки или горсти миндаля или печенюшки с кофе.Но могу с уверенностью сказать, что хорошая порция каши (медленных углеводов) на завтрак значительно снижают тягу к булочкам и конфеткам.
Я тоже хочу худеть публично)))
Маруся, 29 лет, рост 172 см, вес около 62 кг, параметры сверху вниз 86-69-94, стремлюсь не к весу, а к талии 63 см до 30.04.2014. Про вес как-то безразлично, важно влезать в свои старые (до 2012 года) платья и юбки. Последний вес в нормальном состоянии зафиксировала 57 кг, наверное, он и будет целевой.
В общем-то, худеть начала с июня этого года, стартовый вес был 72 кг, параметры 90-75-96, напрягали выпирающий живот и шуточки окружающих по этому поводу.
Методы:
Питание: раз и навсегда посчитать свою базовую ежедневную потребность в энергии и не отступать от нее. У меня она оказалась 1600 ккал в сутки. Первые пару месяцев приходилось реально все записывать и высчитывать, потом привыкла на глазок. Что касается диеты, поковыряла интернет на эту тему и пришла к выводу, что лучше советских традиций есть на завтрак кашу никто ничего не изобрел. Гречку,овсянку или перловку (другие не люблю) ем с утра в количестве 250-300 граммов, то есть пока из ушей не полезет))). Обед и ужин без строгих рамок по времени и количеству, только по составу: на обед горячее с салатом (супы не люблю), на ужин только белковую пищу (мясо, рыба, грибы, бобовые, нежирный сыр).
Физическая нагрузка: опять же поковыряла интернет и лучше старого доброго бюджетного бега трусцой лучше ничего не нашла для сброса массы. Поэтому с июня бегаю по 50-60 минут 3 раза в неделю (летом в парке, с осени в спортзале на беговой дорожке). Цена вопроса: кроссовки 3500 рублей, пульсометр 4000 рублей, спортзал 2500 руб./мес, парк 0 рублей.
Главное - сильно жестких рамок по еде себе не ставить, чтобы не срываться. Хочется конфетку - ну так и съем ее (в рамках суточной нормы калорий, конечно), не умру я от конфетки или горсти миндаля или печенюшки с кофе.Но могу с уверенностью сказать, что хорошая порция каши (медленных углеводов) на завтрак значительно снижают тягу к булочкам и конфеткам.
Да, забыла сказать, что при 72 кг массы у меня при подъеме по лестнице появлялась ОДЫШКА.
короче-закрываем тему...начало было с того--кто как УЖИНАЕТ и чем.. 
ВСЕМ ПРИВЕТКИ! ПИПЕЦ-ПОГОДКА
ВСЕМ ПРИВЕТКИ! ПИПЕЦ-ПОГОДКА
добро пожаловать 
я-СВЕТА...бег разрушае колени..будь осторожна..на дорожке я хожу с разным наклоном и скоростью мин 30-45!! и тоже считаю калории.. 
я-СВЕТА...бег разрушае колени..будь осторожна..на дорожке я хожу с разным наклоном и скоростью мин 30-45!! и тоже считаю калории.. Ну и вот.
Я не буду спорить с гуру от похудения. А что делать Марусе? У нее видимо "яблоко", а хочется несуществующую талию. Ну будет она бегать и прыгать - общеукрепляться, только организм он не дурак, он понимает, что гораздо проще все усилия направить туда куда действительно проще. И будет человек убиваться худеючи, а талия все равно будет проблемным место. Может просто немного подумать и составить свое физкультурное расписание с направленным действием на проблемные места? и туда же локальные обертывания и массаж? Есть в моей жизни пример, когда дама яблоко выглядела как колобашка на ножках и решила заняться фитнессом. Стала выглядеть как колобашка на конских ногах с перекаченными ляжками и мужицкими икрами - красоты не добавило.
А ОДЫШКА просто потому что организм не успел подстроиться под новый вес, вот и все. При росте 172 вес 72 далеко не критичный. Хотя я за стройность чрезвычайную и тоже считаю, что 57 вам в самый раз.
Я не буду спорить с гуру от похудения. А что делать Марусе? У нее видимо "яблоко", а хочется несуществующую талию. Ну будет она бегать и прыгать - общеукрепляться, только организм он не дурак, он понимает, что гораздо проще все усилия направить туда куда действительно проще. И будет человек убиваться худеючи, а талия все равно будет проблемным место. Может просто немного подумать и составить свое физкультурное расписание с направленным действием на проблемные места? и туда же локальные обертывания и массаж? Есть в моей жизни пример, когда дама яблоко выглядела как колобашка на ножках и решила заняться фитнессом. Стала выглядеть как колобашка на конских ногах с перекаченными ляжками и мужицкими икрами - красоты не добавило.
А ОДЫШКА просто потому что организм не успел подстроиться под новый вес, вот и все. При росте 172 вес 72 далеко не критичный. Хотя я за стройность чрезвычайную и тоже считаю, что 57 вам в самый раз.
NextOle4ka
activist
Привет, я Оля. Жру и страдаю, от того , что жру. У меня печенько-конфеткозависимость, и бутерозависимость. Борюсь, результатов пока нет, потому-что не могу побороть себя.
Жру и страдаю, от того , что жру. У меня печенько-конфеткозависимость, и бутерозависимость. Борюсь, результатов пока нет, потому-что не могу побороть себя.
светлаша
v.i.p.
а ты не покупай.. 
а если угощают-то тольк пробуй..и это--ешь больше круп!!я ещё хлебцами спасаюсь...бутер..но на хлебце..и без майонеза! 
а если угощают-то тольк пробуй..и это--ешь больше круп!!я ещё хлебцами спасаюсь...бутер..но на хлебце..и без майонеза!
GuimpLena
Белая Госпожа
оооо.... самое легкое это справиться с собой. договоритесь покупать себе подарки вместо жирных майонезных бутеров. Я если до конца недели буду 71 кг, то куплю себе новый аромат от армани.
NextOle4ka
activist
Я сама не очень люблю майонез, ем очень редко его, в салатах. Мой бутерброд черный хлеб с маслом!!!!, а к нему рыбка или сыр, и самое страшное КОЛБАСА! Я не могу от неё отвыкнуть! Как отвыкнуть от масла? И ещё, я очень любою кофе с топленым молоком. Я тоже раньше думала, что извращение, как подсела? когда? Ничего не пойму. Страшнее моих ужинов нет на свете. Думаю, не буду есть. Потом думаю, ладно, один бутер, потом, ладно зефирку. И всё. Всякой гадости наемся. Я знаю, что мне нужно делать. Я знаю, что если мне есть всего по немногу, не переедать, и не ужинать поздно, я быстро похудею. У меня что-то не в порядке с головой, когда я начинаю думать, о каком - либо органичении, во мне просыпается зверинный голод. Надо это как-то пережить. Чтобы организм понял, что никто его не собирается держать на голодном пайке.
светлаша
v.i.p.
мммммммммммм это страшное слово колбаса...как я люблю но не покупаю.. 
замени её на копч грудку сначало..потом на рар грудку..и так постепенно выключай из продуктов...и зефирку нам можно..но с утра и БЕЛУЮ!!там пектин 
слив масло 5 гр но с утра...
но не покупаю.. замени её на копч грудку сначало..потом на рар грудку..и так постепенно выключай из продуктов...и зефирку нам можно..но с утра и БЕЛУЮ!!там пектин слив масло 5 гр но с утра...
а тут нужно понимать и воспринимать себя реально. если нет талии,то ее и не будет и никакие массажи тут дело не исправят. у всех емть свои особенноти и сложности. можно лишь корректировать.например у девушки массивные ноги и узкие плечи-в зале леко можно построить программу так что ножки будут сушиться,а плеси-набирать массу. понятное дело,что все равно ножкт всегда будуть массивнее,нл в целом гармоничнее будет все. тут уж работает правило полюбить себя такой как есть. и если у меня по природе мелкая попка,то она такой и будет хоть сколько я со штангой приседай и маж ее чудодейсвенной мпзью. я могу ее лишь приподнять. так и с фигурой яболоко. хоьь тресни, но в грушу не превратится
PrettyWoman
veteran
Ааа колбасааа....это быыывшие лошааадки (на мотив песни "А облака - белогривые лошадки) :)))
Колбаса да, это любовь с самого детства...ела просто хлеб+колбаса + морс из своего варенья (соки не любила). И все, хоть неделю так жить была готова :))
Колбаса да, это любовь с самого детства...ела просто хлеб+колбаса + морс из своего варенья (соки не любила). И все, хоть неделю так жить была готова :))
Дык вот и именно, что организм не дурак и ему пофигу, что нам нужно - талия или попа. Поэтому сушится во всех местах равномерно, как показали 6-месячные тренировки, но я в общем и целом не против.
А перекачать ляжки при беге трусцой нереально, поэтому буду просто колобашкой и яблоком...
Критичными были как раз живот и одышка, это пипец бабкой с одышкой себя чувствовать
А перекачать ляжки при беге трусцой нереально, поэтому буду просто колобашкой и яблоком...
Критичными были как раз живот и одышка, это пипец бабкой с одышкой себя чувствовать
Марусько
activist
Ole4ka, мож тебе того... влюбиться? и конфеты с колбасой уйдут на второй план
и откуда тогда различный толстые ноги или руки, животы или наоборот попы чересчур огромные? должно же быть все равномерно? где-то сбой в теории
я же еще и готовлю... вот сегодня шоколадных трюфелей накатала... обалденные
кому это они должны?!
ответ есть в моем посте выше, а неправильными тренировками можно угробить и самое идеальное тело.
я очень извиняюсь, но ваши посты мне очень часто наталкивают на мысль о жестком троллинге
ответ есть в моем посте выше, а неправильными тренировками можно угробить и самое идеальное тело.
я очень извиняюсь, но ваши посты мне очень часто наталкивают на мысль о жестком троллинге
Добро пожаловать, я-Настя. удерживаю вес
про отдышку понимаю. когда беременная была по полной этот момент прочувствовала. наверное один из усажающих моментов правда себя чувствуешь как старуха. обследование не проходили на эту тему? дело то серьезное. у меня то дочка давила и это влияло, а все же у здорового человека не должно так быть.
про отдышку понимаю. когда беременная была по полной этот момент прочувствовала. наверное один из усажающих моментов правда себя чувствуешь как старуха. обследование не проходили на эту тему? дело то серьезное. у меня то дочка давила и это влияло, а все же у здорового человека не должно так быть.
Вот не обижайтесь, но Вы хотя бы читаете на что отвечаете? Я писала Марусе, которая сказала, что должно все равномерно усыхать. Я с этим категорически не согласна. Вы меня обвиняете в троллинге и кидаетесь с места с разбегу в какое-то подобие атаки. Вот наверное потому худеющих часто обзывают злыми.
красулишны. не ругаться..тут злых не держат
всем приветик!! ВСЁ ПО ПЛАНУ--утром овсяночк с бананчиком и миндалём..кофе с сыром..всё в пределах коридора..обед-греча запаренная и яйцо! перекус -кефир..на ланч горький шоколад гр 7 --пипец как сладко
не ела почти мес сладкого и совсем не хочется..ща был эксперемент.. 
у меня сдулись подмышки и колени 
пуз пока со мной!но до моря далекоооооооооооо
не ругаться..тут злых не держат всем приветик!! ВСЁ ПО ПЛАНУ--утром овсяночк с бананчиком и миндалём..кофе с сыром..всё в пределах коридора..обед-греча запаренная и яйцо! перекус -кефир..на ланч горький шоколад гр 7 --пипец как сладко
не ела почти мес сладкого и совсем не хочется..ща был эксперемент.. у меня сдулись подмышки и колени пуз пока со мной!но до моря далекоооооооооооочестно не хотела обидеть извините
извините Светлаш, а это же вы пару лет назад в Турцию собирались? когда всем форумом Вам советы давали? Я сейчас тай смотрю, хочу попробовать на горящий тур на недельку рублей за 15 слетать. там на морепродуктах и массаже худеть стану
ага ..я и так классно слетала уже 3!!раза..а в тае не была..но хочкккккккккккккк
и так классно слетала уже 3!!раза..а в тае не была..но хочкккккккккккккк Девушки, доброго всем дня!
Как ни крути, без поддержки мне не худеется вообще! Скажу больше, набрала еще больше, впала в депрессию. Но зато пошла таки на фитнес, правда как-то лениво. День хожу, неделю не хожу.
Начала опять пить свои белковые коктейли, но то ли от них, то ли просто совпало, теперь у меня побаливает желудок( Короче, тоска полная. Предвижу самую страшную процедуру в мире - ФГC, что только усугубляет депрессивный настрой.
В общем, я опять с вами. Честно буду взвешиваться каждую неделю, и пусть мне будет стыдно уже наконец!
Как ни крути, без поддержки мне не худеется вообще! Скажу больше, набрала еще больше, впала в депрессию. Но зато пошла таки на фитнес, правда как-то лениво. День хожу, неделю не хожу.
Начала опять пить свои белковые коктейли, но то ли от них, то ли просто совпало, теперь у меня побаливает желудок( Короче, тоска полная. Предвижу самую страшную процедуру в мире - ФГC, что только усугубляет депрессивный настрой.
В общем, я опять с вами. Честно буду взвешиваться каждую неделю, и пусть мне будет стыдно уже наконец!
PrettyWoman
veteran
Правильно, каждую неделю в табличку, чтобы пинки хорошие получать!!)))
Вот честно, не понимаю, зачем когда худеешь САМОЙ готовить сладости
Фиг с ним, когда угостили-не ударжался, ну моожет быть еще в магазине "рука дрогнула" - но самой ЭТО делать и потом пытаться худеть? В чем логика?
Про то что худеет все вместе ,а не конкретная часть - это я поддерживаю!
Я все в норме делаю - кушаю ПП, хожу в зал. Но пока сдвигов нет, живот шааариком (и причем еще месяца 4 назад при попытке худеть он давольно не плохо сдувался....может я того, беременная?).
Вот честно, не понимаю, зачем когда худеешь САМОЙ готовить сладости
Фиг с ним, когда угостили-не ударжался, ну моожет быть еще в магазине "рука дрогнула" - но самой ЭТО делать и потом пытаться худеть? В чем логика?Про то что худеет все вместе ,а не конкретная часть - это я поддерживаю!
Я все в норме делаю - кушаю ПП, хожу в зал. Но пока сдвигов нет, живот шааариком (и причем еще месяца 4 назад при попытке худеть он давольно не плохо сдувался....может я того, беременная?
).
PrettyWoman
veteran
О таиланд, моя любоооофффф... 
Хочу не в отпуск уже, а надолго туда
Хочу не в отпуск уже, а надолго туда
NextOle4ka
activist
Я ж, это... мужа люблю! 
На завтрак овсянка, кофе с молоком и с зефиркой 
. Обед макароны и по-моему галяш?! и компот.
На завтрак овсянка, кофе с молоком и с зефиркой . Обед макароны и по-моему галяш?! и компот.
светлаша
v.i.p.
компот на ланч!! не забываем пить воду!!много воды!! 
не забываем пить воду!!много воды!!
GuimpLena
Белая Госпожа
потому что я кулинар! вот и готовлю и всех угощаю. сама не ем.
Helenf
guru
, я тоже, причем "грязную, вонючую" паттайю , ну и что 
.Думала, что удастся в начале декабря сгонять, но похоже год у меня этот....змеиный, опять не получится.Питаться последние дни не получается правильно, стресс, бессонница, но вчера был переломный момент -вечером выревела много, прям в голос, наступило спокойствие,приняла решение, начала действовать.
так и с фигурой яболоко. хоьь тресни, но в грушу не превратитсяпривет всем
Вот я не знаю какой тип фигуры у меня, но талия есть всегда, даже когда полнею.
Другое дело, что живот меня не красит.
Я записываюсь на большой теннис
Не могу пить много воды. Вот не лезет просто. Чай, кофе могу. А вода - только если жажда.
Вот как, насильно ее в себя вливать что ли?
Вот как, насильно ее в себя вливать что ли?
Pascale
v.i.p.
А вот интересно, знает кто-нибудь как быстро "подсушить" девочку-подростка, на пару кг. буквально? Ест не много, проблема в сладком (его она ест тоннами просто), но его убрали (по крайней мере из дома).
Яблоки вечером могут давать лишние калории? Так-то вроде они как раз наоборот идут как диетическое питание.
Яблоки вечером могут давать лишние калории? Так-то вроде они как раз наоборот идут как диетическое питание.
а я вообще не пью воду... месяцами... попробовала неделю - мне не понравилось
Ну разное)
Сегодня вот суп куриный будет есть. Вчера, к примеру, овощное рагу с котлеткой. Но ужин у нее не позднее 18:00 и порции не слоновьи. Спать ложится ближе к 23:00. В промежутке между ужином и сном успевает съесть пару яблок. Ну раз конфеты не дают)
Воду она тоже не пьет. Может в этом наша с ней проблема?)
Сегодня вот суп куриный будет есть. Вчера, к примеру, овощное рагу с котлеткой. Но ужин у нее не позднее 18:00 и порции не слоновьи. Спать ложится ближе к 23:00. В промежутке между ужином и сном успевает съесть пару яблок. Ну раз конфеты не дают)
Воду она тоже не пьет. Может в этом наша с ней проблема?)
Вот и мне не нравится. Может постоянно мелкими глотками цедить, конечно. Но работать тодга когда?