Света, что есть "натуральный йогурт"?я покупаю простоквашино так и наз-ся" белый нат йогурт"..0,5 как сметана..
да потомучто..слива не свежая , а сухофрукт
и фрукта 10 гр не возможно ощёщтить на вкус..а чернослив мелко порезать..это красит от скуки.. 
и чисто психологически легче по вечерам..ИМХО!Против подсчета съеденного я ничего не имею:))) мне не нравится идея верить расчетам типа "будешь есть столько, похудеешь вот тогда".
так ты про это и пиши..тут я согласна, ориентировалась всегда приблизительно на коридор.
а то ты все под гребенку
а то ты все под гребенку
Аааа....вот я чувствовала, что эти странные ограничения с фруктами и мухами они не про питание, а про голову
Аааа....вот я чувствовала, что эти странные ограничения с фруктами и мухами они не про питание, а про головупро вашу??
Боюсь, что дочь воспротивится есть творог без ничего)) И я ее понимаю. Не могу эту кислятину потреблять. Творог мы едим обычно утром, с йогуртом, да, и бананом, чтобы послаще был)
Про фрукты так ей и сказала: банан можно только как второй завтрак, яблоки-мандарины-киви - как вернешься со школы. Вечером нельзя. Пока держится, но видно, что ей это все не нравится. Чем рот занять вечером тогда?)) Привычка-то - великая сила)
Про фрукты так ей и сказала: банан можно только как второй завтрак, яблоки-мандарины-киви - как вернешься со школы. Вечером нельзя. Пока держится, но видно, что ей это все не нравится. Чем рот занять вечером тогда?)) Привычка-то - великая сила)
Сейчас читают
Поиграем в Ассоциации?
161363
811
обсуждение слайдов
205540
1000
Флудоночь (до-зор)
172747
1051
Rigick
Штучный экземпляр
сделала дома комплекс на попу по Миро..и в очередной раз поняла, что-то я не так делаю...
ноги аж подкашиваются, ходит не могу.. а попе пофиг.
видимо надо все же искать персонального тренера хорошего, чтобы мне опять технику ставил
ноги аж подкашиваются, ходит не могу.. а попе пофиг.
видимо надо все же искать персонального тренера хорошего, чтобы мне опять технику ставил
Ну боль не показатель на самом деле. У меня попа только от прыжков болит.
А, ну такой я тоже беру. Я думала ты сама его делаешь или как...чем простоквашино от "биобалансовипрочейфигни" отличается? 
Я вот дома йогурт делаю, в молоко как раз биобаланс добавляю. 
Я вот дома йогурт делаю, в молоко как раз биобаланс добавляю. я просто не чувствую чтобы она работала
Ааа, вон в чем дело. Вечером даже гляну комплекс Миро. А ты не пробовала акцентировать внимание на попе в процессе выполнения?
пыталась.. но вот работы хоть как-то добиваюсь в выпадах. ну и ощущается при поднятии попы из положения лежа на спине. всетак то комплекс от нее и правда убойный.
так то комплекс от нее и правда убойный.да. но я не понимаю..или я совсем делаю что-то не то, или у меня ноги слабее попы или что.
в общем.. начинают работать ноги, а когда подключается попа ноги уже отрубаются.
в общем.. начинают работать ноги, а когда подключается попа ноги уже отрубаются.
Вечером зафотаю и выложу мое некогда любимое попное упражнение. Оно из шейпинга. И оно способно убить не послушный зад полностью. Как его объяснить, я не знаю. Я его просто сфоткаю.
буду ждать! так как это прям мучение какое-то
понимаю..иначе бы у всех попки как мячики бы были
http://vk.com/dmitry.yashankin?w=wall-48388968_61464 кто просил про локальное жиротопление? Вот оно, родимое. Паблик прям сильно интересный. Зачитываюсь. Там еще часть первая есть, тоже интересно.
я пыталась попу добить уборкой дома и степпером.. пофиг..ноги уже все.. а попке пофиг
Новодворcкая_ВИ
guru
биобланас кефир 1 % думаю нечем, Света скорее всего имеет сладкий. Там красители и сахар
А с чего ты взяла, что попке пофиг? Просто на том основании, что она не болит? Так то не показатель...
да вот совсем потому что не ощущаю. конечно это может быть в сравнении с ногами..но хот хило. такими темпами я себе и правда квадры раскачаю а попы так и не будет.