Марафон стройности - 79
новогодние фотопроеты идут
4 семьи сегодня было. такие забавные, нахохотались ,напрыгались. было здорово. сейчас приму бокальчик вина и к мужу под бок...смотреть фильмы
4 семьи сегодня было. такие забавные, нахохотались ,напрыгались. было здорово. сейчас приму бокальчик вина и к мужу под бок...смотреть фильмыне поняла вопроса. 
моя специализацич детская и семейная с'емкамогу подскащать ребят кто занимается именно портретами:) но могу сказать,что баловать себя точно надо!
могу подскащать ребят кто занимается именно портретами:) но могу сказать,что баловать себя точно надо!вот это зря! 
уф.я с юбилея..немного пьяная иль нет 
но сытая и довольная ноги болят от танцев и голова кругом от внимания!не зря худела 
но сытая и довольная ноги болят от танцев и голова кругом от внимания!не зря худела 
Привет, ранние пташки! Ну и не ранним тоже
Опять с 6 утра на ногах, уже дважды позавтракала.Вчера собрались со всеми детьми и внуком-пили молодое вино и немолодое
, закусывали сыром с разной плесенью и без плесени.И мясом из духовки. днем к косметологу, маникюр-педикюр(решила выхи для себя использовать, иначе постоянно в интернете, голова кругом от информации, начинаю накручивать себя, а на неделе нужна светлая голова).Вечером в тонус.
Привет всем!
А я съела за завтрак 2 блинчика, маленьких, и еще овсяную кашу
На обед будет суп, на ужин винегрет
тоже нужно на шопинг ехать, но не хочу... ограничусь походом в
ближайший магазин, типа прогуляюсь
Вика, вы в теплые края в отпуск едите?
А я съела за завтрак 2 блинчика, маленьких, и еще овсяную кашу
На обед будет суп, на ужин винегрет
тоже нужно на шопинг ехать, но не хочу... ограничусь походом в
ближайший магазин, типа прогуляюсь
Вика, вы в теплые края в отпуск едите?
Всем доброго воскресного дня! 
Отчитаюсь:
В пятницу с утра омлет был с хлебушком, потом бегом на съемки, как закончила ,пришла домой, а там беда, комп погиб!
Чуть в обморок не упала, хорошо, что все починили добрые люди и можно было продолжать мучения ученика, писать диплом.
Вечером тренька домашняя, потом яйцо + белки и кукуруза, на обед даже не помню что было..
Суббота менее благоприятна для тельцепохудения, было немало тостов, кабачковой икры, котлетка куриная и еще яйцо и белки, была зефирка и круасаны.. Понесло видимо
В воскресение, тобишь сегодня, день продолжения написания диплома. Завтрак: тосты с паштетом и 1 рулет сладкий.. И как себя ограничивать, когда на продумывание рациона времени нет
В общем я побежала, читаю вас, но времени нет совсем учавствовать в беседе
Всем удачных выходных!
Отчитаюсь:
В пятницу с утра омлет был с хлебушком, потом бегом на съемки, как закончила ,пришла домой, а там беда, комп погиб!
Чуть в обморок не упала, хорошо, что все починили добрые люди и можно было продолжать мучения ученика, писать диплом. Вечером тренька домашняя, потом яйцо + белки и кукуруза, на обед даже не помню что было..
Суббота менее благоприятна для тельцепохудения, было немало тостов, кабачковой икры, котлетка куриная и еще яйцо и белки, была зефирка и круасаны.. Понесло видимо
В воскресение, тобишь сегодня, день продолжения написания диплома. Завтрак: тосты с паштетом и 1 рулет сладкий.. И как себя ограничивать, когда на продумывание рациона времени нет
В общем я побежала, читаю вас, но времени нет совсем учавствовать в беседеВсем удачных выходных!
знаешь скока во мне ещё лишнего?!! 
всех с днём мамы!
Это же к Лене обращение, про парикмахера
Сегодня завтрак - пшенка и кусочек хлеба с сыром, на обед была кака (удовольствяи не получила, но аппетит конкретно перебила), сейчас съела треть грейпфрута и пока ничего не хочу. Ходила много (шоппинг), в кино сходили и сейчас еще готовить буду на будни. Думаю по калориям хоть половину каки потратила и большого привеса не будет
Всех мамочек - с праздником!
Девочки, доброе утро!!!! Всех мамочек с прошедшим праздником!
Выходные были очень насыщенные, все читала, писать некогда было. Была в субботу первый раз на встрече выпускников, на разу не была на таких встречах с 2006 года, как-то не получалось, все сказали что я красотка))))
По питанию были нарушения но не критично)))))
Вика, если я данные завтра утром пришлю в табличку, не поздно будет?
Выходные были очень насыщенные, все читала, писать некогда было. Была в субботу первый раз на встрече выпускников, на разу не была на таких встречах с 2006 года, как-то не получалось, все сказали что я красотка))))
По питанию были нарушения но не критично)))))
Вика, если я данные завтра утром пришлю в табличку, не поздно будет?
Привет Для энергии попробуй настойку Элеутерококка попить, хорошее средство
Для энергии попробуй настойку Элеутерококка попить, хорошее средство 
Привет всем!
Завтрак- глазунья с отрубями, кофе с молоком, перекус-яблоко, обед- салат и паста, зел чай...След перекус- фруктово-ореховая смесь будет.Пью кофе без никто.Вечером- тонус(форма с собой) до победного(пока все ед не потрачу
)
Вика, ложись спать пораньше -я последние дни в 21 час срубаюсь, зато в 6 утра огурчик!
Завтрак- глазунья с отрубями, кофе с молоком, перекус-яблоко, обед- салат и паста, зел чай...След перекус- фруктово-ореховая смесь будет.Пью кофе без никто.Вечером- тонус(форма с собой) до победного(пока все ед не потрачу
)Вика, ложись спать пораньше -я последние дни в 21 час срубаюсь, зато в 6 утра огурчик!
я не ЛЕНА.н часто так делаю--что б сытнее.. 
вместо хлеба!
всем приветки! у менгя всё по 0плану.худею после юбилея!!
вместо хлеба!всем приветки! у менгя всё по 0плану.худею после юбилея!!
Девочки приветик!
Вот вода все таки "движет весом". Вчера воды меньше выпила и сразу и отеки и вес в "+". Сегодня наверстываю. Завтрак-обед (встала сегодня поздно) рыбка и рис. Перекусы 2 хурмы. Потом ужин такой же, как обед. Вечером еще чайку попью и все на сегодня.
Пы.сы: у кого какие планы на НГ? Что-то в спец.ветке не особо активно в этом году.
Вот вода все таки "движет весом". Вчера воды меньше выпила и сразу и отеки и вес в "+". Сегодня наверстываю.
Завтрак-обед (встала сегодня поздно) рыбка и рис. Перекусы 2 хурмы. Потом ужин такой же, как обед. Вечером еще чайку попью и все на сегодня. Пы.сы: у кого какие планы на НГ? Что-то в спец.ветке не особо активно в этом году.
привети!
я убрала алкопривес субботний..но сег наелась квашенной капуся-такая мнямка вышла! и печ картошка в кожуре..и курагрудь
я убрала алкопривес
субботний..но сег наелась квашенной капуся-такая мнямка вышла! и печ картошка в кожуре..и курагрудь Привет, девочки!
Выходные вышли малодвигательные, поэтому привес,
еще и желудок заболел...
сегодня после работы совершила небольшой шопинг, поэтому ужинала почти в 20 ч.
не есть хорошо это
печеньки ограничила, по плану лечить желудок и ПП!
НГ мы дома, т.к. ребенок еще не большой, и уже не хочется никуда
Выходные вышли малодвигательные, поэтому привес,
еще и желудок заболел...
сегодня после работы совершила небольшой шопинг, поэтому ужинала почти в 20 ч.
не есть хорошо это
печеньки ограничила, по плану лечить желудок и ПП!
НГ мы дома, т.к. ребенок еще не большой, и уже не хочется никуда
Всем привет!
Позанималась вчера в последний раз в тонусе, решила не покупать туда больше абонемент(2.5 года, уже приелось). Вот подумываю плюсом к йоге тренажерку
.
Позанималась вчера в последний раз в тонусе, решила не покупать туда больше абонемент(2.5 года, уже приелось). Вот подумываю плюсом к йоге тренажерку
.Девочки, кто ходит, скажите- как нормально, что тетка(бапка ) 46 лет придет впервые туда? И с чего лучше начать, так сказать курс молодого бойца ?
) 46 лет придет впервые туда? И с чего лучше начать, так сказать курс молодого бойца ?Лена, привет. Так Египет же открыли-это разве не стимул? 
У меня на завтрак традиционный запаренный геркулес с черносливом.
У меня на завтрак традиционный запаренный геркулес с черносливом.
Привет! Что у нас за привычка себя тётками называть? Я себя тоже так называю. А насчет тренажерки-мне тоже как-то не по себе было сначала. Потом посмотрела, что все заняты своими делами, никто внимания не обращает, тетка ты или нет, толстая или худая. А занимаются все разного возраста. Только, я думаю, надо хоть несколько занятий с тренером позаниматься, чтобы хоть рассказал, чего и как
А насчет тренажерки-мне тоже как-то не по себе было сначала. Потом посмотрела, что все заняты своими делами, никто внимания не обращает, тетка ты или нет, толстая или худая. А занимаются все разного возраста. Только, я думаю, надо хоть несколько занятий с тренером позаниматься, чтобы хоть рассказал, чего и как